Unsa ang mas maayo sa pagpili alang sa usa ka back simulator? Mga Review sa Customer

Ang usa ka himsog nga likod kanunay giisip nga usa ka panumpa dili lamang sa usa ka hingpit nga kinabuhi, kondili usa usab ka positibo nga kinaiya. Apan aron mahuptan ang kalig-on ug pagkalalom, kinahanglan nimo ang usa ka simulator alang sa likod, bisan kung adunay mobile nga buhat, maayo nga panglawas, ug gawas sa bintana ang maayo nga mga kondisyon sa klima.

Ang impluwensya sa panahon sa madugay o sa madali magbilin sa imprint niini sa gait ug postura, ug aron malikayan kini nga mga problema, gikinahanglan ang adlaw-adlaw nga mga pagbansay. Ang paglakaw ug pagdagan, siyempre, pag-adto sa pipila ka mga grupo sa kaunuran, apan aron paghatag og husto ug balanse nga karga alang sa likod, ang simulator usa ka sulundon nga kapilian.

Atong sulayan ang pag-disassemble sa mga nag-unang mga sumbanan nga makatabang sa pagtino sa pagpili sa usa ka simulator alang sa spine ug sa tibuok nga likod, nga nagkonsiderar sa mga opinyon sa mga espesyalista ug mga pagsusi sa mga ordinaryo nga tag-iya.

Ngano nga gikinahanglan kini

Ang adlaw-adlaw nga pag-ehersisyo magsiguro nga ang normal nga pag-agos sa dugo sa mga tisyu, nga makapadugang sa pagkalalom sa likod ug sa katakos sa mga kaunuran sa pag-uswag, nga gikinahanglan kaayo alang kanato atol sa kalihukan.

Ang sunod-sunod nga pagpatuman sa mga ehersisyo alang sa likod (simulator Bubnovsky, propesyonal nga mga modelo) nagtugot kanimo sa hinay-hinay pagpainit ug pagbansay sa matag departamento sa vertebral nga punoan gikan sa tumoy ngadto sa sacrum, nga mao, cervical, thoracic, lumbar ug sacral.

Ang maximum nga kahimoan mahimong makab-ot human sa regular ug sunod-sunod nga mga sesyon. Aron sa pagsiguro nga ang usa ka dili mapugngan nga pag-agos sa dugo pinaagi sa lawas, gikinahanglan nga gamiton labing menos kausa sa usa ka adlaw ang pipila ka kagamitan sa sports alang sa likod (simulator o makina). Dugang pa, ang adlaw-adlaw nga mga kalihokan makatabang kanimo sa pagwagtang sa natipon nga tensiyon gikan sa gikontrata nga mga kaunuran. Ang labi ka gamay nga propesyonal nga ekipo nagtrabaho sa matag departamento sa dugokan, nga naghatag og usa ka komplikado nga karga sa likod, mao nga ang pagpalit sa usa ka butang nga gamay ug barato dili makatarunganon. Sa kini nga kaso, ang risgo dili ang pagkuha sa mga ekipo alang sa likod (simulator), apan usa ka ordinaryo nga expander, nagtaptap sa usa ka butang nga labaw pa.

Mga matang sa ekipo

Ang usa ka dako nga pagpili sa mga espesyalista sa sports equipment, nga nagtanyag kanato og daghan nga mga tiggama, gidesinyo aron sa pagbansay sa matag kalamnan sa dugokan. Ang Torso sa usa ka tawo naglangkob sa daghan nga mga lut-od, busa ang mga kompaniya nagtrabaho sa pagmugna og lain-laing matang ug matang sa mga modelo (simulator alang sa likod nga may hernia, pagtul-id sa postura, ug uban pa).

Alang sa matag departamento sa likod, ang nagkalainlain nga matang sa ekipo gipalambo:

• Machine - alang sa tibuok nawong sa likod;
• Uri sa expander - alang sa ibabaw nga bahin sa dugokan;
• Wall - pug-on ug balik ang mga kaunuran;
• Electric simulator alang sa likod - usa ka vibrating effect (mga ehersisyo nga walay paningkamot).

Ang adlaw-adlaw nga pagbansay sa usa sa mga simulators sa ibabaw (depende sa mga tumong ug sa kasamtangan nga problema) dili lamang makapalambo sa postura ug makapagaan sa gait, apan usab mawad-an sa timbang. Apan gamay ra kini nga mga bonus, ang pangunang katuyoan sa mga klase mao ang pagpalambo sa pagkalugdos sa taludtod, sa pagwagtang sa pagkagahi ug pagkalot sa muscular nerves, ingon man sa pagpugong uban ang pagtambal sa daghang sakit sa likod.

Gihiusa nga mga modelo (press ug spin)

Ang usa ka maanyag nga lawas, diretso nga pagsalig sa us aka kusog nga pagsalig magdepende sa kondisyon sa dugokan. Busa, aron matul-id ang mga abaga, ipataas ang suwang ug tan-awon sama sa usa ka sporty fry, ug gidisenyo ang hiniusa nga mga modelo.

Ang usa ka tin-aw nga ehemplo sa niini nga matang sa mga gamit sa sports mao ang FlexyBack back stretcher. Kini unibersal ug angay alang sa mga tawo nga adunay bisan unsang matang sa pagbansay sa esport. Ang mga pagsusi nagpamatuod sa taas nga kahimoan niini.

Kini nga makina sayon kaayo nga makahibal-an, ug bisan kon ang usa ka tawo wala gayud makahimo niining matang sa mga simulator, wala'y mga problema sa pagbag-o. Kinahanglan usab nga hinumduman nga ang resulta human sa mga klase sa simulators sa niini nga matang dili labi pang dautan kaysa, ingon, usa ka atleta nga adunay kasinatian.

