Unsa nga paagi sa kuwentahon ang sulundon nga gibug-aton? Ang nag-unang mga dalan

Ang kamatuoran sa modernong kinabuhi mao nga ang tanan sa palibot sa usa ka sa pipila ka eksepsyon gusto nga mawad-an sa gibug-aton. Siyempre, ang maong tinguha mao ang kaayo dalayegon, tungod kay ang kakulang sa sobra nga gibug-aton kini nga mobati nga komportable dili lamang sa pisikal nga paagi, apan usab sa hunahuna. Ang nag-unang butang nga - kini mao ang gikinahanglan sa tanan nga pagtuman sa mga sukod ug pag-ayo monitor sa pagsiguro nga ang pagpangagpas sa gibug-aton sa pagkawala dili sa katapusan modala ngadto sa maong sakit sama sa anorexia. Nga mao ang ngano nga kini mao ang importante kaayo nga masayud mahitungod sa unsay giisip nga usa ka sulundon nga gibug-aton alang sa matag tawo. Bahin niini, daghan ang gusto nga makakat-on kon sa unsang paagi sa pag-kuwentahon ang sulundon nga gibug-aton.

Sa pagkakaron, adunay mga pipila ka mga kamahinungdanon sa lain-laing mga paagi gikan sa matag usa sa kon sa unsang paagi sa pagkalkulo sa sulundon nga gibug-aton. Apan, bisan unsa nga piho nga pamaagi ang gamiton, kini kinahanglan nga pagahinumduman nga ang mga resulta nga nakuha sa mga kalkulasyon dili na tukma, tungod kay sila sa heneral nga. Busa, sa nakadawat sa mga resulta sa mga gibug-aton, nga giisip sulundon, kinahanglan nga kinahanglan aron sa paghimo sa allowance alang sa ilang tagsa-tagsa nga mga kinaiya: ang gitas-on, sa lawas nga matang, estilo sa kinabuhi, ug daghan sa uban. Human sa tanan, nga walay pagkuha sa asoy niini nga mga butang, diha sa katapusan, mahimo makab-ot ang gibug-aton nga gibanabana nga hingpit, nga lamang sa panagway mag-antos. Kay sa panig-ingnan, ang sulundon nga gibug-aton alang sa asthenics hypersthenics ug pagbaton sa sama nga gitas-on, aron vary sa 12-15 kilos.

Karon, kadaghanan sa nutritionists ug mga doktor adunay tulo ka nag-unang mga dalan sa kon unsaon sa kuwentahon ang sulundon nga gibug-aton. Ang matag usa kanila adunay iyang kaugalingon nga mga kinaiya ug mga nuances, ug busa dili kinahanglan nga matingala nga ang mga resulta mahimong lain-laing mga.

Ang una kanila mao ang hilabihan nga yano: kamo kinahanglan gayud nga kuhaon gikan sa sa iyang pagtubo 110. Ang resulta numero ug ang imong sulundon nga gibug-aton. Ang ikaduha nga pamaagi gibase sa pagkuwenta sa usa ka index sa lawas gibug-aton. Sa katapusan niini, sa kasamtangan nga gibug-aton nga nabahin sa gitas-on maglaro. Kon ang resulta numero mao ang dili kaayo kay sa 19, ang usa ka tawo adunay kulang sa gibug-aton kon sa ibabaw sa 26 - tambok, utlanan sa hilabihang katambok. Kon ang resulta mao ang tali sa 19 ug 26, ang mga sulundon nga gibug-aton.

Aron mahibaloan kon sa unsang paagi sa pag-kuwentahon sulundon nga gibug-aton sa ubang mga paagi, kini mao ang gikinahanglan aron sa pagsukod sa sukod palibot sa dughan sa inhale ug exhale. Kining duha ka indicators nga dugang pa sa tingub, ug gipadaghan sa bili sa pag-uswag sa centimeters. Ang resulta numero gibahin sa 240, ug karon ang resulta nagpakita sa sulundon nga gibug-aton.

Daghang mga tawo gusto sa pagkat-on kon sa unsang paagi sa pag-kuwentahon ang sulundon nga gibug-aton alang sa Dyukanu, tungod kay kini mao ang iyang gibug-aton sa pagkawala nga sistema mao ang usa sa labing popular. Apan sa paggamit niini nga pamaagi sa pagtantiya, pagbanabana mahimong free lang website gipahinungod sa sistema sa. Kay ang imong sulundon nga gibug-aton nga imong gikinahanglan nga pun-on sa usa ka pangutana. Ingon sa usa ka resulta, ikaw nga gihatag nga impormasyon dili lamang mahitungod sa kon unsa ang mga sulundon nga gibug-aton alang kaninyo, apan usab sa kon sa unsang paagi nga kini mao ang pagkab-ot niini.

Paagi sa kon unsaon sa kuwentahon ang sulundon nga gibug-aton, na sa usa ka daghan, ug ang matag usa kanila mao ang maayo sa iyang kaugalingon nga paagi. Sa bisan unsa nga kaso, dili nato kalimtan nga ang usa ka importante nga papel sa maong mga kalkulasyon play tagsa-tagsa nga mga kinaiya nga Subo lain-laing mga sistema sa settlement sa panagsa ra gidala ngadto sa asoy.