Rice Pagkaon

Bisan sa karaang panahon kini naobserbahan nga ang bugas pagkaon nagtugot sa hinay-hinay, natural ug sa pagkamasangputon sa pagpakunhod sa timbang sa lawas, nga walay bisan unsa nga kadaot sa lawas.

Ang mosunod nga mga matang sa produkto:

• Long trigo bugas - mao ang usa ka produkto diin pagluto speed, nga wala magkinahanglan og usa ka dako nga kantidad sa pagluto liquid.
• Medium-grano - kini nagkinahanglan sa usa ka daghan sa tubig, ang resulta mao ang usa ka humok nga gel-sama sa Paste.
• Kruglozernisty - nagkinahanglan og dugay nga pagluto, ingon sa usa ka natapos nga produkto nga susama sa cream.

Ang tawo nga adunay sa pag-atiman sa panglawas, nutrisyon ug atraksyon, ang pangutana sa pagkatinuod pagdangup ngadto sa pagproseso sa mga produkto niini. Dili kaayo proseso bugas alang sa gibug-aton sa pagkawala - kini mao ang hinloi nga brown. Tungod gitipigan bran kabhang, kini dili mawad-an sa fiber nga nagpasiugda tambok pagsunog, ingon man usab sa bitamina (mga grupo C, A, B), minerales (calcium, tumbaga, phosphorus, iron, zinc ug phosphorus), mga asido (linolenic, palmitic, folic acid, oleic acid stearic, linoleic), carbohydrates, protina. Ang imong sunod nga utility giisip parboiled bugas. Kini nga produkto moagi pagbugkos nag-aso. Dili kaayo mapuslanon, apan usa ka labaw nga barato nga kapilian - kini mao ang gipasinaw nga puti nga bugas. Kini nga produkto mao ang anaa sa matag usa kanato.

Rice pagkaon mao ang maayo tungod kay kini dili hinungdan sa alerdyi. Kini mao ang tungod sa wala sa iyang komposisyon sa utanon protina gluten. Nga higuera cleans hingpit sa lawas sa tawo gikan sa makadaot nga mga toxins, usa ka prophylactic ahente alang sa mga sakit sa mga Cardiovascular nga sistema, sama sa kini pagmobu, pagminus sa gidaghanon sa kolesterol sa dugo, ug kanser. Dugang pa, bugas malampuson katimbang sa bisan unsa nga pagkaon, paghimo niini nga mas madawat ug malumo.

Kon kamo gusto sa pagkuha mapuslanon minerales sa maximum nga kantidad, kamo kinahanglan nga mokaon hinloi nga brown nga bugas. Kay gibug-aton sa pagkawala, kini nga sakop sa henero nga mao ang kamalaumon. Lugas girekomendar sa pagkuha sa usa ka walay sulod nga tiyan sa buntag, pre-bay sa 20 minutos sa tubig. Kini nga imong gikinahanglan sa pagkaon sa usa ka gidaghanon sa mga lugas sa bugas, sa unsa nga paagi sa daghang mga tuig sa usa ka tawo mawad-an sa gibug-aton.

Brown bugas pagkaon

Sama sa nahisgotan na, kini nga matang sa matang nga enriched uban sa sustansiya. Ang labing komon nga hataas-nga-trigo ug sa srednezerny brown rice. Apan, Subo, sa mga estante sa kinabuhi sa mga produkto mao ang gamay nga, tungod kay lugas niini magpabilin nga sobre nga adunay sulod nga lana. Kini mao ang pinaagi sa kabhang niini, bugas adunay usa ka lig-on nga nutty palami.

Kon itandi sa puti, brown nga bugas giandam alang sa na, mga 25 minutos. Usa ka linuto nga porma, kini mao ang mas lisud kay sa conventional. Lakip sa mga bentaha sa produkto niini nga mahimo nga pagatawgon, ug unsa kini dili mahulog gawas. Pinggan sa bugas mahimong lutoon kaayo nagkalainlain, siya malampuson pulihan puti, dugang pa sa sa kaayohan sa imong panglawas.

Marine bugas pagkaon

Daghang mga tawo ang mahimo nga maghunahuna nga ang dagat sa bugas - usa ka matang sa kalan. Apan, kini mao ang makapahisalaag. Marine bugas - kini mao ang usa ka fungus nga kaamgid panagway sa iyang paglat-an risinki.

Paggamit sa niini nga produkto mao nga ang pagpuga fungus naglakip acetic acid bakterya nakatampo sa normal nga operasyon sa mga digestive tract, ug usab sa pagpanalipod sa lawas sa tawo gikan sa nagkalain-laing mga makatakod nga mga sakit. Rice dako nga bili sa mga pagtambal sa mga sakit sama sa bronchitis, trangkaso, tonsillitis, pneumonia. Dugang pa, ang fungus mao ang makahimo sa normal ang gibug-aton ug sa pagpalambo sa metabolismo sa lawas, pagwagtang sa labad sa ulo, sa paghupay sa kakapoy, sa pagpalambo sa kinatibuk-ang panglawas ug sa pagpalambo sa pagsiguro sa pagsalmot. Usab sa paggamit sa numero alang sa neurasthenia, insomnia, stroke, ug sa pagpakunhod sa pressure.

Mga siyentipiko nga nagtuon sa mga terapyutik mga kabtangan sa fungus, makiglalis nga ang laing mga aplikasyon mao ang halapad nga bugas brew.