Mapuslanon nga kabtangan sa oats

Kaylap nga gigamit sa homeopathy madawat cereals gikan sa diversity sa mga miyembro niini. Sa medisina kabtangan sa mga oats motugot paggamit niini sa folk medisina. Sa sulod dato sa amino mga oats asido protina anaa sa ikaduha nga dapit human sa buckwheat. Ang mga oats usab naglakip:

• nagkalain-laing mga bitamina sa grupo "B"
• carotene,
• nicotinic acid,
• phosphorus,
• importante nga mga lana
• magnesium,
• potassium,
• puthaw, manganese, fluorine ug yodo.

Ug ako nagpamatuod nga ang mga mapuslanon kabtangan sa mga oats pinaagi sa ehemplo. Kay sa usa ka panahon, alang sa bahin sa usa ka bulan, nga gigamit sa usa ka adlaw-adlaw nga basehan sa pagkaon oatmeal. Kini mao ang usa ka panahon sa recovery human sa operasyon. Ako lang flakes ibubo sa tubig, porridge nga nakuha, nga gidugang ngadto sa lami sa soy salsahan Nagabukal. Gibati lino nga fino nga, ug mao na karon mandatory, sa labing menos usa ka semana sa usa ka tuig, sa pagbantay sa akong oatmeal pagkaon. Kini mao ang tinuod nga lamian, sustansiyadong ug himsog. Sa proseso sa pagkaayo sa maong usa ka pagkaon sa kinatibuk-ang bililhon.

Oatmeal - mao ang usa ka maayo kaayo nga solusyon alang sa mga laygay nga panghubag ug sa oat nga harina nga gigamit sa mahait makapahubag tiyan proseso. Mapuslanon nga kabtangan sa mga oats tungod sa presensya sa mga kamalaumon bitamina, ingon man usab sa protina, tambok ug mga carbohydrates. Play usa ka importante nga papel sa partikular nga bitamina sa grupo "B" sa ninglihok sa mga gikulbaan nga sistema. Busa, incorporation sa mga produkto sa pagkaon ambag sa pagpasig-uli sa sa kasingkasing rhythm.

Uban sa kanunay nga paggamit sa fiber nanalipod sa Cardiovascular nga sistema pinaagi sa pagpaubos nga lebel sa dugo cholesterol. Kini usab pagmobu, pagminus sa risgo sa tanan nga mga matang sa mga sakit tungod sa partisipasyon sa metabolismo sa mga bitamina ug minerales. Mapuslanon nga kabtangan sa oats dili talagsaon sa mga lugas niini, apan ang mga lunhaw nga balili. Ang pagpuga sa balili nga adunay diuretic, diaphoretic ug antipyretic aksyon. Oats makatabang sa metabolismo sa dugo, ugat tissue, bukog ug alud-od. Tungod sa sulod sa silicon oat konsumo adunay usa ka mapuslanon nga epekto sa sa buhok, pagpugong sa buhok nga kapildihan. Kini nga carbon, nga hatag-as-kaloriya nga mga pagkaon uban sa usa ka hataas nga sulod sa mga minerales. Ang ubang mga mapuslanon nga mga kabtangan sa mga oats:

• Tabangi ang alang sa insomnia;
• Improvement sa gana;
• Normalisasyon sa mga gikulbaan nga sistema;
• Kini clears hilo;
• Total nga lawas paghinlo;
• Tabangi ang alang sa mga pasyente uban sa diabetes;
• Mapuslanon alang sa ubo ug sip-on;
• Tabang edema, diathesis, bronchial hika, thrombophlebitis.

Kinsa girekomendar sa paggamit sa mga oats

Mga anak ug sa ilang mga ginikanan, mga batan-on ug mga tigulang nga mga tawo - sa tanan nga pagatinguhaon sa paggamit sa mga oats. Kini pag sa brewing, pagluto. Gawas sa tagsa-tagsa nga intolerance, adunay mga halos walay contraindications.

Aron maximize ang mapuslanon nga mga kabtangan sa mga oats nga gitipigan, kini kinahanglan nga infused o brewed, dili pagluto. Busa kamo kinahanglan nga masayud sa unsa nga paagi sa pag-brew sa mga oats sa pagkuha sa maximum kaayohan.

Sabaw sa stabilize metabolismo

• Gihugasan maayo sa usa ka baso sa oat lugas.
• Ang gihugasan hilaw nga materyal nga gibuboan sa usa ka litro sa distillate.
• Infused alang sa walo ka - sa napulo ka oras.
• Hinay-hinay dad-on ngadto sa usa ka hubag.
• Tabonan uban sa usa ka paglabaw, magluto alang sa mga 30 minutos.
• Pagkuha gikan sa plato, ug ang usa ka mainit nga habol pag obvorachivaem mahitungod sa 12 ka oras.
• Filter ug makadugang distilled nga tubig sa ingon nga ang kinatibuk-ang mga sagol nga miadto sa usa ka litro.

Ang resulta sabaw gigamit alang sa usa ka bulan sa usa ka gatus ka gramos alang sa 25 - 30 minutos. sa atubangan sa usa ka halad-nga.

sa diha nga diathesis

• Magagaling oats sa paggamit sa usa ka grinder.
• Duha ka arte. tablespoons nga harina nga nakuha makadugang 0,5 litro sa Nagabukal nga tubig.
• Infuse sa tulo ka oras.

sa paggamit sa: 150 ml sa upat ka mga panahon sa adlaw-adlaw.

Uban sa usa ka bugnaw

• Pan sa 2/3 sa gidaghanon sa mga oats makatulog.
• Kami topped uban sa gatas ug gibutang sa sa hudno (dili init).
• Topped sa gatas sama sa evaporation.
• Tenderized oats drained ug sinala.

Nga gigamit sa duha ka ba. cuchara 3 r. matag adlaw.