Resipe Pagkaon - ang garantiya sa panglawas.

Pagkaon resipe magluto mga tawo nga pag-atiman una ug labaw sa tanan mahitungod sa ilang panglawas, panagway ug porma. Batakan, ang maong mga resipe mga ubos-kaloriya nga pagkaon sa mga produkto nga adunay sulod gamay nga kantidad sa complex carbohydrates. Kini mao ang carbohydrates nga gigamit sa dakong natapok, pagpalambo sa pagpahimatuud, pagsaksi sa tambok sa lawas. resipe Pagkaon - kini nga mga resipe nga naglakip sa mga pagkaon nga ubos sa carbohydrates, sucrose ug starch. Sa tanan, ang mga pinggan nga giandam sa maong mga resipe andam lamang uban sa tabang sa pagluto, pagpalong sa o naglakip sa hilaw nga mga utanon ug mga prutas.

Ang mga tawo nga anaa sa usa ka pagkaon, bisan alang sa gibug-aton sa pagkawala pagkaon, o sa usa ka pagkaon nga gimando sa usa ka doktor alang sa sakit, nga kamo kinahanglan paglikay sa mga pagkaon nga naglangkob sa usa ka daghan sa asukal, starch, asin. Kay sa pagkaon gusto pagkaon sama sa green nga mga utanon, dili tam-is nga mga bunga, cereals ug mga utanon. Importante nga alang sa pagkaon sa kalan-on steamer. instrumento Kini nga andam sa bisan unsa nga matang sa pagkaon nga walay pagdugang sa dili gusto nga tambok, samtang gipabilin ang tanan sa labing mapuslanon nga mga pagsubay nga mga elemento ug mga bitamina. Pagkaon resipe naglakip sa maniwang nga kalan-on, isda ug mga utanon nga diha sa usa ka double boiler sa pagbaton sa usa ka espesyal nga kalumo, palami ug juiciness. Ug sa pagluto sa usa ka double boiler mao ang kaayo yano ug sayon, kini pagdumala bisan sa aspiring hostess.

resipe Pagkaon alang sa steamer.

Scrambled itlog uban sa celery ug mga uhong

- itlog sa manok - sa tulo ka kanila;

- uhong - sa tulo ka gamay nga fungus;

- celery - sa usa ka piraso.

Celery aron sa paghugas ug pagaputlon ngadto sa gagmay nga mga bahin. Uhong pagaputlon ngadto sa dagkong mga cubes. Ang mga itlog kinahanglan nga usa ka maayo nga magapapahawa sa ug makadugang sa asin. Combine mga itlog uban sa celery ug mga uhong. Unya kamo kinahanglan nga ibubo sa omelette sa usa ka bandeha ilabi nga gidisenyo alang sa omelet. Sa usa ka double boiler pinggan kinahanglan nga may kaluhaan ka minutos. Pag-alagad sa omelet kinahanglan init nga uban sa lab-as nga mga utanon.

Sabaw uban sa pumpkin

- sa usa ka gamay nga pumpkin - sa usa ka butang;

- patatas - sa tulo ka tuber average nga bili;

- sour cream - sa usa ka pipila ka spoonfuls;

- manok sabaw - sa usa ka magtiayon nga sa mga cuchara;

- mga panakot.

Pumpkin ug mga patatas kinahanglan nga panit, ug putlon ngadto sa cubes. Unya ibutang sila sa usa ka steamer ug magluto mahimong didto sulod sa mga tunga sa oras. Sa niini nga panahon, kita pagpainit sa ang sabaw, ug sa pagdugang niini ngadto sa natapos nga patatas ug pumpkin. Mash kanila maayo uban sa usa ka kakha o sa tabang sa usa ka blender. Add sour cream ug mga panakot. Decorate uban sa greenery.

Sinenkie uban sa sili ug kamatis.

- talong - sa usa ka magtiayon nga sa mga tipik;

- campanilla sili - duha ka mga bahin;

- zucchini - duha ka mga bahin;

- kamatis - duha o tulo ka piraso;

- panakot, ahos.

Talong kinahanglan sa pagputol sa mga bilog, ug soak sa asin nga tubig aron sa pagpapahawa sa kapaitan. Sili ug zucchini ingon kita putlon ngadto sa mga bilog. Lutoa ninyo utanon diha sa usa ka double boiler alang sa mga napulo ka minutos. Unya dugangan sa mga utanon singsing sapaw, mga haklap, uban sa kamatis ug matahum nga mga tinadtad ahos. Ang matag layer kinahanglan asin ug pepper. Biyai pa mapalong sa usa ka double boiler alang sa katunga sa usa ka oras. Ikaw makadugang lab-as nga mga utanon.

resipe Pagkaon alang sa pancreatitis.

Cream sa cauliflower.

- cauliflower - usa ka gatus ka gramo sa inflorescences;

- patatas - sa duha ka gagmay nga tuber;

- Gatas - usa ka gatus ka milliliters;

- Rice - kaluhaan ka gramos;

- mantequilla - tablespoon;

- tubig - sa katunga sa usa ka litro.

Magluto hangtud nga andam na nga patatas, bugas ug cauliflower. Pagpahid o mga utanon pinaagi sa usa ka sieve uban sa usa ka blender uban sabaw sa diin sila linuto. Idugang ang mga linuto nga bugas utanon puree ug dad-on ngadto sa usa ka hubag. Volem gatas, sa wala pa isalikway piraso sa mantequilla sa usa ka panaksan.

Utanon casserole uban sa manok.

- dughan sa manok - usa ka gatus ka gramos;

- cauliflower - kalim-an ka gramos;

- carrots - kalim-an ka gramos;

- Gatas - kalim-an milliliters;

- ang protina nga gikan sa usa ka itlog;

- mantequilla - tablespoon;

- harina - tablespoon;

- itlog-mantequilla salsahan - duha ka tablespoons.

Una, pag-andam sa mga itlog-mantequilla salsahan. Vzobem usa ka itlog yolk sa usa ka tablespoon sa tubig, sa pagdugang asin. Ang resulta sagol nga gisulod sa usa ka tubig nga si Bath, ug sa gagmay nga mga piraso nga dugangan sa mantequilla, tulo lang ka tablespoons. Sa diha nga ang salsahan mahimong sticky, ibubo sa usa ka gamay nga lemon juice.

Chat sabaw ug mince. Add usa ka gamay nga lana ug sa itlog nga puti. Unya ang itlog-mantequilla salsahan, Mix maayo ang tanan. Pagporma smazhem lana ug ibutang sa kalan-on. Sa usa ka tubig sa Bath sa tunga mahuman. Utanon Limpyo ug pagaputlon ngadto sa dagkong mga chunks. Welded sa gatas, uban sa Dugang pa sa usa ka teaspoon sa mantequilla. Sa diha nga ang mga utanon mga linghud, sila kinahanglan nga nahugno sa usa ka kakha o sa usa ka blender sa puree sa estado. Sa pagmantala sa mga utanon nga kalan-on, polem nangatunaw mantequilla ug magaluto sa hudno hangtud sa linuto.

Magpabilin himsog!