Nganong kinagalkal sa tiyan, ug unsa ang buhaton?

Daghan kanato ang nahibulong ngano nga ang kinagalkal sa tiyan. Unsa ang sa pagbuhat sa niini nga kaso? Kini sa kasagaran gipangutana sa mga tawo sa lain-laing mga edad. Sa niini nga artikulo kita motubag niini nga mga pangutana ug daghan pa.

Paghulagway sa problema

Kon ang tiyan didto sa bisan unsa nga tingog, kini wala magpasabot nga sa organismo mao ang karon Patolohiya. Sa pagkatinuod, ang mga tinai kanunay nagpasabwag tingog nga nag-uban sa proseso sa panghilis.

Kini nga tingog dili kasagaran nadungog. Apan adunay mga kaso sa diha nga ang usa ka tawo uban sa usa ka pagbati sa kagutom human sa pagkaon sa mga tinai nagpasabwag kaayo makusog nga mga tinguha, nga mahimo nga nakadungog nga dili lamang sa iyang kaugalingon, apan usab sa mga tawo nga naglibut kanila. Kini nga mga tingog hinungdan sa kaulaw. Sa diha nga sa pagkatinuod sila mga na natural.

Unsa ang hinungdan sa mga tingog sa tiyan?

Ang proseso sa panghilis mao nga ang tiyan naggahin og usa ka espesyal nga juice. Sa pagkaon ang digested, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagsagol. Kini nga proseso naghatag og usa ka contractile gastric lawas sa pagsanong. Kini mao ang gitawag nga peristalsis. Palihug nga nahibalo nga ang pagkunhod sa mga kuta tiyan mahitabo regular matag duha ka oras. Ug ang suplay sa pagkaon walay epekto sa niini nga proseso. Nga mao, sa walay pagtagad sa kon sa mga tawo nga gigamit sa pagkaon o dili, ang pagkunhod sa mga tiyan mahitabo.

Kon ang tiyan sa usa ka tawo puno sa pagkaon, nga kini may usa ka hangin. Siya gilamoy kaniadto. Uban sa pagkunhod ug panagbulag sa juice gikan sa atubangan sa tiyan gas ug hangin sa kinagalkal tiyan.

Unsa ang mahimo nga ang mga rason alang niini nga panghitabo?

Hinungdan sa kinagalkal sa tiyan:

• Blangko kinagalkal tiyan nagpasabwag tungod sa presensya niini sa hangin ug sa mga gas ubos sa impluwensya sa reduction ug pagpagawas sa gastric juice. Kasagaran, ang maong ang usa ka tawo nga kinagalkal sa pagmata. Kon dili siya mokaon, ang tingog sa mga data magpadayon hangtod sa panahon nga ang mga tiyan nga wala makuha sa pagkaon.
• Kon ang tawo wala sa paggamit sa pagkaon alang sa usa ka hataas nga panahon, ug unya mikaon sa usa ka daghan, ang mga tingog mahitabo usab.
• Kini kinagalkal usab nakig-uban sa mga tagsa-tagsa nga mga kinaiya sa lawas sa tawo. Pananglitan, ang pipila ka mga tawo diha sa mga gas tiyan og human sa konsumo sa pipila ka mga produkto. Sila sa kasagaran bangon gikan sa cabbage, bean, ubas ug mga tam-is. dili usab kini girekomendar sa pagkaon tambok, fried ug parat nga mga pagkaon.

• Ang paggamit sa pipila ka mga ilimnon usab hinungdan sa pagporma sa gas. Kini naglakip sa beer, tubig nga adunay mga gas, packaged juice, tsa, kape ug chocolate. Ingon sa usa ka sangputanan - ang kinagalkal sa tiyan.
• Kon ang lawas natakdan sa mga parasito, mahimo usab nga sila ang hinungdan sa bloating ug sa kinagalkal sa tawo tiyan. Palihug nga nahibalo nga sa atubangan sa lawas sa tawo sa pipila ka mga mikroorganismo sa usa ka kantidad giisip sa lagda. Busa, ang panginahanglan sa mokonsulta sa usa ka doktor ug usa ka espesyal nga survey.
• Kon ang kinagalkal sa tiyan, kini agad sa posisyon sa lawas sa tawo. Kini nailhan nga sa matul-id nga posisyon mihatag kinagalkal. Ug kong ang usa ka tawo sa pagkuha sa usa ka pinahigda nga posisyon, nan kamo makadungog sa tingog. Kasagaran, kinagalkal sa tiyan human sa panihapon, kon nga nahitabo sa ulahi sa panahon, ug unya ang tawo moadto sa higdaanan.

