Hinungdan sa kagul-anan diha sa tiyan, ug ang workarounds

Ang kaguol nga anaa sa tiyan nagdala kahasol, magpugong sa usa ka bug-os nga kinabuhi, ug makaapekto sa kinatibuk-ang kaayohan. Ang sakit mahimong mahitabo diha sa bisan kinsa, sa walay pagtagad sa edad ug sa gender. Hinungdan sa kagul-anan diha sa bakak tiyan sa physiological ug psychological nga mga butang. Tagda kon unsay hinungdan sa sakit ug sa unsa nga paagi sa pag-ayo niini.

physiological hinungdan

Labing kasagaran, ang usa ka kabug-at sa epigastric dapit hinungdan sa physiological nga mga butang. Kini nga mga Kini nagtumong sa unang dapit, sa usa ka paglapas sa kagamitan, katuyoan sa sistema sa digestive. Mosangpot ngadto sa sa mga nagkalain-laing mga mga sakit: gastritis, ulcer, duodenitis, ug sa uban. Sa pipila ka mga kaso, ang mga hinungdan kaguol nga anaa sa tiyan ngadto sa intestinal pathologies mga nga makita diha sa mga anak. Kini mahimo nga gipahinungod ngadto sa sayop nga pagkaon Binhi sa mga hinungdan. Ang negatibo nga mga epekto sa sa tiyan naghatag og dungan nga paggamit sa incompatible produkto, alang sa panig-ingnan, nga kalan-on ug mga patatas. kagrabe sa mahitabo diha-diha dayon human sa usa ka kalan-on, labaw pa kay sa niana nga, kini threatens sa kalamboan sa pancreatitis ug uban pang mga kaayo unpleasant sakit.

psychological hinungdan

Psychological hinungdan kagul-anan diha sa tiyan - kini sa kapit-os ug sa emosyonal nga kasakit. Kini nailhan nga ang gikulbaan nga sistema mao ang direkta nga may kalabutan ngadto sa panghilis. Ug ang tanan nga kalan-on-ut-ut sa usa ka panahon sa lig-on nga kakurat o stress, halos dili masuhop, apan settles lamang sa ubos sa tiyan. Human undigested mga piraso sa pagkaon mahimong giugbok sa tinai ug nangadunot, sa paghatag sa pagsaka ngadto sa panghubag. Sa diha nga adunay regular nga kasakit tiyan, ang mga hinungdan mahimong nagtinguha sa paggamit sa pagkaon kaayo sa pagpuasa. Kini sa kasagaran makaapekto sa dinalidali nga lakang sa kinabuhi ug sa kapit-os.

pagtubag

Susiha ang mga hinungdan sa kaguol sa tiyan lamang mao ang hapit imposible. Kini nagkinahanglan sa usa ka espesyal nga pagsusi sa pagtino sa focus sa mga sakit. Kini mao ang gikinahanglan alang sa sayo nga panghiling ug sa pagtambal sa mga sakit nga naghulga sa kinabuhi sa pasyente. Kon ang digestive sistema mao ang normal, kamo kinahanglan nga mosunod sa pipila ka mga lagda aron sa pagtabang human sa pagkaon dili mag-antus gikan sa kasakit ug ang pagkabangis.

• Adunay usa ka fractional, gamay nga bahin. Gikan sa lamesa sa pagkuha sa-pag-ayo, apan dili sa sa usa ka pagbati sa overeating.

• Kamo kinahanglan gayud nga mokaon sa mao nga panahon, sa paghatag niini sa labing menos usa ka oras.

• Kay dali panghilis sa pagkaon kinahanglan nga mga utanon.

• Ikaw kinahanglan sa pag-andam sa pagkaon lamang gikan sa angay nga mga produkto ngadto sa usag usa.

• Iapil fried ug sa kaayo greasy pinggan.

• Morning sandwich uban sa sausage mopuli dairy porridge ug sa usa ka baso nga juice.

• Ayaw abuso sa kape.

• Aron sa paghatag sa pagpanigarilyo ug alkohol.

• Arrange sa pagpuasa adlaw nga mahimong gamiton lamang mansanas ug duga gikan kanila.

• Ayaw load sa dili pa moadto sa higdaanan. Apan usab uban sa pagbati sa kagutom mao ang dili kinahanglan sa pag-adto ngadto sa uban. Kini mao ang labing maayo sa pagkatulog sa usa ka oras sa pagkaon sa usa ka mansanas ug pag-inom sa usa ka baso nga mainit nga gatas.

• Suhomyatku - mao kini ang hinungdan sa tiyan kasakit, pagtambal human nga mahimong taas ug mahal. Inay sa tinapay, tinapay nga malingin ug uban pang mga produkto alang sa usa ka dali nga snack, kini mao ang mas maayo aron sa pagkaon sa bunga o hilaw nga mga utanon. Kini dili lamang makatabang sa tibuok organismo, apan usab mopalambo sa kini uban sa mga bitamina nga makadugang sa kalig-on ug kusog.