About sa mga bug-os ug balanse nga nutrisyon karon nag-ingon sa usa ka daghan. Usahay kini daw nga ang problema sa usa ka himsog nga pagkaon nabalaka, nga walay gawas. Siyempre, kini mao ang madanihon nga masayud sa unsa nga paagi sa daghang mga kaloriya anaa sa Fenicia, patatas o beans. Ang kasinatian sa bag-ohay nga mga tuig sa tin-aw nagpakita nga nutrisyon ug nagkalain-laing mga pagkaon direktang nalangkit sa tinguha sa pagpakunhod sa gibug-aton. Sa usa ka dako nga gidak-on niini nga problema mao ang nabalaka sa babaye nga bahin sa populasyon. Bisan tuod ang mga nagaluntad nga pamaagi sa kinabuhi ug sa grabe nga mga porma complexion mga tawo. Busa kini turns nga ang lig-on nga sex problema nga nalangkit sa hilabihang katambok, nahibalo mismo.
Ang pagpalapad sa ekonomiya nga relasyon uban sa uban nga mga nasud ug sa pagpalambo sa gagmay nga mga negosyo gitugotan nga pun-on sa mga consumer merkado sa nagkalain-laing mga produkto. Ang sama nga mga petsa, sa paggamit sa nga walay usa sa pagduha-duha, nga imong mahimo sa pagpalit sa bisan unsa nga panahon sa tuig. Ang mga tawo nga adunay usa ka tinuod nga oportunidad sa pag-organisar sa imong mga pagkaon sumala sa mga lagda, nga gibutang sa mga espesyalista, nga mao, ang mga nutritionist ug terapista. Sa kini nga kaso, ang pangutana kon sa unsang paagi sa daghan nga mga kaloriya anaa sa mga petsa, kinahanglan nga gihatag sa mga tawo nga pagsulbad sa ilang mga problema. Human sa tanan, ang labing komon nga rekomendasyon - kini mao ang ingon sa daghan nga sama sa imong mahimo sa pagkaon sa mga prutas ug mga utanon.
Mga tabla sa niini nga matang sa pagpasagad dili kinahanglan, tungod kay ang mga bitamina alang sa lawas nailhan sa tanan. Ang populasyon nagpuyo sa mapintas klima nga walay dugang nga pag-inom sa mga bitamina mao ang lisud kaayo nga mabuhi. Mas tukma, mahimo ikaw mabuhi, apan ang sakit nga pagbanhig alang sa usa ka tawo sa matag turno. Apan, kita nasayud, ug unsa ang usa ka dakung bili alang sa kaayohan pasundayag sa usa ka micronutrient balanse. Kuwentahon sa unsa nga paagi sa daghang mga kaloriya anaa sa Fenicia sayon. Mas labaw pa makapaikag nga masayud kon unsa minerales nga anaa sa niini nga mga overseas nga bunga. Gikinahanglan kalori ang lawas gets sa paggamit sa kalan-on ug mga patatas, apan ang mga bitamina ug minerales nga makita sa uban pang mga produkto.
Aron sa pagsarado sa pangutana kon sa unsang paagi sa daghan nga mga kaloriya sa petsa, kini kinahanglan nga miingon nga ang enerhiya bili sa mga 300 kcal kada 100 gramo sa bunga. Kini mao ang bunga seedless. Kon ang usa ka tawo tinuod nga interesado sa kahimtang sa iyang panglawas, kinahanglan nga siya masayud sa usa ka butang lain. Sa bunga sa petsa palma naglakip pyridoxine, bitamina K, fluoride, selenium, pectin, ug kaluhaan ug tulo ka matang sa amino mga asido. Sa niini nga listahan kita kinahanglan gayud nga makadugang tumbaga, puthaw, cobalt ug uban pang mga elemento nga gikinahanglan alang sa lawas sa bug-os nga kalihokan. Kay sa panig-ingnan, ang fluorine nanalipod ngipon gikan sa pagkadunot. Dietary fiber ug selenium pagpalambo sa resistensya ug sa pagpakunhod sa risgo sa kanser.
Sa mubo, ang mga petsa, sa pagtambal sa mga nga mao ang usa ka kaayo nga nindot, mahimong gitawag nga usa ka talagsaon nga gasa sa kinaiyahan. Kadtong nagtinguha sa pagpakunhod sa ilang mga gibug-aton, kini mao ang gikinahanglan aron sa pagpahinumdom nga sa baylo nga sa sweets ug mga tinapay nga kinahanglan pagakan-on niini nga mga mga bunga. British siyentipiko gibase sa daghang pagsulay nakahinapos nga pagkaon lang sa napulo ka mga petsa sa adlaw, ang tawo nga magadawat sa usa ka adlaw-adlaw nga rate sa azufre, magnesium ug tumbaga. Kadtong mga tawo nga nag-antos gikan sa hypertension, sa pagkaon sa mga petsa regular gikinahanglan tungod kay sila epektibo sa dag-um sa presyon sa dugo. Sa konklusyon, ang usa ka piraso sa tambag: sa pagbuhat sa dili duha adunay mga petsa ug mga kahel.