Single hike uban sa usa ka gabii nga pagpuyo: bahin sa turismo

"Ang mga suba ug mga busay, sibsibanan ug lanaw, bungtod ug mga bato, mga bukid, kalasangan ug karaang mga kahoy - sila sa tanan nga matahum nga Sila kaayo bililhon, ug walay dolyares o cents dili nga bili kanila ... sila nagtudlo sa mga tawo labaw pa kay sa hatag-as nga mga eskwelahan, mga magwawali, o sa bisan unsa. modernong sistema sa edukasyon "- sama sa Genri Devid Toro, American magsusulat sa ika-19 nga siglo, mihulagway sa kamahinungdanon sa kinaiyahan sa kinabuhi sa tawo.

Nganong ang mga tawo moadto nagkampo inusara?

Unsay makapahimo sa mga tawo nga sibilisado paghikaw sa mga benepisyo ug sa kinatibuk-pagpaunlod diha sa sabakan sa Inahan sa Yuta, nga mosangpot ngadto sa sa mga diha-diha nga tinguha nga mag-inusara uban sa kinaiyahan, nga mahimong usa ka makalolooy nga bahin sa usa ka butang nga hingpit nga dako, walay kinutuban? Tingali ang tinguha sa magaunlod sa lunhaw nga kalibutan, mobati sa panaghiusa uban sa Maglalalang, sa pagpangita sa mga tubag sa daghang mga pangutana. Kini makatabang lamang sa usa ka kampanya, sa diha nga ang panon sa dili makabalda gikan sa pagpamalandong ug kahibalo sa palibot katahum, kahibalo sa iyang kaugalingon.

Psychological mga kalisdanan sa usa ka kampanya

Ang unang higayon nga kamo mahimong ilabina acute kamingaw, kini mao ang ingon nga aliwaros labad sa ulo ibutang sa pressure sa imong hunahuna, unscrew kamo sa sulod sa gawas ug squeeze sa psychological kakapoy, ang disturb sa kalit nga kidlap sa mga handumanan gikan sa nangagi. Kini magpadayon sa usa ka hataas nga panahon wala, apan kamo mahimo nga usa ka makasaysayanon nga panghitabo alang sa kinabuhi.

Wala madugay sa inyong mga hunahuna sa makusog ug pagpuasa sa tanan sa usa ka kalit nga paghunong, kon ikaw pag-abli sa inyong mga mata, ug makita mo nga sa kalibutan niini nga walay ingon nga butang sama sa kamingaw wala anaa, ug ang tanan sa palibot napuno sa buhi nga salabutan. langit ang imong higala, sa tanan nga kahoy mosulti sa usa ka pinulongan nga makasabut, kamo makasabut sa giladmon sa kahulugan sa mga langgam nga nanag-awit, ang tanan napuno sa saturated bulok, ug labing importante - ang imong hunahuna sa pagpangita sa kasayon ug sa kalag - kalinaw.

Ang ubang mga kalisdanan sa maong dalan

Kini mao ang labing importante sa daghang psychological kalisdanan nga kamo adunay sa pagbuntog, giatubang sa tanan niini, nga mohukom sa pag-adto sa tanan nga mga dalan nga nag-inusara. Sa pagkatinuod, sa usa ka daghan kanila:

• ang pagsalikway sa naandan nga kahupayan tingali alang sa pipila daw hinoon lisud nga;
• kahadlok sa mga dili-sterility, mga insekto, kainit;
• kalisang mga sakit;
• pisikal nga unpreparedness;
• kawalay katakos sa navigate sa yuta;
• pagkawalay alamag sa mga nag-unang mga lagda sa panggawi diha sa kalasangan, sa kabukiran, sa ibabaw sa mga tubig.

Kini mao ang lisud kaayo sa paghatag sa mapuslanong tambag kon sa unsang paagi nga dili mabalaka mahitungod sa maong mga butang, sa tanang kaayo nga tagsa-tagsa, ang matag usa adunay ilang kaugalingon nga mga sistema, ang usa adunay lamang sa paghinumdom nga sila kanunay sa pagkuha Isalikway sa, kon inyong buhaton, siyempre, gusto.

pisikal nga kalihokan

Psychological ug mental nga mga babag - kini mao lamang ang katunga sa gubat sa pagkab-ot sa imong tumong, kini mao ang problemado sa pag-andam daan, nga dili bahin sa imong pisikal nga kahimtang. Ang imong lawas - ang nag-unang instrumento nga ang kahibalo sa kalibutan sa atong palibot. Niini lamang nga bili sa pag-andam. Una nga kamo kinahanglan nga sa pagtino kon sa unsang paagi sa daghan nga higayon nga ikaw andam sa pagpahinungod sa kampanya, gikan niini nga kini mahimong tin-aw kon sa unsang paagi sa daghan nga ug unsa ang mga ekipo, unsa probisyon imong kuhaon uban kaninyo. Timbang sa usa ka backpack kadaghanan motino sa kalisud sa kampanya.

