Kon sa unsang paagi sa daghan nga pagkatulog kinahanglan ang usa ka bata sa 1 tuig? Ang adlaw-adlaw nga rutina anyos nga bata

Kon sa unsang paagi sa daghan nga pagkatulog kinahanglan ang usa ka bata sa 1 tuig? Pagpamalandong sa niini nga pangutana sa tanan nga mga ginikanan. Sa partikular nga kamahinungdanon nga kini acquires sa diha nga kini mao ang panahon sa paghatag sa bata sa eskwelahan. Kini mao ang walay tinago nga ang mga anak kinahanglan nga haom sa ilang edad sa adlaw-adlaw nga rutina. Kini dili igsapayan kon sa unsang paagi ang panuigon sa mga bata: unom ka bulan, usa ka tuig, lima ka, pito o napulo ka tuig. Partikular nga pagtagad kinahanglan nga gibayad sa pagkatulog, tungod kay ang iyang kakulang sa usa ka negatibo nga epekto sa emosyonal nga kahimtang sa bata, sa paghimo kaniya nga sapoton, sapoton, agresibo.

Usa ka gamay nga bahin sa kamahinungdanon sa adlaw-adlaw nga rutina

Mga anak 1 tuig sa edad kinahanglan espesyal nga pagtagad, tungod kay ang matag adlaw puno sa ilang mga kaplag. Kini usab nga importante nga sa ubos pa kay sa usa ka tuig, kadaghanan kanila moadto sa kindergarten. Busa, kini nga panahon sa pagsugod sa pagtrabaho sa Habituation ngadto sa usa ka bag-o nga estilo sa kinabuhi. Gihatag sa usa ka order sa pagpangita sa kon sa unsang paagi sa daghan nga pagkatulog ang usa ka bata sa 1 tuig, ang batan-ong mga ginikanan nga makat-on sa impormasyon diha sa Internet, nagpakitambag uban sa mga higala ug pamilya. Talagsaong alang sa nadawat data gikan sa lain-laing mga tinubdan mosukwahi sa usag usa. Ug unya ang mga ginikanan nagabanhaw sa mga pangutana: Unsa ang kinahanglan nga sa kapunongan sa sa adlaw sa tuig-daan nga bata?

Kini mao ang importante nga makasabut nga bisan unsa nga paagi sa adlaw mao ang sulundon. Kini magkabig kinahanglan sa asoy dili lamang sa mga rekomendasyon sa mga doktor ug mga psychologists, apan usab sa tagsa-tagsa nga mga kinaiya sa mga bata. Apan, ang mga ginikanan kinahanglan nga mag-amping nga dili sa pag-usab sa mga tradisyonal nga paagi sa kinabuhi mahinuklugong, ingon sa usa ka bata nga sa ingon ang usa ka batan-on nga edad dili mopahiangay sa madali. Kalit nga mga kausaban mahimong usa ka tinubdan sa kapit-os, sa ingon sa paghimo sa mga kausaban kinahanglan nga anam-anam.

sukaranan nga mga lagda

Pagtubag sa usa ka pangutana, unsa ka daghan ang kinahanglan sa usa ka bata sa pagkatulog diha sa 1 ka tuig, kadaghanan sa mga eksperto mouyon nga sa kinatibuk-, kini nga proseso kinahanglan nga asoy alang sa 12-13 ka oras. Sa pagkatulog sa gabii nga imong gikinahanglan sa pagkuha sa 8-10 ka oras sa adlaw - ang uban nga mga panahon. Paghimo sa adlaw-adlaw nga rutina alang sa imong anak, kini mao ang importante nga sundon sa niini nga mga rekomendasyon nga dili lamang, kondili usab sa pipila ka yano nga mga lagda.

