Sa unsa nga paagi nga dili sa pagkuha sa mga flu? Preventive Medicine. Ang trangkaso gipusil

Ang slushy panahon - ug sa tingdagdag ug sa sayo sa tingpamulak, ug sa panahon sa tingtugnaw thaw - punctually populasyon pagpadayon sa usa ka matang sa viral infections. Ang nag-unang tahas sa mga tawo nga dili gusto sa paggahin sa usa ka daghan nga salapi sa pagtambal, ug sa pagdawat sa dili pag-uyon sa mga awtoridad alang sa pagkawala gikan sa trabaho, bisan alang sa usa ka maayo nga hinungdan, kini mao ang pangutana kon sa unsang paagi nga dili sa pagkuha sa flu o SARS. Ilabi na ang mga nahauna, tungod kay, ingon nga kamo nasayud, ang flu sagad naghatag seryoso nga komplikasyon nga moresulta diha sa labing menos usa ka taas nga-termino sa pagtambal. Nga mao, ang dugang nga cash pagpuga tambal ug sa risgo sa pagkawala sa ilang mga trabaho tungod sa usa ka dugay na nga panahon nga pagkawala.

influenza sintomas

dili lamang sa usa ka kinahanglan gayud nga masayud sa unsa nga paagi nga dili sa pagkuha sa flu, apan usab makahimo sa pag-ila sa mga sintomas sa niini. Ikasubo, bisan sa propesyonal nga doktor dili kanunayng pagsulti gikan sa kasinatian nga kini mao ang usa ka delikado nga sakit gikan sa dili kaayo grabe. Sa kadaghanan sa mga kaso, sukad sa sinugdan sa flu sa hilanat, ug sa walay paagi sa ubos-grado ug sa ibabaw 38. Hapit importante mao ang usa ka sakit sa ulo ug myalgia - kaunoran kasakit. Ang mga tawo sa kasagaran nagpasabut ngadto sa niini nga kahimtang uban sa hugpong sa mga pulong "bukog sakit." Ang usa ka dugang nga sintomas mao ang pagkawala sa ubo ug bugnaw, bisan tuod sa pipila ka mga kaso aron nga sila mahimong karon na ingon sa usa ka resulta sa influenza nga kahimtang. Sa bisan unsa nga kaso, bisan kon kamo dili sigurado sa panghiling (ug kamo nagtuo sa niini, ug dili mahimo nga tungod kay sila wala medikal nga pagbansay), diha-diha dayon magsugod sa pagkuha antiviral nga droga - sila sa hilabihan gayud sa pagpahigayon sa dagan sa mga sakit sa umaabot ug sa paghimo niini nga mas sayon alang sa iyang pagtambal.

pamatasan Safety

Sa daghang mga paagi, sa pagpugong sa influenza nga kalihokan nag-agad sa bug-os sa ibabaw nimo. Adunay mga yano nga mga buhat, ang pagsunod sa nga mamenosan ang risgo sa impeksyon:

1. Paglikay sa pagtakig. Ang sama nga frozen ilong kamahinungdanon mawad-an sa yuta sa pagpanalipod batok sa naglupad "manunulong". Vasospasm , usab, dili sa pagdugang sa pagbatok sa lawas ug sa iyang abilidad sa pagsukol sa pagsulong sa pathogens. Kita kinahanglan nga dili ug wrap sa. Gipaningot ug malantip ostynuv kamo halapad abli sa mga ganghaan sa usa ka matang sa impeksiyon.
2. Siguroha sa pagpainit sa mga tiil. Usa ka dako nga gidaghanon sa mga nerve ending nga anaa sa tiil, mao ang responsable sa lakip na alang sa kahimtang sa mucosa sa ilong. Oo, ug uban pang mga "anting-anting", nadani sa frozen paa (pananglitan, mga problema sa kidney), kamo klaro nga dili kinahanglan.
3. Ilong pagginhawa. Una, ang hangin miagi sa ilong, minatarong, sa maayohon maayo ang warmed. Ikaduha, daghan sa mga makadaot nga mga organismo nga gihimo sa iyang mga "cilia". Ikatulo, ang tanan nga matang sa laryngitis mahimong muagi ug ang flu, tungod kay ang lawas huyang.
4. Mahikap Pasidaan: ayaw mosulay sa magapapahawa sa mga kamot, paghalok, paghikap sa iyang mga kamot ngadto sa iyang nawong.
5. Minimization nga sa publiko nga mga dapit. Ug kini dili lang sa pagdumili sa mga pagduaw sa mga exhibitions, mga pasundayag ug sa ingon sa. D., Apan sa paggamit sa mga bus, trolley bus ug sa ilawom sa yuta, diin ang mga kalagmitan sa nakasugat sa usa ka masakiton nga tawo na gayud kaayo. Kong magalakaw kamo lang sa usa ka magtiayon nga sa mga pag-undang - kini mao ang mas maayo nga sa paglakaw. Lakaw sa tanan mapuslanon, ug gani labaw pa sa mga tawo nga nabalaka sa pangutana kon unsaon sa paglikay sa mga flu.

