Mainit nga manok salad: resipe

Dili ang tanan nga salads mga kahayag snacks. Ang uban kanila, tungod sa saturation sa compositionally lain-laing mga sagol ug atubangan nga ingon sa bahin sa usa ka minatarong, sa maayohon taas nga-kaloriya sagol, kini mopuli sa bug-os nga nag-unang mga pinggan. Pananglitan, mainit nga manok salad, gipresentar sa papel niini sa pipila ka mga embodiments, ang makapahibudlong talagsaon nga mga produkto kombinasyon. kabtangan Kini naghimo sa pinggan kaayo orihinal.

Features pagluto salad

Unsa ang mga nag-unang mga tinago sa pag-andam sa niini nga pinggan? Sa diha nga sa bug-os sa lain-laing mga teknik sa pag-andam sa mga tagsa-tagsa nga mga sangkap nga gikinahanglan sa pagbayad sa pagtagad sa duha ka bahin nga anaa sa tanan nga mga salads.

• Ang presensya sa mga green nga mga produkto sa pagkaon, mga utanon o mga utanon. Chat fillet sa kabtangan medyo uga nga igo. Busa, sa pag-angkon sa usa ka harmonious pagtilaw sa pinggan panginahanglan aron sa pagpabuhi sa pipila sa ubang mga kinaiya sa mga produkto sa pagkaon. Kasagaran sa mga salads ingon sa usa sa mga sagol mao ang karon, alang sa panig-ingnan, nga lunhaw sibuyas, cabbage, lettuce, green nga mag.
• nga nagtugon pagpili. Ang salsahan alang sa mainit nga salad ang hapit sa kanunay nga gihimo gikan sa mga pahumot, sour duga ug sa lana. Combine sa gatas-based nga sangkap init nga kalan-on dili girekomendar. Sa diha nga naandan nga kainit mahimong mausab dili lamang sa mga pagkamakanunayon sa, alang sa panig-ingnan, sour cream, apan usab ang iyang lami kinaiya tungod sa posible nga panagbulag sa serum ug clot.

Unang resipe: Mainit nga salad uban sa manok ug mga patatas sa usa ka mustasa-yogurt pagpuno

Pag-andam sa usa ka salsahan sa kini nga usa ka gamay nga gasa. Sa niini nga mix 100 g unsweetened yogurt (non-tambok mayonnaise mahimo mopuli) sa usa ka dili kompleto nga artikulo. l. nahuman tart mustard ug 5-6 dako nga sprigs sa lab-as nga parsley. Patatas (4-5 medium-kadako tubers), lutoon mo ang bug-os nga butang. Manok (nga walay streaks) fillet (200 g) chop mga hiwa, mabaga nga-fry sa usa ka mainit nga frying pan, sa pagdugang sa gibug-aton sa 1 tbsp. spoonful sa unsalted mantequilla ug sa bisan unsa nga mga utanon sa lana. Sa halapad nga pinggan ibutang sa unang layer sa lab-as nga green nga curly dahon o watercress. Kamatis (2 lab-as fleshy bunga) giputol sa mga hiwa. Pahamutangon kanila sa ibabaw sa usa ka salad sa ikaduhang layer. Hot patatas human sa usa ka dali nga derinding bahinon ngadto sa dako nga mga piraso. Unya Mix kini uban sa mga pagsinina ug diha-diha dayon ibutang sa ibabaw sa ikatulo nga layer sa mga kamatis. Sliced manok sa usa ka slotted cuchara, kuhaon gikan sa sa kalaha, ug ibutang sa mga patatas. Garnish salad 1 tbsp. l. sinangag nga almendras. Mag-alagad sa init.

