Brewing lino binhi sa balay?

Sukad sa karaang panahon, ang atong mga katigulangan nasayud mahitungod sa talagsaon nga pag-ayo kabtangan sa lino nga binhi. Kini mao ang kaylap nga gigamit sa folk medisina ug cosmetology sa industriya. Dugang pa, kini gikonsiderar nga ang labing bililhon nga kalan-on additive sa pagpalambo sa lawas sa tawo sa usa ka plural sa mga sustansiya. Human sa pagbasa niini nga artikulo, kamo makakat-on kon sa unsang paagi sa pag-brew sa lino nga binhi.

Mapuslanon kabtangan

Ang kamatuoran nga kini nga tanom nga adunay usa ka talagsaon nga pag-ayo ug pag-ayo sa epekto, ang mga tawo nakakat-on sa mga adlaw ni Hippocrates. Mas bag-ong siyentipikanhong mga pagtuon balik-balik nga napamatud-an niini nga pamahayag. Kay sa mga tawo nga maghunahuna kon sa unsang paagi sa pag-brew sa lino nga binhi alang sa tiyan, dili malikayan ang impormasyon bahin sa niini nga bililhon nga produkto pasundayag usa ka importante nga papel sa usa ka himsog nga pagkaon. Sa medikal nga praktis, kini kaylap nga gigamit ingon nga usa ka epektibo nga preventive ahente batok sa daghan nga mga sakit.

Ang komposisyon sa lino nga binhi

Kini nga planta giisip nga usa ka maayo kaayo nga tinubdan sa daghang sustansiya ug bitamina. Kadtong buot nga makasabut sa unsa nga paagi sa pag-brew sa lino nga binhi, gayod interesado nga masayud nga kini naglangkob sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga liganov. Kini natural nga mga hormone, phytoestrogens mao ang responsable alang sa ali sa mekanismo nga paghagit sa kalamboan sa hormone-nga nagsalig matang sa kanser.

Dugang pa, sa lino nga binhi mao ang mga dato sa Omega-3 tambok mga asido, pagsiguro sa integridad sa cell lamad gambalay. Tungod kay sila wala gipatungha sa atong lawas, kinahanglan kita sa pagkuha igo sa niini nga mga butang diha sa pagkaon. Kini napamatud-an nga ang usa ka kakulangan sa Omega-3 tambok mga asido hinungdan sa diabetes ug sakit sa kasingkasing.

Usab, mga tawo nga wala mahibalo kon sa unsang paagi sa pag-brew sa lino nga binhi alang sa tiyan, kini mao ang makatabang sa pagsabot ngano nga kini mao ang sa ingon mapuslanon alang sa digestive sistema. Kini nga curative epekto mao ang tungod sa hataas nga sulod sa fiber, encapsulating gastric kuta accelerating eliminasyon sa kolesterol ug sa uban pang mga makadaut nga mga butang. Dugang pa, kini ambag ngadto sa usa ka mas maayo nga assimilation sa sustansiya mineral ug mga bitamina mao ang usa ka maayo kaayo nga preventive sukod batok sa colon kanser.

Kinsa ba ang abi-abi niini nga Dugang pa?

Sa dili ka pa sulbaron kon unsaon sa brew , flaxseed kinahanglan maklaro sa ilalum sa unsa nga mga sakit girekomendar sa pagkuha niini na epektibo. Kasagaran, ang sabaw gikan sa lino nga binhi gipakita sa atubangan sa mga isyu sama sa:

• laygay nga constipation;
• atherosclerosis;
• ubos sa presyon sa dugo;
• taas nga kolesterol;
• hilabihang katambok.

Dugang pa, ang usa ka terapyutik drug giisip nga usa ka maayo kaayo nga prophylactic batok sa dugo clots, ug thyroid sakit. Kini sagad nga gigamit aron sa pagpalambo sa resistensya, pagpalambo sa panit ug buhok, sa pagpahiuli sa function sa mga amimislon ug sa atay. Kadtong buot nga masayud sa unsa nga paagi sa paghimo sa lino nga binhi alang sa tiyan, nga kini mahimong makapaikag nga, dugang pa sa decoctions ug mga infusions, kamo makahimo sa paggamit kanila sa lunsay nga nga dagway. Dugang pa, lino nga binhi mahimo nga dugang pa sa lain-laing mga pinggan, lakip na ang mga burger, sabaw, jellies, pastries ug mga cereals. Ang sistematiko nga paggamit sa niini nga pagkaon additive makatabang sa normalize metaboliko mga proseso ug sa pagpalambo sa panglawas.

contraindications

Ikasubo, dili tanang tawo mahimo sa flaxseed. Ang mga eksperto sa gihapon dili moabut sa usa ka consensus sa luwas nga kantidad sa niini nga pagkaon additive. Ang uban nagtuo nga ang mga adlaw-adlaw nga rate dili molabaw sa 50 gramos, samtang ang uban pagpakunhod niini nga numero sa 25 gramos. Sa bisan unsa nga kaso, sa wala pa kamo brew lino binhi, kamo kinahanglan nga tan-awa ang usa ka listahan sa contraindications. Busa, kini nga pagkaon madugangan ang gidili sa pagkuha sa mga tawo uban sa mga problema sama sa:

• Tagsa-tagsa nga pagpihig;
• gallstones o pantog;
• cholecystitis, pancreatitis, colitis, ileus, o intestinal paghubag;
• endometriosis, polycystic o uterine fibroids.

