Dughan human sa pagkatawo: ang nag-unang rekomendasyon alang sa pag-atiman

Kadaghanan sa mga babaye ang mga kahadlok sa pag-anak, tungod kay human sa pagpanganak sa kasagaran mahitabo nga numero distorsyon, sa partikular dughan. Dughan human sa pagkatawo nga mawad-an sa porma ug mahimong mas gamay sa gidak-on, droop. Ang usa ka komon nga bahin mao ang dagway sa Tuy-ora mga marka ug pagkawala sa elasticity. Kini mao ang tungod sa kamatuoran nga sa panahon sa pagmabdos, ang babaye nga lawas sa bug-os gitukod pag-usab tungod sa mga kausaban sa hormone. Ang lawas andam dili lamang sa pagkatawo sa bata, apan usab ngadto sa usa ka dugang nga panahon sa lactation. Ang katapusan nga pagporma sa mga dughan mahitabo sa panahon sa pagmabdos. Kini mahimo nga usa ka daghan pa, usahay sa pipila ka mga gidak-on. Malumong panit mahimong bagis ug pagkamaunat-unat.

Kini nga panahon mao ang delikado kaayo. Kon ang panit sa babaye insufficient kantidad sa elastin, usa ka mahait nga pagtaas sa gidaghanon sa mga dughan modala ngadto sa sa dagway sa Tuy-ora mga marka. Human sa delivery sa pagwagtang niini nga panghitabo mao ang lisud kaayo, ug usahay imposible nga walay operasyon ug plastik. Lakip sa mga negatibo nga mga epekto sa mahait nga pagtaas sa gidak-on mahimong sagging dughan human sa pagpanganak. Aron sa dughan human sa pagpanganak pa tan-awon madanihon, pag-atiman sa kini kinahanglan nga ipatuman gikan sa unang semana sa pagmabdos. Ang unang butang nga sa pagbuhat sa - mao ang pagpili sa husto nga mga bisti. Kasagaran, ang usa ka mahait nga pagtaas sa gidak-on padulong sa gibug-aton ganancia. Busa, ang mga kaunoran dili makahimo sa pag-asdang sa bug-at nga karga ug mga suso aron droop. Sa husto nga paagi pinili nga bra nga nagatan sa usa ka dughan sa usa ka posisyon, makaluwas sa usa ka dinaghan nga mga deformations. Apan, kini kinahanglan nga sa pagsiguro nga kini mao ang sa bisan unsa nga kaso nga dili pinch sa mga dughan, kini modala ngadto sa mga problema nga nalangkit sa lactation, sa partikular, ang kakulang sa gatas. Pagsul-ob underwear nga nagtindog orasan, bisan pa sa kahasol sa kahayag. Kon kamo mosunod niini nga rekomendasyon, apan dili ka gayud mabalaka mahitungod sa pangutana: "? Sa unsa nga paagi aron sa pagbitad sa dughan human sa pagkatawo"

Apan, nagsul-ob sa usa ka bra wala iapil sa kalagmitan sa mga panghitabo sa Tuy-ora mga marka. Aron sa pagpanalipod sa imong kaugalingon gikan sa dagway sa niini nga panghitabo, kini mao ang gikinahanglan nga sa paggamit sa mga cream uban sa bitamina E. Ang ilang paggamit mao ang labing hapsay nga sa diha nga ang unang mga ilhanan sa dughan nga pagtubo. Panit nagkinahanglan umog, ug adlaw-adlaw nga paggamit sa pundo, nga naghatag elasticity ug sa pagpanalipod sa mga panit gikan sa Tuy-ora mga marka. Dugang pa sa creams ilisan lain-laing mga humot nga mga lana. Ang ubang mga babaye nga adunay usa ka espesyal nga gambalay sa panit, nga dili kinaiya sa sa dagway sa Tuy-ora marka, bisan pa uban sa usa ka mahait nga pagtaas sa gidaghanon sa mga dughan. Apan kini mao ang mas maayo nga sa pagdula niini luwas aron sa pagpadayon sa paghupot sa iyang pagkamadanihon. Ang rason alang sa sagging dughan ug Tuy-ora mga marka mahimong sobra nga ganancia gibug-aton. Ang pagtuo nga ang pagmabdos makabaton sa iyang gusto ug unsa ang iyang gusto nga walay mga sangputanan mao ang sayop. Ang hait nga pagsaka sa gibug-aton sa lawas padulong sa dili maayong mga sangputanan, sa taliwala sa nga naglakip sa sagging tiyan, sagging dughan human sa pagpanganak, Tuy-ora nagtimaan sa tibuok sa lawas ug daghan pa. Kini mao ang importante kaayo sa pagsunod sa usa ka tukma nga pagkaon ug mokaon sa lain-laing mga pagkaon sa moderation, nga mao, dili overeat. Kini giisip nga maayong mga indicators sa gibug-aton ganancia sa 8-11 kilo alang sa tanan sa 9 ka bulan sa pagmabdos.

Apan, pag-atiman dughan human sa pagpanganak kinahanglan nga dili mihunong. Kon ikaw naghunahuna kon unsaon sa pagtukod pag-usab sa usa ka dughan human sa pagkatawo, ang unang butang nga kamo kinahanglan mobayad sa pagtagad sa nutrisyon. Menu kinahanglan nga pinili nga kaayo pag-ayo. Food dili lamang mohaum sa imong anak, apan usab sa naglakip sa tanan nga mga sangkap nga gikinahanglan alang sa himsog nga ninglihok sa mga babaye organismo. Ang tinago nga mga bakak sa pagkamaunat-unat panit husto ug balanse nga pagkaon. Dili kapin mahimong espesyal nga pisikal nga mga ehersisyo nga makatabang sa pagpasig-uli sa dughan human sa pagkatawo. Kini girekomendar sa usa ka malumo nga pagmasahe, apan sa bisan unsa nga kaso nga wala rubbing. Adunay daghan nga mga himan nga mahimo sa pagpahiuli sa daan nga porma sa dughan.

Labing importante, kini mao ang gikinahanglan nga mahibalo ang matag nagsabak nga inahan: Ayaw kahadlok sa mga pagpasuso, tungod kay sa usa ka gamay giusab porma sa dughan - usa ka gamay nga bili alang sa usa ka himsog ug lig-on nga bata.