Unsa ang magsalig sa uban sa mga relasyon? Unsa nga paagi aron pagkuha Isalikway sa magsalig sa uban: Psychologist

Daghang mga tawo sa ilang mga kinabuhi nag-atubang sa konsepto sa magsalig sa uban sa mga relasyon, ug wala gani mahibalo niini. Ang tawo, nga nawad-an sa ilang mga awtonomiya, sa usa ka parisan sa huyang ug bulnerable, kini mao ang prone sa kanunay agresibo estado. Ang iyang kasingkasing nahibalo nga siya mao ang nagsalig sa laing tawo, apan ang utok nasikop nga kini kinahanglan nga sa ingon. Daghang mga magtiayon wala mahibalo kon sa unsang paagi sa pagkuha Isalikway sa magsalig sa uban diha sa mga relasyon. Sila dili mouyon, sa pagpangita sa bag-ong mga partners, apan ang kinabuhi mao ang mausab pa.

Magsalig sa uban ug pamilya

Magsalig sa uban - sa usa ka kahimtang sa lig-on, mahimo ang usa ka bisan pa sa ingon, sa usa ka abnormal nga pagbati sa lain nga tawo, ug kini anaa dili lang sa romantikong unyon. Inahan ug anak nga babaye, lalaki ug babaye, amahan ug mga anak mahimo usab nga mga partisipante sa maong relasyon. Pananglitan, usa ka amahan sa palibot makapadasig manghod nga anak nga babaye, ang iyang mga manulonda mata napugos siya sa paghimo sa bisan unsa sa iyang mga kapritso. Kini nag-agad sa iyang anak nga babaye, ug siya dili makig-away, ug siya, sa baylo, sa hingbaloan kini, kini nagpadayon sa pagmaniobra niini.

nga panig-ingnan niini nga giisip sa mga codependent kinaiya sumbanan sa papa, ug sa mga bata. anak nga babaye mao ang usa ka manipulator, ug, lagmit, sa umaabot, sa diha nga na, siya motan-aw alang sa usa ka asawa, nga sama sa iyang amahan. Siya mao ang sayon sa pagmaniobra sa ug sa maghunahuna nga kini kinahanglan nga sa ingon. Busa, diha sa iyang kinabuhi mahimong karon magsalig sa uban sa mga relasyon. Unsa nga paagi aron sa pagkuha Isalikway niini, babaye, siyempre, wala masayud, tungod kay kini mao ang dili tingali sa paghunahuna mahitungod sa unsa ang manipulator.

Uban sa pipila ka daw nga nga ang nag-unang butang nga diha sa pamilya - kini daku, apan, ingon sa usa ka pagmando sa, kini mao ang usa ka bug-at nga palas-anon. Mga babaye tambong sa pagkuha sa inisyatiba, sa pagsugo sa iyang bana ug sa katapusan moreklamo nga siya mahuyang nga ug sa bisan unsa nga dili makahimo sa tawo.

Magsalig sa uban - sa usa ka sakit?

Sa pagkatinuod, daghang mga sikologo nagtuo nga kini mao ang usa ka sakit nga dili sa kanunay mamaayo. Adunay pipila ka mga pamaagi nga nagtudlo kon sa unsang paagi sa pagkuha Isalikway sa magsalig sa uban diha sa mga relasyon uban sa adik. Sa daghang mga paagi, kini nga mga mga pamaagi mosukwahi sa usag usa, apan sila sa tanan nga punto sa kamatuoran nga kini nga "sakit" ang natawo sa pagkabata.

Ang tahas sa mga ginikanan mao ang sa pagmatuto sa usa ka bata, sa paghatag kaniya sa edukasyon ug kahibalo, nga kini moadto sa ngadto sa pagkahamtong. Mga anak kinahanglan gayud nga mobati nga sila gihigugma ug nasabtan. Alang sa 6 ka tuig nga sila giumol panglantaw sa kalibutan, nga sa umaabot mao ang lisud nga sa pag-usab. Ang kakulang sa seguridad sa panahon niini nga porma sa usa ka dako nga tindahan sa mga anak dinugtongdugtong, nga dad-on sila uban kanila sa tanan sa akong kinabuhi.

