Mata pagkibotkibot Unsay Buhaton? Ang pagkakalmado, lamang pagkakalma!

Kasagaran maghunahuna kita kon unsay buhaton pagkibotkibot mata? syndrome Kini mao ang gitawag nga hyperkinesia o sa lahi nga paagi, tic. Kasagaran kini mahitabo sa kalit, aron nga adunay moagi sa madali, ug mahimong molungtad sa pipila ka adlaw. Sa grabe nga mga kaso sa tawo mahimo pa gani mobati niini.

Kahoyng yati mahitabo tungod sa mga sayop sa trabaho centers sa utok nga maoy responsable sa organisasyon sa kalihukan ug alang sa regulasyon sa kaunoran tono. Badlis mao ang tungod sa boluntaryo nga kaunoran contractions, nga nahimutang duol sa mata ug mao ang resulta sa ugat tensiyon. Kahoyng yati mahimo nga usa ka sintomas sa CNS mga sakit, arteriosclerosis, ug komplikasyon sa traumatic utok kadaot.

Tic dili lamang sa edad, apan diha sa mga kaunoran sa nawong. Sa panahon sa pagkatulog, siya mahanaw, ug uban sa mga balod mahimong Amplified. Matang sa mga ticks na sa usa ka daghan, apan ang physiological nga mekanismo nga anaa sa ilang kinauyokan mao ang sama nga: ang usa ka mubo nga boluntaryo nga kontraksyon sa usa ka kaunoran o grupo sa mga kaunoran, ingon sa usa ka resulta sa dungan pagpaaktibo.

Kanunay twitching mga mata unsa ang buhaton? Kon ikaw adunay usa ka mata labnot kanunay, kini mahimong labing maayo nga mokonsulta sa usa ka neurologist. Drugs nga gigamit sa niini nga syndrome, nga nagtumong sa pagpasig-uli sa normal nga ninglihok sa mga gikulbaan nga sistema. Gawas sa mga drugas sa doktor makareseta kaninyo sa bisan unsa nga physiotherapy, pagmasahe. Kon ang badlis dili sa kanunay, ug dili dugay-malungtaron, kini mao ang posible nga sa pagbuntog sa problema sa preventive ahente.

Nganong twitching mata? Ang mga hinungdan sa usa ka gikulbaan tic mahimong na lain-laing. Kini mahimo nga stress, depresyon, grabe ritmo sa trabaho, kakapoy, kakulang sa pagkatulog, ang lawas kahuyang human sa usa ka sakit (lakip na ang mga gibalhin ngadto sa bata) ug operasyon. Dugang pa kini mahimong tungod kay ang genetic predisposition sa usa ka organismo.

Usab, ang lawas dili mahimo nga igo magnesium, kay kini pagmobu, pagminus sa excitability sa mga neuron. Refill kini diversify sa imong lamesa sa pagkaon dato sa magnesium, nga naglakip sa: isda, rye nga tinapay, itom nga currants, blueberries, cherries, mag, beans, nuts, saging, watermelons, ingon man usab sa chocolate.

Ang rason mahimo nga usa ka bitamina kakulangan, nga mitungha sa kalabotan sa pag-abot sa tingpamulak.

Mata pagkibotkibot kon unsay buhaton:

1) Una sa tanan, kita kinahanglan gayud nga maningkamot sa pagwagtang sa gamut nga hinungdan sa niini nga syndrome ug sa pagkuha Isalikway sa mga kapit-os nga gipangulohan sa iyang pagtunga.

2) kadagaya sa pahulay, lakip na sa taliwala sa mga adlaw sa pagtrabaho. Kon dili ka makatulog, kini mao ang gikinahanglan sa matag higayon nga posible nga sa sa imong mga mata, molingkod balik ug lingkuranan, ug sa ingon niana molingkod alang sa bahin sa 15 minutos.

3) nga kini mao ang gikinahanglan aron sa pagpakalma sa, kon dili man, nan kamo makainum sa usa ka tinulo sa tincture sa valerian, motherwort ug hawthorn, ug sa usa ka decoction sa chamomile. Kon kini nga mga pangpakalma dili sa pagtabang, kini mao ang labing maayo nga mokonsulta sa usa ka doktor.

4) sa paggamit sa dili kaayo may caffeine ilimnon: tsa, kape.

5) magpahamtang compress sa paggamit sa shredded dahon geranium.

6) sa pagsulay sa pagpakunhod sa negatibo nga mga emosyon sa usa ka minimum.

7) sa paghimo sa sa ilang mga kinabuhi ingon sa daghan nga positibo nga mga pagbati sa mahimo: adto sa mga sinehan, clubs ug sa pagsugat sa labaw nga makapaikag nga mga tawo kaninyo, buhata kon unsay iyang gusto.

8) sa paglikay sa bisan unsa nga epekto sa sa mata, sama sa: hangin, bugnaw nga tubig ingress, ug uban pa

9) sa pag-usab sa paagi sa ilang adlaw sa pagtrabaho.

10) mogahin dili kaayo panahon sa computer ug sa TV.

11) sagad maningkamot sa mokihol alang sa usa ka minuto, kini makatabang.

12) duol sa mga mata sa paningkamot, sa pagkuha sa usa ka gininhawa, nan mabuga, ug unya moabli sa inyong mga mata. Ug mao nga 5 nga mga panahon. Ug sa tapus ang pipila ka mga panahon, ang ehersisyo kinahanglan nga gisubli.

Busa, sa pangutana: "unsa ang buhaton pagkibotkibot sa mata," sa wala pa ikaw wala motindog, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagpakunhod sa tensiyonado nga mga sitwasyon sa kinabuhi sa usa ka minimum, sa paghimo sa imong kinabuhi nga mas lain-laing ug mas maayo nga monitor sa ilang mga panglawas.