Positibo nga mga emosyon sama sa hinungdan sa ilang

Positibo nga mga emosyon - sa kahimtang sa tawo, nga dad-on positibo nga mga pagbati. Ang tanan nasayud unsa ang paglaum sa kalampusan, ang usa ka pagbati sa kalipay, katagbawan ug pagsalig. Ang tanan nga sa labing menos makausa sa usa ka tibuok kinabuhi nga kasinatian sa gugma, kalooy.

Unsa nga kinaiya ang gihatag sa gasa sa katawhan - ang abilidad nga makasinati positibo nga emosyon? motugot sila kanimo nga mobati nga malipayon ug abtik. Kini mao ang mga tabang sa mga tawo sa estado sa pagkab-ot sa ilang mga tumong ug paghimo sa kinabuhi nga mas malipayon ug sa pagpalambo sa mga relasyon sa uban.

Unsa nga paagi sa gitikan, sinugdan sa positibo nga mga pagbati, kon ikaw adunay usa ka dili maayo nga mood? Gamita ang mga tips sa ubos.

- Nahiangay sa wala madugay human sa waking sa positibo. Sultihi ang imong kaugalingon: "Karon mao ang usa ka maanindot nga adlaw. modan-ag ako sa usa ka pahiyom, kalolot ug kalipay. "

- Kon imong gibati nga sa kalit nagsugod sa pagpangita sa mga blues, sa imong mga mata, ug mahanduraw kon sa unsang paagi sa paghimo sa usa sa imong mga damgo sa tinuod nga moabut.

- Sa diha nga kamo mobati nga kasuko, kapakyasan ug uban pang negatibo nga mga pagbati, positibo sa pagbasa sa usa ka basahon, aw sa usa ka komedya, lakip na sa usa ka makalingaw nga song.

- Hinumdumi nga ang negatibo nga mga hunahuna moabut sa hunahuna nga mas dali ug Isalikway kanila mao ang lisud nga. Busa, sa diha nga sila magsugod sa pagbuntog kaninyo, diha-diha dayon switch sa malipayon nga mga handumanan.

- Gamita ang positibo nga pamatuod - pamatuod. Sila dali rang makaplagan diha sa mga basahon sa mga magsusulat sama sa: N. Pravdina, L. Hay, ug uban pa Pamatuod nga adunay usa ka dako nga gidaghanon sa mga site sa mosunod nga mga hilisgutan: espirituwalidad, sikolohiya, ug uban pa Sila makahimo moabut sa uban sa imong kaugalingon. Pananglitan, "Maayong luck uban kanako sa kanunay," "swerte nakatabang kanako sa kanunay", "Kalampusan alang kanako" ug sa uban.

- Kon imong buhaton sa panahon sa adlaw adunay pag-atubang sa dili maayo nga mga tawo, sa pagsulay sa pagpakigsulti uban kanila sa pun-on sa ilang mga kaugalingon sa pagbati sa pagsabut, kainit. Ikaw hinay-hinay nga pag-usab sa kinaiya sa mga tawo nga kamo dili madanihon.

- Kanunay paglikay sa kontak uban sa negatibo nga mga tawo. Paningkamot sa pagsulti uban sa mga lider sa dato. Sila sa kanunay adunay positibo nga mga hunahuna ug mga emosyon.

- Bisan kon kamo og usa ka dili maayo nga sitwasyon sa kinabuhi, moadto sa salamin, mopahiyom pinaagi sa kusog. Sultihi ang imong kaugalingon: "Ang tanan nausab lamang alang sa mas maayo." Ug hinumdumi nga sa tanang problema adunay usa ka paagi, ug kamo makakaplag niini.

- Hunong sa pagtan-aw sa balita, kalisang, kulbahinam, krimen. Sila pun-on kaninyo uban sa negatibo nga mga hunahuna. Makita ang sitwasyon ikaw dugay mahinumdom ug paon sa ilang mga kinabuhi susama nga mga problema ug kasamok.

- Positibo nga emosyon sa paghimo sa yoga, qigong. Pagbansay pagpamalandong, nagaawit mantra, pagtuon sa feng shui. Oriental arte orihinal nga gibuhat sa awhag sa kalinaw sa hunahuna ug sa palibot sa tawo kadagaya, pagkamaayo ug kalipay.

- Program sa iyang kaugalingon sa dili pa matulog sa usa ka maayo nga pahulay. Kini makatabang sa pagpraktis kalingawan. Una, focus sa mga tudlo sa iyang tiil nga too, relaks kanila, unya ang tiil, ubos nga paa, paa, ug uban pa Alternately pagtagad paglawig pinaagi sa mga paa, mga bukton. Unya relaks sa lawas, liog ug ulo. Ingon sa usa ka resulta, ikaw dili na mobati sa imong lawas, mobati sa pagkagaan ug kagawasan. Sa niini nga mga gutlo, handurawa ang usa ka butang nga makapahimuot ug anam-anam nga makatulog. Sa tibook nga gabii sa subconscious ang pagtrabaho sa katumanan sa inyong mga tinguha. Ug sa pagkabuntag ikaw momata sa usa ka maayo nga mood.

Busa, unsa ang mga emosyon? Positibo ug negatibo nga. Ang unang Himoang yano nga kinabuhi, paghimo sa usa ka malampuson nga nga kahimtang ug sa pagtabang sa paglikay sa daghang mga problema ug di-paghangpanay. Negatibo nga mga emosyon - kini mao ang paagi sa depresyon ug kasubo. komplikado sila sa kinabuhi iskandalo kawalay-paglaom. Ug sa diha nga ang usa ka tawo ilalum sa ilang impluwensya, ang kalibutan daw gray ug dulumtanan. Usab sa mga sulod nga mga pagbati pinaagi sa paggamit sa mga paagi nga gihulagway sa ibabaw, ug ang imong kinabuhi mahimong hayag, ug maayo nga luck mouban kanimo hangtud sa kahangturan. Ang matag adlaw nga makatagamtam sa bag-ong mga kasinatian ug makalilipay nga mga pagbag-o.