Protective lakang sa panimalay ug sa buhat

Unsa ilabi nasikop SaNPiN: paglikay sa influenza kinahanglan nga maglakip sa regular ug sa pagproseso sa mga pasilidad diin ang usa ka hataas nga panahon mao ang usa ka tawo o grupo sa mga tawo. Importante kaayo sa niini nga pagtahud, basa nga pagpanglimpyo, ug dili kini kinahanglan nga napasagdan sa balay, ug kini angay nga buhaton ingon nga sa kanunay kutob sa mahimo. Sa ingon niana gihinloan ug neutralize sa mga virus gideposito sa ibabaw. Kanunay nga bentilasyon usab sa kamahinungdanon pagpakunhod sa risgo sa impeksyon, bisan pa sa usa ka maayo nga kinahanglan nga gidala sa gawas sa maong usa ka pamaagi dili pinaagi sa takna, ug human sa tanan nga sneeze sa usa sa mga karon. Apan, ingon nga kini daw imposible nga buhaton kini sa labing menos tulo ka higayon matag adlaw.

hygiene sa elementarya

Atol sa epidemya sa preventive tambal nagsugyot nga regular nga kamo magalaba sa inyong mga kamot human sa "sa katilingban." Pagsupak nga ang flu transmitted pinaagi sa hangin, kay sa mahikap, dili kaayo husto: Pagpili sa mga virus sa hangin paghusay sa tanan nga mga ibabaw. Sa partikular, ang mga banisters ug mga kuptanan. Mahitungod sa maong usa ka dapit, ug dayon - sa tawo nga imong hilom nga sa paghimo sa sa imong lawas kaaway nga pathogen. Kon dili manghunaw sa ilang mga kamot kanunay igo, dad-on moist antiseptic wipes ug sa paggamit kanila human sa pagpagawas sa bisan unsa nga publiko nga luna - gikan sa transportasyon ngadto sa supermarket.

Husto nga paglikay sa trangkaso sa mga hamtong ug mga anak, ug naglakip sa kanunay nga paghugas sa purol nga mga butang. Ang virus sa tisyu mahimong na sa usa ka dugay nga panahon aron sa pagpadayon sa infectivity human naigo sa iyang.

Sa atubangan sa mga komon nga bugnaw, kini mao ang madanihon sa paggamit sa disposable panyo. Walay panginahanglan aron sa pagdala sa imong bulsa kolonya sa bakterya ug boluntaryo nga mobalik sila ngadto sa imong lawas.

drug prevention

Adunay pipila ka mga drugas nga preventive tambal nagtambag sa paggamit sa taliwala sa usa ka epidemya. Usa sa labing maayo nga mga paagi sa pagpugong sa impeksyon giisip nga paghugas sa ilong human sa matag "banggaay" uban sa usa ka daghan sa mga tawo. Kay kini mohaom sa usa ka normal nga saline solusyon, ug sa mainit nga parat nga tubig. Apan, adunay duha ka mga babag:

• dili sa kanunay makabaton sa oportunidad sa pagpahigayon sa ingon nga sa usa ka pamaagi (bisan tuod dili tanan nangahas sa paghugas sa ilong sa sa tunga-tunga sa mga adlaw);
• kon ikaw adunay usa ka bugnaw, manipulasyon kini mahimong makadaot.