Ang tingog sa tiyan ug sa pagmabdos

Sa usa ka linain nga kategoriya mahimong giila sa panahon sa pagmabdos. Nganong kinagalkal sa tiyan sa mga babaye nga sa pag-amuma sa mga bata? Kon wala pa ang pagmabdos mao ang tanan nga katungod sa digestive system, ug walay bisan unsa nga natugaw, kini wala magpasabot nga karon ang tanan nagpabilin nga sa mao usab nga. Atol niini nga panahon, ang mga maanyag nga sekso mahimong makatugaw sa mga proseso diha sa tiyan, sama sa kinagalkal, bloating, gas ug constipation.

Kini nailhan nga sa niini nga kaso sa babaye nga gipatungha sa pipila ka mga hormone. Kini naglakip sa usa ka bahandi nga relaxes sa mga kaunoran. aksyon niini usab nagtabon sa tinai. Sa niini nga koneksyon didto kahasol. Sa tunga-tunga sa ikaduha trimester sa tinai nahimutangan usab-usab nga. Kini mao ang tungod sa kamatuoran nga ang fetus nagsugod sa pagtubo ug gibutang sa pressure sa mga internal nga organo sa usa ka babaye. Ug sila, sa baylo, mopahiangay sa bag-ong mga kahimtang.

Sa niini nga kahimtang, adunay lain nga kamatuoran nga adversely makaapekto tiyan sa babaye. Kini mao ang konektado sa sa kamatuoran nga ang mabdos nga mga inahan sa panahon sa niini nga panahon makasarang sa pagkaon sa kabubut-on. sa ilang hunahuna nga sa makausa sila mabdos, nga imong mahimo maabut sa bisan unsa. Sa pagkatinuod, ang paggamit sa tibuok nga laray modala ngadto sa labaw nga kahasol sa tiyan.

molihok

Unsa ang sa pagbuhat sa dili pagbagulbol tiyan? Kini girekomendar sa pagtuman sa usa ka pagkaon. Kini mao ang importante nga ang usa ka babaye sa posisyon niini, naghimo sa paggamit sa usa ka balanse nga kalan-on nga naglakip sa husto nga kantidad sa protina, tambok, bitamina ug uban pang mga pagsubay nga mga elemento. Apan sa samang higayon kini kinahanglan nga nahinumdum nga ang pag-abuso sa tambok nga mga pagkaon ug tubig sa mga gas dili gikinahanglan, sama niini nga mahimong mosangpot sa dili maayo nga mga pagbati sa tiyan. Gipasamot kahimtang ug sa kamatuoran nga ang tiyan sa usa ka napugos-estado tungod sa nagtubo nga fetus.

atong masabtan mao, nganong kinagalkal sa tiyan. Unsa ang sa pagbuhat? Kini mao ang mas maayo nga sa pagkaon sa gamay nga pagkaon, apan sa kasagaran. Adunay usa ka teknik sa paggamit sa usa ka fractional pagkaon. Kini nahimutang sa sa kamatuoran nga ang kalan-on nga imong mahimo kan-on sa pito ka mga panahon sa usa ka adlaw, apan ayaw overeat ug sa pagbuhat sa gagmay nga mga bahin.

