Unsaon paghinlo ang mga baga sa wala kinahanglana nga panagtapok

Ang mga baga usa ka importante kaayo nga organo diin ang kaayohan sa tawo ug ang paglihok sa tibuok lawas nag-agad sa hilabihan. Tungod kay ang mga baga, tingali moingon kita, usa ka matang sa pagsala, sa tukma nga paagi matigum nila ang tanang mga kahugawan nga anaa sa hangin nga atong giginhawa. Busa ang isyu sa ilang paglimpyo importante alang sa bisan kinsa nga tawo, bisan pa nga ang labing hinungdanon alang sa mga nanigarilyo ug kadtong mibiya niining makadaot nga kinaiya.

Mga tinubdan sa kontaminasyon sa baga

Siyempre, ang nag-unang usa (alang sa dili pagpanigarilyo) mao ang hangin mismo, ilabi na sa mga syudad. Adunay abug, gasolina, ug mga emissions sa pabrika. Ang ikaduha nga tinubdan mao ang pagkaon, diin ang modernong tawo layo kaayo gikan sa maayo nga butang. Ang bisan unsa nga makadaot nga delicacies, additives, preservatives, GMOs, alkohol - tanan kini nga nakatampo sa panagtapok sa makadaut nga mga sangkap ug mucus sa respiratory system. Ang kakulang sa paglihok (ug, sa ingon, ang talagsaon ug mabaw nga pagginhawa) nag-amot usab sa kontaminasyon sa sistema sa pagginhawa. Ug kining tanan nga mga hinungdan nagresulta sa kamatuoran nga walay nahibilin gawas sa paghawan sa mga baga.

Mga tip sa paghunong sa pagpanigarilyo

Ang pagbiya sa sigarilyo mismo usa ka gikinahanglan, importante ug positibo nga lakang. Apan human kini kinahanglan nga makatarunganon nga pangatarungan: kinahanglan nimong mahibal-an kung unsaon paghawan sa mga baga sa nikotina ug pagtabang kanila sa proseso sa pagpanglimpyo sa kaugalingon. Ang labing sayon nga pamaagi sa maong tabang mahimong tawgon nga mga paglakaw sa lasang sa lasang. Kon walay ingon niini nga duol, pulihan kini sa usa ka taas nga paglakaw, nga gisundan sa pag-apil sa usa ka coniferous aromatic stick. Unsaon paglimpyo sa mga baga pinaagi sa mga inhalas, kini mao ang tin-aw sa bisan kinsa - uban kanila sa tanan labing menos sa makausa, apan nagkabangga. Mahinungdanon ang pagpili kung unsa ang pagginhawa, nga mao ang, bulak sa apog, juniper, eucalyptus, salsahan, pino, mint. Ug ayaw kalimti nga human sa mga pamaagi dili ka makagawas sa tunga sa oras o pagsulti. Usa ka makapaikag nga pamaagi, unsaon paglimpyo sa mga baga - Russian bath. Kon ikaw maligo ug ang birch wama, ang epekto uswag us aka panahon. Ug kon idugang nimo ang mga bato sa nagpaabut nga lana, ang proseso mas paspas pa.

Kadtong bag-o pa nga nakig-uban sa mga dili tigdumala kinahanglan nga magkat-on unsaon pag-pagginhawa pag-usab - nga mao ang tukmang pagginhawa. Ang usa ka maayo nga paagi kung unsaon paghugas sa mga baga sa usa ka hinabako mao ang mantekilya nga adunay init nga gatas, nga human niini mag-gymnastics o moagi sa parke, daplin sa suba o bisan diin nga dapit nga layo sa mga dalan.

Ang gitambag sa katawhan

Ug sa "mga pagtukod sa balay", ang mga tawo nagtan-aw sa panglawas sa ilang organo sa respiratoryo. Adunay daghang mga paagi sa paghinlo sa mga baga. Pananglitan, pagpagawas sa mga licorice root (2 tsp) ug mga bulak gikan sa punoan sa apog (1 ka kutsara); Ang mga hilamon gibubo kapin sa tunga sa oras nga adunay tubig nga nagabukal. Kon ang usa ka bulan kanunay nga 3 beses sa usa ka adlaw sa pag-inom niini nga potion, ang mga baga mahimong sama sa mga bag-o. Ang mga tawo usab nagtambag sa gamut sa elecampane. Kon ang 15 g nga mga tanom sa milagro mobu-bu sa usa ka baso nga tubig nga nagabukal, tunga sa oras nga pag-insister ug pag-inom sa dugos, kasagaran sa gagmay nga mga sips, mucus ug mga toxin gikan sa mga baga mawala.

Pag-ayo sa kinaiyahan

Apan kung wala ka manigarilyo, apan gusto lang nga mapalambo ang imong sistema sa respiratoryo, pangitaa ang usa ka boarding house sa baybayon alang sa sunod nga bakasyon sa ting-init, diin ang mga punoan sa pino anaa usab sa duol. Duha ka semana sa ingon nga mga kondisyon nga gipaluyohan pag-ayo, gibag-o ug gipang-disinfected sa imong mga baga.