Kasakit sa tikod sa diha nga ang lakang: sa unsa nga paagi sa pagtino sa hinungdan sa problema?

Kon imong gibati nga kasakit sa dihang paggawas sa tikod, adunay usa ka taas nga kalagmitan nga kamo Plantar fasciitis. Siyempre, ang katapusan nga panghiling kinahanglan ibutang ang usa ka surgeon, siya usab pagtudlo ug sa pagtambal, apan nga kamo mahimo sa pagsulay ug sa pagtino sa hinungdan sa problema sa ilang mga kaugalingon.

Kon kamo adunay gihan sa ilang tikod, ang labing grabe nga kasakit mahimong sa buntag, sa usa ka panahon sa diha nga ikaw mosulay sa pagkuha gikan sa higdaanan human sa usa ka gabii sa pagkatulog. Paglabay sa panahon, sila subside o mahimong dili kaayo makita, ikaw matang sa naglakaw-lakaw. Apan kini mao ang gikinahanglan aron sa paglingkod sa usa ka samtang - ug sa diha nga naningkamot sa pagkatkat sa tanan nga mga kahasol pagbalik. Sulayi sa click sa sa arko sa tiil ug sa mga tikod nga bahin. Kon imong gibati sa usa ka mahait nga kasakit, nan lagmit nga ikaw gihan sa ilang mga tikod. Unsa kini - nahibalo sila sa mga tawo nga nag-atubang sa niini nga problema.

Kasagaran sa sakit nga dili ipakita sa iyang kaugalingon sa gawas, diha sa talagsaon nga mga kaso, may usa ka gamay nga paghubag sa palibot nga mga tisyu o ang kahaligian. Apan sa x-ray bukog excrescence, sama sa mibugway tin-aw nga makita. ang gitas-on niini mahimong vary gikan sa 3 ngadto sa 12 mm, apan kini nga gidak-on adunay walay epekto sa intensity sa kasakit. Dugang pa, ang resulta asin build-up dili mao ang hinungdan sa kahasol, daghang mga tawo ang nagpuyo uban kanila ug dili bisan pa sa nahibalo sa iyang kinabuhi. Ang sakit mahimo usab nga makita sa ultrasound: usa ka batid nga doktor dali rang ila sa inflamed tissue.

Kasakit sa tikod sa diha nga ang lakang mahitabo lamang kon adunay mga problema sa Plantar fasciitis. Kini mahitabo tungod sa dili patag loading sa paa: ugat nga pagsuporta sa arko sa tiil kanunay gituy-od ibabaw sa panahon mawad-an sa sila sa ilang elasticity, pagmobu, pagminus sa ilang gitas-on. Sa niini nga conventional paglakaw mahimo nga usa ka hinungdan sa microtraumas ug mga kal fascia nga modala ngadto sa panghubag.

Kini mao ang dili kinahanglan sa pag-antos sa mga kasakit, nga walay igong pagtambal, kini dili sa trabaho sa iyang kaugalingon. Kon lang kamo nagsugod sa makamatikod sa usa ka problema, nga kamo mahimo sa pagsulay sa preventive mga pamaagi sa pagkontrolar sama sa masahe, gym, husto nga footwear ug pagkaon. Apan ang sakit dili mahimong modagan, sa 25% sa mga kaso, tungod kay sa niini nga mga tawo mawad-an sa paglihok ug dili makalakaw nga walay sungkod.

Pagbati sa kasakit sa tikod sa diha nga naglakaw, ang mga rason nga dili nimo masabtan, sa pagsulay sa diha nga sa mahimo aron sa pagtan-aw sa usa ka doktor. Kon kini Plantar fasciitis, ang specialist mosulti kaninyo mahitungod sa pagpugong, pinili insoles o tikod unlan, sa paghatag direksyon sa mga pamaagi.

Apan ang kasakit sa tikod sa diha nga ang lakang mahimong tungod sa uban nga mga rason. Pananglitan, arthritis, bursitis maghimo susamang mga simtoma. Apan sa kaso sa niini nga mga sakit mao ang hinay-hinay nga nagtubo kahasol, ang labing grabe nga kasakit obserbahan sa sa tunga-tunga sa adlaw. problema tiil mahimong tungod sa gout, nga giubanan sa guba sa kinatibuk metabolismo, o tungod sa paghubag sa Achilles tendon. Dugang pa, kasakit sa dihang paggawas sa tikod mahimong nagpakita tinago nga sulog sa sekswal nga mga sakit nga gipasa.

Mao nga ang kahasol mahitabo, kinahanglan nga mangita sa medikal nga tambag. Lamang uban sa tabang sa espesyal nga mga pagtuon sa o sa orthopedic surgeon mahimo tukma sa paghimo sa usa ka pagdayagnos ug prescribe tukma nga pagtambal.