Sangkoanan: unsa ang makuyaw nga ug unsa ang mga unang mga pagpakita?

Ang matag babaye sa ibabaw sa 45 ka tuig sa mga kasinatian uban sa usa ka panahon sa akong kinabuhi - menopause. Kini mao ang usa ka natural nga kahimtang, dili kinahanglan pagtambal. Apan sa pipila ka mga kaso nga kini mao ang gikinahanglan aron sa pagtabang sa mga lawas sa pagtukod pag-usab ug sa pagbuntog sa mga kritikal nga pultahan. Unsa nga paagi sa mopagaan sa menopause kay sa makuyaw ug sa unsa nga paagi kini manifests sa iyang kaugalingon, sa paghulagway kita sa sini nga artikulo.

Unsa ang menopause?

Menopause gitawag ang pagkawala sa mga menses alang sa 12 sunod-sunod nga mga bulan. Kini nga kahimtang sa kasagaran tungod sa edad-related mga kausaban sa lawas sa usa ka babaye nga may kalabutan sa sa mapuo sa produksyon sa reproductive hormone estrogen ug progesterone. Tungod sa sakit, operasyon o pagkuha sa pipila ka mga tambal mahimo usab nga moabut sangkoanan. Sa unsang paagi nga ang panuigon sa gidahom nga menopause? Menopause kasagaran mahitabo sa taliwala sa mga kapanahonan sa 45-55 ka tuig.

mga simtoma

Menopause dili makita sa usa ka adlaw - ang lawas hinay-hinay nga naghimo sa iyang kaugalingon sa pagpakunhod sa produksyon sa hormone. Busa, kamo kinahanglan gayud nga maminaw sa mga kausaban sa panglawas. Sintomas - ang mga timaan sa menopause - daw sa pipila ka mga tuig sa wala pa bug-os nga paghunong sa pagregla. Alang sa mga babaye mas magulang pa kay sa 45 ka tuig, ang maong mga sintomas nagpakita sa paagi sa menopause. Sa niini nga panahon, may pa ang usa ka higayon sa pagmabdos, mao nga dili sa paghatag sa contraception, sa makausa nawala o mihunong siklo sa pagregla.

Kon ang ingon nga ang mga timaan sa usa ka batan-ong babaye, kini mao ang delikado sintomas sa menopause sayo nga edad - kinahanglan dinalian nga espesyalista sa tambag alang pagpugong sa kalamboan sa usa ka pathological nga kahimtang.

Menopause mga simtoma mahimong maglakip sa mosunod:

• kausaban sa regularity, gidugayon ug gidaghanon sa pagregla;
• mood swings, depresyon, kanunay;
• pagkatulog disorder;
• vaginal dryness;
• differential presyon sa;
• walay gipasikaran kabalaka ug kahigwaos;
• mikunhod libido;
• init nga Mogawas, panington.

Ibabaw sa mga panghitabo sa climacteric direkta menses mohunong. Kon walay binulan nga sa ibabaw sa 12 ka bulan, ang mga doktor sa pagtino sangkoanan. Sa unsang paagi nga makuyaw nga mao kini nga panahon sa kinabuhi sa usa ka babaye ug sa unsa nga paagi sa paghupay sa mga simtoma, kamo makakat-on sa ubos.

Sayo sa menopause

Sa katilingban karon, diin mopatigbabaw sayop, passive nga paagi sa kinabuhi ug sa pagkaon sa mga kabus nga kalidad nga mga produkto, nga mas pagparehistro ahat menopause. Kini nga kahimtang ang giisip nga adunay pathological ug nagkinahanglan sa hormone. Ang sakit mahimong-ugmad sa taliwala sa mga kapanahonan sa 13 ngadto sa 40 ka tuig ang panuigon. Kini nagpakita sa sa mao usab nga mga simtomas nga ingon sa menopause sa edad: ang kapakyasan sa siklo sa pagregla, kausaban sa binulan nga pagtuman, disorder sa gikulbaan ug endocrine sistema sa.

Kon sa unsang paagi delikado nga sayo menopause? Kon wala tukma sa panahon husto nga pagtambal kini modala ngadto sa mga nagkalain-laing mga sakit sa sistema sa pagsanay, sa pagkabaog.

Aron sa paglig-on sa panghiling sa "ahat menopause" gynecologist sa paggiya sa ultrasound pagsusi sa pelvic organo ug rekomend sa pagtugyan sa analisar sa mga hormone.

artipisyal nga menopause

Sa atubangan sa mga nagkalain-laing mga sakit sa mga sangkap sa pagsanay, ang labing sagad kanser o panghubag, nga dili uyon sa konserbatibo nga pagtambal, ang mga doktor mohatag og gikinahanglan nga medikal nga manipulations. Sila likway o mohunong ang mga ovaries buhat sa lawas sa usa ka babaye, hinungdan sa usa ka artipisyal nga menopause.