Sa diha nga kini sa tanan nga mahimong tin-aw, kamo kinahanglan nga magsugod sa pag-andam. Trabaho uban sa gibug-aton nga kamo adunay sa pagdala. Ikaw mahimo nga moadto sa gym, apan nga kamo mahimo lang upload sa imong backpack ug sa usa ka pipila ka mga adlaw nga malisud sa pagdala niini sa ibabaw sa ilang mga abaga. Partikular nga pagtagad kinahanglan nga gibayad ngadto sa naandan nga mainit nga-up dinugtongdugtong, nga ang warmed sa, naglig-on sa mga kaunoran ug nagdugang sa ang-ang sa usa ka normal nga tono. Ang usa ka maayo nga trabaho sa mainit nga-up sa lumbar kaunoran, ingon sa gibug-aton sa usa ka backpack alang sa labing bahin mao ang gikinahanglan sa ubos nga likod ug abaga. Aron sa pag-andam ang mga paa sa sobrang load moduol sa taas nga nagalakat nga may usa ka loaded backpack o dili, ingon man sa pagbansay-bansay sa usa ka pisi.

Ang rota - sa usa ka importante kaayo nga punto

Kon magplano sa usa ka kampanya, kamo kinahanglan nga sa paghimo sa usa ka rota sa daan. Kini mao ang advisable sa pagtino sa gibanabanang katapusan nga punto sa destinasyon, aron nga adunay dugang nga mga oportunidad sa pagpili sa labing maayo nga dalan. Siguroha nga ang mahibalo kamo nga ang gibanabanang nahimutangan sa imong rota.

Balong-balong ug sa bag nga katulganan

Human sa pagpili sa usa ka biyahe, nga kamo mahimo magsugod sa pagkolekta sa usa ka backpack. Kon ang biyahe alang sa usa ka gabii, kini mao ang igo alang sa usa ka gamay nga backpack (40-50 ka litro). Standard nga ekipo alang sa usa ka hike uban sa usa ka gabii nga pagpuyo naglakip sa:

• Balong-balong - mga bug-os nga lain-laing mga matang, kini mao ang mas maayo sa pagkuha sa ka (dili kaayo gibug-aton), gibahin ngadto sa mga kategoriya: alpine, Mid, ngadto sa mga kapatagan. Alpine mga balong-balong sa mga gihulagway pinaagi sa high hangin pagsukol, reinforced bayanan ug dakong gibug-aton. Mid balong-balong - kini mao ang usa ka butang nga sa taliwala sa bukiron ug patag nga balong-balong nga adunay usa ka average nga gibug-aton, maayo nga pagbatok sa ulan ug hangin. Mga balong-balong alang sa patag motugot ulan ug hatag-as nga humidity, ang bandila tourist mga balong-balong, ang usa ka dakung kapilian kon ikaw nagplano sa usa ka biyahe ngadto sa kalasangan sa tibuok gabii. Pagbutang sa mga kampo alang sa gabii nahimo sa usa ka nga mamala, sheltered gikan sa maximum nga hangin. Yield balong-balong nga gibutang sa atbang nga bahin sa kusog nga hangin.
• Natulog bag - alang sa matag panahon sa tuig nga kini unta ngadto sa ilang mga bag nga katulganan. Adunay lahi kaayo kalainan. Price nagpasabot kalidad, kini mao ang mas maayo nga dili sa pagluwas, mas mahal ug mas komportable bag nga katulganan ug nanalipod mas maayo. Ang nag-unang butang nga - sa pagpili sa husto nga gidak-on.
• Karemat - sa usa ka kamping higdaanan, diin kamo makahimo sa pagkatulog sa usa ka balong-balong o salipdan kini sa ilalum sa bag nga katulganan. Nagsiguro sa kainit ug kaumog babag. Ang labing popular nga matang - "Izhevsk". Cost, hataas-nga-nagpuyo karemat, angay alang sa hapit bisan unsa nga biyahe.

mahimong gidala sa usa ka ka kampanya nga walay usa ka gabii nga pagpuyo, ug walay usa ka balong-balong sa usa ka bag nga katulganan, ilis kanila uban sa usa ka duyan. imong mahimo bisan walay usa ka duyan, apan sa niini nga kaso kini mao ang madanihon sa pagkuha sa balong-balong nga gikan sa ulan.

