PanglawasPagpangandam

Tocopherol nanalipod sa lawas gikan sa mga virus ug free radicals

Vitamin E - mao ang usa ka koleksyon sa mga tambok-matunaw biologically aktibo tocopherols ug tocotrienols-iya lig-on nga antioxidant kabtangan. Nalambigit sa kalangkuban sa mga protina ug sa daghan nga mga importante nga mga proseso sa tissue metabolismo. Adunay walo ka mga matang sa bitamina E, sila gibahin ngadto sa duha ka grupo: tocopherols ug tocotrienols. Upat ka kanila ginaisip alang sa tocopherols ug upat ka tocotrienols sa. Sila giila sa prefix sa alpha, beta, gamma ug delta. Kini nga tambok-matunaw bitamina accumulates sa tambok tisyu, ang kakulangan dili nakadipara diha-diha dayon, mao nga kini mao ang nadayagnos uban sa dakong kalisud. Misulod niining importante nga bitamina gikan sa pagkaon. Tocopherol nanalipod sa lawas gikan sa mga virus, mga selula magpugong oxidation ug pagkatigulang, nagpasiugda resorption sa thrombi ug magpugong sa ilang formation, nalangkit sa cellular metabolismo ug respiration sa mga selula. Uban niini nga bitamina cell nutrisyon improb, sa mga bongbong sa dugo sa mga sudlanan, ug ang mga myocardium nalig-on. Ubos sa kasamtangan nga sa atong nasud, ang mga sumbanan sa adlaw-adlaw nga kinahanglanon alang sa tocopherol mao ang 10 mg.

Sa lana sa utanon, atay, itlog sa manok, cereals, nuts, mantequilla, gatas ug naglangkob tocopherol. Mubo nga sulat nagpahibalo nga sa diha nga ang lawas nga masuhop drug (sa paggamit sa mga asido, bile asido) 50%, metabolites mga gipagawas sa ihi, ug non-adsorbed bahin sa produkto - sa hugaw. Sa diha nga kakulang sa pag-inom sa bitamina sa lawas balanse matugaw: magadawat ubos pa kay sa mangaut-ut. Tungod sa kakulang sa systemic bitamina E, nga mao ang dili makita ug ang nag-unang hinungdan sa daghan nga mga sakit, pagkunhod sa efficiency ug buylohan sa nag-edad nga proseso: aghat sa cellular nga lebel, free radicals modala ngadto sa sa dagway sa daghan nga mga laygay nga degenerative mga sakit.

Vitamin E ingon nga usa ka antioxidant makatabang stabilize sa cell putus ug sa pagpanalipod sa panit tisyu, mata, atay, dughan ug mga testes, nga mas sensitibo sa oxidation. Kini manalipod sa baga gikan sa oxidative kadaot sa makadaut nga mga butang mosulod sa palibot. Vitamin E makatabang sa pagpadayon sa biological nga kalihokan sa bitamina A - mao ang lain nga importante nga tambok-matunaw bitamina. Kini usab nanalipod sa unsaturated tambok mga asido sa lawas ug magpugong oxidation sa pipila ka hormone, sama sa gihimo sa pituitary gland ug sa adrenal glands. Ang pagporma sa mga free radicals ug oxidation proseso nga nakig-uban sa pagpalambo sa kanser, aron nga pagkaon antioxidants lakip na ang bitamina E mahimong makatabang sa pagpugong sa tumor pagtubo. Dugang pa, tocopherol nanalipod sa lawas batok sa mga virus.

Vitamin E mao ang mapuslanon alang sa paglikay ug pagtambal sa daghang mga sakit. Ang antioxidant kabtangan nga kinaiya alang kaniya sa pagtabang sa pagtambal sa mga sakit sa kasingkasing, diabetes, kanser ug rheumatoid arthritis. Vitamin E nagsuporta sa immune system, og usa ka immune protina nga makapatay virus, bakterya ug bisan sa mga selula sa kanser. Kini nailhan nga kini nga bitamina ang epektibo nga gigamit sa paglikay ug sa pagtambal sa herpes-pagtagad virus (nag-umol sa basehan sa mga inflamed gigrupo vesicles uban sa tin-aw nga sulod), ie tocopherol nanalipod sa lawas gikan sa herpes virus nga komon ug sa kaayo makatakod ug pagana sa kalamboan sa sakit nga Alzheimer.

Kakulangan sa bitamina A modala ngadto sa pagduka, inkapasidad sa pagtagad, ang pagtunga sa reproductive problema, muscular dystrophy ug gikulbaan epektibo. Usab, ang pipila sa ubang mga butang nga makatampo sa usa ka kakulangan sa bitamina E. Pananglitan, ang mga kabus pagsuyup sa tambok ingon nga usa ka tambok-matunaw bitamina ug ang lawas dili pagkuha niini, kon walay tambok sa pagkaon. Busa, kini mao ang gikinahanglan sa pagdala sa hunahuna nga ang pagsuyup sa usa ka nutrient nag-agad sa uban nga mga sustansiya. Sa niini nga balanse nga pagkaon mao ang usa ka yawe alang sa usa ka himsog nga lawas ug sa pagpugong sa sakit, ug tocopherol manalipod sa lawas batok sa mga virus, pagpugong sa pagporma sa free radicals lamang ubos sa pipila ka kahimtang, ang usa sa labing importante mao ang matarung nga gibutang sa mga pagkaon sa pagkaon.

Vitamin E mao ang gihimo diha sa porma sa mga capsules nga naglangkob sa 100 ka mg sa aktibo nga sangkap sa sunflower lana (tocopherol acetate). Panudlo sa nagpakita nga ang normal nga adlaw-adlaw nga dosis mahimo nga mukabat gikan sa 100 ngadto sa 300 mg. Kon gikinahanglan, kini mahimong misaka ngadto sa 1000 mg kada adlaw. Posible alerdyik mga reaksiyon mahitabo sa mas taas nga dosis sa dagway sa diarrhea, tiyan kasakit. Ang drug kinahanglan nga dili ipangalagad diha sa kaso sa sobrang pagkasensitibo ngadto sa tocopherol. Panahon sa pagmabdos o dughan-feeding Vitamin E mahimong gikuha sa usa ka doktor.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 ceb.unansea.com. Theme powered by WordPress.