Kon sa unsang paagi delikado nga kini nga matang sa menopause? Tungod kay kini mao ang usa ka kahimtang sa mga doktor sa pagtawag artificially, nan kini mao ang delikado sa mga nagkalain-laing komplikasyon ug mga kasamok sa mga organo. Adunay usa ka artipisyal nga menopause human sa chemotherapy o sa radyo radiation pagtambal sa kanser, ingon man human sa surgical pagtangtang sa mga ovaries ug matris. Ang ubang mga tambal mahimo usab nga likway sa buhat sa mga babaye nga organo sa pagsanay. Depende sa katuyoan sa gilatid pagtambal mahimong gidala sa gawas sa samang higayon, hormone replacement therapy mao ang pagpasig-uli sa buhat sa mga organo, o pagpakunhod sa mga simtoma. Apan sa pipila ka mga kaso, kini nga therapy dili gikinahanglan o contraindicated.

kakuyaw sa menopause

Unsa ang kakuyaw sa sa edad sa menopause, ug kon pagtambal mao ang gikinahanglan? Menopause, nga mitungha tungod sa edad-related mga kausaban sa lawas, dili pose sa bisan unsa nga hulga sa sa panglawas sa mga babaye ug gikonsiderar nga usa ka natural nga kahimtang. Apan sa kasagaran sa mga simtoma nga nag-uban niini nga panahon, dad-on sa usa ka daghan sa kahasol ug kahasol, kamahinungdanon makadaot sa ritmo sa kinabuhi. Very sa kasagaran mga babaye moreklamo niini nga mga sintomas sa menopause sa 40 ka tuig: init nga Mogawas, panington, insomnia, gikulbaan nga sistema disorder, abnormalidad sa ilang seksuwal nga mga kinabuhi. Dugang pa, pagkunhod hormone produksyon mahimong mosangpot sa pagpalambo sa seryoso nga medikal nga mga kondisyon:

• mga problema uban sa mga Cardiovascular nga sistema;
• prolapse o uterine prolapse;
• osteoporosis ug, ingon sa usa ka sangputanan, kanunay nga bukog fractures;
• urinary incontinence;
• vaginal dryness ug kasakit sa panahon sa pakighilawas;
• nga dugang sa mga buhok sa talagsaon nga mga dapit, lawom nga tingog.

Hot pangidlap sa menopause

Tide - sa usa ka-apod-apod sa kainit sa tibuok sa lawas, giubanan sa usa ka pula nga nawong ug sweating. Kini molungtad sa taliwala sa 30 segundos ngadto sa pipila ka minutos. Mga babaye sa kasagaran moreklamo sa buntag (gikan sa 6 ngadto sa 8 sa buntag) ug sa gabii (gikan sa 18 ngadto sa 22 sa hapon) ug sa gabii mainit nga Mogawas. Kini mao ang bili noting nga kini nga simtoma mao ang subject sa lamang sa 15% sa mga babaye nga populasyon sa menopausal edad. Ang nabilin nga 85% sa pagsinati lamang sa usa ka gamay nga kainit o wala makamatikod sa mga kahasol. Kini mao ang namatikdan usab nga ang labaw nga delikado sa mainit nga Mogawas sa mga babaye uban sa sobra nga gibug-aton, pagpanigarilyo, nga hormonal tambal o miagi surgical pagtangtang sa mga babaye nga kinatawo.

Sa unsa nga paagi sa pagsagubang uban sa mga pagtaob?

Ang mas kuyaw nga pagtaob sa menopause? Sa kadaghanan sa mga kaso, sila dili magkinahanglan og espesyal nga pagtratar o sa pagtan-aw sa usa ka doktor. Apan kon ang maong usa ka kahimtang nakalapas sa abilidad sa babaye sa pagtrabaho sa epektibo nga paagi, hinungdan sa palpitations kasingkasing, pagkalipong, kabalaka ug insomnia, adunay usa ka rason sa pagtan-aw sa usa ka specialist. Unsa nga paagi sa mopagaan sa mga menopause lamang? Gamita ang mosunod nga mga tips:

