Salad uban sa kamatis ug mga itlog: resipe

Ang kombinasyon sa mga kamatis ug mga itlog nutritionists nagtuo nga usa sa mga labing mapuslanon sa pagluto. Ang komposisyon sa mga bitamina ug minerales sa pinggan nga naglangkob sa niini nga mga mga produkto mao ang maximally balanse. Kini nga artikulo naghatag og detalyado nga impormasyon kon sa unsang paagi sa pag-andam sa usa ka salad sa mga kamatis ug mga itlog. Resipe labing lamian ug yano nga pinggan sa basehan sa mayonnaise, utanon sa lana ug sa nahanasan, nabatiran sauces ug angay alang sa usa ka tarung nga pamilya sa panihapon, ug alang sa usa ka pagsaulog sa panihapon. Tagda ang labing popular nga mga.

Hut-ong salad sa crab sticks, kamatis ug mga itlog

Bisan ang mga supporters sa nutrisyon nga kasagaran iapil gikan sa pagkaon mayonnaise, dili makahimo sa pagsukol sa tentasyon aron sa pagsulay niini nga salad. Sa alingagngag kini turns nga malomo, juicy ug na mapuslanon tungod sa hataas nga sulod sa protina sa niini. Ang mga sagol nga gikinahanglan sa pag-andam niini nga salad: kamatis, crab sticks, keso ug sa mga itlog, ug sa Dugang pa, mayonnaise ug asin (opsyonal). Ang tanan nga mga produkto nga giputol ngadto sa cubes, keso ug grate coarsely.

Human nga, ikaw mahimo decorate sa mga salad sapaw, mga haklap: crab sticks, kamatis, itlog ug keso. Ang tanan nga mga sapaw, mga haklap gawas sa sa ibabaw nga layer, mga adunay sapaw mayonnaise. Ang kantidad sa mga sagol nga gikinahanglan alang sa pag-andam sa maong usa ka salad mao: kamatis (2 pcs.), Crab sungkod (220 g), itlog (4 pcs.) Ug keso (120 g). Hatagi ang mga salad sa soak alang sa upat ka oras ug mag-alagad sa pinggan sa lamesa.

Salad sa mga pepino, kamatis ug mga itlog sa mga lukon

Tilawi succulent kamatis ug mga pepino sa plato suplemento uban sa lab-as nga lettuce. Mesklan sagol - sa usa ka kombinasyon sa mga nagkalain-laing matang sa lettuce sa usa ka package. sila dili kinahanglan aron sa paghugas ug uga, ug sa yano nga magdeploy ang package ug gibutang sa mga dahon sa usa ka pinggan. Kasagaran, sulod sa matag package naglakip 3-4 matang sa lettuce.

Dugang pa mesklana alang sa pag-andam sa mga pagkaon nga kinahanglan nga pasayan linuto sa salted sa tubig uban sa mga panakot (150 g), cherry kamatis ug mga pepino (gibana-bana nga 100 g) ug sa linuto nga mga itlog (2 pcs.). Apan ang tinago sa niini nga pinggan mao ang usa ka humot nga dugos-Dijon refueling. Alang sa pagpangandam sa iyang kinahanglan nga sinaktan sa usa lang ka sudlanan Mustasa Dijon, Honey, lemon juice (1 hr. Cuchara) ug mga utanon sa lana (3.5 v. Cuchara). Sa dili pa dad-a sa lamesa, nga kamo kinahanglan nga pun-on sa mga salad pagsinina nga gihimo.

Salad resipe uban sa kamatis ug mga itlog uban sa uhong

Usa ka lab-as ug sustansiyadong salad uban sa linuto nga mga itlog, cherry kamatis, Bacon ug mga uhong - ang usa sa mga labing lamian ug yano nga salads. Kini hingpit nga motagbaw sa kagutom ug mopuno sa lawas uban sa mga gikinahanglan nga nutritional enerhiya.

Salad uban sa kamatis ug mga itlog alang sa niini nga resipe mao ang andam sa mosunod nga han-ay:

1. Cook itlog (4 pcs.), Cool sa bugnaw nga tubig aron sa pagpapahawa kabhang ug putlon ngadto sa mga singsing.
2. Uhong (100g) sa fry sa usa ka spoonful sa lana sa olibo hangtud gibuhat. Unya sila kinahanglan sa pagbalhin ngadto sa usa ka saucepan, sa bildo, ug ang tanan nga mga liquid sa lana.
3. Sumpaysumpaya ang usa ka lawom nga panaksan lettuce o spinach (100 g), cheddar o Parmesan keso (50 g), uhong, Bacon strips (7 pcs.) Ug cherry kamatis (13 pcs.). Idugang itlog.
4. Sa usa ka linain nga lana sa panaksan latigo sa olibo (3 tbsp. Cuchara), 1 ½ art. cuchara sa suka ug Worcestershire salsahan (3 tulo). Season salad sa pagtilaw.

