Sa unsa nga paagi sa pagsagubang sa kasuko ug sa negatibo nga mga emosyon?

Kayugot - mao ang usa ka butang nga hasol sa matag tawo hapit matag adlaw. Ang tanan nga mga tawo kanunay masilo pinaagi sa usa ka tawo o nasakitan sa usa ka tawo. Apan, ang tanang mga butang mao ang sa ingon naanad sa panghunahuna sa paglapas sa usa ka butang sa matag adlaw, nga dili makakita kon sa unsang paagi sa daghan nga kadaot kini sa matag usa sa mga partisipante. Kini mahimong adunay seryoso nga mga sangputanan sa umaabot, busa kamo kinahanglan maghunahuna kon sa unsang paagi sa pag-atubang sa mga sala. Human sa tanan, kini mao ang sa imo kon sa unsang paagi sa daghan nga niini o niana nga hitabo nga makaapekto sa imong psyche. Ug kon kamo dili makahimo sa pagbuntog sa gnawing nga pagbati sa imong kaugalingon, kini nga artikulo sa inyong paghalad sa pipila ka mga paagi sa pag-atubang sa mga sala. Tun-i sila, pagpili ang mga labing maayo alang kanimo, sa pagsulay kanila gilain o sa kombinasyon. Kini mao ang importante kaayo nga makakat-on kon sa unsang paagi sa pag-atubang sa mga sala. Na sa madali ikaw makasabut: wala kini, ang imong kinabuhi mahimong mas maayo.

Kayugot: sa unsa nga paagi sa pagpakig-away niini

Busa, sa niini nga artikulo kamo makakat-on kon sa unsang paagi sa pag-atubang sa mga sala. Apan, alang niini nga imong kinahanglan nga makasabut kon unsa kini ug ngano nga kini manifests sa iyang kaugalingon. Kayugot - sa usa ka pagbati nga ang usa ka tawo makasinati sa dihang siya miingon o gibuhat sa usa ka butang dili maayo nga. Apan, kini may kalainan gikan sa ubang mga pagpakita sa kasuko ug sa negatibo nga mga emosyon. Kasagaran kini natago, nga mao, ang usa ka gibati nga kini mao ang unpleasant, apan ayaw sultihi siya nga nakapasuko kaniya. Kini tungod kay sa niini ug adunay mga problema. Ang kamatuoran mao nga ang mga kalapasan tambong sa tapok, ug bisan sa mas delikado nga kabtangan - sa pagtubo. Kon masakitan kamo sa usa ka tawo, kini mao ang labing maayo sa pagsulbad sa kahimtang sa diha nga sa mahimo, tungod kay ang labaw nga mga insulto mahimong "hamtong nga" diha kaninyo, ang mga mas grabe kini kamo gikan niini. Ang tawo nga nagdala kanimo ngadto sa niini nga unpleasant nga pagbati mao ang wala gani masayud. Apan sa samang higayon nga ikaw diha sa imong ulo na mibalhin sa gatusan ka mga sitwasyon ug gipakli ang iyang kasuko ngadto sa bag-o sukod. Bisan tuod kini nga magsugod uban sa tanang detalye.

Ang butang mao nga ang paglapas - mao ang usa ka pagpakita sa sulod nga bata sa sulod sa matag usa sa mga tawo. Ikaw mahimo nga kaluhaan ug lima ka o kalim-an ka tuig, kini mao ang lawom nga sa gihapon kamo magpabilin nga bahin sa mga anak ni ego. Ug tungod niini adunay usa ka irrational nga reaksyon sa usa ka pamahayag o aksyon sa tawo. Kayugot bakak sa sulod sa usa ka tawo ug dili sa gawas. Ug kini ang hinungdan sa grabe nga kadaot sa imong panglawas mental. Kon sa pagluwas kaninyo sa mga insulto ug dili makakat-on sa pag-atubang uban kanila, kini seryoso makaapekto sa imong kahimtang. Nga mao ang ngano nga kamo kinahanglan nga makakat-on kon sa unsang paagi sa pag-atubang sa mga sala. Ug kini makatabang kanimo sa niini nga artikulo.