Kasagaran, mga anak nga nedolyubili, motubo insecure. Sila mao ang kaayo sirado ug makalilisang. Ingon sa mga hamtong, sila naimpluwensiyahan sa ubang mga tawo, ug sila kaayo sayon nga gamiton. Kadaghanan sa wala gani masayud nga sila anaa ubos sa impluwensya sa manipulators, ug, sa ingon, wala mahibalo kon sa unsang paagi sa pagkuha Isalikway sa magsalig sa uban diha sa gugma ug sa mga relasyon sa uban.

Sa unsa nga paagi sa pag-ila sa usa ka kahimtang sa pagsalig sa laing tawo

Ang unang butang nga sa pagtan-aw sa atong kaugalingon ug sa atong mga relasyon uban sa mga tawo. Sulayi sa matinud-anon sa pagtubag sa pipila ka mga nga mga pangutana:

1. Ka ba basolon ang imong kaugalingon alang sa mga kapakyasan sa uban?
2. Ikaw walay katuyoan sa kinabuhi, ug ikaw lang usik-usik sa imong panahon sa walay kapuslanan alang sa trabaho ug sa mga buluhaton sa panimalay?
3. Aduna ba kamo sa inyong ubang mga mahinungdanon nga kontrol (diin ikaw moadto; kon sa unsang paagi sa daghan nga pagbalik, nga nagatawag kaninyo)? Ug tambong kamo sa pagpugong sa niini?
4. Bisan kon dili ninyo buot nga kini ikaw andam sa pagtabang sa usa ka tawo nga walay paghunahuna sa kaugalingon?
5. Ikaw ba usa ka maulawon nga tawo? dili sa kanunay sayon sa pagpangayo alang sa direksyon gikan sa usa ka lumalabay?
6. Ikaw ba nabalaka mahitungod sa unsa ang uban nga mga tawo naghunahuna mahitungod kanimo?

Kon sa labing menos katunga sa niini nga mga pangutana nga imong mitubag oo - ikaw codependent nga tawo. Ikaw mahimo nga gimaniobra, ug kon ang maong ang usa ka tawo dili bisan sa suod, kini kanunay nga mahimong, tungod kay sa mga kalaptan-ayo "tan-awa ang ilang mga biktima." Kini mao ang makapaikag nga sa co-nagsalig nga relasyon mao ang kanunay nga nalambigit sa labing menos duha ka mga tawo. Kana mao, sa ingon usa ka parisan, ang duha partners anaa sa niini nga kahimtang, sa patas nga mga bahin. Ang mga tawo nagpuyo diha sa usa ka kaminyoon ug wala gani maghunahuna mahitungod sa unsa ang pagpresentar sa ilang magsalig sa uban sa mga relasyon. Unsa nga paagi sa pagkuha Isalikway sa niini nga kahimtang, ug makakaplag sa kalinaw, sila wala masayud sa bisan asa. Ug sa mao usab nga mga tawo nga makasabut nga ang pagsalig sa lain nga tawo, nagtuo nga kini dili mausab.

Kahadlok sa istorya mahitungod sa ilang mga tinguha

Codependent mga tawo kaayo sirado sa ilang kaugalingon. Sa unang tan-aw, siyempre, ang mga tawo mahimong kaayo maabiabihon, nga siya makigsulti sa mga oras funny mga istorya, apan mao ang dili tingali sa pagsulti sa usa ka butang mahitungod sa ilang mga kaugalingon. Kini nga mga tawo mao ang mga kahadlok sa pagpakigsulti mahitungod sa ilang mga tinguha sa dayag. Sila mao ang kaayo fond sa duwa nga gitawag "Tag-ana sa akong kaugalingon." Pananglitan, sa lamesa kan-anan sa pangutana: "Unsay imong gusto: tsa o juice" - ang tubag mahimo nga gisundan sa: "Unsa imong gusto, dili ko igsapayan." Kini nga komentaryo nagpasabot nga ang nangutana kinahanglan pa maghunahuna ug pagtag ang mga tinguha sa usa nangutana siya. Nga mao gayud ang makita magsalig sa uban sa mga relasyon. Unsa nga paagi aron pagkuha Isalikway niini nga "sakit", ang magtiayon wala mahibalo, ug busa mabuhi uban sa niini nga sa tanan sa iyang kinabuhi.