Salad-cocktail sa seafood uban sa kamatis ug mga itlog

salad Kini mao ang inila dili lamang pinaagi sa tumang makatilaw sa seafood, apan ang orihinal nga presentasyon sa usa ka salamin sa usa ka nipis nga uhot. Una, ang tanan nga mga sagol nga gikinahanglan alang sa pag-andam niini, nga sinaktan sa usa ka panaksan, ug unya madugta bahin.

Mga produkto nga gikinahanglan sa paghimo sa usa ka salad: crab sticks, kamatis, mga itlog, keso. Usab gikinahanglan nukos, pasayan (0.3 kg), nga kinahanglan nga pre-linuto nga ug unya tinadtad. Itlog sa niini nga resipe gigamit alang sa dekorasyon, ug mas epektibo sa niini nga kaso motan-aw buntog kay sa manok. kinahanglan lang usa ka itlog sa baso (sa wala pa nga cut).

Ang salad panaksan giputol lawom nga cherry kamatis (220 g), crab sticks (200g), nukos, pasayan crackers (1 pack). Idugang ang mga nabilin nga mga sagol sa mayonnaise ug Mix-ayo. Decomposed salad cocktail baso ug garnish uban sa halves sa mga itlog, ug ang grated Parmesan.

Ang usa ka lamian nga salad uban sa tuna, itlog ug mga kamatis

Tuna - sa usa ka isda nga mao ang parehong mapuslanon ug lab-as ug canned nga porma. Ang importante nga tambok mga asido, selenium, ug ang usa ka gidaghanon sa uban nga mga bitamina ug minerales nga anaa sa itlog ug sa kamatis, sa paghimo niini nga salad superpoleznym, lakip na alang sa mga tawo nga nagsunod sa pagkaon.

Aron sa pag-andam sa pinggan nga imong gikinahanglan sa usa ka tibod sa tuna sa iyang kaugalingon nga juice, nga kini mao ang gikinahanglan nga sa habwa, limas sa tanan nga mga liquid. Unya, ang mga isda nga moagi sa usa ka plato ug lightly Kumuha. Adunay usab sa pagdugang kamatis (1-2 pcs.) Ug 2 itlog. Ibubo sa lana salad sa olibo (1 tbsp. Cuchara) ug vino suka (1 hr. Cuchara). Asin sa pagtilaw, garnish uban sa usa ka sprig sa basil ug pag-alagad uban sa bag-o nagluto sa paltik nga tinapay.

Andalusian salad uban sa ham, itlog, kamatis

Sa Andalusia, ug sa tibuok Mediteranyo baybayon misugod sa pag-andam sa utanon salad uban sa gibana-bana nga VI nga siglo. Ug sa katapusan, sa diha nga ang Spanish nga yuta sa mga kamatis ug sili, kay sa pagpuno pinggan nagsugod sa nga gigamit dili lamang sa lana sa olibo ug tomato vinaigrette. Sa pagkat-on kon sa unsang paagi sa pagbuhat niini, sa paghulagway nga kita sa ubos.

Aron sa pag-andam niini nga pinggan kinahanglan nimo lettuce, gihugasan ug namala na. kini kinahanglan sa paglapas sa iyang mga kamot ug gisulod sa usa ka salad panaksan. Kini usab nga gikinahanglan aron sa lutoon mo ang sa 2 itlog ug chop kanila singsing. nahugno usab green nga sibuyas (2-3 tukog) ug sa pag-andam ham (100 g). Idugang sa pipila olibo salad (itom ug green nga).

Human sa nag-unang sagol na giputol, nga imong mahimo sa pagbuhat sa salsahan. Nagsul-ob salad uban sa kamatis ug mga itlog sa ingon-gitawag nga tomato vinaigrette. Aron sa pag-andam niini, kamo kinahanglan nga blanch dako nga kamatis, panit ang iyang panit, ug putlon ngadto sa cubes. Usab chop sa mga ahos cloves, ug ipadala ang duha sagol sa usa ka blender. Kini usab makadugang matam-is nga paprika (1 hr. Cuchara), cumin ug asin (sa ½ h. Cuchara), vino suka (1 tbsp. Cuchara) ug sa lana (3 tbsp. Cuchara). Beat tanan nga mga sagol sa usa ka pulsed mode ug panahon salad uban sa tomato vinaigrette gipresentar sa ibabaw.

Salad uban sa kamatis ug mga itlog: ang labing tasty ug himsog, uban sa kalan-on

Kay ang pag-andam sa mga salad mahimong mogamit sa bisan unsa nga matang sa kalan-on, pananglitan, maniwang nga baboy o manok. Apan ang labing mapuslanon nga butang nga sa pag-andam niini nga salad uban sa karne. Sa pagbuhat niini, sa usa ka gamay nga piraso sa karne pulp (300 g) kinahanglan nga gilat-an hangtud nga malomo. Human niana, ang kalan-on ngadto sa gilis ug gibutang sa usa ka salad panaksan.

