Pagtambal sa Nakuyawan System

Nerves tawo diha sa proseso sa kinabuhi sa madali migahin sa iyang reserve ug nagkinahanglan pagkaayo. Usahay, ang mga tawo wala makamatikod sa mga ilhanan sa kapeligrohan nagtudlo ngadto sa dinalian nga mga problema nga kinahanglan nga magsugod sa pagtambal sa mga gikulbaan nga sistema.

• Kanunay nga walay pagtagad ngadto sa personal nga kalampusan ug-sa-kaugalingon nga pagkaamgo nga hinay-hinay nga milingi ngadto sa usa ka Banal pagkatapolan.
• Tawo nagdumili sa bisan unsa nga pagsulay sa pagkuha sa inisyatiba, molikay sa sa sa spotlight.
• Usa ka depressing nga kahimtang sa iyang ilisan. Annoy sa uban.
• Pagduha-duha sa tanan nga mahitabo, sa ilang tanan nga mga buhat.
• Acute kasina ekspresyon molihok ingon nga usa ka timaan sa gikulbaan nga mga problema sa sistema.
• Dili maayo nga kahimtang pinaakan sa handumanan pag-usab ug pag-usab nagatugaw sa kasingkasing.
• Ang usa ka tawo nga moabut lamang maghulat alang sa mga kausaban, apan ang paglaum, ang tanan nga kinabuhi na. Ang ilusyon sa tanan-nga nagaut-ut itom nakalapas sa panghilis, ang dugo kasamtangan nga pagkatulog.

Gikulbaan nga sistema therapy pagpamalandong

Ang lawas sa tawo adunay walay kutub-sa-kaugalingon sa pag-ayo kapabilidad.

Sa pagbuhat niini, kamo kinahanglan nga adunay pipila ka mga kahibalo ug adunay pipila ka mga kasinatian sa ilang aplikasyon. Lain-laing mga nasud balik-balik nga gisulayan ug napamatud-an mapuslanon nga mga epekto sa pagpamalandong exercises sa gikulbaan nga sistema.

Nerbiyos signal mohatag positibo nga epekto sa sugyot, pagpaaktibo sa lawas sa physiological proseso. Usa ka relaks nga hunahuna mawad-an ang oportunidad sa na nga giugbok sa bisan unsa nga butang, paghikaw sa tibuok lawas kabalaka ug kahigwaos. Ang mga tawo nga wala nagabuhat sa pagpamalandong, hugot nga kini girekomendar sa bug-os nga relaks.

Usa ka echenie gikulbaan nga sistema sa pagginhawa tiyan

Sa diha nga ang inhalation ug hinungaw ang nakapahimo lamang sa kahon, ang kantidad sa circulating hangin mao ang medyo gamay nga. Sa ibabaw sa nawong, sa pagginhawa sa dili kaayo oksiheno mosulod sa dugo. Kon exhale kamo, nagbira sa tiyan ug inhale bulging tiyan nga kuta, ang sirkulasyon sa oksiheno sa lawas molambo. Ang matag tawo diha sa usa ka bata nga pagginhawa tiyan, apan unya mawad-an sa kini nga katakos tungod sa mga kausaban diha sa mga gikulbaan nga sistema. Pagbati sa kahadlok, kabalaka, kabalaka, ubos sa kapit-os, neurotic gininhawa apex. Sa mga higayon sa pagkatawa filler himsog nga mga tawo nga makahikap sa tiyan, nga naghupot sa tiyan pagginhawa.

Ang gikulbaan nga sistema, pagtambal uban sa pagkaon

Gahum sa paglig-on sa gikulbaan nga sistema nagtumong sa pagwagtang gikan sa pagkaon sa mga pagkaon nga naglakip sa mga sagol uban sa mahinungdanon nga excitatory nga kalihokan. Pagkaon dili iya sa kategoriya sa higpit nga pagkaon, mao nga usahay kini mahimong gibuhat sa walay pagkonsulta sa usa ka doktor. Nutritional therapy aron sa pagpasig-uli sa mga gikulbaan nga sistema mao ang mas importante nga masayud nga kini mao ang imposible sa pagkaon. Busa, gikan sa pagkaon categorically iapil pagsunog, halang ug parat nga mga pagkaon. Maximum limitasyon sa paggamit sa asin mao ang mahinungdanon alang sa terapyutik pagkaon aksyon base sa upat ka mga kan-anan sa usa ka fractional mode. mga produkto kinahanglan pagtuman sa usa ka hugpong sa kinatibuk-adlaw-adlaw nga bili sa enerhiya sa tuig 2000 kcal. Ang sukaranan sa carbohydrates, nga kinahanglan nga sa pagkaon sa makaduha nga ingon sa daghan nga protina, tambok.

Sa kahayag sa nahisgotan na, sa wala pa sa pag-ayo sa mga gikulbaan nga sistema, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagbiya sa sa init nga mga panakot, mga panakot, sauces, gravies, itom nga tsa ug kape. alkoholikong mga ilimnon nga grupo nga pulos sa tanan nga mga paningkamot sa pagkab-ot sa mga terapyutik epekto mao ang gikinahanglan aron sa dili iapil kanila sa bisan unsang paagi. Energy mga ilimnon lamang delikado alang sa tawo sa neurological problema. Dili kamo mokaon sabaw o borsch, linuto sa usa ka tambok dato sabaw. Dili makahimo sa malampuson nga pagtagad sa mga nerves pinaagi sa pagkaon sa mga kalan-on, uga nga mga pagkaon, halang matang sa sausages, tambok pagtibhang sa kalan-on ug sa mga isda. Grupo iapil gikan sa lactic acid mga produkto.

Bug-os nga pahulay, sa pangatarungan nga gininhawa, sa panglawas sa pagkaon uban sa normal nga pagkatulog ug pisikal nga kalihokan - ang yawe sa sa pagkaayo sa gikulbaan nga sistema.