Pagluto tambok pagsunog ug kusog nga ilimnon nga gihimo gikan sa luy-a

Bisan kinsa nga damgo sa usa ka maanyag nga numero nga walay sobra nga gibug-aton o mga kahilig sa pagpadayon sa usa ka maayo nga porma, sa pagkatinuod nahibalo sa labing menos usa ka dosena nga lain-laing mga pagkaon, ingon man sa mga benepisyo sa ehersisyo ug husto nga, ubos-kaloriya nga pagkaon.

Dugang pa, adunay usa ka halapad nga-laing mga lain-laing mga bioactive additives nga makatabang sa pagpakunhod o sa pagpadayon sa sulundon nga gibug-aton sa lawas. Apan nganong komplikado nga mga butang ug mogahin og salapi sa usa ka butang nga imong mahimo sa pag-andam sa imong kaugalingon? Nature na naghatag sa gikinahanglan nga mga himan sa pagtabang kaninyo sa pagkab-ot sa sulundon nga. Kay sa panig-ingnan, ang enerhiya nga ilimnon sa ginger, nailhan nga tambok pagsunog, nga nagtago sa kahinam ug sa hingpit mipuno sa lawas kalagsik, sa ingon nga makatabang sa gibug-aton sa pagkawala. Lang kuwentahon kon unsa ka dako kini gasto sa kaninyo sa usa ka dalan bisan alang sa labing baratong mga droga, ug itandi kini uban sa mga gasto sa gamut, nga mapalit sa bisan unsa nga supermarket. Ug ang epekto gipamatud-an sa daghang mga reviews. Busa, sa gawas sa imong adlaw-adlaw nga pills ug basaha sa kon sa unsang paagi aron sa paghimo sa usa ka ilimnon sa ginger.

Sa mga pagtuon nag-angkon nga ang produkto niini (nga mas tukma, sa usa ka panakot nga mahumot) naglangkob sa 3% sa lana mineral, ingon man usab sa importante nga amino mga asido. Lakip kanila tryptophan, lysine, threonine, phenylalanine, methionine, bitamina A, C ug grupo B. Lakip sa mga pagsubay nga mga elemento mahimong inusara puthaw, sodium, potassium, zinc, magnesium salts, calcium, ug phosphorus. Ang maong komposisyon mao na igo yuta, sa baylo sa usa ka conventional nga tsa brewing tukma niini nga milagro gamut.

imnon nga gihimo gikan sa luy-a

Busa, ikaw kinahanglan: ang katunga sa usa ka litro sa tubig;
2 tablespoons coarsely grated ginger gamut skinless; lemon katunga sa bug-os nga (juice ug panit); 2 tbsp. l. kalidad nga dugos (opsyonal).

Una, ang kantidad sa tubig nga imong gikinahanglan aron sa lutoon mo uban sa panit sa katunga sa usa ka lemon, ug unya sa pagdugang ginger. Sa higayon nga gamay pabugnawan ang liquid sa ilimnon sa ginger ibubo ang mga lemon juice ug dugos. Apan, sa ulahing gidugang sa hangyo niini alang sa mga tawo nga dili gusto sa lami sa usa ka partikular nga gamut. Ang uban usab makadugang sa usa ka gamay sa cinnamon. Sa higayon nga ang mga sagol nga mao ang andam na, kini kinahanglan habwa, limas, ug unya sa pag-inom atubangan sa usa ka halad-nga o sa baylo depende sa kon sa unsang paagi sa global nga tumong sa imong gibug-aton sa pagkawala.

Pag-andam sa usa ka ilimnon sa ginger - sa ikaduha nga option reseta

Kini nga pamaagi sa pagpangandam nagkinahanglan og usa ka gamay nga dugang nga panahon kay sa miaging usa, ug nagkinahanglan sa usa ka gamay nga mas sa mga sagol. Apan ang resulta mao ang bili niini. Kay ang pag-andam sa usa ka dako nga bahin sa nga mahimong igo alang sa usa ka magtiayon nga sa mga adlaw, pagkuha sa 1 ginger gamut gitas-on sa mga 12 cm; 10-12 pula nga mansanas; zest ug duga sa 2 dako nga lemons; 1-2 canela sticks o teaspoon sa powder; usa ka gamay nga kantidad sa dugos sa pagtilaw.

Sa pagsugod uban sa limpyo nga ginger, pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga hiwa, mansanas - mahitungod sa usa ka quarter, ug kuhaa ang panit (panit) uban sa lemon. Ang tanan nga kini, ingon man usab sa canela, kinahanglan nga gibutang sa usa ka kolon sa tubig ug dad-on ngadto sa usa ka hubag. Lutoa ninyo alang sa bahin sa 3-5 ka minutos. Human makuha ang mga ilimnon gikan sa kalayo, sa usa ka gamay nga cool ug palabihan pinaagi sa cheesecloth. Mga usa ka oras ug tunga, sa diha nga ang ilimnon sa luy-a mao ang mainit, dugangan sa duga milusot sa 2 nga lemons ug ang usa ka gamay nga dugos sa pagtilaw. Ang resulta mao ang usa ka hingpit nga bitamina cocktail nga mosuporta sa imong immune system ug sa pagtabang kaninyo sa mawad-an sa gibug-aton sa tingtugnaw sa diha nga kini gigamit kanunay.