Infrared sauna: sa mga benepisyo ug mga nagdulot og dakong kadaot

Kasagaran, infrared sauna - sa usa ka gamay nga kahoy nga lawak o cabin, nga gidisenyo aron sa pagpainit sa tawo. Sa naandan sauna gigamit alang sa hangin sa pagpainit ug infrared nga paggamit sa nagkalain-laing mga materyales, sama sa carbon o coal emitters sa tawo warmed radiation. Tungod kay niini nga pamaagi mao ang medyo bag-o, daghan ang interesado sa unsa ang infrared sauna, sa maayo ug sa kadaot nga mao usab kaayo nga importante alang sa mga fans sa mainit nga. Sunod, kamo makakat-on og dugang mahitungod sa niini.

Infrared sauna: kaayohan ug kadaot

Sa pagsugod sa pakigpulong mahitungod sa mga benepisyo. Mga pagtuon nagpakita nga kon magpabilin kamo diha sa sauna sa usa ka oras, nagtugot kini kaninyo sa pagsunog sa 600 kaloriya, nga mao ang kaayo mapuslanon alang sa mga buot nga mawad-an sa gibug-aton. Ang lawas paspas nga warmed gikan sa sulod, mao nga ang mga lawas adunay sa paggahin sa usa ka talagsaon nga kantidad sa paningkamot ug enerhiya ngadto sa iyang makapabugnaw. Kini maoy hinungdan sa usa ka dugang sa kasingkasing rate, mapadali metabolismo aron kamo sa pagsunog sa kaloriya lang nga naglingkod sa sauna.

Tungod kay ang singot mao ang usa ka maayo kaayo nga paagi sa pagdala sa lawas sa tawo gikan sa nagkalain-laing mga toxins pinaagi sa pagpangita sa mga sauna lets hinungdan sa organismo ngadto sa normal, pagpaputli niini; ingon man usab sa pagpalambo sa panglawas ug pagpugong sa mga panghitabo sa mga nagkalain-laing mga sakit nga may kalabutan sa slagging. Human niini nga pamaagi, ang tono ug ang mood nga kamahinungdanon nagdugang.

Infrared sauna paggamit ug nga makadaot sa tanan nga makapaikag, naghatag dili lamang sa paghinlo ug gibug-aton sa pagkawala, apan usab sa kalingawan. Kon kamo na sa usa ka sauna sa labing menos makausa, unya ikaw kinahanglan nga mahimong pamilyar sa mga pagbati sa kinatibuk-kalipay nga mahitabo sa panahon sa pamaagi. Infrared sauna nagtugot kaninyo sa pagpadayon sa ang-ang sa maong usa ka importante nga hormone nga cortisol sa normal nga lebel, sa ingon pagkunhod sa mga tension ug sa paghupay sa kapit-os.

Infrared sauna, nga benepisyo ug nagdulot og dakong kadaot na mahimong dayag, mao ang makahimo sa paghupay sa kasakit, lakip na ang kaunoran, nga mahitabo human sa ehersisyo. Infrared kasilaw motuhop ngadto sa lawas tissue, ang mga kaunoran ug mga lutahan, sa pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo ug sa pagpaayo sa oxygen saturation. therapy Kini nga girekomendar sa mga doktor alang sa mga atleta, nga kini nga mas sayon sa arthritis, kadaut, neuralgia, ug uban pang mga laygay nga kasakit syndromes.

Ang paggamit sa infrared sauna obserbahan sa diha nga presyon sa dugo normalisasyon. Atol sa usa ka sesyon sa sauna, ang kasingkasing nagsugod sa pagtrabaho sa mas labaw pa sa madali, nga ambag ngadto sa dugang nga dugo. Busa may mao ang usa ka kalamboan sa kasingkasing kaunoran nga adunay usa ka positibo nga epekto sa mga tawo nga nag-antos gikan sa taas nga presyon sa dugo, diabetes o taas nga kolesterol.

Ayaw kalimti ang mahitungod sa kon unsa ang aksyon adunay usa ka infrared sauna sa panit. Kini dili lamang makatabang sa pagwagtang sa mga toxins, apan usab sa improb sa kahimtang sa mga panit, ang grano, tono, dagway ug elasticity.

Infrared sauna: kadaot

Kon ikaw dili mosulti mahitungod sa mga kakuyaw sa paggamit sa usa ka sauna, ang artikulo nga dili kompleto. Ang tanan nga negatibo nga epekto sa mga kasagaran may kalabutan sa niini nga matang sa therapy labaw pa kay sa mga lagda, ug kini mahimo nga makaapekto sa lawas negatibo. Lig-on nga pagpainit sa lawas mahimong hinungdan dehydration tungod sa sobra nga sweating. Busa, ang lawas mawad-an sa mahinungdanon pluwido ug minerales.

Kon sulod sa usa ka pipila ka oras sa padayon nga paggamit sa infrared nga kasilaw, kini dad-on dako nga kadaot. Kini mahimong mahitabo tungod sa kakuyaw sa overheating kainit stroke. Tungod sa dugang nga dugo dagan sa panit mahimong dull o pula, mao nga kamo kinahanglan nga mogamit sa usa ka sauna sa moderation, kon pag-atiman kanimo mahitungod sa kolor sa imong panit. Kon ang imong mga lutahan mga masakiton, kamo kinahanglan nga dili gamiton ang sauna dali kay sa 48 oras human sa kadaot.

Gikan sa maong mga therapy kinahanglan bug-os nga paglikay mabdos nga mga babaye, ingon nga kini mahimong mahitabo kahasol tungod sa taas nga temperatura. Apan kini mahimong mapuslanon human sa bata natawo.