panag-istoryahanay

Ang unang butang nga inyong kinahanglan nga makasabut kon kamo gusto nga makakat-on kon sa unsang paagi sa pagsagubang sa mga pagbati sa kasuko - mao nga ang tawo nga nakapasilo kanimo, dili makahimo sa pagbasa sa mga hunahuna. Kasagaran siya dili mahibalo nga wala ka gusto kon unsa ang siya miingon o gibuhat. Busa una sa tanan kamo kinahanglan mosulay sa pagsumpo sa usa ka bata ego sa labing menos usa ka gamay nga sa paghimo sa lawak alang sa pangatarungan panghunahuna. Unsa nga paagi nga ang usa ka tawo mobati nga sad-an kon dili siya mahibalo kon unsa ang siya akusado? Natural, dili siya moanhi kanimo aron sa pagpangayo alang sa kapasayloan, tungod kay siya walay ideya kon unsa ang iyang angay nga buhaton niini. Busa, kamo kinahanglan nga siguradong sa pagpakigsulti sa tawo nga. Sultihi siya nga among-among kaninyo ang iyang piho nga mga komento ug kinaiya. Sa kadaghanan sa mga kaso, kini nga mga buhat hingpit. Nakapasilo kanimo ang mga tawo, kon moduol kamo niini kalma, dili uban sa mga kaso sa agtang, usab motan-aw sa sitwasyon gikan sa usa ka sa pangatarungan nga punto sa panglantaw, ug makasabut sa unsay iyang gibuhat sayop. Kini mao ang labing sayon nga paagi sa unsa nga paagi sa pag-atubang sa mga paglapas sa tawo. Apan, adunay uban nga mga pamaagi nga ang usa ka tawo mahimo nga daw mas komportable o epektibo. Sila mahimo usab nga gigamit sa diha nga ang unang pamaagi nga dili load.

kapasayloan

Usab sa daghan nga mga babaye natingala kon sa unsang paagi sa pag-atubang sa mga paglapas sa tawo. Human sa tanan, kon ikaw sa usa ka relasyon, kini mao ang lagmit, ang una nga paagi sa pagtrabaho dili kanunay - nahibaluan mo man sa usag usa sa ingon nga usa kaninyo nagpabilin diha sa kangitngit mahitungod sa kamatuoran nga siya masakitan sa iyang partner. Kini nga pamaagi, nga gihulagway karon, dili lamang angay alang sa maong okasyon - nga imong mahimo sa paggamit niini sa bisan unsa nga kahimtang sa kinabuhi. Niini diwa-agad diha sa yano nga kapasayloan. Sa diha nga ikaw magkuha paglapas sa usa ka tawo, ikaw masakitan nag-una lamang, mao nga kamo kinahanglan nga makakat-on sa pagpasaylo sa mga sayop nga walay ikaduha nga kamot. Sa baylo nga sa pagsunod sa mga paglapas sa iyang kaugalingon, sa usa ka yano nga tawo nga nakapasilo kanimo. Siyempre, kon siya nagpadayon sa pagbuhat niini ug labaw pa, ikaw nga sa uban nga mga lakang, apan kon kini mao ang usa ka hilit nga kaso, pagpasaylo mahimo nga ang labing maayo nga kapilian. Busa, kon kamo interesado sa kon sa unsang paagi sa pagsagubang sa kasuko sa iyang bana, kamo kinahanglan nga siguradong mosulay lang sa pagpasaylo kaniya, tungod kay wala kita kinahanglan gayud nga kalimtan nga siya mao ang labing suod nga tawo sa inyo sa kalibutan.