• regular nga kahimtang sa mga lab-as nga hangin nga kamahinungdanon pagpakunhod sa pagpakita sa init nga Mogawas;
• pagpakunhod sa konsumo sa tambok, halang nga mga pagkaon, alkohol, ug kape;
• posible kaayo anaa sa sirado nga stuffy lawak uban sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga tawo;
• bisti gusto natural, breathable panapton;
• Dad-a sa usa ka mabugnaw nga ulan sa buntag ug sa dili pa moadto sa higdaanan;
• paglikay gikan sa pagbisita sa sauna ug mga kaligoanan;
• regular nga ventilate sa lawak, labi na ang mga lawak nga higdaanan;
• Kanunay sa pagdala sa usa ka sudlanan sa tubig;
• ehersisyo sa pagsagubang uban sa pagsugod sa mga simtoma: mahimong epektibo yoga, swimming, aerobics;
• sa pagkuha sa mga kurso sa usa ka relaks pagmasahe;
• makakat-on sa pagginhawa exercises, sama sa Strelnikovoj: sa maong mga exercises makatabang sa pagpalambo sa oxygen delivery sa mga organo ug mga tisyu, normal agos sa dugo, ang lawas relaks.

Osteoporosis ug paglikay niini sa panahon sa menopause

Ang usa ka komon nga problema sa mga babaye mas magulang pa kay sa 45 ka tuig mao ang pagpalambo sa mga bukog sa osteoporosis. Kini gihulagway pinaagi sa pagkahurot sa bukog tissue nga miresulta gikan sa usa ka kakulang sa calcium ug collagen, nga masuhop pinaagi sa hormone estrogen. Ingon sa usa ka resulta sa sa kamatuoran nga sa panahon sa menopause, kini nga hormone magsugod nga gigama sa kulang natapok, kini nagdugang sa mga kalagmitan sa fractures. Dugang pa, kini nga mga fractures pagtratar uban sa usa ka komplikado ug taas, sukad sa bukog tissue ang nakuha diha sa niini nga panahon sa hinay-hinay. Aron pagpanalipod sa lawas gikan niini nga mga komplikasyon, kini girekomendar sa pag-adto densitometry. Kini nga pamaagi sa pagdayagnos sa bukog Densidad sa paggamit sa ultrasound. Ang pamaagi mao ang walay sakit ug makakuha sa 15 minutos.

Ingon sa usa ka preventive sukod nga kini mao ang gikinahanglan nga sa pag-atiman sa lawas mao ang gikinahanglan sa adlaw-adlaw alang sa calcium ug bitamina D. Sumala sa giresita nga sa doktor makadawat dugang nga bitamina mga dinugtongdugtong, sama sa "calcium gluconate", "Calcium D3 Nycomed", "Calcemin". Ang kasagaran nga adlaw-adlaw nga dosis sa 1000-1500 mg. Dad-a drug pinaagi sa pagbahin sa 2 ang rate sa pagdawat. Ayaw kalimti nga ang natural nga mga tinubdan sa bitamina D3, nga adunay usa ka direkta nga epekto sa calcium pagsuyup sa lawas, ang mga bidlisiw sa adlaw. Busa, diha sa walay kaso dili makahatag sa adlaw-adlaw nga katunga-nga-oras nagalakaw sa lab-as nga hangin.

Nutrition sa panahon sa menopause

Unsa nga paagi sa pag-atubang sa menopause sa paggamit sa gahum? Sa panahon sa menopause, lawas sa usa ka babaye na global kausaban sa hormone, tungod sa matugaw metabolismo ug adunay usa ka panginahanglan alang sa dugang nga mga bitamina ug minerales. Aron sa paglikay sa usa ka gidaghanon sa mga sintomas nga nakig-uban sa usa ka pagkunhod sa estrogen produksyon, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagribyu sa pagkaon ug moipon sa yano nga rekomendasyon nga gihimo sa pagpadayon sa usa ka normal nga gibug-aton ug pagpreserbar sa panglawas sa mga Cardiovascular nga sistema:

1. Pagpakunhod asin pag-inom: kini baton fluid sa lawas ug mahimong mosangpot sa edema, taas nga presyon sa dugo, stroke.
2. Timan-i ang fiber. Kini normalizes panghilis, nagpasiugda mas maayo nga assimilation sa mga sustansiya. Nga anaa sa dili matambalan pagkaon nga mga lugas, bran, bug-os nga tinapay nga trigo, almendra.
3. Tungod sa sa kamatuoran nga ang usa ka babaye nga miadto sa menopause, dili moagi sa usa ka binulan nga pagkawala sa dugo, adunay usa ka dako nga panginahanglan alang sa nga puthaw. Sa pagbuhat sa dili na gidala sa halayo sa mga produkto nga adunay sulod niini nga pagsubay elemento. Kon kuhaon mo sa usa ka multivitamin, sa pagsiguro nga sila gawasnon sa puthaw, sanglit sa sobra sa bahandi niini nga mao ang makahimo sa makadaot sa panglawas.
4. Kay ang paglikay sa osteoporosis naglakip sa pagkaon sa mga produkto gikan sa gatas nga dato sa calcium.
5. Pagpili ubos-tambok matang sa isda ug kalan-on.

