Vitamin E kapsula sa unsa nga paagi sa pagkuha sa. Vitamin E kapsula: dosis. gasto sa pahamatngon

Vitamin E (tocopherol) - mao ang usa ka gamhanan nga antioxidant nga epektibo nga wagtangon sa free radicals ug sa pagpugong sa kalamboan sa usa ka matang sa mga abnormalidad sa ninglihok sa tibuok organismo. Mapuslanon kay sa bitamina E sa capsules? Sa unsa nga paagi sa paghimo niini nga matarung? ni makig-istorya mahitungod niini diha sa artikulo Himoa.

Kabtangan sa bitamina E

Aron pagsulbad sa daghang mga problema sa panglawas prescribe bitamina E kapsula. presyo drug agad sa manggagama ug gitipigan sulod sa usa ka halapad nga-laing. Kon sa drug mao ang gigama sa Russia, bili niini molakip gikan sa 20 ngadto sa 40 ka ruble. kada pack (10 ka book). Ang bili sa mga langyaw nga mga katugbang - 200-500 rub. kada pack (30 ka book). Tocopherol - sa usa ka tambok-matunaw bitamina, resistant sa acid, kainit, alkalis. Apan ultraviolet ray ug oksiheno adunay usa ka makadaot nga epekto sa kaniya. Mao nga ang pagpagawas kapsula tocopherol nga mapula-pula o yellow, sa usa ka putos nga hinimo sa mangitngit nga bildo girekomendar sa tindahan sa sa drug sa usa ka mangitngit, bugnaw nga dapit. Kon sa unsang paagi sa daghan nga bitamina E capsule? Kasagaran, ang usa ka capsule may 100 IU (internasyonal nga mga yunit) tocopherol, katumbas sa 0,67 mg sa bitamina E. Dugang pa, depende sa manufacturer, usa ka capsule mahimong adunay 200 o 400 mg. Dugang pa, ang capsule nga naglangkob gelatin, sunflower sa lana, methylparaben, 75 porsiyento glycerol, usa ka koloranan nga ahente, distilled nga tubig. bitamina Kini dili nga nakuha gikan sa lawas sa tawo o sa ihi o hugaw. Apan, uban sa lungtad nga exposure sa adlaw nawala gikan sa mga tisyu kaayo sa madali. Kini kinahanglan Busa dili usab gidala sa sunburn.

Kon sa unsang paagi mapuslanon bitamina E?

Tocopherol - ang nag-unang aktibo nga sangkap sa bitamina nga removes toxins ug nagkalain-laing mga kemikal gikan sa lawas, magpugong sa pagporma sa carcinogens. Vitamin E epektibo nga neutralize sa aksyon sa free radicals, magpugong sa ilang makadaot nga mga epekto sa lawas. Ubos sa impluwensya sa tocopherol mahitabo oxidation proseso, oxygen ang gidala ngadto sa mga tisyu sa madali, nga kamahinungdanon improb sa nutrisyon sa mga selula. Tungod kay ang bitamina E gikan sa mga epekto sa toxins ug gipanalipdan pula nga mga selula sa dugo. Tocopherol epektibo nga nagpalig-on sa sudlanan mga paril ug adunay usa ka isog anticoagulant epekto, diin ang gibabagan sa pagpalambo sa thrombus ug dugo sirkulasyon milambo.

Vitamin E kapsula: sa unsa nga paagi sa paghimo niini nga matarung?

Ang pag-bitamina E capsules sa kan-anan, dili raskusyvaya. Tocopherol dili makuha duyog sa bitamina complexes nga naglakip niini. Tungod kay kini modala ngadto sa usa ka overdose. Nga mabinantayon sa pagkuha sa tocopherol Vitamin K ug anticoagulants. Kini nga kombinasyon nagdugang sa panahon sa clotting, nga mahimong peligroso. Nga nahibalo nga bitamina E mao ang makahimo sa pagdugang sa mga epekto sa hormone nga drugas sa pipila ka mga higayon. kinahanglan usab kini nga nahibalo nga ang tocopherol ang inubanan sa pagsubay elemento selenium ug bitamina C. Busa, ang epekto mahimong mas lig-on kay sa komplikado nga paggamit sa mga butang sa ibabaw.

