Mani sa panahon sa pagmabdos: kaayohan ug kadaot

Busa kini mao ang usa ka talagsaon nga nating kanding nga naghulat sa panahon sa diha nga ang matag nagsabak nga inahan nga gusto sa paghatag sa ilang anak sa labing maayo sa tanan nga mga butang ug mapuslanon bisan diha sa tagoangkan. Sa dakung kamahinungdanon alang sa bata nga kini mao ang usa ka babaye nga mokaon. Kaon mani sa panahon sa pagmabdos o dili - mao ang usa ka indibidwal nga butang. Apan unsa ang mga hagit, sa paghimo sa imong pagpili, kamo makakat-on gikan niini nga artikulo.

Vitamin komposisyon sa peanut

Ang tanan nga mga nuts - sa usa ka balay nga tipiganan sa mga bitamina ug minerales, ang walay gawas, ug mani. Kon pagmabdos kinahanglan nga ilabi amping sa pagkuha sa usa ka pagkaon nga wala makadaot sa pagpalambo sa fetus. Komposisyon sa mani mao ang nagkalain-laing ug dato sa mga elemento mineral.

Kini naglakip sa:

• Vitamin E, nga gitawag usab nga bitamina sa mga batan-on ug katahum. Kini mao ang importante alang sa lawas sa tawo. Ang kamatuoran nga ang bitamina E nanalipod sa putus sa atong mga selula gikan sa free radicals ug makatabang sa pula nga mga selula sa dugo sa pagdala sa oxygen ngadto sa sa tanan nga mga selula sa atong lawas.
• Vitamin PP - kini mao ang usa sa mga nag-unang mga partisipante sa proseso sa pagbag-o sa mga tambok ug carbohydrate ngadto sa enerhiya, kini mao ang gikinahanglan aron sa pagsiguro nga ang mga reaksyon sa mga lawas nga adunay usa ka redox kinaiya.
• Bitamina C - usa ka pag-ayo-nga nailhan fighter ug assistant sa pagpakig-away batok sa mga bakterya, nga naglig-on sa immune system.
• Bitamina _B1 makatabang sa pagpugong sa pagporma sa mga hubag, kini mao ang usa ka natural nga antioxidant.
• Vitamin B ₅ mao ang mapuslanon alang sa mental nga kalihokan, mopaandar sa utok ug improb handumanan.
• Vitamin B _9, o folic acid - usa sa labing importante nga mga elemento sa pagsabak. Uban kini mahitabo sa husto nga formation sa turok nerbiyos tube ug sa iyang dugang nga kalamboan.

Ang ubang mga mapuslanon nga sangkap sa peanut

Usab sa bitamina dato komposisyon, mani adunay usa ka dako nga kantidad sa protina, sa pagkaon fiber ug saturated tambok mga asido. Mapuslanon mga butang nga diha sa mani (calcium, sodium, magnesium, potassium, phosphorus, ug sa puthaw), nga naghimo sa niini nga nut sa usa sa mga labing mapuslanon.

Unsa ang kadaot nga hinungdan mani?

Sa pagmabdos, ang babaye nga lawas gipailalom sa lig-on nga hormonal reorganization, aron nga kini mahimong talagsaon responsive ngadto sa pipila ka mga sa gawas padani ug pagkaon. Bisan kon wala pa pagmabdos sa mga babaye nga wala sa usa ka alerdyik reaksyon sa nut niini, sa panahon sa nga nagdala sa usa ka bata siya sa kalit motungha. Ang una ug labing komon nga kadaot sa mani - kini mao ang usa ka alerdyi. Timailhan sa usa ka alerdyik reaksyon sa mani sa panahon sa pagmabdos mahimong ingon sa mosunod:

• diarrhea ug kasakit sa tiyan;
• tubigon nga mga mata;
• dagway sa itching, edema ug sa hinanali;
• sneezing.

anaphylactic shock, mahimong mahitabo kaayo panagsa ra kini mahitabo sa mga kaso diin ang unang mga mahuyang alerdyik reaksyon wala gidala ngadto sa asoy sa tawo, ug siya nagpadayon sa paggamit niini nga nut. Human sa tanan nga mga mani maoy nanguna sa listahan sa mga produkto, nga hinungdan sa kinabuhi-mahulgaon nga reaksyon sa lawas ngadto sa allergen.

Sa diha nga may dili kinahanglan nga-ut-ut mani sa panahon sa pagmabdos? Ang produkto kinahanglan nga gilabay kon adunay agup-op sa ibabaw sa mga nut. Kini mahitabo sa diha nga sayop nga storage ug transportasyon sa mga groundnut. kakuyaw mao ang aflatoxin - sa usa ka awa-aw nga produkto sa fungus, nga moatake sa atay, ug usahay hinungdan sa kamatayon ug sa tawo.

