Unsaon nga Maluwas Summer

Ting-init, kini sama sa bisan unsa nga lain nga mga panahon adunay iyang pluses ug minuses. Sa iyang dignidad ug kalipay magbanabana sa matag tagsa-tagsa, apan ang komon nga kakuyaw ug sa unsa nga paagi sa paglikay sa kanila atong hisgotan niini nga artikulo.

Una, kamo kinahanglan nga magsul-ob sa kahayag ug luag nga sinina. Kahayag kolor mamalandong sa dugang nga kahayag ug kainit kay sa kangitngit. Usab sa mahimo dili magsul-ob sa bisti nga hinimo sa artipisyal nga mga panapton, ang usa ka dakung pagpili nga gapas, kun sa lino. Adunay mga labi nga gidesinyo aron sa pagpanalipod sa mga panapton gikan sa kainit ug singot, ang ilang paggamit girekomendar, usab.

Kon gikinahanglan, adunay usa ka hataas nga panahon sa open adlaw kinahanglan magsul-ob halapad-nanglugmaw kalo. Kalimtan ang bahin sa imong panagway ug mga pagpihig, ang imong panglawas mao ang daghan nga mas mahal kay sa imong panagway. Sa kalibutan karon makakita kamo og usa ka igo nga matang sa estaylis kalo. Kon ang gitas-on mao nga nabalaka bahin sa imong panagway, sa paggamit sa mahayag nga alahas.

Ayaw pasagdi ang sunscreen ug lotions. Ang ubang mga tawo nagtuo nga sila kinahanglan lamang nga gamiton sa baybayon, apan ang ilang paggamit sa bisan unsa sa mga sunny mga adlaw sa pagsiguro sa imong panalipod gikan sa overheating ug sa sunburn. Usab sa usa ka protective layer sa cream buhat lamang sa pipila ka oras, ayaw kalimot sa pag-update niini.

Ang ideya sa pagkuha sa usa ka dakung tan mahimong madanihon nga, apan kini dili mahimo. Labing lagmit, ikaw lang obgorite sa adlaw. Kamo kinahanglan dili magpabulad sa panatiko. Kini nga mas maayo nga oron kini makalingaw alang sa panahon sa mga utang, apan sa pagsiguro nga sa ilang panglawas. Atol sa Adlaw ayaw kalimot sa pagtangtang singsing ug uban pang mga alahas, o sila mobiya sa kahayag nga mga dapit.

Sa ting-init kini mao ang importante kaayo sa paglikay sa dehydration. Apan sa pagsulay sa pag-inom lamang sa bugnaw nga tubig. Sugary ilimnon ug alkohol dili makatabang sa pagbalhin sa kainit, sa Dugang pa, makatampo sila sa dehydration. Sa paggamit sa tubig mao ang dili kaayo bugnaw nga ilimnon nga tubig, kini makamugna og usa ka kahimtang sa shock tungod sa kusog nga mga kausaban sa temperatura.

Kadtong nag-antos gikan sa kainit exhaustion kinahanglan nga mibalhin ngadto sa landong ug pagkuha Isalikway sa hugot nga sinina. Kini mao ang gikinahanglan aron sa paghugas sa ilang mga nawong uban sa bugnaw nga tubig, apan ayaw pagtaboni ang ilang basa nga mga sinina o mga tualya, kini sila sa kainit sa pagkawala.