Stage nga panagbulag sa mga tawo ug mga babaye

Kon panamilit mao dili kalikayan ug ang duha partners nakahukom sa pagkuha niini nga lakang, kini mao ang lagmit nga mahimong sa pangutana: "? Sa unsa nga paagi sa pagpuyo ug unsay buhaton." Panagbulag - sa usa ka konsepto nga pamilyar sa tanan. Pamilya sikologo ingon nga ang mga tawo subconsciously tagda sa usa ka bakasyon uban sa usa ka paborito nga ingon sa usa ka kapildihan. Sa samang panahon, sa pagsinati niini nga kapildihan, ang usa ka tawo moadto pinaagi sa pipila ka mga hugna sa panagbulag.

Ang unang - sa supak sa kamatuoran

Vyvshy mahigugmaon dili modawat ug motuo nga nabahin, ug nga kini nga panagbulag mao ang katapusan ug irreparable. pa siya sa paghimo og mga plano ug hugot nga nagtuo nga ang gintang - kini mao ang lang sa usa ka hungog sayop, ug sa madali o sa madugay mobalik sa normal. naghunahuna siya nga ang ikaduha nga katunga motawag ug mosulti kaninyo nga ang tanan mahimong lino nga fino nga ug sila pag-usab. Ang unang stage mahimong molungtad gikan sa tulo ka - lima ka semana sa usa ka tuig ug tunga.

Ikaduha - ang kasuko sa usa ka minahal

mga pagbati sa pagkabinulag yugto mao ang dili nga walay kasuko, tungod kay ang kahibalo nga usa ka minahal nagbudhi ug isalibay, dili makahimo sa pagdala niining negatibo nga pagbati. Ang mainit nga kaligutgut sa hinay-hinay turns ngadto sa agresyon, ug sa address akusasyon sa ex-partner sa pagdumili sa pagpadayon sa mga relasyon. Angry pagpakita lang sa indibidwal nga Pipila milabay sa ikaduha nga lakang ug diha-diha dayon gibalhin ngadto sa ikatolo.

Ikatulo - bargaining ug paglaum alang sa labing maayo

Naningkamot sa pagpabalik sa mga daan nga relasyon, usa ka tawo magsugod sa makigsabot sa iyang kaugalingon o sa kanhi partner. Pananglitan, nakasinati sa usa ka yugto sa panamilit nga uban sa babaye, usa ka tawo nga nagtakda sa iyang kaugalingon sa usa ka yugto sa panahon (sal), sa panahon nga siya adunay usa ka higayon sa paghimo sa kalinaw ug sa pagbag-o sa iyang relasyon uban sa usa ka partner. Pinaagi sa pagmugna sa maong usa ka panahon nga bayanan, kini naningkamot sa pagsagubang sa panagbulag ug sa na nga gigamit sa bag-ong estado - kamingaw.

Ikaupat - depresyon ug kawalay-pagtagad

Awareness sa ilang pagkawalay mahimo, ug uban sa niini, ug depresyon moabut sa diha nga ang usa ka makaamgo nga sa molimud sa panagbulag kapuslanan ug walay bisan unsa dili na husto. Negatibong mga hunahuna sa hinay-hinay mosangpot sa pagkawalay paglaum, depresyon, kawalay-pagtagad, insomnia, kasubo. Ang tanan niini nga nag-ingon mao ang mga na sa natural nga reaksiyon sa kapit-os. Ilabi mahait mahimo sila moagi sa ikaupat ug ang ikaduha stage panagbulag sa mga babaye.

Ikalima - kinabuhi uban sa usa ka limpyo nga baraha

Kinabuhi moadto sa, anam-anam nga mga tawo makalimot sa daan nga reklamo, sa pagsugat sa bag-ong mga nga mga tawo, mohunong nagpuyo sa nangagi. Abli sa usa ka ikaduha nga hangin, ug uban niini, bag-o nga plano, kalig-on ug paglaum alang sa usa ka hayag nga kaugmaon.