Dugang pa, flaxseed contraindicated alang sa mga mabdos nga mga babaye ug alang sa mga tawo nga adunay usa ka mas taas nga risgo alang sa kanser sa prostate.

Unsa nga paagi sa brew linseed sa gastritis?

Usa ka decoction sa mga liso sa niini nga tanom nga malamposong gigamit sa pagtambal sa mga niini nga sakit. Pananglitan, sa laygay nga gastritis, giubanan sa ubos nga acidity, kini girekomendar sa paggamit sa mucus gikan sa flaxseed. Alang sa pagpangandam sa iyang kamo kinahanglan nga pagkuha sa usa ka teaspoon sa mga binhi ug ibubo sa iyang usa ka baso nga Nagabukal nga tubig. Human sa tunga sa usa ka oras, nga imong mahimo sa habwa, limas ang sabaw, ug dad-on kini sa tulo ka mga higayon sa usa ka adlaw sa usa ka tablespoon sa atubangan sa kan-anan. Kadtong uban sa gastritis komplikado sa constipation, kini mao ang gikinahanglan sa pagduso sa mga binhi alang sa usa ka oras ug pag-inom sa wala pa moadto sa higdaanan sa usa ka baso nga nakadawat pagpuga sa dagway sa unstrained.

Ang mga tawo nga nag-antos gikan sa gastritis, giubanan sa hatag-as nga acidity, usab, naghunahuna kon sa unsang paagi sa pag-brew sa lino nga binhi. Sa pagbuhat niini, sa usa ka dessertspoonful mga binhi ibubo 600 ml sa Nagabukal nga tubig ug pabukala ang alang sa napulo ka minutos sa usa ka minimum nga kalayo. Ang resulta jelly mao girekomendar sa pagkuha sa 100 gramos sa tulo ka beses sa usa ka adlaw sa dili pa kan-anan.

Paggamit sa flaxseed slimming

Ang epekto niining napamatud paagi nga makab-ot pinaagi sa nagatabon kabtangan. Sa higayon nga diha sa tiyan, usa ka decoction sa flaxseed ibabaw sa mga kuta sa iyang mga nagmugna sa usa ka matang sa protective film nga magpugong pagsuyup sa tambok. Dugang pa, sa makausa sulod sa tiyan, ang mga liso sa niini nga tanom nga nagsugod sa sagukom umog, pagmugna sa epekto sa satiety.

Usa ka importante nga papel sa mawad-an sa gibug-aton usab pagdula sa usa ka laxative kabtangan sa flaxseed. Kini naghatag og usa ka recovery rate sa metaboliko mga proseso, ingon man sa usa ka mahinungdanon nga pagpatulin sa eliminasyon sa mga toxins.

Brewing lino nga binhi alang sa gibug-aton sa pagkawala?

Ang maong sabaw giisip nga usa sa labing epektibo ug napamatud himan aron sa pagtabang sa pag-atubang sa sobra nga gibug-aton. Alang sa pagpangandam sa iyang nagkinahanglan og duha ka tablespoons flaxseed ibubo 600 ml sa init nga tubig ug ang resulta sagol nga gilat-an sa ubos nga kainit alang sa napulo ka minutos. Sa cooled ilimnon mahimong makadugang sa usa ka gamay nga lemon juice o dugos. Dad-a sa usa ka decoction mahimong diha sa porma sa unstrained. Kini girekomendar sa pag-inom sulod sa duha ka semana sa katunga sa usa ka copa sa usa ka oras sa dili pa ang usa ka halad-nga.

Kini mao usab ang posible nga sa pag-andam vitaminized mapuslanon base ilimnon uban sa mga Dugang pa sa linseed carrot juice. Sa pagbuhat niini sa usa ka baso nga lab-as nga duga sa pag-dissolve sa usa ka teaspoon sa usa ka higdaanan sa lino lana ug mga liso. Uminum kini kinahanglan nga sa lima ka minutos human sa pagluto. ilimnon Kini nga nagpasiugda dili lamang sa gibug-aton sa pagkawala, apan usab sa pagpalig-on sa immune system.

Adunay laing epektibo nga paagi sa pakigbatok hilabihang katambok. Siya mao ang sa pagdawat sa pagpuga sa lino nga binhi. Sa iyang panginahanglan sa pag-inum sa katunga sa usa ka copa sa tulo ka beses sa usa ka adlaw alang sa katunga sa usa ka oras sa dili pa kan-anan. Alang sa usa ka pagpuga mao ang gikinahanglan nga sa usa ka tablespoon cuchara nga ang mga binhi ibubo 400 ml Nagabukal sa tubig ug leave sa infuse sa usa ka thermos tibuok gabii. Sa buntag sa ilimnon mahimong habwa, limas ug sa paggamit sa mga sa ibabaw nga pamaagi.