leksyon

Kon ikaw naghunahuna mahitungod sa kon sa unsang paagi sa pag-atubang sa mga kadaut ug kasuko, nga kamo labing lagmit dili mosulay sa pagtan-aw sa usa ka gamay nga mas lawom ngadto sa imong kaugalingon. Kasagaran, bisan sa kayugot makahatag sa usa ka butang nga positibo. Kon kamo masilo, nga kamo mahimo mopagaan sa imong pag-antos nga gusto sa-sa-kaugalingon examination. Hunahunaa kon unsay ang hinungdan sa maong lig-on nga mga pagbati. Labing lagmit, ang tawo mihikap kanimo alang sa usa ka butang, nga mao ang kaayo importante alang kaninyo - unsa man kini? Hunahunaa kini ug maningkamot sa paghimo sa konklusyon gikan niini. Samtang kamo mahimo tan-awa, sa bisan unsa nga kahimtang mahimong gikuha gikan ug usa ka butang nga positibo nga makatabang kanimo sa ulahi sa kinabuhi.

pagsabut

Sa diha nga ikaw naghunahuna mahitungod sa kon sa unsang paagi sa pag-atubang uban sa usa ka dili maayo nga mood, kalagot, kayugot, kamo kasagaran maghunahuna lamang sa ilang kaugalingon. Kini mao ang usa ka normal nga kinaiya sa usa ka tawo, apan usahay kini mao ang gikinahanglan aron sa pagtan-aw sa usa ka gamay nga dugang nga pa kay sa iyang kaugalingon nga "Ako". Hapit kanunay, ang paglapas nga nakita ingon nga usa ka personal nga insulto, ug pipila ka mga tawo diha-diha dayon magsugod sa paghunahuna makataronganon ug sa pagsugyot nga ang kaso mahimong, wala sa ilang kaugalingon. Usahay ang usa ka tawo tingali aksidenteng-among-among kaninyo tungod kay siya adunay usa ka dili maayo nga mood, siya adunay usa ka butang nga nahitabo sa pamilya o gilapas sa pipila ka importante nga mga plano alang kaniya. Ug ikaw lang na ang usa ka mainit nga kamot. Busa kini wala itago sa paglapas, tungod kay ang tawo diha sa usa ka pipila ka oras mahimo nga sa bounce balik ug kalimtan kini usa ka butang nga ikaw miingon, ug ikaw sa gihapon nga kahigayonan sa pagkapangdol sa niini. Sulayi sa pagsabut sa mga tawo sa inyong palibut, tungod kay sa kanunay kamo makakaplag sa imong kaugalingon diha sa ilang mga dapit, ug kamo mga lagmit nga buot kaninyo nga makasabut, usab, ug dili ingon sa hugot nga pagahukman.

pagtuki sa mga

Kini nga butang mao ang usa ka matang sa kombinasyon sa mga miaging mga, tungod kay kini moaghat kaninyo sa pag-analisar sa sitwasyon. Kon kamo gusto nga makakat-on kon sa unsang paagi sa pagsagubang sa negatibong mga pagbati ug sa kadautan, nga kamo kinahanglan maghunahuna sa tin-aw ug dili magpadala sa mahait mga pagpakita sa pagbati. Analisaha ang kahimtang: kon among-among kaninyo ang usa ka dumuloong, nga kamo labing lagmit dili sa pagsugat, nan, kamo kinahanglan nga dili gani maghunahuna mahitungod niini nga paglapas. Kalimtan kini ug dili mahinumdom sa walay katapusan, busa dili kini mohunong kaninyo gikan sa buhi. Kon ang paglapas hinungdan sa usa ka tawo nga suod ug kini nahitabo dili alang sa unang higayon, kamo adunay sa paggamit sa ubang mga lakang. Lang hinumdumi nga sa niini nga kahimtang, ang imong nag-unang hinagiban mao ang usa ka kalma nga panag-istoryahanay, dili mapintas nga mga akusasyon.