Mga pangunang direksyon ug resulta sa pagbansay:

• Flexibility sa lumbar region;
• Pagwagtang sa sakit human sa mga sakit sa spine;
• Pagdugang sa amplitude sa mga bakilid;
• Pagtul-id sa postura;
• Paglikay sa mga sakit sa lumbar nga rehiyon.

Dugang pa, ang ehersisyo nga gamiton alang sa pagbansay balik ug ang adlaw-adlaw nga mga kalihokan sa kanila sa dako nga pagpalambo sa pisikal nga kahimtang sa lawas, pagpalambo sa dugo sa sirkulasyon sa mga tisyu, mga lutahan ug sa internal nga mga organo. Sa panahon sa pag-ehersisyo, ang temperatura sa lawas motubo gamay, nga makatabang sa pagpakunhod sa panghubag sa lawas, sa ingon mapugngan ang pagpalambo sa seryoso nga mga sakit.

Mga opinyon sa tag-iya

Daghang mga gymnast ug mga ordinaryong mga mahigugmaon ang nagsulti sa mainit nga mga simulators ug FlexyBack ilabi na. Ang pagbansay magtugot kanimo sa pagtabon sa tibuok nga mga epekto sa spine, nga hinungdanon sa among "paglingkod" nga panahon. Busa, alang sa kawani sa opisina ug mga tawo, kansang trabahoan usa ka lingkuranan, kini nga simulator kinahanglanon kaayo.

Ang uban nagreklamo sa usa ka daghan nga mga fakes, apan ang tanan gihukman pinaagi sa aktibo nga paglahutay sa panahon sa pagpalit: ang hangyo alang sa mga sertipiko sa pagkakasaligan, usa ka masusi nga pagsusi sa imbentaryo alang sa presensya sa mga espesyal nga branded nga marka ug pag-verify sa identification code sa simulator sa database sa opisyal nga website sa tiggama.

Simulator Bubnovsky alang sa likod

Gawas pa sa pamaagi sa pagtambal sa sama nga ngalan, si Propesor Bubnovsky S.M. nagdisenyo usa ka espesyal nga simulator nga nagtugot sa pagpasig-uli sa tono sa mga lawom nga kaunuran sa dorsal region ug pagpalig-on sa muscular skeleton, sa ingon nakatampo sa hingpit nga paglihok sa mga lutahan.

Dugang pa, ang simulator makahimo sa pagpauswag sa mga proseso sa biochemical sa tibuok lawas, ug dili lamang sa likod nga lugar. Human sa adlaw-adlaw nga sesyon, ang blood circulation gi-activate, ang vertebrae makadawat sa dugang suplay sa dugo, mga spasms sa kaunuran ug sakit nga mga sindrom ang giwagtang.

Usa sa mga prayoridad nga tumong sa paggamit sa simulator nga si Bubnovsky nag-isip sa pagtambal sa osteochondrosis, hernia ug arthrosis. Dugang pa, ang simulator mapuslanon kaayo sa panahon sa rehabilitasyon, nga nagpasig-uli sa mga nag-unang katungdanan sa lawas human sa operasyon sa operasyon.

Feedback sa tag-iya

Kadaghanan sa mga tag-iya niini nga simulator maayo nga nagsulti mahitungod sa disenyo sa Bubnovsky. Daghang mga tawo ang sama sa nagkalainlaing mga gamit ug dunay mga gymnastic nga mga ehersisyo nga mahimong ipatuman niini nga ekipo. Ang uban nagreklamo mahitungod sa taas nga presyo, apan sa pagtan-aw sa dako nga posibilidad sa simulator, kini nga depekto sayon nga mawala bisan asa sa luyo.

Mga rekomendasyon

Lisud ang pagpalabi sa mga benepisyo sa mga ehersisyo nga gimnyohan nga gihimo niining matang sa mga simulator. Ang husto nga napili nga mga ekipo makahimo sa usa ka mubo nga panahon aron mapasig-uli ang kalig-on ug gamit sa dugokan, nga lig-on nga napugos sa paghupot sa husto nga posisyon sa tibuok nga lawas, nga dili tugutan ang mga pagpugong ug mga kaunuran sa pinch. Ingon sa usa ka resulta sa inadlaw nga pagbansay, ikaw makabaton og himsog ug lig-on nga likod, nga dili mahimo sa tanang matang sa mga sakit.

Usab, ayaw kalimti ang mga lagda alang sa paggamit sa mga kagamitan sa sports, bisan kini usa ka dumbbell o usa ka chair-simulator alang sa likod. Ang mga kadaot makuha sa bisan unsang sports o gymnastic imbentaryo, busa ayaw kalimti ang kaluwasan. Bisan kon ang tanan nga mga hilisgutan sa pagbansay gihatag kanimo nga dali ra, dili kinahanglan nga makigbisog - sa maong mga kaso ang panatisismo wala gayud nagdala sa pagkamaayo ngadto sa maayo.

Sa pag-summarize

Karon hapit imposible nga makit-an ang usa ka tawo nga walay problema sa iyang likod, busa kini nga matang sa mga simulator kanunay nga gikinahanglan. Ang ganti alang sa kakugi mahimo nga usa ka himsog ug lig-on nga likod, maingon man usa ka nabansay nga lawas, nga mahimong motugot sa bisan unsang adlaw-adlaw nga mga luwan.

Dugang sa epekto sa pag-ayo, ang mga simulator sa likod maghatag kanimo sa katahum sa lawas, ug ang usa ka maanindot nga pagdugang sa inadlaw nga pagbansay mahimong mawad-an sa sobra nga gibug-aton.