Hapit ang tanan nga amateur ug hingpit ang tanan nga propesyonal nga naggamit sports nutrisyon sama sa usa ka yawe nga paagi sa pagtukod sa kaunoran ug mamaayo ang enerhiya balanse sa lawas sa wala pa ug sa human sa usa ka ensayo sa. Kadaghanan sa mga sports nga pagkaon - sa usa ka sustansiyadong smoothies. Kini mao ang sa aron sa pag-andam kanila, kamo kinahanglan sa usa ka cocktail nagauyog. Kini mao ang kaayo sayon ug sayon sa pagdala ug Mix sports ilimnon.
Ang kasaysayan sa panghitabo
Sa katingalahan, kini may bahin sa 7000 ka tuig BC, ang mga tawo sa South America nga gigamit pumpkin ingon nga usa ka sudlanan alang sa pagsagol sa mga ilimnon. Pipila ka aspekto sa nagauyog naimbento sa 1800, sa diha nga ang usa ka ilabi talento bartender miadto aron sa sal-ot sa usa ka pig-ot nga bildo sa usa ka halapad. Sa sinugdanan sa XX siglo, nakaangkon espesyal nga pagkapopular tradisyon sa pag-inom sa hapon tsa uban sa usa ka simbolo nga ilimnon cocktails. Unya sa New York nagpakita paltik shakers sama sa teapots. Sa dili madugay kami misugod sa pag-andam sa cocktails sa salapi nagauyog.
Sa unsa nga paagi kini nga mga buhat?
Nganong ang mga panginahanglan alang sa usa ka nagauyog sa protina? Siyempre, sa pag-mix! Ug pinaagi sa pag-uyog. Sulod niini nga device may usa ka espesyal nga plastik nga mata sa baling, nga sa lain-laing mga humla, mga dagway. Ang nag-unang function - sa hingpit gayud sa pagbungkag sa lumps sa cocktail nahimong homogenous. Shaker alang sa protina, ang bili sa anaa sa ubos, ug dili mahimo nga makabaton sa maong usa ka binuhat nga linala, usa ka espesyal nga bola gigamit sa baylo. Siya mohaum sa usa ka bildo nga nagauyog ug magapapahawa sa maayo sa kalampusan makatabang sa pagkab-ot sa usa ka mahinlo nga pagkamakanunayon cocktail.
Sa unsa nga paagi sa pagpili sa?
Sa Russian nga merkado sa mga butang sports ang imong makita ang usa ka nagauyog alang sa sunod nga gidaghanon sa mga protina:
- 500 ml;
- gikan sa 650 ngadto sa 750 ml.
Ang katapusan nga labing komon nga. Apan, ang kasinatian sa propesyonal nga mga atleta sa tin-aw nagpakita nga kini nga mga shakers dili sama praktikal nga ingon sa mga nahauna. Shaker alang sa protina gidaghanon sa 500 ml mao ang sayon nga gamiton, tungod kay ang bahin sa mga protina powder mao ang kasagaran gikan sa 28 ngadto sa 44 gramos. Ang maong bahin kinahanglan nga lasaw sa 200-250 ml sa liquid, pananglitan ang tibuok sagol mokuha lamang sa katunga sa gidaghanon sa mga lalang. Dugang pa, protina nagauyog, ang bili sa nga magsugod gikan sa 140 ruble, compact ug dili sa daghan nga luna. Kon mobalik kamo sa ilang mga sports Creatine menu aron makaangkon og gibug-aton, unya kini mahimong mas sayon sa pag-angkon gidaghanon device sa 650-700 ml. Adunay duha ka matang sa niini nga mga atleta satelayt sa slam sa tabon ug sugyot. Nga ang usa sa pagpili? Ang duha mga kapilian sa usa ka katungod sa anaa, apan ang labing kasaligan mao ang usa nga may usa ka Threaded Cap. Kini mao ang mas sayon sa pagsira, ug ang kalagmitan sa leakage o aksidente pagkadiskobre sa hilabihan gamay.
Mga benepisyo alang sa protina shakers
Kini nga mga compact mga lalang, aron sila mahimong gawasnon sa pagkuha kanimo bisan asa. Shakers mga ekonomikanhon, kay may mga pipila ka mga higayon mas barato tigsagol ug blenders. Sila mao ang sayon nga gamiton, tungod kay ang tanan nga imong gikinahanglan mao ang usa ka kamot sa whip sa kalidad cocktail. Ug, sa katapusan, ngadto sa usa ka protina nagauyog nagmugna sa usa ka hapsay nga pagkamakanunayon pinaagi sa bola o sa kupo. Maayong luck sa pagpili sa ilang satellite!