Pamilya sikologo nag-ingon nga ang proseso sa mga kasinatian sa panagbulag mahimong molungtad sa tulo ka bulan ug tulo ka tuig, ang tanan nga kini nag-agad sa ibabaw sa mga gikulbaan nga sistema sa mga tagsa-tagsa.

Hinungdan ug mga hinungdan

Pagsagop yugto sa pagkabinulag nagdepende sa daghan nga mga hinungdan ug mga hinungdan. Tingali ang labing lisud nga butang dinhi - kini kamingaw: sa bisan unsa nga panahon, sa ingon niini, ang usa ka tawo mahimong malipayon, siya magaunlod ngadto sa mga handumanan sa pag-usab. Ug samtang ang uban nakasinati og kini nga mga nostalgic mga gutlo dali ug uban sa usa ka pahiyom, ang uban nga mga bag-ong tabonan sa pagkawalay paglaum, kabalaka, kasubo, pagmahay ug bisan kasuko.

Maluwas sa panagbulag gikan sa mga minahal dili sayon. Panamilit mao maantus nga naghimo kausaban sa pamilyar na, malig-on sa dalan sa kinabuhi. Daghan usab-agad sa nga gipasiugdahan sa panagbulag, kon kini gihalad ngadto sa ex-partner, unya gidugang ngadto sa nagmagul-anon nga pagbati sa pagkaubos ug pagpaubos sa dignidad. Ang ideya nga ang usa ka minahal nga napasagdan ug nagbudhi, nanuktok gikan sa naandan nga rut sa kinabuhi.

Ang labing importante nga butang - ang pag-adto sa tanang 5 hugna sa pagkabinulag, maningkamot nga dili magpabilin sa bisan kinsa kanila alang sa labaw pa kay sa duha ka - sa upat ka semana. Kini mao ang importante nga ibutang sa usa ka katapusan sa sa relasyon, sa paghunong sa paghunahuna mahitungod kanila, magsugod sa usa ka bag-o nga malipayon nga kinabuhi.

Ang mas paspas ang usa ka tawo nga gibuhian sa iyang mga hinigugma, siya mohunong sa pagtawag, pagsulat, tan-awa, ang mas paspas ug dili kaayo masakit nga phase nga panagbulag mahitabo. Ayaw kahadlok sa bag-ong kinabuhi ug bag-ong mga relasyon, naningkamot sa ilang masulob-on sa nangagi nga mga sumbanan: sa madugay o madali imong makaplagan sa pagtugot sa go sa maong usa ka welcome kahupayan ug espirituwal nga kagawasan.

Kon dili sa pagkuha gikan sa depresyon, sikologo gitambagan sa paghimo sa usa ka pagtuki sa mga relasyon, kini mao ang importante nga hinumduman nga dili lamang negatibo nga apan usab sa positibo nga aspeto, ingon man usab sa unsa ang gidala sa mga kinasang-an. Kini mao ang importante nga konklusyon ug sa paglikay sa pagbalik-balik sa mga sayop sa umaabot.

Ang pagpanuko sa kanhi partner sa pagpadayon sa mahigalaong mga relasyon nagpakita sa usa ka lig-on nga paglapas, dili pagtugot niini sa paggawi sa lahi nga paagi. Sa kini nga kaso, kini mao ang bili sa paghunahuna mahitungod sa unsay miadto sayop sa relasyon.

Kon sa unsang paagi nga mabuhi sa usa ka panagbulag sa usa ka tawo

panagbulag stage sa mga babaye pa nga nagsulti nga emosyonal ug sa gitas-on. Adunay mga kaso nga sa diha nga ang labi pang maambong sex sa doldrums human sa usa ka panagbulag sa labaw pa kay sa napulo ka tuig.

Sikologo advise mga babaye sa usa ka ilabi lisud nga kahimtang sa pagbutang sa usa ka maskara sa malampuson nga babaye, na nga gigamit sa niana nga larawan ug mosulay sa pagsinati sa ingon sa daghan nga kutob sa mahimo sa mga positibo nga mga pagbati, nga lig-on ug independente.