Ang kombinasyon sa green nga mag ug lemon pagsinina sa ikaduha nga resipe

Patatas (5-6 medium mga tipik.) Panit, pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga piraso ug nga sinaktan sa 2 tbsp. l. mayonnaise, ½ h. l. coarse asin, ¼ napulo. l. yuta sa bisan unsa nga mahait nga pepper, magaluto sa hudno hangtud browning. Chat fillet (200 g) hangtud nga andam sa lutoon mo ug diha-diha dayon pagaputlon ngadto sa manipis nga mga bahin sa tibuok sa mga taas nga lanot. Frozen tibuok green nga mag (1 faceted bildo) pun-on uban sa Nagabukal tubig ug pilo sa usa ka colander sa draining. Mix sa mga mainit nga fried patatas, manok ug ibubo mainit nga sa 2 tbsp. l. sa bisan unsa nga lana ug lemon juice bag-o milusot. Human sa pagpuga alang sa pipila ka minutos ubos sa usa ka tabon, add mainit nga mag, 3 tbsp. uban sa mga top tinadtad berde nga sibuyas. Dosolit pinggan kon gikinahanglan. Optionally, mahimo ikaw mosulod sa usa ka gamay nga andam mustard pagsinina. Mag-alagad mainit salad uban sa manok diha-diha dayon, gisablig uban sa tinadtad parsley o dill.

Ang ikatulo nga pamaagi sa pagluto: pasta ug soy-sesame salsahan

Pasta (100 g), medium kadako pabukala hangtud nga andam na. Nga ang mga produkto dili mawad-an sa porma, mas maayo nga paggamit sa durum trigo ngadto sa atubangan sa mga komposisyon sa mga base itlog. Flip abli sa usa ka colander, nga walay paghugas, ug pagatabonan sa pagbantay sa mainit. Chat dughan (150g) chop sticks ug ibubo soy salsahan (2 bug-os nga butang. L.) Kay mga 15 minutos. Dayon, human sa pagtangtang sa pagpuno sa madali fry sa usa ka mainit nga frying pan sa 2 tbsp. bug-os nga litro. sa bisan unsa nga mga utanon sa lana. Human sa pagwagtang sa mga piraso sa kalan-on sa usa ka slotted cuchara, mix ang sirloin uban sa pasta. Sa masa makadugang sa usa ka dako nga hugpong sa lettuce, sa nagalubag sa iyang mga kamot ngadto sa mga piraso. Panahon uban sa mainit nga salad uban sa manok dughan 1 bug-os nga artikulo. l. soy salsahan, diin ang usa ka pre-ibubo upper 1 h. l. asukar, ½ h. l. asin, usa ka pinch sa sesame binhi ug pepper (sa bisan unsa nga) sa pagtilaw. Pag-alagad ug garnish uban sa toasted almendra.

Ang ikaupat nga resipe Mainit nga salad uban sa manok sa ahos mantequilla uban sa cabbage ug mga uhong

Kadaghanan sa sibuyas ug ahos cloves 2 dako tinadtad ug gibutang browned sa ubos nga kainit unsalted mantequilla sa lana (2 tbsp. L.). 200 gramo sa uhong (labing maayo sa pagkuha uhong) panit ug chop nga mga palid. Ibutang sila sa usa ka frying pan ug makadugang sa kalayo. Human sa evaporation sa fluid nga padapat, patampo sa gibug-aton tinadtad manok (250 g) ug simmer hangtud nga andam seasoning mga panakot, ug asin. Lab-as cabbage (1/3 sa average-kadako nga lalake) shred dugay, manipis mga hampak, ug ibubo ngadto sa usa ka dako nga panaksan, isablig sa 1 tbsp. l. suka. Usa ka carrot, lutoon mo hangtud nga humok ug chop ngadto sa mga hiwa. Manok-fried uhong mix uban sa lab-as nga shredded cabbage. Sa masa dugangan sa carrots, usa ka gamay sa lab-as nga green nga kolor ug watercress. Sa wala pa pag-alagad, isablig sa pinggan uban sa grated keso durum. salad Kini nga motan-aw ilabi appetizing pasalamat sa tinapay nga tinunaw.