Gikabuangan, o Hilom nga duwa

Ang codependent magtiayon sagad makita ang usa ka kahimtang nga ang mga partners modesisyon alang sa ikaduha nga katunga sa ug sa diha-diha dayon nga pangasaba kanila. Ibutang ta nga ang kahimtang sa ubos.

Bana nakalimot sa pagpahalipay sa inyong paborito nga adlaw sa ika-8 sa Marso. ang asawa sa diha-diha dayon, nga walay pagpangayo alang niini, nakahukom nga iyang gihimo kini sa katuyoan. Siyempre mahimo kini, ug mangutana sa pangutana, apan sa akong hunahuna siya may usa ka andam nga tubag: ". Ang bana wala nga sa katuyoan, sa pagtudlo sa usa ka leksyon kanako, kini nga gikinahanglan alang kaniya sa pagkuha sa panimalos" Unya ang asawa nagsugod sa pag-imbento sa usa ka plano sa pagpanimalus: ". Ug ako moadto uban sa iyang mga higala sa pagpamalit ug mogahin sa tanan nga mga salapi gikan sa iyang kard" Bana sa dili makatuo nagtuo nga ang iyang asawa mao ang kaayo usik, ug mohukom nga dili dad-on sa balay sa tanan nga mga salapi.

Nga ang usa ka snowball isulti mga pulong ug mga lihok nga malain pagsabut overgrown uban sa bag-ong yugto hangtud pagkapukan hangtud sa magtiayon sa ibabaw sa ulo. Sa labing maayo, nga kini moresulta sa usa ka dako nga eskandalo, ug sa labing dautan - modala ngadto sa diborsiyo.

makakat-on sa pagsulti

Sa higayon nga ang mga tawo makaamgo nga sila sa maong usa ka relasyon, sila adunay usa ka pangutana: "? Sa unsa nga paagi sa pagkuha Isalikway sa magsalig sa uban sa mga relasyon" Berry Psychologist Uaynhold Tips mahimong makatabang kaayo sa pagsulbad sa problema. Siya ug ang iyang asawa, si Jenny naglakaw sa daplin sa dalan sa kagawasan. Sa diha nga sila nahimamat, ang matag usa kanila na naminyo, ug sila mihigda sa pipila pagtuo nawala bahin sa kinabuhi sa pamilya. Ang basahon "Liberation gikan sa magsalig sa uban," nga gisulat sa maong mga kahibulongang mga magsusulat sama sa Berry Uaynhold ug Dzheney Uaynhold naghulagway isyu magsalig sa uban ug sa ilang mga solusyon.

Ang una (ug labing importante) nga lakang sa pagkuha Isalikway niini nga problema mao ang abilidad sa pagpakigsulti mahitungod sa ilang mga pagbati sa iyang mga ikaduha nga katunga. Walay dili kaayo importante mao ang pagkat-on sa pagpaminaw sa imong paborito nga tawo.

Ania ang usa ka prime panig-ingnan kon sa unsang paagi aron sa pagkuha Isalikway sa magsalig sa uban diha sa gugma awtor sa niini nga basahon. Wala madugay sa wala pa Berry nahimamat Jenny, gilubong siya sa iyang asawa nga si Barbara. Siya kaayo depressed ug sa panginahanglan sa suporta. Bag-ong asawa wala paglapas sa niini ug gisuportahan Berry. Paglabay sa panahon Jenny naminaw sa mga istorya mahitungod sa iyang asawa ex-asawa ug naghatag kaniya tambag kon sa unsang paagi sa pagsagubang sa niini nga katalagman. Kini gibuksan sa kaniya, ug siya kay wala kini wala masilo niini.

