Douches, kaayohan ug kadaot gikan sa iyang sistematikong pagsagop

Kini nga walay tinago nga human sa usa ka malisud nga adlaw sa pagkuha sa usa ka ulan mahimong itandi lamang sa kinabuhi-sa paghatag gininhawa sa bugnaw nga tubig sa makasunog nga kamingawan. Sa buntag sa pamaagi makatabang kanato sa makamata ug mobati nga lab-as sa tanan nga adlaw. Nganong dili sa paghimo sa ulan mao ang dili lamang makalingaw pasatiempo, kondili usab sa mapuslanon, ang gisugo sa panglawas? Ingon nga sila moingon, usa ka himsog nga lawas - himsog nga hunahuna!

Douches, ang iyang pagkamapuslanon mao ang dili ikalimod, apan pipila ka mga tawo nasayud kon unsa ang kini mapuslanon. Jets sa init nga tubig relaxes sa lawas, ug bugnaw - tren elasticity ug pagdugang sa ilang kaunoran tono. Dugang pa, ang panit pores tambong aron sa pagpalapad sa ilalum sa jets sa init nga tubig, ug sa usa ka bugnaw - sa sukwahi, ang ot, diin patay nga panit nga mga partikulo dali nahugasan gikan sa nawong sa lawas sa tawo. Naugmad nga sirkulasyon pinaagi sa douche makatabang sa pagwagtang sa mga toxins gikan sa lawas, ug sa kalit nga temperatura nga mga kausaban lino nga fino nga activate sa nominal sistema.

Ang labing maayo nga panahon sa paghimo sa maong usa ka kalag - buntag. Kini nagkinahanglan sa usa ka douche, benepisyo niini mahimong mas lig-on niini nga panahon sa adlaw sa diha nga ang lawas relaks ingon sa daghan nga kutob sa mahimo human sa usa ka taas nga pagkatulog. Sugdi pamaagi uban sa mainit nga jets sa tubig kinahanglan nga sa lawas gikan sa liog, alang sa usa ka minuto, unya ubos nga temperatura sa pabugnawan. Maghulat mga 15 segundos, ug unya sa paghimo sa tubig nga mainit. Kini mahimong igo sa pag-balik sa pagmaniobra sa 3-4 nga mga panahon, apan finish kinahanglan kanunay nga bugnaw. Human sa usa ka semana, sa pagdugang sa temperatura kalainan sa bahin sa 5 degrees, ug sa sulod sa 2-3 ka bulan ikaw moabut ngadto sa usa ka mahikap nga kalainan. Init nga tubig sa mga 45 degrees, bugnaw - 15-20. Ang paggamit sa kini mao ang gikan sa maong usa ka kalainan ulan mahimong epektibo.

Usa ka importante nga punto: ayaw mopuli sa usa ka kalainan ulan ulo, tungod kay bisan ang lig-on nga tawo nga mahimo nga usa ka sa presyon sa drop, panghubag o grabe nga katugnaw. Sa proseso sa pagkuha sa usa ka ulan nabalhin gikan sa usa ka tiil ngadto sa uban nga mga - dili maglihok, tiil kinahanglan usab og sa iyang bahin sa enerhiya. Dad-a sa usa ka ulan mahimong 2 nga mga panahon sa usa ka adlaw, ug kon imong gibati sa usa ka gamay nga bugnaw, kamo kinahanglan nga dili mohunong didto. Sa kini nga kaso, ang mga nag-unang butang nga - sa regularity, unya ang tanang mga butang moadto sama sa kanunay, sa diha nga ang imong lawas mahagmata gikan sa hibernation.

Douches, kaayohan ug kadaot

Busa, douches, sa iyang pagkamapuslanon dayag gikan sa ibabaw, ug unsa ang kadaot douche? Natural lang, ang matag usa adunay iyang kaugalingon nga pahumot langaw sa pahumot, kini kalabotan ug kita nagpalandong sa hilisgutan.

Douches makahatag dili lamang sa kaayohan kon, sama sa bisan unsa nga lain nga mga medikal nga pamaagi, aron sa pagbuhat sa iyang makamaong mobasa ug mosulat. Ang lawas sa usa ka daghan sa mga tawo ang pagkuha sa usa ka douche ingon sa usa ka daghan sa stress, mao nga sila sa kasagaran mosulay sa pagpakunhod sa kahasol sa pamaagi pinaagi sa pagkuha sa usa ka bugnaw, dili bugnaw nga ulan, nga mosangpot ngadto sa panghubag ug sip-on.

Adunay mga contraindications alang sa niini nga pamaagi usab. Kini mao ang hugot nga gidid-an sa pagkuha sa bugnaw-init nga ulan sa malignant hubag, mga sakit sa dugo ug sa Cardiovascular nga sistema, thrombophlebitis. Sa diha nga cerebral circulatory disorder, hypertension, vascular spasm - lamang human sa pagtugot sa pagtambong sa doktor. Kini dili girekomendar sa pagsugod sa pagkuha douches cystitis, sip-on, flu, pagregla. Mahimong hilabihan amping, ingon sa douche - dili usa ka yano nga pamaagi, bisan pa niana, mahinungdanon nga mga kausaban sa temperatura mahimong nagtamay makaapekto sa panglawas.

Ug ang ubang mga kaso, douches, ang paggamit niini gayod makaapekto sa lawas uban sa regular nga pagbalik-balik sa mga pamaagi. Hinumdumi nga ang atong panglawas anaa sa atong mga kamot. Busa nganong dili combine sa negosyo uban sa kabubut-on sa proseso sa pagkuha sa usa ka ulan sa adlaw-adlaw?