Unsa ang mga gikinahanglan nga mga bitamina alang sa buhok? Usa ka review sa ilang mga benepisyo

Ang palibot karon dili mao ang labing maayo nga paagi nga makaapekto sa atong panglawas. Ug uban sa pag-uswag sa teknolohiya didto na sa pipila ka mga problema. Ang tanan nga kini dili apan pagpamalandong sa buhok. Exposure sa adlaw, sa hangin, ang UV kasilaw makaapekto kanila mahisugamak sa kadaot. Ang maanyag sex usab dili ilabi nila pasayloon ang buhok, pagbutyag kanila ngadto sa dryer, puthaw, ploek ug uban pang mga produkto sa estilo. Ingon sa usa ka resulta, sila mawad-an sa ilang mga himsog nga panagway, mahimong dull ug walay kinabuhi, magsugod sila nga mahulog. Aron sa daw hinungdan sa buhok aron, nga kamo kinahanglan nga pagkuha sa bitamina alang sa buhok. Usa ka review sa kanila ingon nga makabungog high-speed nga pasilidad alang sa pagtambal ug sa buhok nga pagtubo, mahimong nadungog gikan sa daghang mga babaye.

Tagda kon unsay bitamina-inom buhok, mao nga sila labing epektibo nga makatabang sa pag-atiman. Ang unang bitamina - mao ang biotin o bitamina H. Kini mao ang bahin sa usa ka komplikado sa bitamina B. Kini makita diha sa gatas, itlog yolk, patubo ug magpugong sa pagkawala, ug ang dagway sa buhok nga ubanon.

Ang ikaduha nga mahinungdanon nga component - mao ang puthaw. Ang iyang kakulang modala ngadto sa buhok nga kapildihan. Iron makaplagan diha sa kakaw hangtud sa pagkaabug, biscuit, chocolate, caviar, pinaugang apricots ug uban pang mga produkto.

Vitamin A ug bitamina E - mao bitamina alang sa buhok, sa usa ka review nga na kaayo maulog-ulogon nga. Sa pagkatinuod, bitamina A mao ang usa ka antioxidant nga nagapatubo sa buhok natural nga mga lana. Kini makita diha sa gatas, mga utanon, mga manok, itlog, isda, karne ug uban pa. Sama sa alang sa bitamina E, kini normalizes sa sirkulasyon sa dugo, nagpasiugda sa penetration sa mga sustansiya pinaagi sa dugo. Kini mao ang karon sa lana sa utanon, green nga mga utanon, nuts ug mga beans.

Bitamina alang sa buhok, sa usa ka review sa nga mao usab ang ebidensiya sa ilang pagka-epektibo - mao ang bitamina C, zinc ug magnesium. Bitamina C mao ang lain nga popular nga antioxidant. Kini ang anaa sa daghang mga prutas ug mga utanon. Zinc makaplagan diha sa trigo kagaw, sunflower mga liso, bran. Usa ka magnesium - sa seafood, soy, nuts.

Busa kon kamo sa husto ang pagtul-id sa imong mga pagkaon, ang imong buhok motan-aw mas maayo.

Ania ang usa ka panig-ingnan sa usa ka nutrient maskara nga paspas sa buhok sa pagtubo. Alang sa pagpangandam sa iyang kinahanglan sa duha ka tablespoons sa burdock ug sa castor sa lana, bitamina B6 ug usa ka (sa usa ka capsule), lemon juice. nga imong mahimo sa paggamit sa usa ka espesyal nga drug "Dimexidum", nga ambag ngadto sa usa ka mas lawom ug mas paspas nga penetration sa mga bitamina ug mga sustansiya sa gambalay buhok.

Usab, aron sa pagpadayon sa katahum sa buhok mahimong gamiton ug modernong dagan sa sa kapatagan sa mga Kosmetiko. Spray "Live bitamina alang sa buhok ug lawas" gikan sa Natura Siberica hingpit alang sa moisturizing ug ihatag ang imong buhok sa usa ka natural nga ag. Kini mao ang gihimo gikan sa natural nga mga produkto - mga tanom, berries, bitamina. Spray dayon on ug mipuno sa mga buhok sa umog ug nanalipod batok sa makadaot nga mga epekto sa kinaiyahan. Dili matago kinahanglan nga uniformly-apply sa buhok ug sa pagsarado kanila uban sa cellophane wrap ug sa usa ka tualya. Paghupot niini nga dili matago sa mga duha ka oras, unya gihugasan uban sa shampoo.

Kini kinahanglan usab nga nahinumdum nga ang mga kabus nga kahimtang sa mga buhok mahimong tungod sa kapakyasan thyroid operasyon. Busa, buhok bitamina, usa ka review sa nga, bisan pa impresibo, dili makatabang sa pagsulbad sa problema sa dili pa ang katapusan. Sa kini nga kaso, kini mao ang mas maayo aron sa pagtubag sa sa sa endocrinologist.