Acting sa niini nga baruganan, sama sa kon ang buhi nga usa ka lisud nga gitas-on sa kinabuhi alang sa laing tawo, kini mao ang posible nga dili lamang aron sa pagpahiuli sa iyang mental nga balanse, apan usab sa pagpangita sa usa ka bag-o nga partner nga makaayo sa tanan nga mga samad.

Ang laing importante nga butang sa kalipay mao ang pagdayeg ug pagdayeg sa kaugalingon. Kini mao ang walay tinago nga kini mao ang hinoon lisud nga sa paghigugma sa imong kaugalingon pag-usab, nakasinati og panagbulag. Higugmaa sa imong kaugalingon - niini nga punto, nga walay nga kini dili makalabang sa ikalima nga yugto.

Kapasayloan ug pagdawat

Usa ka importante kaayo nga punto sa ikaduhang yugto sa panagbulag taliwala sa mga tawo - nga kapasayloan kanhi hinigugma ug ang pagkaamgo nga siya adunay katungod sa personal nga kalipay ug sa kinabuhi sa laing tawo. Atol niini nga panahon, kamo kinahanglan nga likayan ang negatibo nga mga handumanan, mga diskusyon uban sa mga higala ug ilabi na sa mga tawag ug mga mensahe sa usa ka unpleasant nga teksto ug sa pagkatalamayon.

Aron maluwas niining lisod nga yugto sa kinabuhi, kamo kinahanglan nga sa hunahuna ang moadto sa iyang kanhi partner. Ayaw gipakaulawan ug dili mosulay sa pagkuha niini. Human sa tanan, bisan pa kon siya mouyon sa pagpadayon sa dialogue, kini mao ang lagmit sa paghimo niini nga gikan sa kalooy.

Ang na ang gugma panaghiusa mao, ang mas lisod kini aron maluwas sa panagbulag, ug moadto sa tanang mga hugna sa panagbulag. Psychology, sa niini nga kaso nagtanyag sa usa ka daghan sa mga pagbansay-bansay nga makatabang pagsulbad sa problema ug dili mobalik sa sulod. Kay sa panig-ingnan, ang panagbulag - sa usa ka higayon sa pagtuman sa dugay-nga gipahigayon damgo, ang oportunidad sa pag-usab mga trabaho, paglihok, magsugod sa usa ka bag-ong kinabuhi. Uban sa busgak sa mga relasyon, sa ingon niini, masulub-on ingon nga kini nga paminawon, adunay dugang nga panahon, nga sa usa ka pagbisita sa mga museyo, fairs, sinehan, teatro, mopirma alang sa lain-laing mga seksyon ug workshop. Importante sa niini nga panahon - dili sa paglingkod sa balay ug dili magpadala sa pagkawalay paglaum.

Ang na, ang mas grabe pa

Pagsagubang kinasang-an human sa usa ka taas nga relasyon mao ang kanunay nga mas lisud kay sa gintang lumalabay maugmad. Sa niini nga kahimtang, sikologo advise nga dili sa pagkawalay paglaum ug sa motan-aw sa sitwasyon gikan sa usa ka lain-laing mga anggulo. Panagbulag - sa usa ka higayon sa pagsugod sa kinabuhi pag-usab, sa pagtuman sa tanan nga mga butang nga kaniadto nga imposible sa paghukom. Kapakyasan sa iyang personal nga kinabuhi - sa usa ka higayon sa pagkab-ot sa mga kahitas-an sa iyang career ug mahimong usa ka tinuod nga propesyonal nga. Kini mao ang panahon sa pagbiyahe ug mga tinguha. posibilidad nga ang aron sa pagdala sa usa ka bata pa nga damgo, sa pagbuhat sa sayaw, makakat-on sa magluto sa usa ka nindot nga sabon o pagkolekta sa usa ka modelo eroplano.