mga gilauman

Very sa kasagaran kini mahitabo nga adunay kayugot sa kamatuoran nga ang mga tawo lang nga wala mabuhi sa imong mga pagdahom. Gipasabot nga kini moadto sa usa ka paagi, tungod kay kamo mga higala, mga kauban, mga paryente ug sa ingon sa, ug siya misulod sa usa ka bug-os nga lain-laing mga paagi, ug alang sa nga ikaw paglapas niini. Kon kuhaon mo sa usa ka mabuot nga pagtan-aw sa niini nga kahimtang gikan sa gawas, imong makaamgo nga kini mao ang hungog ug irrational. Kini na nahisulat, nga walay usa nga mabasa sa imong hunahuna, mao nga kamo kinahanglan nga sa bisan hain sa pagmantala kanila o wala magkinahanglan sa tawo sa pagbuhat sa unsay wala niya palandunga kini gikinahanglan. Kon sa imong hunahuna nga ang imong higala kinahanglan nga motabang kanimo sa usa ka partikular nga kahimtang, sultihi siya mahitungod niini o sa yano kalimtan ug ayaw magdahom gikan kaniya nga wala siya sa pagbuhat sa dili pag-adto sa.

NLP

Adunay sa maong usa ka paagi nga sama neuro-Linguistic Programming, NLP alang sa mubo. Uban sa kanunay nga kini makasulbad sa labing komplikado nga mga problema nga motungha sa mga tawo uban sa reklamo, kini usab nagtugot kaninyo sa pagdumala. Usa sa labing talagsaong panig-ingnan - nasunog sheet insulto. Ikaw kinahanglan nga isulat sa usa ka piraso sa papel sa tanan nga mga insulto nga mibayad kamo sa usa ka tawo aron sa isablig sa ibabaw papel sa tanan nga mga emosyon, ug unya sunogon ang mga dahon, nga naghunahunang kon sa unsang paagi nga sila nangasunog sa kalayo. Kini motan-aw na sa lain nga, apan sa pagkatinuod turns sa aron mahimo nga hilabihan epektibo nga pamaagi. Ikaw programming sa imong kaugalingon ngadto sa akong kalipay, ug paglista sa mga mulo ug pagsunog sa Sheet - kini mao ang usa ka simbolo nga lets paghimo kaninyo nga ang labing sayon sa pagdani sa imong kaugalingon nga ikaw ang tag-iya sa iyang kalipay.

Ang laing kapilian

Sa bag-ohay nga mga tuig, NLP nahimong mas popular, sa ingon niini nga artikulo nga gipakita sa laing paagi, nga nagtumong sa niini nga paagi. Ikaw kinahanglan nga isulat diha sa papel ang ngalan sa imong abuso ug unsa ang iyang buhaton kanimo. Human nga kamo kinahanglan nga pagsulat nga ikaw niini alang sa mao nga mopasaylo. Balika kini nga usa ka sa pipila ka dosena nga mga panahon sa usa ka adlaw hangtud nga ang inyong paglapas dili moadto tungod kay ikaw kanunay balik-balik nga ang mga lakang nga programa sa atong kaugalingon ngadto sa kapasayloan. Natural lang, kini nga paagi kinahanglan nga gamiton lamang sa kaso kon kamo dili mopasaylo sa usa ka tawo nga walay bisan unsa nga gawas nga tabang.

sa pagtugot sa sa kabisog

Aw, laing kapilian nga motugot kanimo sa pagkalimot sa insulto ug maglipay sa imong kaugalingon sa - kini himoa sa kabisog. Kon ikaw adunay usa ka punching bag, pag-ayo, kon dili, sa usa ka unlan o sa usa ka butang nga susama nga. Apan ang tanan nasayud kon unsay buhaton: handurawa nga kini mao ang inyong tig-abuso, ug buhian kini sa kabisog. Siyempre, ang usa ka susama nga paagi girekomendar alang sa mga dumuloong o sa mga labing suod kanimo, sama sa, alang sa panig-ingnan, sa ulo ug dili sa iyang inahan o sa iyang bana.