Ikalima nga resipe: Salad uban sa spinach, pumpkin ug sa castaño syrup

Pinggan talagsaon nga mahayag nga nakuha pinaagi sa pagdugang sa sa kinabag-an sa pumpkin mga tipik. Kuhaa kini alang sa mga 0,5 kg (nga walay binhi), pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga piraso ug smearing Maple syrup (2 tbsp. L.) Ibutang sa hudno sa magaluto alang sa katunga sa usa ka oras. Chat dughan (200 g) putlon sa tunga sa pag-angkon sa mga piraso diha sa porma sa steaks. Fry kanila sa mainit nga lana (3 tbsp. L.) Sa duha ka kilid ngadto sa usa ka rosy nga kolor. Alang sa mga natapos nga manok fillet Ibutang sa usa ka gamay nga chilled pumpkin ug mix. Pinaagi sa gibug-aton, sa pagdugang ½ copa sa walnuts cut yuta, sa usa ka dako nga hugpong sa mga lab-as nga spinach, tinadtad 1 dako nga pula nga sibuyas ngadto sa tunga sa singsing. Pun-a ang mga sagol nga mainit nga salad andam mustard, Maple syrup, apple cider suka, ug sa bisan unsa nga lana gidala sa usa ka ikanapulo nga puno. l. Aron sa pag-andam sa salsahan, ang tanan nga mga sagol nga imong kinahanglan nga kaayo pag-ayo mix, whisking whisk hangtud nga hapsay. Pag-alagad uban sa linuto nga patatas o mashed patatas.

Usa ka ikaunom nga larawan sa lettuce: uban campanilla nga sili, sibuyas ug apog juice

Chat tarogo niini binuhat (mga 200 g sa pulp ug panit nga walay streaks) giputol ngadto sa mga piraso ug aberids marinate sa usa ka sinagol nga ahos, Curry powder ug ½ lemon juice. Usa ka oras ang milabay, sa madali fry sa mga tarogo niini binuhat sa Grill. Kini mao ang importante nga nga dili overdry kini ngadto sa produkto dili nawad-an juiciness. Batan-ong mga (walay lig-on nga sulod nga binhi ug sa malisud nga binhi sinina), zucchini nga yellow o berde nga chop sticks.

Bulgarian pula nga sili nga gawasnon gikan sa mga binhi ug pagaputlon lengthwise ngadto sa taas nga manipis nga strips. Hugpong sa mga green nga sibuyas ug watercress pagaputlon ngadto sa medium-kadako mga tipik. Ang tanan nga lab-as nga mga sagol Ibutang sa usa ka panaksan ug mix. Last makadugang mainit nga manok. Ibubo humot nga salad pagsinina giandam gikan sa 2 tbsp. l. lab-as nga apog juice, 1 tbsp. l. lana sa oliba o sa bisan unsa nga lain nga mga utanon sa lana, alang sa 1 ka oras. L. asin ug asukar. Fans sa mga utanon mahimong gisablig sa ibabaw sa pinggan diha nga ang pagpadapat sa lab-as nga mga utanon tinadtad cilantro.

Ikapito resipe: uban avocado ug dugos

Very orihinal nga lami adunay usa ka mainit nga salad manok ug tropikal nga bunga. pinggan Ang nahimo malampuson, kini mao ang importante nga sa paggamit sa usa ka hinog nga avocado uban sa orange nga unod. Chat tarogo niini binuhat (4 secondary dughan) giputol manipis nga mga cubes ug sa dapit sa marinade: ½ dako nga duga sa lab-as nga mga lemons, usa sa ikanapulo ka bug-os nga. l., 3 tbsp. pagkompleto sa bisan unsa nga mga utanon sa lana ug 2 sa napulo ka. l. nahuman tart mustard. Human sa tunga sa usa ka oras ang kalan-on fry sa madali sa mainit nga lana, milingi sa tanang dapit nga hangtud sa kagumkom. Human niana, gikinahanglan nga lino nga fino nga powder manok sesame (2 tbsp. L.) Binhi. Avocado (2 medium mga tipik.) Guntinga ngadto sa cubes, lettuce (1 hugpong) luha kamot. Tanan nga mga sangkap nga mix ug panahon uban sa nahugno ahos (1 gamay nga clove) ug 2 tbsp. l. hinoon huyang nga 6% suka. Pag-alagad sa salad dayon sa lamesa. Sa pagkawala sa avocado kini nga pulihan o cucumber batan-on nga kalabasa.

Sa pagkatinuod kini nga mga tips kon sa unsang paagi sa pag-magluto sa usa ka mainit nga salad, mahimong mapuslanon alang kaninyo nga orihinal ug lamian pinggan. Maayong gana!