Pagsagubang sa usa ka bakasyon uban sa usa ka minahal, ang nag-unang butang nga - dili mawad-an sa kasingkasing ug sa pagpugong sa intrusive mga hunahuna mahitungod sa kamingaw. Human sa tanan nga komunikasyon uban sa pamilya, mga higala ug kauban sa trabaho nga dili makahimo alang sa Dugang pa sa kainit, pagsabot ug seguridad, nga sukad sa una. Sa unsang paagi nga makapaikag nga tawo bisan unsa nga uban sa mga tawo, diha sa iyang kasingkasing siya nahibalo nga daghan kaayo ingon sa pagpakig-angot sa sa usa ka minahal, wala na.

uban sa babaye sa usa ka bakasyon

Mga tawo nga nakasinati og panagbulag nga mas gayod kay sa mga babaye. Oo, sa adlaw-adlaw nga kinabuhi sa lig-on nga sa katunga sa katawhan mao ang lain-laing mga shutter speed, kalig-on sa kabubut-on ug kalig-on sa kinaiya. Apan sa diha nga kini moabut ngadto sa usa ka panagbulag, ilabi na kon kini mahitabo sa kalit, sa walay rason, ug sa ibabaw sa inisyatibo sa mga babaye, emosyon makita seryoso kaayo. Ilabi na sa lisod maluwas sa panagbulag sa emosyonal nagsalig sa laing mga tawo katunga. Human sa tanan, pagsalig, sumala sa sikologo, walay gugma sa iyang ikaduha nga katunga sa, apan gikan sa-sa-kaugalingon pagdumot ug ang tinguha nga pun-on sa mga walay sulod sulod pagdayeg ug nindot nga mga pulong.

Kasagaran ang mga tawo mao ang mga dautan nga sa emosyon ug gusto sa pagbantay sa tanan nga mga butang diha sa iyang kaugalingon, nga mao ang ngano nga, sa diha nga ang adrenalin sa dugo milapas sa utlanan, ug ang kaligutgut sa naningkamot sa pagkuha sa mao lagmit nga human sa yugto sa panagbulag sa mga tawo nga inubanan sa:

• pagsagop sa alkoholikong ilimnon sa usa ka pagsulay sa malumos sa kasakit;
• ehersisyo, usahay sa kakapoy sa lawas;
• pagkamahilayon (ang tawo kuno sa gasto sa uban);
• mobiyahe sa sakyanan o motorsiklo sa hatag-as nga speed.

Pamilya sikologo nag-ingon nga ang mga lig-on sex nga mas sensitibo sa mga negatibo nga, sa dapit sa usa ka relasyon, ug kini konektado sa sa kamatuoran nga ang lalaki nga psyche sa maong kahimtang mao ang mas delikado pa kay sa mga babaye.

Gugma sa kaugalingon

Stage human sa panagbulag sa mga lalaki ug mga babaye mao ang mahitungod sa sama nga. Sa niining malisud nga panahon, ang mga nag-unang butang nga - sa pag-usab mahulog sa gugma ug sa pagkat-on sa pagtahod sa imong kaugalingon, tungod kay kon sa unsang paagi kita may kalabutan sa atong mga kaugalingon, sa ingon kita, ug uban pa.

Paghigugma ug modawat sa imong kaugalingon, ang mga tawo makahimo sa pag-adto ug sa pagsugat sa usa ka tawo nga kaniya siya mopakigbahin sa iyang mga pagbati.

