Sa unsa nga paagi sa pagkuha Isalikway sa obsessive mga hunahuna

Unsay nakapugong kanato sa pagpuyo diha sa kalinaw? Ang isyu mao ang komplikado, sama sa tanan diha sa listahan niini nga mao ang andam aron sa pagdugang sa usa ka butang sa iyang kaugalingon. Pagpuyo kasagaran, pagpugong kita sa ilang kaugalingon nga mga kahadlok, mga dinugtongdugtong, mga problema sa kinaiya, kakulang sa hugot nga pagtuo diha sa ilang kaugalingon nga kusog. Adunay usa ka tawo dili mahimo nga malipayon tungod sa mga panag-away sa pamilya o sa trabaho, ug ang usa ka tawo dili makahimo sa pagpahimulos sa kinabuhi tungod sa bisan unsa nga sakit. Ang atong psyche mao usab kaayo sa kasagaran nagpakita sa usa ka kaayo, kaayo unpleasant surprises.

Consciousness usahay gets gikan sa kontrol ug nagsugod sa pag-organisar sa maong konsyerto nga ang kinabuhi turns ngadto sa tumang pagsakit. Pinaagi quirks sa atong kahimatngon mahimong luwas nga gipahinungod ug obsessive mga hunahuna. Unsa nga paagi aron pagkuha Isalikway sa obsessive mga hunahuna - topical nga isyu alang sa daghan. Una, ang ni-istorya mahitungod sa nga sa bisan asa nga nagrepresentar sa.

Unsa ang obsessive mga hunahuna

Obsessive mga hunahuna - dili sa bisan unsa kondili sa usa ka piho nga porma gikuha sa bakak nga mga ideya, penetrating ngadto sa atong mga hunahuna. Ingon sa usa ka pagmando sa, gikan sa conventional nga panghunahuna, lahi sila sa nga sila diha sa atong kahimatngon sa usa ka dominanteng posisyon batok sa atong kabubut-on.

Ang pangutana mao kon sa unsang paagi sa pagkuha Isalikway sa obsessive mga hunahuna, kaayo, kaayo nga may kalabutan, mao nga sa unsa nga paagi sa pag-ayo kanila mao ang tinuod nga malisud. Naghunahuna mahimong ulipon sa tawo, aron sa paghimo kaniya nga iyang ulipon, aron sa paglapas sa iyang pagkatawo. Obsessive mga hunahuna, sa pagtambal sa mga nga pagahisgutan sa ubos, naningkamot sa nahitabo sa iyang kaugalingon sa ingon nga imong kaugalingon nga mga tinguha. Sa mga panahon, sa paghagit sila sa mga tawo sa makuyaw ug dili-makataronganong aksyon pinaagi sa bisan unsa nga butang.
Sumala sa sikologo sa kasingkasing sa hapit tanan nga gikabuangan ang pipila tinago nga kahadlok ug kahadlok. kawalay katakos sa tawo sa pagkontrolar sa intrusive mga hunahuna tungod kay sila direkta gikan sa subconscious.

Unsa ang gikabuangan

Daghan kanila sa paghimo sa mga tawo nga mahadlok sa bisan unsa. Ug daghan nga nag-antos gikan sa obsessive mga hunahuna, walay kahadlok sa bisan sangputanan sa bisan unsa nga aksidente, nga mao ang iyang kaugalingon. Ang usa ka tawo mahimong mabuhi sa kanunay hunahuna nga siya gitulis. Ayaw confuse niini uban sa paranoia o sa bisan unsa sobrang kahadlok. Ang kalainan mao nga ang kabalaka cyclite mahadlok sa iyang kaugalingon, kay sa kalagmitan nga kini mahitabo. Obsessive mga hunahuna mahimong non-standard ug binuang. Pananglitan, ang usa ka tawo mahimo nga magapangita sa ideya nga siya giputol ang iyang paa ang panuigon. Ug gibuhat niya kini sa usa ka hacksaw. Ingon sa usa ka pagmando sa, obsessive mga hunahuna sa usa ka mas dako nga matang sa detalye. Kanunay nga usa ka daghan sa mga detalye.
Dili sila mahimong base sa kahadlok, kondili sa ibabaw sa usa ka tinguha sa pagbuhat sa usa ka butang. Ang maong obsessive mga hunahuna, usab, dili sa pagdala sa bisan unsa nga maayo. Ang usa ka tawo mahimong pagpadayon sa bug-os walay salabotan nga ideya sa pagpangawat sa mga liston sa mga sapin sa iyang mga amo, sa pagguba sa bildo sa usa ka pasungan ug sa ingon sa.

Kini mao usab ang bili sa paghubit sa utok, obsessive-compulsive disorder. Sintomas niini mao ang mosunod: suspiciousness, pagkasapoton, inusara, pagkawala sa pagpugong sa kaugalingon, ug sa ingon sa. Ang punto mao nga ang usa ka tawo magsugod sa usa ka rason nga mobati sa kahadlok, kaguol, kasuko o laing butang. Obsessive-compulsive disorder kini ginganlan alang sa rason nga ang usa ka tawo dili lang pagkuha sa ug switch sa laing butang. Irrational nga kahadlok (o sa uban nga mga) dili buhian sa niini alang sa mga oras. Kini nga mga kahimtang sa sagad giubanan sa obsessive mga hunahuna.

Sa unsa nga paagi sa pagkuha Isalikway sa obsessive mga hunahuna

Mobati nga ang kahimtang na kaayo halayo - diha-diha dayon kontaka ang usa ka psychologist. Human niana, ang tanan nga butang mahimo lamang nga mas grabe. Kon kamo gusto sa pag-ayo sa mga butang sa imong kaugalingon. Nga rekomend sa yoga. O hinoon pagpamalandong. Pagpamalandong inubanan sa pagginhawa exercises makatabang sa pagsakup sa mga hunahuna, ug obsessive mga hunahuna moadto sa kaayo sa dili madugay.

Sa unsa nga paagi sa pagkuha Isalikway sa mga obsessive mga hunahuna? Sulayi sa pagsabut kon unsa ang nagkahulogang sila wala sa bisan unsa nga. Makig-away, ayaw sila sa pagkuha sa ibabaw nga kamot. Girekomendar maayo nga makarelaks ug relaks. Tingali nga ikaw lamang pagpatrabaho.