Sa unsa nga paagi sa pag-ugmad sa usa ka kamot human sa bali. Pagkuha sa usa ka hugpong sa mga pamaagi

Mga doktor nga mitubo sa tingub sa husto nga paagi, ang plaster gipadapat human sa usa ka bukog bali. Kasagaran, bisan pa niana, human sa pagwagtang sa plaster tingga ngadto sa mga abnormalidad sa tukma (koordinasyon) kalihukan ug kaunoran buhat, ug adunay usa ka limitasyon sa kantidad nga kalihukan. Kini mahimong mas lisud nga aron sa pagbantay diha sa kamot sa usa ka matang sa mga butang sa panimalay, mga bahin ug mga himan. Sa nagkalainlain nga ang-ang, ang tawo mahimong dili kaayo makahimo sa pagtrabaho. Siyempre, kini nga kahimtang maoy hinungdan sa usa ka daghan sa kahasol, ug ania kinahanglan diha-diha nga rehabilitasyon human sa usa ka masulub-on nga bukton.

Kasagaran, ang maong mga problema mahitabo sa fractures sa ibabaw ug sa ubos nga bahin sa humerus, abaga, siko, pulso radiation, ingon man usab sa mga samad sa mga kamot ug mga tudlo. Paglala sa kahimtang inubanan sa kadaot sa sa mga trunks ugat. Sa unsa nga paagi sa pag-ugmad sa usa ka kamot human sa bali? Pagpahiuli sa iyang mga gimbuhaton motor sa pagtampo ngadto sa kasarangan nga klase sa trabaho, usa ka hugpong sa mga ehersisyo sa mainit nga tubig, physiotherapy ug espesyal nga exercises. Doktor og rekomend-sugod sa usa ka klase sa ikaduhang adlaw human sa pagtangtang sa plaster.

Sa unsa nga paagi sa pag-ugmad sa usa ka kamot human sa bali? ni magsugod uban sa pisikal nga therapy Himoa. Kini mao ang usa sa mga simplest ug sa samang panahon epektibo nga mga paagi sa pag-usab sa nawala nga kaunoran tono. Ang ehersisyo hingpit rubber bola, disc, espongha, sa bisan unsa nga hilisgutan, samtang nga siya lig-on ug nahimutang sa palma. Squeezing-unclamping sa maong mga butang makatabang sa pagbalik sa bukton sa iyang kanhi paglihok. Nagpaayo gikan sa usa ka masulub-on nga bukton moadto mas paspas kon ang load sa hinay-hinay sa pagdugang sa. Sugod sa usa ka rubber espongha, nga kamo mahimo sa hinay-hinay nga mobalhin sa carpal expander. Buhata kini nga mga pagbansay-bansay ingon nga sa kanunay kutob sa mahimo, sa pagtan-aw sa TV o sa pagbasa sa usa ka basahon. Apan ayaw na usab gidala sa halayo, ayaw kalimti nga ikaw may usa ka seryoso nga kadaut ug sa kamot dili kinahanglan kaayo gikapoy.

Sa unsa nga paagi sa pag-ugmad sa usa ka kamot human sa bali kon kamo dili motuman sa imong mga tudlo ug mogamit sa therapy sa paggamit hangtud nga kini imposible? Busa, kamo kinahanglan nga magsugod uban sa usa ka espesyal nga gymnastics. Sa pagsugod, sa pagbuhat sa usa ka pagmasahe. Pangayo kamo aron sa pagtabang o pagbuhat niini sa imong kaugalingon. Vigorously rub ang brush, Kumuha ug pagpalambo sa matag tudlo. Kini pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo, ug sa rehabilitasyon human sa usa ka masulub-on nga bukton moadto mas paspas. Ibutang ang mga palad sa lamesa o sa bisan unsa nga lain nga mga nawong, importante, nga kini mahinlo nga. Padayon sa inyong mga tudlo gikan sa lamesa. Dilute sa ilang maximum gilay-on gikan sa usag usa, ug unya mobalik sa iyang orihinal nga posisyon. Dad-a sa usa ka pipila ka higayon. Unya pagsugod alternately bend ug unbend mga tudlo. Handurawa nga ikaw sa pagdula sa piano. Alternately Sumpaysumpaya ang kumagko sa uban nga mga. Sulayi sa pagbuhat sa ingon nga sa daghan nga pagbalik-balik sa matag ehersisyo. Sa katapusan sa usa ka gahum squeeze mga kamot ngadto sa kumo ug unclench. Kini mao usab ang maayo sa pagbuhat sa maong mga ehersisyo, plunging sa iyang mga kamot sa usa ka panaksan sa mga mainit nga tubig.

Sa unsa nga paagi sa pag-ugmad sa usa ka kamot human sa bali nakig-uban sa radyal bukog? Sa iyang mga kamot sa ibabaw sa usa ka malisud nga nawong, ang usa ka lamesa o sa kabinete. Forearm magabantay sa matul-id. Paglihok sa mga kamot sa pulso dapit, bend ug unbend niini. Unya balik sa samang butang, lamang sa usa ka sirado nga kumo uban sa inyong mga tudlo. Bumalik ang mga palad nga nag-atubang sa usag usa. Ikonektar ug disconnect kanila. Gahin sa una nga mga titulo sa likod ug sa gawas, unya gikan sa kilid ngadto pikas kilid. Nagpaayo gikan sa usa ka masulub-on nga bukton mao ang kanunay nga hinay. Aron mapadali ang proseso, nga imong mahimo sa paggamit sa mainit nga herbal kaligoanan. Kay ang ilang pagpangandam sa paggamit sa usa ka bulawan nga sungkod, geranium ug sa dagat asin. Ayaw kalimti ang mahitungod sa hustong nutrisyon. usa ka dako nga gidaghanon sa mga minerales, bitamina ug uban pang mga sustansiya nga ilang gikinahanglan alang sa paspas nga pagkaayo sa naguba nga mga tisyu. Siguroha aron sa pagdugang sa mga produkto nga pagkaon nga naglakip sa sa ilang komposisyon sa silicon ug calcium. Sa paghimo sa pamaagi ingon nga sa kanunay kutob sa mahimo, molihok sa usa ka komplikado ug sa kaayo sa dili madugay ang kamot mobalik sa iyang kanhi nga kalig-on.