Quail itlog (8 pcs.) Lutoa ninyo, cool sa bugnaw nga tubig, limpyo ug pagaputlon diha sa tunga. Cherry kamatis (11 pcs.) Usab pagaputlon diha sa tunga. Lettuce ang iyang mga kamot ug gibutang ang kalan-on. Pag-andam salad dressings sa lana sa olibo (4 tbsp. Cuchara), mustard (1 hr. Cuchara), suka (1 tbsp. Cuchara), ahos (2 mga hiwa), asin ug pepper. Idugang sa pagsinina sa kalan-on ug sa lettuce mix. Top uban sa katunga sa mga kamatis ug mga itlog.

Kahayag salad sa avocado, tomato ug itlog uban sa peanut salsahan

Lab-as ug kinasingkasing nga utanon salad uban sa humot Thai nga mani salsahan - sa usa ka pinggan nga makahimo sa dungan nga makatagbaw sa kagutom ug sa paghatag sa usa ka maayo nga mood. Kon ang tanan nga mga sagol nga sa paghimo niini nga posible nga sa literal alang sa 5 minutos na andam kaninyo.

Salad uban sa kamatis ug mga itlog uban sa peanut salsahan mao andam sa mosunod nga han-ay:

1. Himoa nga ang usa ka Thai nga mani salsahan. Sa pagbuhat niini, gibunalan sa usa ka panaksan sagol sama sa unsalted peanut lana (70 ml), soy salsahan (¼ copa), orange juice (¼ copa), ahos clove (squeeze pinaagi sa press), ¼ h. Cuchara pula nga pepper, dugos (¼ h. cuchara). kamo makahimo sa paggamit andam-naghimo sa salsahan sa gasolinahan sa ubang mga salads. Kini mao ang gitipigan sa usa ka salamin tibod ngadto sa 14 ka adlaw.
2. Chop ug combine sa usa ka salad panaksan, avocado, tomato, cucumber, itlog, pula nga sibuyas, campanilla nga pepper sa katunga.
3. Idugang ngadto sa salad lab-as nga coriander ug panahon uban sa Tai salsahan (3 tablespoons. Cuchara).

Tomato salad uban sa gilaga nga itlog

salad Kini mao ang dili lamang sa kaayo nga mahayag, apan usab sa hilabihan lamian. Gilaga nga itlog sa sulod niini sagol sa hingpit uban sa lami sa presko nga lettuce, kamatis ug ham. Aron sa pag-andam sa salad uban sa mga kamatis ug mga itlog, kinahanglan nga lakang sa lakang sa mga instruksyon:

1. Hugasan ug uga ang lettuce og mga dahon (3-4 pcs.). Bungkaga kanila uban sa inyong mga kamot ngadto sa gagmay nga mga piraso ug gibutang kini sa ibabaw sa ubos sa salad panaksan.
2. Ibubo sa ibabaw sa lettuce uban sa usa ka teaspoon sa balsamo suka.
3. Duha ka mga hiwa sa tinapay kalaha sa fry hangtud nga bulawan sa brown, sa pagkaagi nga sa sulod cracker nagpabilin humok.
4. Cherry kamatis pagaputlon ngadto sa neat halves.
5. Kamatis ug mga croutons ob sa lettuce og dahon ug ibabaw grate sa Parmesan.
6. Magluto sa usa ka gilaga nga itlog. Sa katapusan niini, sa usa ka dako nga cuchara sa kalaha sa paghimo sa funnel, nga sa madali magapapahawa sa usa ka hilaw nga itlog. Kita nga maghulat lang sa pipila ka segundos, hangtud nga ang maangkon protina, ug ang yolk magpabilin moist, ug kuhaa ang mga itlog gikan sa kalaha.
7. Ibutang ang usa ka gilaga nga itlog sa usa ka pinggan, ug sa paghimo sa usa ka gamay nga incision sa protina, sa relish sa yolk nagapaagay sa gawas.
8. Pag-alagad uban sa manipis nga mga hiwa sa ham.

Healthy salad uban sa manok, itlog ug mga utanon

Resipe alang sa niini nga pinggan mao ang kaayo susama sa usa ka pag-ayo-nga nailhan Pranses lumad nga salad gikan sa Nice. Apan sa niini nga version, sa baylo nga tuna nga kini gidugang sa manok.

Sa sinugdanan sa pagpangandam nga gikinahanglan aron sa paghimo sa usa ka salad pagsinina. Sa niini nga kinahanglan nga konektado sa lana sa tingub sa olibo (4.5 v. Usa ka cuchara), mustard (1 hr. Cuchara), suka (1 tbsp. Cuchara), ½ h. Honey, basil (1 hr. Cuchara), extruded ahos (1 ad-ad).

Unya kinahanglan sa pag-andam sa mga sagol nga gikan nga sa pag-andam sa mga salad: manok, mga itlog, kamatis, lettuce, olibo, green nga beans, patatas.

Sa utanon sa lana, ahos fry green nga beans dili labaw pa kay sa tulo ka minutos. Sa katapusan sa pagluto igasablig niya kini uban sa lemon juice. Sa pinggan ibutang sa lettuce, beans, olibo, gilat-an sa ilang mga dyaket patatas, mga itlog, cherry kamatis. Top uban sa mga piraso sa linuto nga manok ug ibubo salad pagsinina sumala sa ibabaw resipe.