Tips sa unsa nga paagi sa magpabulad

Uban sa sinugdan, sugod sa una nga mainit nga ting-init nga mga adlaw kita sa makausa damgo nga sa usa ka gamay nga tan sa adlaw, sa pagpalit sa maayo-sa pagtan-aw sa panit tono kauban kasina ug mga higala. O na sa bakasyon, sa baybayon sa mga hunahuna mahitungod sa unsa nga paagi sa madali og usa ka nindot nga tumbaga tan. Ba kamo masayud kon unsaon sa magpabulad? Dili? Karon kita makig-istorya mahitungod niini.

makatabang nga impormasyon

Dark panit tono - sa usa ka protective nga reaksyon sa imong lawas ngadto sa UV kasilaw. Ubos sa impluwensya sa adlaw kasilaw mga selula magsugod sa pagmugna melanin (sa usa ka mangitngit nga pigment). Nga siya nagahatag sa panit sa kolor sa chocolate. Depende sa kinaiyahan sa matag indibidwal, lain-laing mga reaksyon sa ultraviolet rays. Ang ubang mga kulang sa duha o tulo ka mga adlaw sa pagsulay sa usa ka tumbaga tan, ug ang uban dili igo sa semana. Ang tanang mga butang mao ang kaayo sa tagsa-tagsa.

Unsa nga paagi sa magpabulad?

Ang mga tawo uban sa marmol-puti nga panit mao ang mas maayo nga dili sa pagkuha sa adlaw bato, igo alang kanila nga magsul-ob bisti nga hinimo sa kahayag panapton (natural) nga ang mga silaw motuhop pinaagi niini ug gihatag sa panit tan. Adunay usa ka opinyon, ilabi na sa bag-ohay nga mga panahon, nga ang magbulad sa adlaw sa tanan nga makadaot. Apan kita mosulay sa pagwagtang sa sugilanon niini. Kini mao ang gikinahanglan, una, aron sa pagsunod sa mga baruganan sa 'magpabulad sa matarung. " Ikaw kinahanglan nga magpabulad ngadto sa 12 ka adlaw, tungod kay sa udto kaayo aktibo nga ultraviolet radiation, nga dad-on mas makadaot kay sa maayo. O sa pagsulay sa mohigda sa adlaw human sa 16.00 pm. Ikaduha, ang adlaw - kini mao ang usa ka maayo kaayo nga pagpugong sa mga sakit sama sa rickets. Mga bata, ang mga doktor prescribe sa pagkuha sa adlaw bato alang sa 10-15 minutos, ingon nga kini mao ang nag-unang tinubdan sa bitamina D, importante alang sa kinabuhi sa matag tawo. Daghang mga tuig na ang milabay, ang adlaw nga pagtratar bisan sa palukpok.

importante nga mga rekomendasyon

Kon sa pag-atiman kaninyo mahitungod sa tubag sa mga pangutana sa unsa nga paagi nga tan sa adlaw, ayaw tapulan sa pagkuha sa sayo ug sa mas maayo nga moadto sa baybayon sa 8 sa buntag. Hinumdumi nga kamo kinahanglan nga makabaton sa usa ka tan anam-anam. Sugdi una sa 15 minutos, unya sa pagdugang sa panahon sa matag adlaw diha sa adlaw, anam-anam nga pagdala niini ngadto sa 3 ka oras. Ang mas ikaw sa tubig, ang mga mas paspas tan, tungod sa mga kabtangan sa tubig nagbanaag sa mga bidlisiw sa adlaw ni. Busa, pag-abot gikan sa tubig, kini mao ang mas maayo aron sa pagpahid sa usa ka tualya. Kini kinahanglan nga pagahinumduman nga kamo makahimo sa pagsunog sa sa panahon sa usa ka pagpuyo diha sa tubig - abaga ug likod, una sa tanan, nga gisal-ut sa ilalum sa makasunog nga kasilaw. Unsa nga paagi sa magpabulad? Gamita ang protective ekipo. Pick sa usa ka espesyal nga sunscreen o losyon uban sa usa ka hataas nga matang sa panalipod. hugot nga kami awhag kaninyo sa paghatag sa sa sa sa sa usa ka beach holiday sa panahon sa paggamit sa pangdekorasyon kosmetiko. Ayaw kalimot sa pagdala sa imong mga antipara ug, siyempre, ang usa ka kalo (sa usa ka kalo o panama).

Unsa nga paagi sa magpabulad alang sa mga tawo uban sa usa ka alerdyik reaksyon, sa usa ka daghan sa mga moles sa lawas ug sa ubang mga problema sa panit?

Tuohi ako, uban sa ingon nga mga problema nga husto sa paglikay gikan sa magbulad sa adlaw sa tanan. Tungod kay ang mga mas grabe ang sangputanan sa walay pagtagad nga kinaiya ngadto sa ilang panglawas. Relaks sa kaayohan, dili makadaot sa imong kaugalingon. Enjoy sa imong tan!