1. Una, sa pagkuha sa buntag nga mahimong sa usa ug sa mao nga panahon. Mama tinguha sa paghigda sa makausa sa usa ka oras nga adversely makaapekto sa bata, nga diha-diha dayon nga mobati sa mood sa iyang nga ug reaksiyon sumala niana.
2. Ikaduha, ang sinugdanan sa usa ka bag-ong adlaw alang sa bata kinahanglan nga usa ka ritwal. Kini kinahanglan nga diha sa porma sa usa ka duwa sa pagtudlo kaniya aron sa paghugas, sinina ug sa pagbuhat sa pagbansay-bansay. Ang proseso mahimong giubanan sa tema balak ug mga awit.
3. Ikatulo, kinahanglan nga kamo klaro nga magpabilin sa panahon sa pagkaon. Kini mao ang dili kinahanglan sa paghatag sa mga tapulan ug himoa nga ang bata sa panahon sa adlaw sa usa ka butang sa pag-chew kanunay. Sa kindergarten siya sa maong mga posibilidad dili.
4. Ikaupat, kini kinahanglan nga usa ka paglakaw sa adlaw-adlaw. Usa sa buntag, ug ang ikaduha - human sa usa ka snak. Kon ang panahon dili angay sa pista, nga imong mahimo sa pag-adto sa sa balkonahe ug uban sa bata sa pagtuman sa kon sa unsang paagi nga ang ulan o snow.
5. Ikalima, sa gabii sa pagkatulog kinahanglan nga nag-una sa pipila ka mga ritwal. Kini mao ang gikinahanglan aron sa accustom sa bata aron sa paglimpyo sa human sa usa ka dulaan, ug ikaw mahimo pagbasa sa usa ka istorya, ug sa pag-awit sa usa ka lullaby sa dili pa matulog sa tibuok pamilya. Kini motugot sa imong anak nga mokalma ug tune sa sa umaabot nga pagkatulog.

Ang akong adlaw-adlaw nga rutina sa bata sa 1 tuig sa unang katunga sa sa adlaw

Pagmata-anyos nga nating kanding mao ang mas maayo sa taliwala sa 6:30 ug 7:00. Sa maong panahon pagtagad sa mga batasan sa mga uban nga mga anak, kon sila adunay usa ka pamilya.

Kay sa panahon gikan sa 7:30 ngadto sa alas 8:00 kinahanglan nga gikatakda pamahaw. Sa wala pa ang unang kalan-on sa bata mahimong tunga sa usa ka oras aron sa paghugas ug sa pagbuhat sa pagbansay-bansay. Pagpili sa pagkaon alang sa pamahaw kinahanglan nga gipalabi cream keso, porridge, scrambled itlog. Kini nga mga pinggan dili lamang tagbawon ang bata, apan sa paghatag sa mga gikinahanglan nga enerhiya magtulud, magduso sa buntag.

Sa usa ka baroganan lamang game nating kanding kinahanglan sa usa ka pipila ka oras. Sa 10: 00-10: 30, kini mao ang madanihon sa pag-organisar sa paniudto. Apple, saging o pipila sa uban nga mga bunga, juice, yogurt - ang pagpili sa mga produkto-agad sa gusto sa bata. Kita kinahanglan nga dili pasagdan kining pagkaon, tungod kay ang digestive sistema sa tuig-daan nga bata mao ang pa dili hingpit, apan tungod kay dugay nga pagpuasa dili buhaton kaniya sa daghan nga maayo.

Sa panahon gikan sa 11:00 ngadto sa 12:00 kini mao ang labing maayo sa pag-adto sa usa ka naglakaw-lakaw. Sa gawas dula sa lab-as nga hangin sa paghatag sa usa ka maayo nga gana alang sa paniudto ug usa ka lig-on nga hapon sa pagkatulog.

Ang adlaw-adlaw nga rutina sa ikaduha nga katunga sa sa adlaw

Nagplano sa usa ka panihapon kinahanglan nga 12:30.

Ang panahon gikan sa 12:30 ngadto sa 15:00 - niini nga panahon sa pagpahulay. Pagkatulog bata sa 1 tuig kinahanglan nga gibana-bana nga sa duha ka ug usa ka katunga sa sa tulo ka oras.

Tali sa 15:00 ug 15:30 ang bata kinahanglan nga adunay usa ka hapon snak. Human sa sunod nga kalan-on moabut sa mga dula.

16: 30-17: 30 - sa usa ka gabii paglakaw.