Busa paghugas kinahanglan nga gihimo sa sa sa buntag ug sa gabii. Ug mao nga sa panahon sa adlaw sa pagpanalipod sa imong kaugalingon gikan sa usa ka virus nga pag-atake, kini mao ang gikinahanglan nga sa lubricate sa ilong nga mga tudling sa oxolinic pahumot - kini nagmugna na sa usa ka kasaligan nga babag sa bakterya ug virus. Ikaw mahimo usab nga magsugod sa pagkuha immunostimulants sa epidemya ug preventive dosis sa antiviral nga droga (kon motugot ang panglawas, ug sa lamang human sa konsultasyon uban sa imong doktor).

Ayaw kalimti ang mahitungod sa mga protective dili matago. Kon ikaw adunay pipila ka mga panahon adunay sa paggahin sa taliwala sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga tawo sa paggamit niini nga walay bisan unsa nga-ukon-ukon. Health mao ang mas mahal. Ug kon diha sa imong opisina misulod "mask mode" - dili paglapas niini alang aesthetic mga rason. Ang pasyente sama sa imong motan-aw mas grabe sa siguro.

Kan-anan sa mga panahon influenza

Sa pagkonsiderar "sa unsa nga paagi nga dili sa pagkuha sa mga flu," mao ang sa usa ka panaglalis motungha bahin sa suplay. Gituohan nga sa panahon sa epidemya nga mahimong usa ka fan sa pagkaon lag utanon. Ug sa bag-ohay nga mga tuig, kini nga panglantaw sa pag-angkon sa dugang ug mas fans. Apan, propesyonal nga preventive tambal categorically misupak. Sa sukwahi, siya nagtambag diha sa flu sa tanang panahon sa paghatag sa tanan nga mga matang sa mga pagkaon ug mokaon sa usa ka kinasingkasing ug puno. Sa mga bulan sa tingtugnaw sa lawas ug sa ingon mogahin sa usa ka dakong kantidad sa kalig-on sa pagbatok sa adverse nga mga kahimtang. Aron sa paghikaw kaniya sa usa ka bug-os-fledged "fuel" - nagpasabot sa pagdaot sa iyang kinabuhi. Ang bugtong nga butang nga magtapok ug "straight" ug "alternativschiki" tungod kay kini mao ang panginahanglan sa pagbiya sa o sa labing menos nga limitahan sa konsumo sa bisan unsa nga alkohol. Alkohol lowers immune kapasidad sa lawas.

dugang nga mga lakang

Ang influenza preventive ahente mahimong nasulat ug sa usa ka humidifier alang sa hangin. Mucosa sa ilong hugot nga makapahuyang sa iyang pa-uga. Usa ka sentro nga pagpainit radiator nga nagdagan desiccate hangin kaayo mamatikdan.

Kini mahimo usab nga maglakip sa kausaban sa pagpainit batteries, kon gihatag diha sa inyong panimalay. Kaayo init nga klima sa apartment mao ang sa panagbangi uban sa bugnaw nga sa gawas. Gikan sa maong usa ka mahait nga tinulo mahimo lang sa pagdakop sa usa ka bugnaw nga; gawas pa, samtang, pag-usab, makaapekto sa mucosal ug busa, ang imong abilidad sa pagbatok sa influenza epidemya.

Pagbakuna: pros ug mga Cons

Apan, ang opisyal nga tambal nagtuo nga ang tanan niini nga mga lakang - lamang sa usa ka katunga-nga-sukod. Ang bugtong praktikal nga kapilian sa pagtubag sa isyu sa "sa unsa nga paagi nga dili sa pagkuha sa mga flu" mao ang usa ka bakuna batok niini. Lakip sa mga tawo nagalakaw sa pipila ka mga pagsupak sa pagbakuna. Ang labing bug-at nga kanila - paspas nga mutasyon sa virus ug sa pagtunga sa mga bag-o nga kaliwatan, kagikanan. Sa ikaduha sa taliwala sa mga argumento - sa kakuyaw sa bakuna sa mga organismo. Apan sa pagkatinuod, luwas nga drugas naugmad sa ibabaw sa katunga sa usa ka siglo na ang milabay. Oo, sila wala makabaton sa tanan nga mga kapilian sa pagsumpo sa flu, apan kini mao ang na epektibo batok sa upat ka mga labing komon nga ug "mabangis" matang. Ug ang impluwensya sa nahibiling makapahuyang mapabilhong, sa paghimo sa mga sakit nga mas sayon ug halos nagpasalig sa pagkawala sa mga komplikasyon. Preventive pagbakuna sa ingon sa pagsiguro sa graft mao ang hapit usa ka gatus ka porsyento. Sa kategoriya sa mga tawo nga kinahanglan nga likayan kini, ikapasangil lamang sa mga tawo nga sa higayon na adunay pipila ka mga problema sa panglawas, sama sa usa ka bugnaw o bag-o lang may usa ka sakit.

