-sa-kaugalingon cultivationPsychology

Unsa kon ang bisan unsa nga butang nga dili gusto nga?

Tungod kay may mga adlaw sa diha nga dili nimo gusto nga sa bisan unsa? Walay tinguha sa pag-adto sa pagtrabaho, sa pagbuhat sa rutina daw mga katungdanan ... bisan chat uban sa imong mga higala - dili gusto sa ug nga niini! Apan, sa niini nga kahimtang, kini dili ikatingala, tungod kay ang mga tawo - mao ang usa ka komplikado nga biosocial sistema, sa sulod nga mahitabo sa usa ka adlaw-adlaw nga basehan linibo sa mga physiological ug mental nga proseso.

Oo, makalilisang diha niana walay bisan unsa, bisan pa niana, aron sa paghunahuna mahitungod sa nganong dili nimo gusto nga buhaton, kini nga bili. Pananglitan, sa buntag adlaw sa semana, sa diha nga kamo kinahanglan nga pagkuha sa sayo nga moadto sa trabaho, hinungdan sa imong labing negatibo nga mga pagbati. Kaninyo uban sa tanan nga mga kasingkasing sa akong mga nagprotesta, apan gihupay siya sa iyang kaugalingon uban sa usa ka butang nga sama sa: ". Oo Dali, ang tanan ingon" Ug kini turns nga sayop fundamentally. Ang kamatuoran nga kamo wala sa walay tinguha sa pag-adto sa pagtrabaho ug moadto sa wala higugmaa buhat. Busa, aron sa pagkuha Isalikway sa mga nagmagul-anon nga kahimtang nakig-uban sa maong mga hunahuna, nga buhat kinahanglan nga pulihan. Sa pagkatinuod usa ka bata nga kamo nagdamgo nga mahimong tawo, sa tuo? Damgo Umari Tinuod nga wala gayud ulahi. Ug bisan kon ang sweldo mahimong dili kaayo: walay kantidad dili ikatandi sa pagbati sa katagbawan nga ang usa ka tawo gets, pagbuhat sa mga butang sa imong paghigugma.

Kon ang bin o sa bukid sa mga pinggan sa kusina naghulat diha sa mga pako sa usa ka hataas nga panahon, ingon sa pag-ayo kamo libut sa kilid lawak, sa pagtan-aw lamang alang sa katuyoan sa pagkuha sa pagkaon gikan sa fridge, kini mao ang - ang labing ordinaryo nga pagkatapolan, dili sa mental disorder adunay hapit walay bisan unsa nga sa pagbuhat sa. Atubang sa niini, nga kamo mahimo lamang kaugalingon: nagkaduol tips sa niini nga kaso, ingon sa usa ka pagmando sa, sa gitinguha nga epekto wala.

O tingali dili nimo gusto nga sa bisan unsa nga gikan sa kamatuoran nga kamo nabug? Labing lagmit, human sa mga oras sa busy nga adlaw kamo maningkamot nga "pahulay" diha sa panon sa mga TV o sa Internet. Sa pagpakig-away batok sa "nichegonehoteniem" sila wala makatabang, apan sa sukwahi: mitunol sa bag-o nga kalig-on ug kusog. Busa, bisan pa kon dili mobati nga sama sa katapusan sa adlaw, sa pagsulay sa paglakaw nga mag-inusara. Usab arrange dakung run. Kini mao ang dili kinahanglan human sa taas nga oras sa balik-balik nga buhat sa pagpaminaw sa musika gikan sa player, o sa pagbasa sa usa ka basahon (bisan tuod pagbasa mao ang siguradong ang usa ka maayo nga butang ug makapahimuot - lang sa usa ka lain-laing mga panahon).

Apan unsa bakak luyo sa pagdumili sa pagpakigsulti sa imong mga higala? Adunay mahimong pipila ka mga. Pananglitan, ang matag usa kanato mao ang pinasahi alang sa usa ka samtang ingon nga kon sa pag-atras ngadto sa ilang mga kaugalingon. Ug panag-istoryahanay uban sa mga tawo sa sama nga stale ug bored. Kini mao ang normal, bisan kon ikaw - sa usa ka mahigalaon. Ug sa kaso nga imong - hilomon, kabalaka ug gani labaw pa dili nga bili niini. Kay ang mga tawo uban sa usa ka psychological nga bahin sa komunikasyon kini mao ang kanunay nga ang tinuod nga buhat. Sa pipila batok sa nalangkit mao nga sila hingpit nga dili gusto bisan sa makig-uban sa mga team o moapil sa dako nga-scale nga mga panghitabo, ug sa kinatibuk-ang - sa paggiya sa usa ka aktibo nga pamaagi sa kinabuhi. Apan, kini mao ang dili kinahanglan nga mapamatud-an sa bisan unsa: kamo ingon nga ikaw, apan tungod kay manguna sa estilo sa kinabuhi nga daw kaninyo sa labing komportable.

Ang ubang mga eksperto nag-ingon nga kon dili mobati nga sama nga kamo kinahanglan nga maminaw sa imong lawas: lamang pagkupot niini, ug sa pagbuhat sa bisan unsa. Himoa nga ang mga lawak mao ang hilum, ug magalingkod ikaw sa usa ka lingkuranan ug motan-aw sa usa ka punto. Ang epekto mao ang dili dugay nga paghulat: sa 10 minutos ikaw nahadlok gusto sa pagbuhat sa usa ka butang.

Sa pagkatinuod, bisan ang kawalay-pagtagad, nga moabot ug labaw pa kay sa usa ka semana, kinahanglan hinungdan sa kabalaka. Sa kaso nga, kong ikaw dili gusto nga adunay sa labing menos sa usa ka bulan, kini mao ang mas maayo nga sa pagpangita sa tabang gikan sa usa ka psychologist, tungod kay kon unsa ang estado makapalambo ngadto sa usa ka lawom nga depresyon, gikan sa nga kini mao ang usahay lisod kaayo.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ceb.unansea.com. Theme powered by WordPress.