Sa 18:00, ang bata kinahanglan nga gihatag sa panihapon. Sunod kaniya, kini panahon sa pagdula. Kini mao ang madanihon aron sa paghatag prayoridad sa mga kalihokan nga soothe ang imong bata human sa usa ka aktibo nga adlaw, tune sa sa umaabot nga pagkatulog.

20:00 nagsugod sa pag-andam alang sa pagkatulog: paghugas, pagsinina, pagbasa sa mga istorya sa dili pa matulog.

Bedtime kinahanglan nga sa 21:00. Kini mao ang dili kinahanglan sa paglangan pagkatulog ni sa gabii ug naningkamot sa pag-adjust sa paagi sa mga bata sa ilalum sa mga kinaiya sa mga ginikanan. mode sa bata diha sa 1 tuig nagsugyot nga sa gabii ang bata matulog sa labing menos 8 ka oras. Kay kon dili, siya dili matulog, ug sa sunod nga adlaw nga sapoton ug excitable.

Organisasyon sa adlaw nga pagkatulog

Sa diha nga ang bata turns 1 ka tuig ang panuigon, kadaghanan sa mga ginikanan magsugod sa paghubad niini ngadto sa usa ka usa ka-higayon nga pagtagpilaw. Mokabat sa niini nga punto daghan sa mga anak sa hapon natulog duha o tulo ka mga higayon sa usa ka adlaw. Atol niini nga panahon, ang mga ginikanan kinahanglan nga pasyente ug dili nga magpahamtang og usa ka bag-o nga kapunongan sa sa adlaw, lain-laing mga mga gawi ug mga pagmanya gihatag. Kon ang imong bata sa makatulog lisud nga usa ka, ang inahan mamakak sa tupad kaniya. Kini mao ang importante nga makasabut nga ang bata dili kinahanglan nga na nga gigamit sa pagkatulog uban sa iyang inahan, o siya mahimo nga adunay kalisud sa kindergarten. Ayaw pagdahom instant resulta. Kini mao ang importante nga makasabut nga ang pagkaadik mobiya labaw pa kay sa usa ka adlaw.

Pag-andam alang sa gabii sa pagkatulog

Evening - niini nga panahon pagrelaks dula. Sa gawas dula mao ang mas maayo sa pag-oktaba hangtud sa buntag. Kini mao ang importante nga ang bata naminaw alang sa sunod nga damgo, mao nga kini mao ang labing maayo aron sa paghalad sa nating kanding kalihokan nga wala magkinahanglan og taas nga motor nga kalihokan. Kini mahimong usa ka drawing, modelo, pagbasa sa mga libro. Evening mainit nga si Bath - usa pa nga paagi sa pag-relaks human sa usa ka taas nga adlaw. Kon ang usa ka bata nga gipahimulag gikan sa dughan mao ang medyo bag-o nga, ug kini mao ang dili mas lisud sa pagkuha og pagkaon sa gabii, sa wala pa moadto sa higdaanan makahatag kaniya sa usa ka copa sa yogurt o sa mainit nga gatas.

sa pag-summarize

Desisyuni kon sa unsang paagi sa daghan nga pagkatulog kinahanglan ang usa ka bata sa 1 tuig, lamang ang mga ginikanan mahimo. Dili lamang ang mga rekomendasyon sa mga eksperto - sikologo, pediatricians, apan usab sa personalidad sa bata, ang iyang batasan ug kinaiya. Kini mao ang importante nga mahimong kritikal sa tambag sa mga higala ug pamilya, nga kamo masayud ingon nga sa mga anak mga nangatulog.

Mga istorya kon sa unsang paagi nga buhi Vova silingan nga batang lalaki o usa ka babaye nga Lera gayod mahimong mapuslanon, apan lamang ingon nga usa ka panig-ingnan. Ayaw pagdala sa mga batasan ug mga kinaiya sa usa ka bata ngadto sa usa. Ang bata mga kinabuhi nga makapainteres kaniya, siya mahulog nagakatulog nga ingon sa pagmata - niini nga impormasyon sa pagsulti lamang sa mga ginikanan. Busa, kini mao ang usa ka adlaw-adlaw nga rutina anyos nga bata nga sila kinahanglan.