Dinalian nga solusyon sa mga panagbangi

Adunay usa ka importante nga butang nga makatabang og Isalikway sa magsalig sa uban diha sa mga relasyon. Sa bisan unsa nga sitwasyon sa pamilya panagbangi, ug kini mao ang dili kalikayan. Tungod kay ang tanan lain-laing, ang tanan adunay usa ka opinyon, ug sa kanunay kini dili pagpares sa opinyon sa partner ni. Kini mao ang importante kaayo sa diha nga adunay usa ka panagbangi dili sa pagtago sa usa ka pagdumot batok sa iyang hinigugma. Kon ang iyang mga pulong nga makadaut kaninyo, sultihi siya mahitungod niini sa samang higayon. Ayaw paghulat alang sa husto nga panahon, ug dili magbantay sa usa ka pagdumot diha sa iyang kasingkasing.

Pag-ampo sa tabang

Kini mao ang importante nga makasabut sa unsa nga paagi nga kasinatian sa bata pa nga mga traumatic alang kaninyo, ug kon unsa ang naghimo kanimo nga mahimong magsalig sa mga kahimtang sa pamilya. Sulayi sa pagsulbad sa problema sa pagkabata uban sa imong laing katunga. Ania ang laing panig-ingnan kon sa unsang paagi aron sa pagkuha Isalikway sa magsalig sa uban sa mga relasyon tigsulat Berry Uaynhold ug Dzheney Uaynhold. Ingon sa usa ka bata sa ginikanan Jen nakadawat dili kaayo kainit ug lawas contact. Berry nakatabang kaniya sa pagsagubang sa problema kini: siya gidala siya sa iyang mga bukton ug Gihapak sa usa ka hataas nga panahon, siya sa makadiyot mipauli ngadto sa iyang pagkabata ug gipulihan sa iyang mga ginikanan. Ikaw kinahanglan nga mangutana sa imong minahal sa paghatag kanimo og usa ka butang nga dili kamo mahimo nga pagkuha gikan sa ilang mga ginikanan. Kini nagtugot kaninyo sa pagluwas sa imong kaugalingon gikan sa daghang mga dinugtongdugtong nakig-uban sa bata pa.

usab-usab nga partner

Ang ubang mga tawo nagtuo nga aron sa pagkuha Isalikway sa magsalig sa uban, kini mao ang gikinahanglan sa pagbulag sa usa ka tawo. Apan, kini nga pamaagi mao ang dili kanunay maayo. Kini nga kapilian mao ang posible nga lamang sa diha nga partner hingpit dili gusto sa pag-usab sa bisan unsa sa iyang kinabuhi. Kon sa unsang paagi mahitabo sa sama nga mga kausaban, kon siya nagalimod sa magsalig sa uban sa mga relasyon? Unsa nga paagi aron pagkuha Isalikway sa mga butang nga wala niya makita ug dili seryoso?

Apan kon ang imong mahinungdanon nga sa uban nga mga mao ang andam na sa pag-usab, nga andam sa pag-usab sa mga naandan nga dagan sa kinabuhi ug sa pagkuha Isalikway sa magsalig sa uban, nan kamo kinahanglan gayud nga maglakaw niini nga dalan sa tingub. Mga kausaban gikinahanglan alang sa duha partners, aron nga ang matag usa kanila nga mobati sa ilang mga kaugalingon-sufficiency ug mahimong tagsa-tagsa.

Ang labing makapaikag, tingali, sa co-nagsalig mga relasyon nga ang ilang pagkawala hinungdan sa usa ka tawo sa usa ka bagyo sa negatibo nga mga emosyon. Sa unsang paagi nga naadik sa alkohol nagkinahanglan sa usa ka ilimnon, mao nga sa unang co-nagsalig partners kinahanglan panag-away ug mga eskandalo. Sa sikolohiya termino alang sa kagawasan gikan sa maong usa ka relasyon mao ang gitawag nga pagsinaligay. Sa usa ka parisan sa matag usa sa mga hinigugma, kinahanglan nga mobati sa imong kaligdong ug self-sufficiency. kinahanglan usa nga mahibalo nga ang iyang sinsero nga gugma alang sa kinsa siya gayud mao. Kini mao ang importante nga masayud nga duha lamang ka tinuod nga gawasnon nga mga katawhan mahimo nga malipayon sa tingub ug nagsalig sa usag.