Sultihi nga sa pag-inum sa kainit

Sa init nga mga adlaw sa ting-init, kita mawad-an sa usa ka daghan nga umog. Ug kini mao ang importante sa aton. Unsa nga paagi sa paghimo sa alang sa iyang kakulangan? Unsa ang sa pag-inum sa kainit, sa pagbati sa kasayon ug komportable sa samang panahon? Kini mao ang mga pangutana nga kamo makakaplag sa mga tubag niini nga artikulo.

Sa tubig - ang labing maayo nga paagi sa kauhaw

Ang labing maayo nga paagi sa quenching mao ang ordinaryo nga pag-inom sa tubig. nga imong mahimo sa pagpalit niini sa tindahan. Ang gasto sa maong fluid botelya kasagaran gamay. Ug kini mao ang posible nga sa pag-inum sa tubig gikan sa gripo. Sa wala pa nga kini kinahanglan nga gilimpyohan sa usa ka filter. Sa ang tubig adunay asukar. Kini mao ang pinakadako nga plus. Apan, daghang mga tawo ang dili gusto sa lami sa patag nga tubig. Busa, magpadayon kita sa pagtan-aw alang sa dugang nga tubag sa pangutana, unsa sa pag-inum sa kainit. Nga makapalong sa kauhaw sa mineral nga tubig mahimong girekomendar. Kini usab wala naglakip asukar, apan sa sulod kini adunay mga bililhon macro- ug micronutrients. Apan ayaw pag-apil niini. Adunay pipila ka mga matang sa mineral nga tubig, sa paggamit sa nga sa dako nga natapok mahimo adversely makaapekto sa alokasyon sa mga organo ug sa mga tract sa tiyan.

Ang paggamit sa mga natural nga tsa

Aron sa pagtubag sa mga pangutana sa unsa ang sa pag-inum sa kainit, kita mobalik ngadto sa silangan nga bahin sa kaalam. Sukad sa karaang panahon, ang mga tawo nasayud mahitungod sa mga benepisyo sa mga natural nga tsa. Sa Sidlakan, ug hangtud niining adlawa kini mao ang usa sa labing popular nga mga ilimnon. Kini gigamit sa duha init ug bugnaw. Ang atong pagpalabi mao ang kasagaran nga lunhaw ug puti nga matang. Apan itom nga tsa sa ilang kauhaw dili girekomendar. Tungod kay kini naglangkob sa usa ka dako nga kantidad sa tannin - sa usa ka bahandi nga nagdugang sa presyon sa dugo. Ug sa kainit na kita nabanhaw niini. Busa, diha sa kainit sa adlaw nga kinahanglan sa paghimo sa puti o green nga tsa ug sa pag-inum sa walay asukar.

Bunga nga mga ilimnon ug mga kvass: ug tasty, ug mapuslanon!

Sa tubig ug sa tsa, siyempre, sa pagbuhat sa maayo sa kauhaw. Apan, usahay gusto og usa ka butang nga tasty ug matam-is. Ang tubag sa mga pangutana sa unsa ang labing maayo sa pag-inom diha sa kainit, sa niini nga kaso, dinhi. Sa kini nga kaso, sa ulo dayon sa bunga juices ug mga nectars. Sila mao ang lamian ug, sumala sa ilang mga tiggama, utility. Apan, kini nga mga ilimnon naglangkob sa usa ka daghan sa asukal, nga diha sa dako nga natapok makadaot kanato. Human sa tanan, kini dili lamang sa adversely makaapekto sa panglawas sa mga ngipon, apan usab makatampo sa sa dagway sa sobra nga gibug-aton. Unsa, dayon, sa pag-inum? Ang tubag mao: Berry bunga nga mga ilimnon ug mga natural nga kvass. Lang ayaw pagpalit kanila sa tindahan. Ilimnon gibaligya didto adunay gamay nga sa komon nga sa tradisyonal nga Morse ug kvass. Pag-andam sa ilang mga panimalay sa ilang mga kaugalingon ug sa pag-inum sa panglawas.

Kon sa unsang paagi sa daghan nga kamo kinahanglan nga sa pag-inum sa mainit nga panahon

Ang makapalong sa imong kauhaw sa usa ka init nga adlaw sa ting-init, among nakaplagan sa gawas. Kini karon nagpabilin sa pagtubag sa pangutana, unsa ka daghan sa pag-inom diha sa kainit. Kini mao ang dili kaayo yano nga ingon nga kini daw sa unang tan-aw. Daghang mga tawo tambong sa paghunahuna nga ang fluid kinahanglan ut-ut sa ingon sa daghan nga ingon sa imong gusto. Kuno sa lawas sa iyang kaugalingon gibati sa diha nga saturation moabut. Apan, adunay mga tawo nga nag-antos gikan sa grabe nga hubag, ilabi na diha sa kainit human sa usa ka dako nga gidaghanon sa mga hubog liquid. Excretory organo lamang dili pagsagubang sa mga load. Busa, kita kinahanglan gayud nga mahinumdom nga sa kainit sa adlaw sa lawas nagkinahanglan doble nga ang kantidad sa tubig. Apan, kamo kinahanglan nga sa pag-inum sa moderation, sa walay hilabihan gayud sa mga gikinahanglan nga dosis. Dugang pa, kon ang usa ka tawo diha sa niini nga mga kahimtang, gets maayong ehersisyo, adunay usa ka daghan sa mga kini dili girekomendar sa pag-inom.

Busa, among nakita nga sa kainit sa pag-inom sa pagbati sa maayo ug magpabilin nga lab-as ug mga madasigon nga.