Nganong nagluto man kini sa akong tiyan?

Walay ingon nga mga tawo nga usahay dili mag-luto sa ilang tiyan. Dili kaayo makahadlok, kung niining higayona ikaw anaa sa mapahitas-on nga pag-inusara. Mas grabe pa, kung kining panghitabo mahitabo sa katilingban, ug dili kita makaapekto niini sa bisan unsang paagi. Lisud ang pagtag-an kung ang pagsugod sa kagubot sa tiyan magsugod. Apan kon imong ipahiluna ang mga rason alang sa panagway niini, mahimo nimong malikayan ang dili maayo nga mga sangputanan. Ug ang pagsalig sa bisan unsang sitwasyon usa ka segurado nga garantiya sa kalampusan.

Kasagaran, ang dysbiosis maoy hinungdan sa usa ka kusog nga pagbuswak sa tiyan. Ang mga hinungdan kinahanglan tinguhaon sa pagbag-o sa microflora. Ang pipila ka matang sa mga bakterya nga mosulod sa atong tiyan ug mga tinai magsugod sa ilang aktibong pagpanganak, maguba ang mapuslanon nga microflora ug hinungdan sa pagpaaslom. Kon ikaw adunay dili komportable nga kahumot gikan sa imong baba, usa ka pagbati sa kagutom bisan human sa pagkaon, adunay utok ug kanunay nga mga bula sa imong tiyan, nga nagpasabot nga ikaw adunay dysbiosis. Ang pagtambal nagsugod sa unang mga simtomas, tungod kay ang mga sangputanan mahimong makaluluoy. Adunay kanunay nga pagbati sa kalagot, kakulba, kakapoy ug kahuyang nga walay hinungdan. Ang pagmugna sa kabuntagon mahimong usa ka pagsulay, usa ka masakit nga kahimtang ug kanunay nga pagkalipong modala ngadto sa usa ka mahinungdanong pagkawala sa buhok ug pagbag-o sa istruktura sa mga kuko.

Kon ang lawas dili matabangan, kini mohunong sa paghilis sa pagkaon, pagbahin sa carbohydrates, protina ug tambok. Kini kinahanglan nga mosangpot ngadto sa pagkompleto sa pagkahilo sa lawas ug metabolikong mga sakit. Ang resulta mao ang mga makapahubag nga proseso sa daghang mga organo. Busa, kon ang pagbuswak sa tiyan, magsugod sa pagpasig-uli sa mapuslanon nga microflora. Dili lisud ang pagbuhat niini. Adunay usa ka masa sa mga medikal ug folk nga tambal alang sa pagbalik sa bacteriological balance sa lawas. Sa mga tradisyonal nga mga drugas mao ang fervital, vitaflor, bifidumbacterin, lactobacterin ug colibacterin. Mahimo usab nimo ang imong stocks sa mga mapuslanon nga bakterya nga adunay pagkaon. Ang tanan nga mga produkto sa lactic acid gilakip niini nga kategoriya. Kadaghanan kanila sa yogurt, yogurt ug yogurt.

Pagpadapat sa mga beet, mahimo nimo dayon ibalik ang intestinal microflora. Hugasi ang usa ka beet ug magluto nga walay pagpanglimpyo. Dayon panit ug putlon ang mga hiwa. Tagsa-tagsa nga maghimo sa usa ka marinade. Idugang ang apple cider nga suka, asin, asukal, cloves ug pepper sa tubig. Lutoa kini sa pipila ka mga minuto, tugoti nga pabugnawon, ibutang ang mga beet sa usa ka garapon nga bildo ug ibubo ang pag-atiman. Kaon niining lamian nga pinggan kutob sa mahimo. Kon ang mga hubag sa tiyan, dili nimo mahimo nga walay ingon ka mapuslanon nga produkto sama sa ahos. Gikuha niini ang mga proseso nga putrefactive, intestinal atony ug dysbacteriosis. Kaonon kini adlaw-adlaw ug hugasi uban sa kefir o yogurt.

Siguroha ang pagtagad sa unsay imong gikaon. Kung adunay kanunay nga pagkalbo diha sa tiyan, ang mga hinungdan kinahanglan tinguhaon sa ilang pagkaon ug estilo sa kinabuhi. Usa ka tasa sa kape sa buntag ug usa ka bug-at nga panihapon sa dili pa matulog, kini usa ka sukaranan nga sayop nga pamaagi sa imong lawas. Dili kini mosangpot sa bisan unsa nga maayo. Ug kung magdugang ka dinhi usab nga dili aktibo nga trabaho ug dili aktibo nga paagi sa kinabuhi, ang sitwasyon ngil-ad kaayo. Ang tanan mahimong masabtan, gikapoy ka, wala ka'y panahon. Apan paghatag og pipila ka mga minuto aron sa pagpabayad ug ang pamahaw gikinahanglan. Wala pay labot ang mga paglakaw nga girekomendar sa mga doktor sa paghimo sa matag adlaw nga mapuslanon nga kinaiya. Pagtan-aw sa imong pagkaon, kaon og diyutay, apan kanunay, dili kaonon ang tambok, makadaot ug bug-at nga pagkaon ug sa dili madugay malimtan nimo ang problema.

Sa panghitabo nga ang tanang tip sa ibabaw wala makahatag sa tukmang resulta ug ang tiyan nagpadayon sa paghimo og kusog, dili maayo nga mga tingog, kinahanglan ka mangayo og tambag gikan sa usa ka espesyalista. Tingali, kini mao ang mga timailhan sa labi ka seryoso nga mga sakit sa digestive system, sama sa laygay nga gastritis o bisan sa us aka sagabal, nga nagkinahanglan og maampingon nga pagtambal ubos sa pagdumala sa nag tambay nga doktor.