Nga wala mobiya sa pagbakuna

Adult himsog nga mga tawo, siyempre, mahimong capricious. Apan, ang labing huyang kategoriya sa populasyon niini nga dili girekomendar. Kini naglakip sa:

• Mga Estudyante mogahin sa usa ka daghan sa panahon sa taliwala sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga tawo;
• mga bata, sugod gikan sa unom ka bulan ang panuigon ug ngadto sa lima ka tuig - sila pagbatok sa influenza mao pa na ubos;
• senior 65 ug mas magulang nga adunay ubos nga resistensya tungod sa ilang edad. Bisan kon ang pagbakuna dili pagpugong sa mga sakit, kini kamahinungdanon pagpakunhod sa iyang kabangis;
• babaye "sa posisyon". Sila gipaila ang bakuna sa usa ka inactivated nga kahimtang, sa pagkaagi nga ang risgo sa fetus mao ang dyutay - sa lahi sa mga sangputanan nga mahitabo sa kaso sa sakit;
• mga magtutudlo, mga doktor, mga drayber, manindahay - ang tanan nga, sa usa ka propesyonal nga adunay makig-estorya sa lain-laing mga mga katawhan;
• Ang mga tawo uban sa kanunay nga: kini nagsugyot nga ang immune system, ug sa ingon dili sila sa usa ka ang-ang aron nga pagdakop nila ang trangkaso nga adunay usa ka dako nga higayon.

Ayaw kalimti nga ang bakuna lamang makaapekto sa insidente sa influenza. Gikan sa ubang mga matang sa mahait respiratory infections ug mahait respiratory viral infections kini dili mahadlok.

Nga nagtambag sa mga tawo: pagpugong

Maayong tabang sa paglikay mahimo nga usa ka folk arang ikatabang alang sa flu. Lamang sila sa pagbuhat sa, siyempre, kini dili kinahanglan, bisan pa niana, ug wala magtagad - usab. Ang labing epektibo ug napamatud ingon sa mosunod:

1. Usa ka ikaupat nga bahin sa usa ka kilo sa dugos konektado sa duga sa aloe. Infused sa bugnaw 10 ka adlaw, pag-inom pagpuasa bulan: mga hamtong diha sa lamesa, ang mga anak - usa ka teaspoon.
2. Ang mixed sa patas nga kantidad apricots, dugos, walnuts ug lemon. Ang drug mao ang infused 5 ka adlaw ug sa paggamit niini sa buntag ug sa atubangan sa bedtime sa usa ka cuchara.
3. Sa 3 ka litro sa linuto nga tubig alang sa 20 minutos quarter kilo sa uga nga rosehip. Ang pag-inom sa bisan unsa nga kantidad sa tsa sa baylo.

ahos resipe

Ang labing kasaligan sa tanan nga panahon giisip sa mga ahos gikan sa flu. Resipe uban kaniya - usa ka dakung nga matang. Ania ang pipila ka mga:

1. Magalumos 3-4 ahos cloves, si sinaktan sa usa ka baso nga lab-as nga carrot juice, ug sa lima ka adlaw alang sa katunga sa usa ka oras sa wala pa ang usa ka halad-nga-ut-ut sa katunga sa usa ka copa sa droga.
2. 10 lemons gikuha bukog (panit sa wala); sa citrus maayong pagkabuhat nga rub. 10 ahos ulo gianalisar ngadto sa bahin ug napugos. Ang duha masa ginahiusa, lasaw uban sa 3 ka litro sa tubig infused. Inum sa mga tambal kaduha sa usa ka adlaw (sa usa ka walay sulod nga tiyan!) Kay sa usa ka dako nga cuchara.

Paghiusa sa folk tambal batok sa influenza sa mga rekomendasyon sa mga opisyal nga medisina, kini mao ang na posible nga sa maluwas sa influenza nga panahon nga walay tinapok nga inani ug kadaot sa panglawas.