Kon daghan kinagalkal sa tiyan, unsa ang buhaton? Mga babaye sa panahon sa pagmabdos girekomendar sa paggamit sa espesyal nga herbal teas. Pagpalambo sa panghilis teas pagdugang fennel, camomile, fennel. Mga babaye kinahanglan nga maghunahuna mahitungod sa himsog nga pagkaon, tungod kay sa umaabot sila mahimong sa panahon sa lactation. Adunay usab usa ka gidaghanon sa mga limitasyon nga nalangkit sa breastfeeding. Busa, pagbansay sa imong kaugalingon sa pagkaon sa kalan-on nga maayo alang sa lawas, kini mahimong kaayo makataronganon.

Unsa ang sa pagbuhat?

Kita adunay na mipasabut ngano nga ang kinagalkal sa tiyan. Ang mga hinungdan usab nga si. Karon kita mosulti mahitungod sa unsay atong buhaton sa niini nga kaso:

• Una sa tanan, kita kinahanglan nga accustom sa atong mga kaugalingon ngadto sa husto nga paggamit sa pagkaon. Kini mao ang dili sa overeat. Kini mao ang gikinahanglan aron sa pagguba sa mga pagkaon. kini nga mas maayo alang sa lawas, kon ang usa mao ang sa pagkaon sa gagmay nga mga bahin, apan labaw pa sa kanunay. Kini nga pamaagi nagpakita sa mga operatiba bahin sa lawas. Kita nga gihisgotan sa sayo pa nga ang intestinal paril pagkunhod sa bisan unsa nga kaso, sa walay pagtagad sa kon adunay pagkaon alang sa panghilis sa tiyan o dili. Busa, alang sa digestive tract nga mas maayo kon ang usa ka gamay nga kantidad sa pagkaon diha sa tinai sa panghilis. Atol sa pagpangaon, ang usa ka tawo giawhag sa pagkaon sa gagmay nga mga bahin, dili pagtulon sa pagkaon. Mao kini ang kini mao ang gikinahanglan nga sa chew. Usab, ayaw makigsulti ingon nga kon ang panag-istoryahanay gets hangin ngadto sa tiyan, nga sunod mosangpot ngadto sa match.
• Gikan sa menu, kamo kinahanglan nga dili iapil produkto nga makaamot sa gas. Kon sa pipila ka rason mapakyas sa pagbuhat sa ingon, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagpakunhod sa ilang paggamit sa usa ka minimum.

• Ikaw kinahanglan nga sa pagtan-aw sa mga komposisyon sa mga produkto. Kon sila naglangkob sa usa ka elemento sama sa sorbitol, kini mao ang mas maayo nga sa pagbiya sa ilang paggamit. Sorbitol, kasagaran nag-alagad sa usa ka sugar puli. Kini mahimo nga anaa sa mga ilimnon o sa chewing gum. Mobayad sa partikular nga pagtagad ngadto sa panginahanglan sa pagtagad sa mga komposisyon sa mga pagkaon nga dili naglakip asukar. Kay tiyan konsumo sa sorbitol dili madanihon.
• Saulogon ang naandan nga hygiene. Kini nahimutang sa kamatuoran nga, pag-abot gikan sa dalan, kinahanglan nga kamo magalaba sa inyong mga kamot. Kon ang usa ka tawo nga nagbuhat bisan unsa nga bulohaton sa ibabaw sa yuta, alang sa panig-ingnan, sa tanaman o sa nasud, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagbuhat niini uban sa gloves. Kon ang balay naghatag og sa bisan unsa nga mananap nga ginalam, ilabi na sa mga tawo nga naglakaw sa dalan, sa ilang mga tag-iya girekomendar alang sa mga pagsulay nga ipakita sa atubangan o pagkawala sa mga parasito sa lawas.
• Kini mao ang mas maayo kon ang usa ka tawo makigbahin sa pisikal nga ehersisyo. Ang ehersisyo stimulates sa tiyan. Usab improb sirkulasyon sa dugo diha sa mga tawo, nga usab positibo makaapekto sa buhat sa tanan nga internal nga mga organo. Kon ang usa ka tawo dili makiling sa pisikal nga kalihokan, kini mao ang posible nga sa pagtuman sa nag-unang mga lagda, nga adunay usa ka positibo nga epekto sa sa buhat sa mga tract sa tiyan. Pananglitan, kon ikaw adunay usa ka aktibo nga trabaho, nga kamo kinahanglan nga pagkuha sa mga higayon. Ikaw kinahanglan aron sa pagkuha sa ug sa paglakaw. Sa paniudto break , nga sigurado sa pagkuha sa usa ka suroy-suroy. Kini mao ang mas maayo sa pagkuha sa usa ka paglakaw sa lab-as nga hangin. Kini adunay usa ka positibo nga epekto sa panglawas ug emosyonal nga paghupay. Usab, kinaiya kini mao ang usa ka positibo nga epekto sa tinai function.

