Kon ikaw kanunay bugnaw tiil

Ang doktor nga nagreklamo sa mga bugnaw nga mga tiil dili matingala, sumala sa statistics, problema kini mahitabo sa usa ka mahinungdanon nga gidaghanon sa mga babaye nga nag-edad sa taliwala sa 15 ug 45 ka tuig. Unsa ang makapaikag, ang lig-on nga sex mao ang nag-atubang uban sa niini nga bunal ang makaduha nga ubos pa kay sa mga mahuyang. Ug ang mga sintomas sa mga tawo mahitabo sa daghan nga sa ulahi, human sa kalim-an ka tuig.

Busa unsa ang mahitabo sa mga suplay sa dugo, nganong ang mga paa magsugod sa freeze? Mga doktor nagtuo nga ang bugnaw nga mga tiil aliwaros tag-iya tungod sa spasms sa capillaries. Sa diha nga adunay usa ka spasm sa dugo pag-undang sa normal nga kalihukan sa periphery sa sistema sa sirkulasyon sa ubos-ubos bukton ug sa pagsugod sa kawalay, ingon sa usa ka resulta sa imong mga tiil magsugod sa freeze. Kon, dugang pa, sa pagtugot sa kanunay ug sa grabe nga pagtakig, posible nga kalit nga paglala sa sakit.

pagtambal

Tambal dili pa sa paghatag sa usa ka tukma nga tubag sa mga pangutana sa ngano nga ang ubang mga tawo mao ang kanunay nga bugnaw tiil, ug kon mao, nan kasagaran pagtratar sa mga simtoma ug dili ang sakit sa iyang kaugalingon. Ang nag-unang sintuma - ang kanunay nga nagtubo nga bugnaw tiil, diin ang mga panit-usab sa iyang natural nga kolor sa unang luspad, nan kini sa usa ka bluish tinge, usahay usa ka tawo mobati pagpaminhod sa ubos-ubos extremities. Dugang pa, mahimong adunay mga reklamo sa tingling o uyog-uyog sa kasakit sa mga paa. Mamaayo sa hingpit gikan sa sakit niini nga dili motrabaho, apan nga kamo mahimo sa hilabihan gayud sa pagpakunhod sa risgo sa kadaot. Pipila ka yano nga mga lagda magaluwas kanimo gikan sa pagsuhid sa mga paril sa ospital.

Una, ang inyong mga bisti kinahanglan nga tukma nga panahon. Bisan kon ikaw modagan gikan sa duha ka minutos, apan ang bugnaw sa gawas, nga sigurado sa pagsinina mainitong. Partikular nga pagtagad ang mibayad sa pagpanalipod sa mga tiil bukton ug ulo. Sapatos kinahanglan nga yano, kini mao ang madanihon sa paghimo sa kini uban sa hangin "patik" samtang pag-abot gikan sa dalan, inyong dili kaayo lagmit sa pagpainit sa frozen o bugnaw tiil.

Ikaduha, ang temperatura sa imong balay sa bisan unsa nga kaso nga dili kinahanglan nga ubos sa lebel sa nga kamo mobati nga normal, kon human sa kaluhaan ka degrees kamo bugnaw - sa pagsulay sa paglikay sa pagtulo sa thermometer udyong sa ubos niini nga kritikal nga marka alang kaninyo. Mobati nga gawasnon sa paggamit sa mainit nga pajamas, sa diha nga moadto sa higdaanan.

Ikatulo, kon manigarilyo kamo - drop. Pagpanigarilyo sa hilabihan gayud magkaduol ang mga dugo sa mga sudlanan, ug mao ang kanunay nga ang hinungdan sa usa ka lig-on nga spasm sa capillaries.

Ikaupat, sa pagkuha sa usa ka mainit nga ulan lamang bugnaw nga tubig ang contraindicated alang kaninyo, tungod kay kini magsugod sa mekanismo sa vascular occlusion.

Ikalima, kon kamo adunay bugnaw nga mga tiil, nagbatiran sa espesyal nga gymnastics. Yoga nagdasig sa tanan sa mga tawo nga adunay usa ka problema uban sa makapabugnaw sa mga kinatumyan, sa pagbuhat niini nga ehersisyo: naglingkod sa salog, sa paghatag sa imong mga paa sa unahan, ang mga tiil gidala sa tingub. Panghupaw pagbitad sa unahan naningkamot nga dili bend sa imong likod, pagagub inyong mga kamot, unya ipaubos sila, ang iyang mga kamot mahapangdol sa tiil sa kilid sa mga tiil. Nagsandig sa unahan ug naghupot sa iyang likod nga matul-id, sa pagsulay sa paghikap sa tiyan paa. Mogunit sa mga tiil o ibutang sila sa ibabaw sa ubos nga paa, bend ang inyong mga tuhod. Sa niini nga posisyon, nga kamo kinahanglan nga mogahin mga 30 segundos ug sa hinay-hinay sa pagdugang sa panahon sa ehersisyo mahimo.

Ikaunom, check sa ang-ang sa hemoglobin sa dugo, dili kinahanglan nga ikaw tungod sa ubos nga sulod sa mga butang bugnaw tiil, ang mga rason mahimo nga lahi kaayo, apan sa pagsiguro nga kini dili mao ang kaso sa hemoglobin - gikinahanglan. Granada juice talagsaon nagdugang hemoglobin, ug sa pagpalambo sa niini nga index angay produkto nga adunay puthaw.

Tradisyonal nga medisina mahimo usab sa paghalad sa usa ka pipila ka mga resipe gikan sa bugnaw nga mga tiil.

Ania ang pipila sa kanila:

• Usa ka botelya sa vodka mao ang gikinahanglan sa pagkuha sa usa ka magtiayon nga sa mga tinadtad mainit nga pepper, makadugang ug usa ka tablespoon sa asin ug sa mustard powder. Ang tanan nga kini mao ang nga pun-on sa mga sudlanan sa vodka ug gibutang infuse alang sa samtang ang vodka dili mobalik nga pula. Get tincture kalumo rub sa mga tiil sa dili pa moadto sa higdaanan. Sa diha nga ang liquid masuhop, ibutang sa ibabaw sa balhibo sa carnero medyas ug moadto sa higdaanan.
• Laing maayo kaayo nga nagpasabot sa vasodilatation - sa usa ka planggana sa init nga tubig pepper tincture gikan sa unang punto. Lima ka litro sa tubig gidugang mga 50 ml sa pepper. Ikaw mahimo usab nga adto sa pagbu-bu sa usa ka dako nga spoonful sa cinnamon, ug ang usa ka gamay nga clove sa lana. Nga naghupot sa mga tiil alang sa mga 20 minutos sa usa ka planggana sa solusyon, moadto sa higdaanan, karon ikaw garantiya sa tibuok gabii tiil mahimong mainit.