Sekswal nga kinabuhi sa panahon sa menopause

Unsa ang ubang mga negatibo nga mga butang katingalahan mao ang sangkoanan? Sa unsang paagi nga delikado nga mao ang menopause, mao nga kini kasamok sa sekswal nga sphere. Alang sa kadaghanan sa mga babaye, menopause problema sa sekswal nga kinabuhi. Unpleasant sintomas nga nag-uban niini nga panahon sa tabang sa pagpakunhod sa lebel sa libido.

Unsa ang mga komplikasyon sa suod nga kinabuhi mao ang menopause? Reviews mga babaye sa pagpakita sa maong mga reklamo sama sa vaginal kauga, kasakit sa panahon sa pakighilawas, kakulang sa orgasm ug sekswal nga tinguha. Dugang pa, ang mga problema sama sa incontinence o prolapse sa vagina, lang dili mohatag sa oportunidad sa pagtagamtam sa pagkasuod uban sa usa ka partner.

Kasagaran, sa atubangan sa maong mga reklamo mao ang assign sa mga babaye, hormone replacement therapy. Uban sa vaginal dryness away gamit ang Lubricants ug popup uterus natudlong espesyal nga apparatus - pessaries. Kay ang paglikay sa uterine pagkawala girekomendar alang sa tanan nga mga babaye sa 45 ka tuig nga regular sa pagbuhat sa Kegel ehersisyo.

Hormone replacement therapy sa menopause

Sa unsa nga paagi sa pagkuha Isalikway sa menopause? Sa nagpahayag simtoma nga makabalda sa usa ka babaye nga mogiya sa usa ka bug-os nga kinabuhi, usa ka doktor aron moreseta hormone replacement therapy, nga mao, sa pagsulat sa usa ka artipisyal nga estrogen drugas. Kini nga pagtambal makatabang sa pag-atubang sa mga nagkalain-laing mga pagpadayag sa usa ka kakulang sa hormone ug mahimong sa pagpugong sa oportunistang mga sakit. Ibutang ang replacement therapy nga druga nga gikinahanglan alang sa usa ka hataas nga panahon - sa 5 ka tuig. Sanguni ang mga mosunod nga mga tambal:

1. Papan "klimonorma" "Premarin", "Femoston".
2. "Mirena" IUD.
3. Vaginal suppositories o cream "Ovestin".
4. Injections "Ginodian Depot."
5. Hormone patches "Estraderm", "Menorest".
6. Hormonal kontraseptibo.

Contraindications ug kilid reaksiyon sa therapy

Ayaw prescribe hormone replacement therapy alang sa mga babaye:

• nag-antus sa kanser, sa partikular dughan ug sa pulong endometrium;
• pag-antos gikan sa endometriosis;
• nga may usa ka sakit sa mga Cardiovascular nga sistema;
• mga sakit sa atay;
• sa atubangan sa uterine fibroids.

Hormone replacement therapy mahimong hinungdan sa usa ka gidaghanon sa mga kiliran sa epekto:

• nga nagapatong;
• ganancia gibug-aton;
• spotting;
• dughan nga nagapatong.

Busa, pagtambal lamang assign sa usa ka specialist human sa usa ka serye sa mga survey ug analisar.

Herbal tambal alang sa menopause

Unsa nga paagi sa pag-atubang sa menopause sa paggamit sa tradisyonal nga medisina? Alang sa kahupayan sa mga sintomas nga nag-uban menopause, kaylap nga gigamit herbal tambal reseta. Ania ang pipila ka epektibo nga mga paagi:

1. Tabangi ang alcoholate sa oregano. Sa katapusan niini, 10 g nga balili nga pag semana sa alkohol. Dad-a 40 tulo kaduha sa usa ka adlaw.
2. Lutoa ninyo 20g sa Rosemary dahon sa usa ka teapot. Uminum tunga sa usa ka teaspoon sa atubangan sa kan-anan 1 panahon kada adlaw.
3. Epektibong relieves tensiyon, kalagot sa beet juice uban sa dugos. Uminum pipila ka higayon sa usa ka adlaw ngadto sa 2 tablespoons.

Sa diha nga ang unang mga sintomas sa menopause mokonsulta sa doktor mahitungod sa kaluwasan ug sa panginahanglan sa paggamit sa mga drugas ug folk tambal alang sa pagtangtang sa sakit nga sintomas ug sa pagpadayon sa normal nga panglawas.