Ang ubang mga ekipo nga nag-inusara nga pagsaka

Kon kita adunay usa ka taas nga pagpuyo sa balay, kinahanglan nimo bisan pa sa pipila ekipo:

• Mapa sa lugar - mao nga gikinahanglan alang sa yuta tabok-tabok, nahimutangan sa reservoirs ug determinasyon sa mga kahitas-an.
• Kompas - nga walay kini gasto sa dili ka pagsaka sa mga kakahoyan, sa kabukiran o sa bisan asa pa.
• Gas burner - palas-anon sa dugang gibug-aton, apan kini mao ang mas sayon hike. Sa kabukiran, ang mga ulan - sa usa ka kanunay nga panghitabo, umog nga igasugnod sa kalayo mahimong walay pulos alang sa pa-uga sa kahoy magakuha sa pipila ka panahon, ang mga burner mag-alagad ingon nga sa kanunay nga usa ka alternatibo sa pagpuasa sa pagkaon. Ikaw mahimo sa usa ka mamala nga alkohol, nga kamo makahimo sa pagtuman sa mga pa-uga sa kahoy. Ilabi na sa may kalabutan niini nga mga butang kon ikaw nagplano sa usa ka biyahe ngadto sa sa mga bukid.
• Kutsilyo - nga imong mahimo sa paggamit sa bisan unsa nga lig-on ug mahait.
• Pisi - mapuslanon sa bisan unsa nga sitwasyon, gikan sa paghigot sa usa ka agianan nga paggamit sa ingon nga sa usa ka tourniquet.
• Makatala - sa usa lang ka kampanya (sa lasang, nga bukid, linaw - dili igsapayan) mao ang mas maayo sa pagkuha sa usa ka gamay nga kapasidad (sa usa ka litro), ug mohaum sa labing kusina kolon, apan kini mao ang mas maayo sa pag-angkon aluminum tourist makatala.
• Posporo, lighter, santik - tanan nga mga butang mahimo nga imong gikinahanglan alang sa usa ka campfire. Kini nga mga butang kinahanglan nga nahimulag gikan sa umog, ang usa ka maayo nga paagi nga sa pagbutang kanila sa usa ka regular nga condom. Pinaagi sa dalan, kini mao ang walay pulos sa pagkuha sa liquid mosiga, padapat, patampo sila mahinungdanon nga gibug-aton sa usa ka backpack, sa madali modagan sa, dili makatampo sa pag-angkon sa pagpasilaub sa sa kalayo sa kasinatian sa grabeng mga kahimtang.

Ang tubig sa kampanya

Tungod kay ang usa ka ka hike ngadto sa lasang o sa uban nga hilit nga dapit naglangkit sa imong inusara gikan sa katilingban alang sa usa ka samtang, kini mao ang kaayo may kalabutan mao ang pangutana sa pagpabilin himsog. Ang kalidad sa pag-inom pasundayag sa tubig sa katapusan apan dili sa papel. Adunay usa ka pamaagi sa pagpaputli sa tubig nga gikan sa halos sa bisan unsa nga matang sa kontaminasyon. Sa tourist tindahan sa pagbaligya sa mga papan sa basehan sa yodo nga pagdakop sa mga liquid sudlanan, ug pinaagi miingon package sa panahon (15 ngadto sa 30 minutos), sa tubig mao ang pagtratar ug mahimong andam alang sa paggamit. Kini usab mao ang posible nga sa dispense conventional yodo: 4 tulo sa sa pag-andam sa kada 1 litro sa tubig, maghulat 10 ngadto sa 20 minutos.

Sa wala pa sa tubig gikan sa makadaot nga mga bakterya, kini kinahanglan nga sinala pinaagi sa usa ka panapton o sa balas aron sa paghawan sa dako nga tipik polusyon. Human sa aplikasyon sa tubig kinahanglan nga gilat-an kinahanglan papan.

mga bisti

Kini mao ang importante sa paghunahuna mahitungod sa unsay gibistihan sa pagkuha sa sa dalan, ilabi na sa single nga tubig tours, ingon sa basa nga mga sinina dali, apan uga kini dili kanunay sayon. Ang mga bisti kinahanglan nga ingon sa sayon, sayon, umog repellent, dali-pa-uga. Dili kamo makaadto hiking sa gapas bisti (maong). Basa nga mga sinina sa pag-uga sa mas maayo sa iyang kaugalingon o sa ingon sa usa ka kalayo, apan sa paghatag niini sa tanan nga mga pagtagad. Kon ikaw nagplano sa usa ka taas nga hike, dad-on sa usa ka raincoat.

