Kaayohan sa lino Binhi: medisina, nailhan sukad pa sa karaang panahon

Kaayohan sa lino nga binhi nailhan gikan sa karaang mga panahon. Sumala sa mga historyano, gikataho nga sa pag-ugmad niini nga tanom nga nagsugod sa ikatulo nga milenyo BC sa Babilonia. Kini og mga sangkap alang sa harina nga fino alang sa linuto sa kalaha tinapay bagis ug bugnaw-napugos sa lana. Dugang pa, sa basehan sa niini nga matang sa tanom mao ang andam tinctures, tsa, jellies, pagtabang sa pagpugong ug makig-away batok sa mga nagkalain-laing mga sakit. Kaayohan sa lino nga binhi nahimong basehan sa popular ug sa panginahanglan alang sa mga produkto nga makuha gikan sa ilang mga paggamit. Busa, sila kaayo nga sa kanunay makita diha sa usa ka parmasya o supermarket.

Sa medisina kabtangan sa lino nga binhi tungod sa ilang sulod sa tibuok complex sa lain-laing mga compounds. Sila naglakip sa magnesium, manganese, potassium, polyunsaturated tambok mga asido Omega 3,6,9, antioxidants, tocopherols, bitamina B5, B6, B9, D, E, B2, B3, B4, beta-carotene. Paggamit sa lino nga binhi anaa pa sa ilang kabhang, nga naglangkob sa usa ka bahandi Lingan. bili usab adunay fiber lugas.

Ang pagkaon sa basehan sa ilang mga binhi ug mga produkto makatabang sa paglikay sa sakit sa kasingkasing. Normalizes sa dugo cholesterol levels, pagkunhod sa mga kalagmitan sa clots dugo sa dugo sa mga sudlanan, stabilizes sa presyon sa dugo. Ang paggamit sa lino nga binhi nagtugot kanila nga gigamit ingon nga sa usa ka prophylactic ahente sa arteriosclerosis, myocardial infarction, hypertension ug ischemic mga sakit. Dugang pa, ang pagdawat improb sa iyang kahimtang ug sa dagway sa buhok sa gawas sa paggamit sa mga cosmetic nga mga produkto, usa ka positibo nga epekto sa panit.

Lingan inusara gikan husks trigo mao ang usa ka antibacterial, usa ka antiviral nga ahente sa paggamit kini nga kontrolado ug fungal mga sakit. Kini mao ang usa ka maayo nga antioxidant, angay ang duha alang sa lalaki ug sa babaye nga lawas. Lingan - usa ka epektibo nga prophylactic batok sa colon kanser, prostate cancer, dughan hubag (lakip na ang malignant).

Paggamit sa binhi makahimo sa usa ka tawo sa excrete hilo, kini mao ang tungod sa insoluble, nga nagapatong sa umog nga bahin fiber. Usab sa lugas sa pagtabang sa uban sa gibug-aton sa pagkawala. Kini mao ang tungod sa matunaw fiber diha kanila, nga naglangkob sa usa ka salong, pectin ug inulin, nga dali digested sa pipila ka mga matang sa bakterya. Ingon sa usa ka resulta sa niini nga proseso, usa ka padayon nga pagbati sa pagkapuno, ug ang kantidad sa enerhiya nga nadawat sa lawas, samtang ang gamay nga. Paggamit sa pagpangandam nga nakuha gikan sa mga lugas mahimong pagtagad sakit sa tiyan sa mga tract (hubag, gastritis, constipation).

Kita kinahanglan nga dili kalimtan contraindications, nga mao ang mga lino nga binhi. Kaayohan ug kadaot mahimo nga nakuha gikan sa ilang paggamit. Kasagaran, ang usa ka negatibo nga impluwensya mahimong tungod sa bisan hain sa mga tagsa-tagsa nga mga kinaiya sa mga organismo, o sobra dosis. Sa partikular, sa diha nga ang usa ka dako nga konsumo sa mga drugas mahimong obserbahan labaw sa normal nga tanom estrogen Analog. Pasidaan kinahanglang nga pagtratar uban sa linseed lana sa exacerbations sa cholelithiasis o cholecystitis. Panahon sa pagmabdos, drugas base sa kini usab mas maayo nga sa dili paggamit, kini mao ang lagmit sa paghagit niini nga miscarriage. Kini mao ang undesirable sa paggamit niini sa mga kabus nga dugo sa clotting.