Paglikay sa atherosclerosis

Atherosclerotic vascular mga paril mao ang resulta sa sobra nga panagtigum, panagtingub sa ubos nga Densidad lipoprotein sa dugo, nga gikan nga plaques naporma.

Siyentipiko nakamatikod nga bisan sa pipila ka bag-ong natawo nga mga bata sa autopsy makamatikod sa atubangan sa cholesterol strips sa ibabaw sa mga bongbong sa dugo sa mga sudlanan.

Kini nag-ingon lamang nga ang mga inahan mokaon sa husto nga paagi sa panahon sa pagmabdos, ug ang ilang mga kinaiya nagahagit sa kalamboan sa niini nga matang sa sakit sa wala pa matawo nga bata.

Unsa nga paagi nga mapanalipdan ang imong kaugalingon ug mga minahal gikan sa wala kinahanglana nga kolesterol sa dugo?

Paglikay sa atherosclerosis kinahanglan nga magsugod bisan sukad pa sa pagkamasuso. Kini mao ang usa ka minatarong, sa maayohon komplikado ug rutina nga proseso nga nagkinahanglan og pipila ka mga kinaiya sa mga tawo.

Ang kamatuoran nga walay "madyik nga tambal nga kamo makahimo sa pag-inom ug dili masakit. Ang usa ka tawo kinahanglan nga hapit hingpit nga tukoron pag-usab sa ilang mga kinabuhi, mga batasan. Sa pipila ka mga sitwasyon kini mao ang gikinahanglan nga sa paghatag sa kadaghanan sa mga butang nga inyong tinuod nga nahigugma. Kon ikaw andam na, nan magsugod kita.

Paglikay sa atherosclerosis gitumong, una sa tanan, aron mamenosan ang risgo sa pagporma sa niini nga proseso gikan sa imong kaliwat. Ang kamatuoran mao nga bisan pa kon ang usa ka tawo sa ibabaw sa usa ka adlaw-adlaw nga basehan sa paghimo sa pipila ka mga aksyon, sa pag-usab sa inyong kinabuhi, kasamtangan nga cholesterol plaques (ilabi na sa laygay nga) dad-on sa mabug-at kaayo. Siyempre, ang pagtangtang sa mga etiological hinungdan nga pagpakunhod sa risgo sa sakit sa kasingkasing ug sa dugo sa mga sudlanan, ilabi na sa emergency nga plano, apan dili sa bug-os sa paghinlo sa lawas.

Busa magsugod karon sa ugma nga mahimong usa ka lakang nga mas duol sa panglawas.

Sa unsa nga ang mga nag-unang paglikay? Atherosclerosis - usa sa mga sakit nga nagkinahanglan sa usa ka integrated nga paagi. Una kita kinahanglan sa pag-usab batasan sa pagkaon. Batakan sa tanan nga tambok (cholesterol) mosulod sa lawas pinaagi sa pagkaon, ug uban sa mga sayop nga pagkaon. Kini mao ang sa tanan nga matang sa mga kalan-on, tambok kalan-on, ubos-nga kalidad sausages, itlog ug bekeri mga produkto.

Busa, ang usa ka tawo kinahanglan makakita niini nga siya mokaon sa dili sa pagpalambo og atherosclerosis. Prevention gamiton ug kalidad ilimnon sa gidak-on nga gikinahanglan. Nahibalo ka ba nga ang usa ka tawo nagkinahanglan sa pag-inom sa 2 ka litro sa limpyo nga tubig kada adlaw. Soda, nectars ug uban pang mga kadudahan likido nga wala ngadto sa asoy. Ang tanan nga kanila ang mga abilidad sa "gubot nga mga butang" mga sudlanan.

Kon kamo adunay dugang gibug-aton, o kamo nag-antos gikan sa hilabihang katambok, nan kamo lang kinahanglan nga dinalian og Isalikway sa lawas tambok, tungod kay ang atherosclerosis og sa unang dapit, sa tambok nga mga tawo.

Paglikay sa atherosclerosis - kini mao usab ang usa ka regular nga ehersisyo ug pisikal nga trabaho. Kini mao ang sulundon nga sa niini nga kahimtang, jogging ug paspas nga paglakaw sa layo. Ang positibo nga epekto sa paghatag og usa ka adlaw-adlaw nga sa buntag ehersisyo. Kini makatabang kanimo nga mahimong sa atong mga tudlo sa tiil sa tanan nga mga adlaw, ug ang mga sudlanan nga "gibansay".

Ayaw pasagdan sa pagpakig-away batok sa sakit ug sa daotan nga mga kinaiya. Alkohol, pagpanigarilyo ug mga druga kinahanglan nga gihunong sa paggamit alang sa usa ka tibuok kinabuhi.

Sa dakung kamahinungdanon ang tradisyonal nga medisina diha sa pagpugong sa maong mga sakit.

Paglikay sa atherosclerosis nagkinahanglan sa pagpili sa usa ka espesyal nga grupo sa mga mga utanon nga kinahanglan aron sa pagkuha sa mga kurso.

Plantain dahon, peppermint, sa trigo balili gamut ug sa daghang uban pang mga utanon makatabang aron sa paghinlo sa dugo sa mga sudlanan, ug dili motugot sa kolesterol sa paghusay sa mga paril niini.

Kini kinahanglan nga nakita nga ang lab-as nga beetroot ug carrot juice makatabang magtulud, magduso resistensya ug sa pagpugong sa sakit.

Ang parmasya kadena girepresentahan sa usa ka halapad nga matang sa mga teas alang sa paglikay sa mga atherosclerosis. Sila mahimong gamiton sa usa ka adlaw-adlaw nga basehan sa baylo nga sa usa ka ilimnon.

Ug sa katapusan, kini kinahanglan nga nakita nga sa bisan unsa nga stress disorder mahimong moresulta sa sa kalamboan sa atherosclerosis. Busa mosulay sa circumvent sa kapit-os nga bahin.