Lisud nga Pag-inom Pagkaon - pagdili ug mga termino

Sa kalibutan adunay usa ka dako nga matang sa mga diyeta, ang matag usa kanila nagahatag sa ilang resulta ug gihuptan sa iyang kaugalingon nga mga lagda. Kini mao ang makapaikag nga ang pag-inom pagkaon nga nahimong kaayo popular, naghimo dili lamang kini nga posible nga sa pagkuha Isalikway sa mga sobra nga gibug-aton, apan usab adunay dugang nga epekto - sa usa ka paghinlo sa lawas ug ang mga abilidad sa pagpakunhod sa gidaghanon sa mga tiyan. epekto Kini mao ang mahinungdanon kaayo ngadto sa mga tawo nga prone nga mahimong tambok. Kini mao ang hilabihan talagsaon, bisan pa ang mga labing epektibo nga pagkaon. Sa epekto niini mao ang gamhanan kaayo nga kini gitugotan sa paggamit sa dili labaw pa kay sa makausa sa usa ka tuig.

Kasamtangan nga pagdili sa pag-inom sa pagkaon.

Sa wala pa ang pagsugod sa paggamit niini, nga sigurado sa pagkuha sa pag-uyon sa imong doktor, ingon sa usa ka radikal nga paagi sa pakigbisog lamang sa bug-os himsog nga mga tawo makahimo sa paggamit sa sobra nga gibug-aton. Apan ang mga limitasyon sa iyang malisud sa pagdala psychological kay sa pisikal nga paagi. Kini mao ang tungod sa atong kinaiya, kita sa kasagaran dili mamatikdan, sama sa naningkamot sa chew sa usa ka butang nga lamian. Apan, pag-inom pagkaon nagdala resulta kon bug-os nga ikaw pagwagtang sa bisan unsa nga snacks. Apan ang lawas pagkuha gigamit sa mga utlanan mao ang minatarong, sa maayohon sayon, ang mood sa hinay-hinay miuswag, ug bag-ong pisikal nga sensations. Desperado gutom dili mahitabo, ang lawas kanunay sa pagdugang nga suplay sa importante nga mga sustansiya. Dugang pa, kamo mahimo sa bitamina ug mga suplemento.

Rules sa pag-inom sa pagkaon.

Ang labing importante nga pagmando sa - kini mao ang nga kamo dili sa pagkaon, mahimo lamang sa pag-inom niini sa katloan ka adlaw sa wala. Apan ang kamatuoran nga kamo kinahanglan nga sa pag-inum, nga imong mahimo sa paghimo sa na sa usa ka taas nga listahan: una sa tanan, kini ang tanan nga mga natural nga mga juices, gatas, fermented nagluto gatas ug yogurt, tsa, kape ug kakaw, ingon man sa manok ug utanon broths. Ordinaryo nga mga pagkaon sa mga gipulihan sa liquid. Ang pag-inom pagkaon nagpasabot nga kamo makahimo sa pag-inum sa hapit bisan unsa nga butang, ang bugtong gawas mao ang matam-is nga carbonated nga tubig. Usa ka mahinungdanon ug gikinahanglan nga kondisyon mao nga dugang pa sa niining tanan, nga kamo kinahanglan sa pagkuha sa labing menos usa ug tunga ka galon sa ordinaryo nga pag-inom sa tubig. Adunay lain nga importante nga pagmando sa - sa lingkuranan kinahanglan nga sa adlaw-adlaw.

Ang han-ay sa mga diyeta.

Ang tanan nga pag-inom sa pagkaon nga gidala sa gawas sa ilalum sa usa ka motto: "Kon gusto kita sa pag-inom --inom kita, kon kita gusto nga adunay - kita usab sa pag-inum" Sa sinugdanan sa kasagaran adunay usa ka hilabihan nga tinguha sa chew sa usa ka butang, kini mao ang tungod sa kaylap nga batasan sa "jam" sa ilang mga problema. Sa unang 10 ka adlaw kini nagsugod ug moagi sa paghinlo sa piyakpiyak viscera. Atol niini nga panahon, adunay kasagaran usa ka reyd sa pinulongan nga imong gusto sa paghawan ug nagkalain-laing mga pagpili.

baga nga organo (atay ug kidney) na dayag sa panahon sa ikaduha nga 10 ka adlaw. Sa samang panahon adunay usa ka taas nga kalagmitan nga sa niini nga mga lawas, imong masinati sa pipila ka mga kahasol. Sa nabilin nga 10 ka adlaw mao na cleans ang bug-os nga lawas sa cellular nga lebel. Busa, pag-inom sa pagkaon og usa ka makanunayon nga anam-anam nga paghinlo sa inyong bug-os nga lawas. Na sa usa ka pipila ka adlaw human sa sugod sa pagkaon (5 ngadto sa 7), ang usa ka tawo magsugod sa pagbati sa mga pagtaob sa enerhiya ug mibati nga maayo nga mood. Kini mahitabo sa pagpagawas sa enerhiya, nga kaniadto gigugol sa lawas sa panghilis sa mga bug-at ug kinabag pagkaon. Sa proseso sa pagkaon nga mga programa gikan sa hapit tanan nga mga sobra nga gibug-aton, apan sa pagbantay sa hunahuna nga kini nga pagkaon mao ang pretty lisud. Kon kamo interesado sa pag-inom sa usa ka pagkaon gikan niini nga imong gikinahanglan sa pagplano daan sa pagsiguro sa resulta, ug dili sa paghagit dili gusto nga proseso diha sa lawas. Doktor - nutrisyonista sa rekomend usab sa panahon sa pagdiyeta sa pagbalhin sa dugang ug labaw pa sa paghatag sa usa ka paglakaw sa lab-as nga hangin, sa hunahuna sa pagkaon dili okupar sa tanan sa imong pagtagad. Ug ayaw kalimot niini nga panahon sa pagkuha sa bitamina ug mineral mga suplemento.