Kini dugay na nga nailhan nga ang basa nga mga tiil - kini mao ang nag-unang hinungdan sa sip-on. Busa, kita kinahanglan gayud nga pag-ayo sa pagpili sa nag-unang mga ug removable parisan sa sapatos. Removable sapatos moabut sa handy samtang kamo pinaagi sa campo, kasagaran magtiniil. Laing removable sapatos mahimong importante sa diha nga basa nga base pares.

Pagtagad pag-ayo sa pagpili sa trekking sapatos, nga dili lahi sa pagsaka hiking boot, ang usa alang sa usa ka taas nga tungasan sa bukirong mga dapit, apan dili kaayo sayon alang sa mga pedestrian crossings tabok sa kapatagan. Siyempre, kamo makahimo sa pagbuhat sa nga walay espesyal nga sapatos, samtang nga kini mao ang labing sayon ug madanihon sa dugang nga paa.

Usab, dad-on sa usa ka pipila ka mga nagtinagurha sa mga medyas, kini mao ang madanihon sa pag-usab kanila sa adlaw-adlaw.

Ayaw kalimti ang usa ka first aid kit

Unang aid kit kinahanglan nga gitipigan sa usa ka sayon nga accessible nga dapit, kini mao ang gikinahanglan nga sa pagbahin niini ngadto sa duha ka bahin: basic ug emergency.

Summary naglangkob anti-makapahubag, antibacterial, Burns, ubo ug alerdyi tambal, ug mga analgesic, bendahe ...

Kalisang - kini anestesya, antiseptics, nitroglycerin.

Kon kamo moadto sa usa ka hiking dalan, nga sigurado sa pagkuha sa tapak ug gel gikan sa miinat sa mga bukid - magagula gikan sa gihabogon sa sakit, sa usa ka kampanya Lake (Suba) ubo tambal handy.

Trifle, apan nindot ...

Trekking o ordinaryo nga palka- irreplaceable higala sa dugay nagalakaw kabalhinan backpack-apod-apod sa load sa tibuok lawas, pagkunhod niini ngadto sa mga lutahan sa paa ug ubos nga likod sa. Kamahinungdanon nagaluwas gahum, paggasto sa suporta alang sa balanse. Busa pagkuha niini uban kanimo kon ikaw moadto sa usa ka hike.

probisyon

hike nga makakuha sa labing taas nga-kaloriya nga mga pagkaon uban sa minimum nga gibug-aton. Kon modesisyon kamo sa canned pagkaon, ayaw tapulan sa pagkuha sa usa ka gamay nga semolina, human sa pag-inom canned ibubo ngadto sa usa ka lata unggoy, pipila ka oras kini swell ug katingalahan, lamian ug sustansiyadong tinapay putty. Sa kinatibuk-an, pagluto sa usa ka daob mao ang mas maayo sa pagkuha sa usa ka matang sa pagpuasa sa pagkaon lugas, angay ug uga nga noodles. Ang mahimo importante: giayo kalan-on ug sa mga isda, uga nga uhong, nuts, pasas - sustansiya, kahayag, dugay gitipigan nga mga pagkaon nga wala magkinahanglan og pagluto.

Importante!

Sa pagsulod sa usa ka single nga kampanya sa usa ka gabii nga pagpuyo, hinumdumi kanunay nga ikaw ang usa ka bahin sa palibot nga kinaiyahan. Human sa mihukom sa pagbalhin gikan sa naandan, aron sa paghimo sa kinabuhi nga mas sayon, ikaw naghimo sa usa ka daku nga lakang sa unahan alang sa iyang kaugalingon. Dili ba sa pagkawalay paglaum sa lisod nga mga kahimtang, sila kinahanglan aron sa pagsiguro nga kamo mahimong mas lig-on, mas suod ug mas determinado. Pagbuntog sa mga babag, sa matag higayon nga pag-usab sa, sa pag-usab sa ilang panglantaw sa kalibutan, sa pag-usab kaninyo sa kalibutan alang sa mas maayo. Maayong luck!