dysbacteriosis

Kini mahitabo nga ang pagtukod sa hinungdan sa kinagalkal lisud nga. Kon kinagalkal ug tiyan sakit, kon unsay buhaton, sultihi ang doktor. Sa diha nga ang kinagalkal nabalaka nga tawo kaayo kanunay ug sa makusog nga tingog, kini mao ang posible nga nga ang rason alang niini nga mao ang dysbiosis. Unsa kini? Dysbiosis gitawag nga usa ka kausaban sa microflora sa tiyan. Kon ang usa ka tawo mao ang himsog, nan ang iyang tiyan naglangkob microorganisms nga pagtabang sa mga digestive proseso. Kakulang sa bisan kinsa kanila hinungdan sa kasakit ug sa kinagalkal. Kasagaran, ang kasakit nga mahitabo duol sa pusod. Kon imong namatikdan niini nga mga sintomas gitambagan sa pagkontak sa tawo ngadto sa usa ka medikal nga pasilidad alang sa usa ka tukma nga panghiling.

Nganong ang dysbiosis? Ang hinungdan mahimong antibiotics. Drugs sa niini nga grupo sa pagpatay sa bakterya nga makaamot sa sa kalamboan sa mga nagkalain-laing mga sakit. Apan sa tingub sila mangahanaw, ug mapuslanon microorganisms ngadto kanila. Sa bag-ohay nga mga tuig, ang mga doktor sa usa ka kurso sa antibiotics nga gimando probiotics. Ayaw pasagdi kanila, sa dili kinahanglan nga pagtratar alang sa dysbiosis.

Ang reaksyon sa usa ka piho nga produkto

Unsa pagtambal ang gimando sa diha nga ang usa ka tiyan sakit ug sa kinagalkal? Una, kamo kinahanglan nga sa pag-ila sa katungod sa mga kinagalkal sa tiyan, ug unya kini kinahanglan nga gikuha. Kon dinahunog mao ang tungod sa konsumo sa pipila ka mga pagkaon, kinahanglan lang aron sa pagpapahawa kanila gikan sa menu. Tinoa sa diha nga kini magsugod sa disturb sa tiyan mao ang minatarong, sa maayohon yano. Sa diha nga ang kahasol magsugod, giubanan sa kinagalkal, kamo kinahanglan nga mahinumdom kon unsa nga mga pagkaon ang kan-on. Dugang pa, kini mao ang bili sa pagsusi kon balik-balik nga sa mao usab nga proseso pinaagi sa ilang gisubli nga paggamit. Kon oo, nan kamo kinahanglan nga sa paghatag sa maong mga pagkaon. Kini kinahanglan sa pagkuha ngadto sa asoy sa mga tagsa-tagsa nga mga kinaiya sa mga organismo. Ang ubang mga tawo mahimong walay kaayo kasamok maabut aron sa pagkaon sa tambok nga mga pagkaon, ug uban pang mga baso nga tubig uban sa gas nagaluwas maximum kahasol.

Aron sa pagpugong sa imong mahimo sa pag-inum sa espesyal nga pondo, nga adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa sa digestive tract. Kini kinahanglan nga pagahinumduman nga ang kinagalkal sa tiyan mahimong tungod sa pipila ka mga sakit. Kasagaran kini nakig-uban sa dysbiosis. Apan kini dili girekomendar sa-sa-kaugalingon tambal. Kini mao ang mas maayo nga mokonsulta sa usa ka doktor nga magpahigayon examination ug prescribe tukma nga pagtambal.