Lamang human sa usa ka samtang atong makita nga sa gintang mao ang usa ka kinahanglan ug usa ka bag-ong relasyon mas lig-on ug mas malipayon nangagi.

sikologo advise

Aron sa pag-adto pinaagi sa tanan nga mga hugna sa panagbulag kutob sa mahimo nga walay sakit, sikologo rekomend:

• makatagamtam sa matag gutlo ug nanagdalagan sa pun-on sa matag ikaduha sa iyang kinabuhi nga kahulogan, makapaikag nga mga hitabo ug sa bag-ong mga katawohan;
• panagbulag - kini mao ang usa ka butang nga makita sa matag tawo, mao nga usahay lang nagbarug sa pag-angkon sa kalig-on ug pasyente;
• mohunong sa pagtan-aw sa usa ka sayop ug maghunahuna nga ang usa ka tawo mao ang mas maayo ug worthier kay kanimo;
• sa bisan unsa nga kaso, dili mosulat, dili sa pagtawag ug ayaw pagpadayon sa usa ka kanhi hinigugma;
• kuhaon gikan sa sa mga social network, ug ang mga data sa telepono basahon sa mga kanhi o sa kanhi, wala mosunod sa iyang / sa iyang kinabuhi ug wala makig-uban sa komon nga mga higala;
• nga dili mag-inusara, aron sa pagbisita sa ingon nga sa daghan nga mga dapit sa interes;
• mopirma alang sa kalig-sa linaw o sa fitness club;
• makakat-on og usa ka butang nga bag-o;
• sa paghimo sa makapaikag nga mga kaila, dili sa pagbiya sa miting;
• ingon sa daghan nga kutob sa mahimo sa paghatag sa usa ka makapaikag ug mahinungdanon nga mga butang;
• Usab sa mga larawan, sa pagpalit sa bag-ong sinina, mga pahumot, kosmetiko, accessories.

Ang mga tips sa ibabaw mao ang mga dili lamang kaayo yano ug praktikal, apan usab sa epektibo.

Tips survivors sa pagkabinulag

Sa daghan nga mga forums nga imong mahimo usab nga makakaplag sa pipila ka makapaikag nga mga tips sa kon sa unsang paagi nga mabuhi sa yugto sa panagbulag.

Aron sa pagsulbad niini nga problema, ang tiggamit gitambagan sa pagsagop sa mga mosunod nga mga pamaagi:

1. Kon ang panagbulag diha sa ibabaw sa inisyatibo sa kanhi, sa pagbuhat sa tanan nga mga butang nga siya nagbasol nga iyang gibiyaan kaninyo.
2. Kon ang relasyon mao ang rolling sa rasstantes unang / una gikan sa iyang kaugalingon nga sa katunga.
3. Magbinuotan sama sa makasalig sa diha nga pagpakig-angot sa usag mga higala, dili sila kinahanglan nga masayud nga panagbulag nagtugaw kanimo.
4. Hunong sa pagbati sama sa usa ka biktima.
5. Moapil sa gugma nga putli.
6. Pagkat-on kon sa unsang paagi sa pag-nagpintal o pagkulit sa yuta nga kolonon.
7. Lakaw sa pinakadali nga panahon sa tanan nga mga hugna sa panagbulag.
8. Makakaplag sa kamatuoran mahitungod sa iyang relasyon uban sa mga partido, tingali sa umaabot kini makatabang kanimo sa pagtukod sa usa ka malipayon nga kaminyoon.
9. -Usab sa kahimtang, magsugod sa pagbiyahe.
10. Hunong sa pagbati kasubo alang sa imong kaugalingon. Ilabi na sa tambag niini nga magamit sa mga lig-on nga sekso, kini mao ang inila nga ang panagbulag stage sa mga tawo mao ang daghan nga mas lisod kay sa mga babaye.
11. Pakigsuod konklusyon ug ayaw balik sa ilang mga sayop sa umaabot.

Kini mao ang importante nga hinumduman nga ang motan-aw sa relasyon sa mga lalaki ug mga babaye lahi kaayo. Ug mao nga kini nga malamposon sa pagpalambo og usa lamang ka panaghiusa diin ang duha partners mga paglutos sa sama nga tumong (pananglitan, usa ka pamilya) ug andam sa bisan unsang panahon sa pagpaminaw sa usag usa ug sa pagpangita sa usa ka solusyon sa tingub.