dosis

Ang adlaw-adlaw nga kinahanglanon tocopherol nag-agad sa daghan nga mga hinungdan: gibug-aton sa lawas, edad, physiological kinaiya sa mga organismo, sa atubangan sa bisan unsang magkatimbang mga sakit. Busa, kon ikaw modesisyon sa pagkuha sa bitamina E capsules, dosis kinahanglan nga determinado lamang pinaagi sa usa ka doktor. Pakigbahin sa-sa-kaugalingon imposible, ingon nga adunay mahimo nga usa ka contraindication sa paggamit sa niini nga himan.

Kay ang paglikay sa hamtong nga kasagaran gipangalagad 100-200 mg o 200-400 IU kada adlaw. Ang gidugayon sa ahente nag-agad sa sa kahimtang sa mga pasyente, ug mao ang kasagaran 1-2 ka bulan. Kay ang pagtambal sa mga pipila ka mga sakit ipangalagad sa adlaw-adlaw, ug 400-600 IU sa bitamina E. alang sa panig-ingnan, alang sa normalisasyon sa mga siklo sa pagregla sa babaye nga pagkuha tocopherol 200 o 300 mg kada adlaw. Sa mga tawo sa pagpasig-uli sa potency ug spermatogenesis normal nga lebel girekomendar 300 mg (600 IU) sa bitamina E kada adlaw gikuha sa panahon sa bulan. Panahon sa pagmabdos sa diha nga gihulga aborsyon pagkuha sa tocopherol 1 o 2 nga mga panahon kada adlaw uban sa 100 mg sa 1-2 ka semana. Sa cardiovascular ug mata sa mga sakit nga pagtambal supplement pag-inom sa bitamina E sa usa ka kantidad sa 100-200 mg sa 1 o 2 nga mga panahon sa 24 ka oras. Ang pagtambal moabot 1-3 ka semana. Uban sa dugang nga emosyonal ug pisikal nga kapit-os, ug human sa pag-antos lungtad nga stress gilatid maximum nga dosis. Ang maximum permissible nagpasabot adlaw dosis mao ang 1000 mg.

Gamita sa mga anak

Sa unsa nga paagi sa paghatag sa bitamina E capsules ngadto sa mga anak? Sa kini nga kaso, ang dosis-agad sa edad sa bata:

• mga bata ngadto sa usa ka tuig ang girekomendar alang sa 5-10 IU tocopherol matag adlaw;
• alang sa magtungha dosis sa 20-40 IU sa bitamina E kada adlaw;
• alang sa mga estudyante - 50-100 IU sa drug kada adlaw.

Ang usa ka sakit nga maoy hinungdan sa usa ka kakulangan sa bitamina E sa lawas

• Nagbalik-balik claudication. Sa niini nga kahimtang, ang mga doktor sa kasagaran prescribe bitamina E. Sa niini nga sakit sa kasagaran makaapekto magulang nga mga lalaki, nga kini mao ang gipadayag sa kasakit diha sa mga tiil ug cramps samtang naglakaw. Sa pagsumpo sa maong kakulangan pagtudlo 300 o 400 mg sa tocopherol kada adlaw.
• Cramps sa mga paa. Karon kini mao ang na komon. Batakan, kini mahitabo sa mga babaye sa edad nga kalim-an ug direkta nga may kalabutan sa buhat sa sekso glands. Ang pag-adlaw-adlaw uban sa 300 o 400 mg sa bitamina E mahimong pagpakunhod sa panghitabo sa mga patulon sa usa ka minimum. Bug-os og Isalikway kanila, lamang sa pagkuha sa tocopherol, usahay imposible, ingon nga sila mahimo nga hinungdan sa ubang rason.
• Menopause. Atol niini nga panahon, ang mga babaye mahimong makasinati sa tanang matang sa mga komplikasyon, aron sa pagtabang kanila sa pagsagubang sa regular nga paggamit sa bitamina E tocopherol mao ang epektibo sa pagpakunhod sa kasakit, nanlimbasug uban sa usa ka uway sa dugo sa ulo, mitangtang sa hysterical estado. Adlaw-adlaw nga girekomendar sa pagkuha gikan sa 300 ngadto sa 600 mg sa tocopherol.
• Pagkabaog. Kakulangan sa bitamina E sa lawas adunay usa ka direkta nga impluwensya sa function sa pagsanay. Busa, kon ang tin-aw nga mga rason alang sa infertility makaplagan, ang mga babaye gynecologists prescribe bitamina E kapsula. Sa unsa nga paagi sa pagdawat ug sa unsa nga dosis, ang doktor mohukom sa matag partikular nga kaso.
• Anemia. Kakulang tocopherol sa lawas nagpasiugda distorsyon o bisan partial kalaglagan sa pula nga mga selula sa dugo, hinungdan sa anemia aron sa pagpalambo. Aron sa pagpugong sa maong usa ka kahimtang rekomend bitamina E kapsula. Sa unsa nga paagi sa pagkuha sa drug sa niini nga kaso, kini usab ipakita sa usa ka doktor base sa kagrabe sa kahimtang sa pasyente.