Kinagalkal tiyan: pagtambal

Kini mahitabo nga, sa dugang sa kinagalkal, diha sa mga tawo adunay mga sa uban nga mga simtoma. Pananglitan, sa tiyan distension, tumbanan disorder, halitosis. Sa kini nga kaso, tingali, adunay usa ka Patolohiya sa mga tract sa tiyan. Dinhi infusions dili makatabang. Aron mahibaloan nganong ikaw kanunay kinagalkal sa tiyan (sa mga rason alang niini nga panghitabo mahimong lain-laing mga), kamo kinahanglan nga mangita sa medikal nga tambag. Siya pagdayagnos, kuhaon sa asoy sa tanan nga mga kinaiya sa mga organismo ug sa prescribe sa usa ka pagtambal regimen. Usa ka kinahanglan sa pagtuman sa tanan nga sa mga kinahanglanon sa mga doktor ug nagpadayon ubos sa obserbasyon.

Usa ka importante nga papel mao ang gikinahanglan sa pagkuha sa usa ka pagkaon. Mokaon sa pagkaon nga dad-on ang lawas sa kaayohan, dili makadaot. Sa pagkatinuod, mga pagdili sa pagkaon dili sama makahahadlok ingon nga kini daw sa unang tan-aw. Kadaghanan sa mga tawo sa pagkaon sa mga paagi nga sila miandam diha sa balay. Sa atong nasud nga kini mao ang naandan sa pag-andam sa usa ka daghan. Ug alang sa usa ka normal nga kinabuhi nga suporta nga gikinahanglan aron sa pagpanalipod sa iyang kaugalingon gikan sa pipila ka mga pagkaon. Kay sa unang higayon, tingali, ang may bisan unsa nga kalisud. Apan paglabay sa panahon, ang tawo gets gigamit ug dili gusto aron sa pagkaon sa kalan-on nga puno sa makadaut nga mga butang ug sa usa ka dili maayo nga impluwensya sa digestive organo.

Pagtambal sa mas seryoso nga mga sakit nga gimando sa doktor. Ingon sa usa ka pagmando sa, kini mao ang pagkunhod sa pagtudlo sa pagkaon ug makadawat sa espesyal nga mga drugas nga makatabang Digest pagkaon. Adunay mga kaso nga human ang pasyente mao nahupayan, kini nagsugod pag-usab aron sa pagkaon sa junk sa pagkaon. kinaiya kini dili mao ang husto nga, ingon sa mga sakit mahimong makausa pag-usab worsen. Kini nga mas maayo kon ang tawo pagtuman sa mga pagkaon rekomendasyon. Kini mao ang importante sa paghatag sa alkohol. Ilimnon nga adunay alkohol, adversely makaapekto dili lamang sa tiyan, apan usab sa buhat sa ubang mga organo sa lawas sa tawo.

Ang mga tawo nga nag-atubang sa intestinal mga sakit, nga kamo kinahanglan nga kanunay pagbantay sa track sa unsa nga magakaon sila sa. Kita kinahanglan gayud nga mahinumdom nga ang matag lawas mao ang lain-laing mga. Ug ang kamatuoran nga ang usa ka tawo naggamit, hinungdan sa kasakit sa ubang mga walay mga problema. Busa, una sa tanan, kita kinahanglan nga maminaw sa ilang mga kaugalingon ug sa pagtuman sa mga rekomendasyon nga nadawat. Kini mao ang gikinahanglan sa paggiya sa usa ka himsog nga pamaagi sa kinabuhi nga naglakip sa pisikal nga pagbansay, paglakaw, swimming ug, siyempre, sa pagkaon, nga mopalambo sa mga organismo sa mapuslanon nga mga elemento.

Sa katapusan, ang usa ka gamay nga

Karon kamo nasayud ngano nga ang kinagalkal sa tiyan, ingon man usab sa kon unsay buhaton sa usa ka partikular nga kahimtang, ngadto sa tunog mihunong. Kami naglaum nga ang artikulo mao ang mapuslanon ug makapaikag nga alang kaninyo. gusto namon kamo sa maayo nga panglawas ug kalampusan!