Sa unsa nga paagi sa pagkuha Isalikway sa Cellulite sa mga tiil nga matulin: usa ka review sa mga pamaagi

Ang pagsugod sa ting-init alang sa daghang mga babaye ug mga babaye mao ang makalilisang sa mga panahon, kini mao ang sa niini nga panahon kinahanglan nga makita sa baybayon sa usa ka naligo ilisan. Ug ang rason kay kini mao ang Cellulite. Ug kon ang pribado nga naligo ilisan pa daw pagtabon sa orange panit sa mga sampot ug tiyan, ang mga hips dili patas nga panit dili (oh, kalisang!) Ang makita sa tanan. Apan ayaw paghatag sa usab sa dili madugay, tungod kay karong adlawa adunay usa ka daghan sa mga rekomendasyon kon sa unsang paagi sa pagkuha Isalikway sa Cellulite sa paa, sa kagawasan, gawas ug sa usa ka beauty salon. Labing importante, hinumdumi nga kini nga katalagman, nga mao ang usa ka sagol sa tubig, tambok ug hilo, nagkinahanglan sa pagpailub ug sa usa ka komprehensibo nga paagi sa iyang pagtambal.

Unsa nga paagi aron pagkuha Isalikway sa Cellulite sa paa: pagkaon pagtul-id

Ang unang butang nga kamo kinahanglan nga buhaton mao ang pag-adjust sa imong pagkaon sumala sa mga mosunod nga mga sumbanan.

1. Pag-inom ug daghang tubig, tungod kay kini makatabang sa pagwagtang sa mga toxins gikan sa lawas. Ang labing taas nga kantidad sa tubig aron makab-ot ang resulta mao ang dili ubos pa kay sa 8 baso matag adlaw. Nga lang alang sa gabii dili abuso sa fluid - kini ang hinungdan sa nga nagapatong.

2. Limitahan (sa minithi - iapil ang tanan) sa imong kinabuhi caffeine, nikotina ug alkohol. Ang tanan nga kini modala ngadto sa usa ka slowing sa metabolismo ug sa ingon paghagit fluid paghawid.

3. Discard sa mga semis. Nga sila naglakip sa sweeteners, preservatives, ug dili gamay nga kantidad sa asin, nga nagmugna sa usa ka dugang nga palas-anon sa pancreas, ug ang usa ka mabug-at nga palas-anon nga mahulog sa ibabaw sa mga sampot ug paa.

4. Pulihi ang maayo nga mga mantika mga dautan, nga mao, mosulod sa inyong naandan nga lana sa pagkaon sa olibo, salmon, mackerel, nuts, abokado.

Unsa nga paagi aron pagkuha Isalikway sa Cellulite sa paa: ehersisyo

Sa pagkuha sa Cellulite pinaagi sa pisikal nga paningkamot nagpasabot sa duha ka mga tumong: sa pagpalambo sa dugo sa sirkulasyon ug sa nagdilaab nga tambok. Hingpit nga haum alang sa niini nga anaerobic, aerobic ug cardio, nga naglakip sa: biking (o mga klase sa usa ka naghunong bike), jogging, swimming, paglukso pisi, ug uban pa Dugang pa, ayaw sayop sa pagbuhat sa mga ehersisyo sa paggamit sa usa ka parisan sa dumbbells sa 1.5 kg. ang matag usa. Komon nga pisikal nga ehersisyo (squats, lunges ug patid, ug uban pa), apan uban sa usa ka nga kabug-aton ang paghatag sa usa ka dali ug mahikap nga epekto. Ang adlaw-adlaw nga-laing mga karga, nga imong mahimo makadugang warming poses gikan sa yoga ug sa pipila ka mga ehersisyo sa yoga.

Unsa nga paagi aron pagkuha Isalikway sa Cellulite sa paa: katahum pagtambal ug mga paagi

Kon mapakyas ka o dili gusto sa pag-usab sa imong estilo sa kinabuhi sa usa ka labaw nga tukma ug abtik, walay publiko anti-Cellulite creams, manglimpiyo ug lotions dili makatabang kaninyo. Apan, bisan pa niana, sila kinahanglan sa pagpalit (o sa paghimo sa balay) ug apply sistematikong sa iyang mga tiil, apektado sa Cellulite, nga sa pipila ka gidak-on gihapon sa pagpalambo sa dagway sa imong panit ug sa pagpalambo sa iyang mga elasticity. Husto nga cosmetic Anti-Cellulite aksyon kinahanglan nga gilangkuban, sa panguna, caffeine accelerates sa dugo, hinungdan kini sa pagdagsang sa mga dapit nga problema ug magabungkag sa mga dapit diin stagnant. Dugang pa, maayo, kon ang cream o lotion naglangkob green nga tsa kinuha, nga accelerates sa pagsunog sa tambok, retinol (bitamina A), sa pagpasig-uli elasticity ug kalig-on sa panit, kun sa lumot pinuga, makatabang sa pagwagtang sa mga toxins pinaagi sa panit.

Ingon sa epektibo sa combating Cellulite pagtambal makaila sa lain-laing pagputos (pananglitan, sa mao usab nga lumot o dugos) ug ang sauna o Bath.

Unsa nga paagi aron pagkuha Isalikway sa Cellulite sa paa pagmasahe

Salamat sa pagmasahe nga imong mahimo sa madali makab-ot sa gitinguha nga resulta sa away batok sa Cellulite. Intensive anti-Cellulite pagmasahe mahimo, ug sa iyang mga kamot, ug uban sa espesyal nga tumblers, ug bisan sa paggamit sa duha ka tablespoons sa ordinaryo, ug ingon sa usa ka mamala nga rubbing sa panit sa usa ka brush, ug sa paggamit sa creams. Pagmasahe nakatabang sa mga dapit nga problema sa dagan sa dugo sa lawas ug accelerates ang proseso sa pagkuha sa mga hilo.

Unsa nga paagi sa pagkuha Isalikway tsilyulita: radikal nga mga pamaagi sa pakigbisog

Sa petsa, lagmit sa pagkuha sa Celite paggamit laser therapy, botox injections mesotherapeutic dalan ug ang usa ka gidaghanon sa uban nga makihilabihan ug sa pagkatinuod dili barato pamaagi.