Vitamin E tungod sa panit sa pag-atiman

Tocopherol ang kaylap nga gigamit sa cosmetology. Ang rason mao ang gamhanan nga antioxidant ug pagpahimsog bahin sa bitamina E. pagkaon, pag-ayo ug panit hydration, oxygenation sa mga selula, sa pagpreserba sa mga batan-on ug katahum - ang tanan nga kini mahimong makab-ot kon kamo sa usa ka capsule sa bitamina E mahimong gamiton alang sa nawong-tocopherol ug externally, sa paghimo maskara base sa ibabaw niini

Resipe maskara sa nawong

• Pag-amuma dili matago. Aron sa pag-andam sa mga maskara nagkinahanglan sa duga sa aloe, nawong cream, bitamina E kapsula. Combine 15 g sa cream, usa ka quarter teaspoon sa aloe juice, 5-6 tulo sa bitamina E. Mix sa tanan. Sa paghinlo sa panit ug sa paggamit sa usa ka mabaga nga layer sa mosangpot nga komposisyon. Mobiya sa dili matago sa ibabaw sa imong nawong sa 15 minutos, unya pagpahid sa uban sa gapas pad, basa kini sa atubangan niini sa mainit nga tubig.

• Curd dili matago. Ikaw kinahanglan 20 gramos sa lana sa olibo, 50 g lab-as keso, usa ka capsule sa bitamina E. Mix sa tanan nga mga sagol nga hingpit gayud sa gigaling hangtud sa usa ka creamy nga minasa. Ibutang ang dili matago sa panit uban sa usa ka nipis nga layer, uban sa espesyal nga pagtagad sa mga dapit sa palibot sa mga mata ug sa palibot sa mga ngabil. Human sa 20 minutos, rinse sa dili matago uban sa mainit nga tubig.

Pagwagtang ulat ug bugas-bugas mahimong walay sa paggamit sa mahal nga creams ug manglimpiyo. Kini nga problema mao ang hingpit nga pagsagubang bitamina E. Tungod niini nga katuyoan kini mao ang gikinahanglan nga sa molagbas sa capsule sa drug ug sa hinungdan sa bitamina sa lana sa ibabaw sa mga dapit problema, aron sa pagdala sa niini nga pamaagi girekomendar alang sa gabii, dili labaw pa kay sa 2 nga mga panahon sa 10 ka adlaw. Uban sa dugang nga kanunay nga paggamit sa lana mahimong clog pores.

Side epekto ug overdose

Usahay adunay mga reaksyon sa bitamina E kapsula. Feedback gikan sa mga tawo nga gikuha kini, nagpakita sa posible nga panghitabo sa alerdyi, kasakit sa tiyan, diarrhea. Sa kaso sa overdose sa niini nga drug obserbahan kawalay-pagtagad, lethargy, dugang nga presyon sa dugo, tiyan kasakit. aron nga adunay agi renal molihok.

Hinumdumi, ang paggamit sa bisan unsa nga tambal, lakip na ang bitamina E, kamo kinahanglan nga kanunay mouyon sa doktor. Lamang sa usa ka batid nga eksperto makahimo sa husto pagtino sa dosis ug dagan sa pagtambal. Magpabilin himsog!