Feysbilding nawong - personal nga kasinatian

Ang akong unang kaila sa feysbildingom mikuha sa usa ka ikaupat nga bahin sa usa ka siglo ang milabay, kini nagsugod uban sa basahon "Usa ka gatus ka minutos sa panglawas ug katahum." Karon kini nagapasundayag sa nawong nga kini yano ug accessible. Ang nag-unang kinahanglanon lamang regular nga ehersisyo inubanan sa adlaw-adlaw nga pag-atiman. Karon, sa diha nga ang akong edad nagsingabot kalim-an, mahimo ako moingon uban sa pagsalig nga ang feysbilding nawong nakatabang kanako sa paghupot sa mga batan-on ug katahum. gipahugtan ko oval nawong, walay nasolabial toril, walay transverse wrinkles
sa agtang. Ang problema sa mga bag sa ilalum sa mga mata o double suwang alang kanako wala gayod maglungtad. Mao nga ako madasigong gikuha ang pagsulat sa niini nga artikulo. akong hunahuna nga ang akong kasinatian mahimong mapuslanon alang sa tanang mga babaye nga sa pag-atiman sa ilang panagway.

Kini kinahanglan nga nakita nga ang feysbilding nawong mapuslanon sa bisan unsa nga edad, sama niini nga ehersisyo nga programa mao ang angay dili lamang alang sa paglikay, apan usab alang sa pagtul-id sa mga kausaban sa edad nga may kalabutan. Pagbuhat sa paggamit sa mao lang 5-10 minutos sa usa ka magtiayon nga sa mga panahon sa usa ka adlaw, imong makab-ot mamatikdan resulta sa sulod sa usa ka bulan.

Upat ka Exercises alang sa hingpit nga mga ngabil ug cheekbones

Hataas cheekbones ug bug-os nga mga ngabil giisip sa mga nag-unang mga bahin nga mga tawo sa ibabaw sa usa ka subconscious nga lebel, pagtino sa labing madanihon partner. Kini nailhan nga uban sa edad sa atong mga ngabil nga thinner, ug ang porma sa nawong sag. Posible sa pag-oktaba sa dili kalikayan nga mga kausaban? Specialists naugmad feysbilding nawong, masaligong moingon, "oo." Dad-a sa pag-alagad niini nga gamay nga hugpong sa mga pagbansay-bansay ug mosunod niini sa adlaw-adlaw.

Tigoma sa iyang mga ngabil ug ituy sila sa unahan sama sa usa ka bata-ot alang sa dughan sa iyang inahan. Count sa kaluhaan ug sa bug-os-ipahalayo ang imong kaunoran. Balika ang ehersisyo sa pag-usab. Pagbitad sa unahan sa apapangig ug sa pagtabon sa mga ubos nga ngabil sa ibabaw, pagbitad kini ngadto sa tumoy sa ilong. Naghupot niini nga posisyon alang sa 20 segundos ug relaks. Tuy mga ngabil sa usa ka pahiyom, baba gamay bukas. Hugot nga tighten sa liog ug aping ug magpabilin sa posisyon niini nga alang sa 20 segundos. Balika ang bokales A, U, S, ug uban sa maximum nga pagkapamulong, sa pag-abli sa iyang baba ingon sa halapad nga sama sa sa mahimo. Pagbitad sa suwang, liog kaunoran straining. Mapalapdan pag-usab ug sa pagsarado sa baba, sa ingon niini, batok sa mga pagbatok. Balika ang ehersisyo 12 mga panahon ug relaks sa imong kaunoran sa nawong.

Feysbilding nawong - ang pagbansay sa taliwala sa mga panahon, nga mahimo bisan pa sa trabahoan. Outstanding free nga panahon? Paghupot og usa ka lapis diha sa iyang baba, ug isulat diha sa hangin ang tanan nga mga letra sa alpabeto.

Feysbilding sa mga bag sa ilalum sa mga mata ug mohiyong ang mga mata

Ang gipaubos nasikohan sa mata, bug-at nga mga tabontabon ug edema sa paghatag sa mga nawong sa usa ka matang sa pagkabalaka ug gikapoy. Incidentally, kini nga mga problema mao ang dili lamang sa mga babaye sa edad, apan usab sa batan-ong mga babaye nga batan-on nga igo. Tagoa ang maong mga depekto mao ang hapit imposible sa ilalum sa mek-ap, apan sa pagkuha Isalikway sa mga kasamok mao ang sayon uban sa tabang sa espesyal nga mga pagbansay-bansay. Ang nag-unang hinungdan sa puffiness - sa usa ka paglapas sa lymphatic drainage ug mga pagbansay-bansay feysbildingom sa pagtabang sa pagsulbad niini nga problema.

ehersisyo Kini makatabang sa tighten sa ibabaw nga eyelid. Ibutang ang imong tudlo sa ilalum sa mga Tumindog kilay ug gisungay sa lig-ong. Zazhmurte hugot ug tinagubtob mga kalihokan Namilok, ang iyang mga mata sa gihapon sirado. Ibutang ang duha ka mga tudlo sa kamot nasikohan sa mga mata (sa average sa domestic, ang index sa gawas), bukha ang imong mga mata ang gilapdon ug tan-awa. Balika sa labing menos 30 ka mga panahon.

Sukad feysbilding nawong - kini mao ang usa ka komon nga praktis sa kaunoran sa pagbansay nga programa kinahanglan nga nausab matag, kon dili ang mga kaunoran na nga gigamit sa sa monotonous ehersisyo ug mohunong sa pagtubag sa kanila.

Sa diha nga ako girekomendar sa akong mga higala feysbilding, ang ilang mga tubag mao ang labing paborable. Nangabusog, bisan kadtong naanad sa paggamit sa mga serbisyo sa mahal salons. Prangkang, dili ako matingala sa tanan. Human sa nawong gymnastics walay contraindications, ug sa pagkatinuod wala makadaut mga tinan-awan.