Ang ubang mga negatibo nga mga epekto sa mani sa lawas

Sa susama sa uban sa pagtubo ug paglambo sa fetal uterus okupar sa dugang nga luna sa tiyan sa usa ka mabdos, nga makapalisod sa buhat sa sistema sa digestive. Kini negatibo makaapekto usab sa espesyal nga, inhibiting intestinal peristalsis, usa ka hormone nga gipatungha sa lawas sa inahan aron sa pagluwas sa fetus. Ang tanan nga kini modala ngadto sa dugang nga gas ug bug-at nga luwan sa sa tiyan tract. Mani, nga may usa ka daghan sa fiber sa iyang komposisyon, bisan pa nga irritating sa mga mucous ug makahatag ug komplikasyon sa buhat sa tiyan ug tinai sa.

Kaon mani sa panahon sa pagmabdos dili girekomendar alang sa mga babaye nga nag-antos gikan sa mga varicose veins ug dugang nga dugo sa clotting. Kini nalangkit sa usa ka nut abilidad sa mahinay sa dagan sa dugo. Ang mga babaye nga nag-antos gikan sa kidney mga bato, nagdili sa paggamit sa mga mani sa panahon sa pagmabdos. Ikaw mahimo ibutyag sa ilang mga kaugalingon ug sa ilang mga wala pa matawo nga bata nga sa dakong risgo pinaagi sa pagkaon sa usa ka dako nga kantidad sa mani nga ingon sa oxalates karon sa nut niini, sa pagpabalik ngadto sa kristal.

Mani sa panahon sa pagmabdos: kaayohan

Bisan pa sa tanan nga mga posible nga negatibo nga mga sangputanan sa paggamit sa mani, gynecologists dili sa paghimo sa usa ka categorical pagdili. Gikan sa kini nga gikuha ug ang uban kaayohan. Ang bili sa niini nga representante sa sitaw pamilya mao ang dato sa bitamina sulod, nga atong gihisgotan sa sayo pa, ug gipakita diha sa porma:

• paglikay sa diabetes;
• pagmintinar sa usa ka normal nga kantidad sa kolesterol sa dugo;
• pagpalig-on sa mga Cardiovascular nga sistema sa lawas;
• ang abilidad sa pagtangtang sa sobra nga bile;
• paglikay sa gastritis ug sa partikular nga sa normalisasyon sa digestive tract sa kinatibuk-ang;
• Kini naglig-on sa gikulbaan nga sistema ug nagdugang sa pisikal nga paglahutay sa usa ka mabdos nga babaye ni.
• Branch Tomato sa mga atherosclerosis.

Nagakaigo nga pagkaon mani

Kon ang usa ka mabdos nga babaye dili mag-antus gikan sa kidney mga bato, varicose veins, anemia ug mga problema uban sa mga digestive tract, kini paggamit sa mani.
Apan, ang mga mabdos nga inahan kinahanglan gayud nga mahinumdom sa usa ka pipila ka mga sumbanan:

• Pagpili alang sa imong kaugalingon lamang hatag-as nga kalidad nga almendras, nga ang gihikawan sa musty pahumot, lama ug agup-op sa ibabaw sa kabhang.
• Ayaw combine uban sa laing mga matang sa mga almendras, mani nga labing maayo nga kan-on uban sa mga utanon, sour cream, bugas o buttered.
• Sa katapusan nga mga semana sa pagmabdos, kini mao ang mas maayo nga dili sa pag-abuso mani tungod kay ang bata mahimong alerdyik sa niini nga produkto, nga magpabilin alang sa usa ka tibuok kinabuhi.
• Kon ang mabdos nga mga babaye nag-antos gikan sa intolerance ngadto sa niini nga produkto, kini kinahanglan nga kaayo matinagdanon sa ilang pagkaon (pagbasa sa komposisyon sa pagkaon ug kanunay paghashas sa mga kan-anan nga gikan nga kini mao ang optional).
• Naangkon nuts mao ang labing uyon nga kainit nga pagtambal, aron sila makatilaw mas maayo, ug ang tanan nga posible nga fungi nangalaglag. Sa pagbuhat niini, ibutang ang mga mani sa usa ka preheated hudno sa 75 degrees sa napulo ug lima ka minutos.

Sa bisan unsa nga kaso, ang babaye sa iyang kaugalingon mohukom kon sa pagkaon mani sa panahon sa pagmabdos, sa mga benepisyo ug nagdulot og dakong kadaot sa nga gihulagway diha sa niini nga artikulo.