Unsa ang mga pagmasahe? Matang sa terapyutik ug mga anti-Cellulite pagmasahe

Salamat sa pagmasahe imong mahimo og Isalikway sa daghang mga problema sa panglawas. Apan, daghang mga tawo ang mibaliwala benepisyo niini. Pagmasahe nga gihimo sa mga batid nga espesyalista, magwagtang sa labad sa ulo, kakapoy, kaunoran spasms, o Cellulite. Na human sa unang pagtambal positibong mga kausaban makita. Salamat niini nga artikulo, mahimo kamo makakaplag sa unsa ang mga pagmasahe.

kinatibuk-ang impormasyon

Massage adunay usa ka terapyutik epekto. Sa diha nga ang paggamit niini nga matang sa therapy mao ang importante nga regularity. Pagmasahe naglakip sa paggamit sa mga espesyal nga mga teknik alang sa pagpalambo sa o sa kaunoran kalingawan. Kini nga matang sa medikal nga pagtambal, sagad gidawat nga gigamit sa paghupay sa kapit-os ug sa pagpalambo sa sirkulasyon. Adunay nagkalain-laing matang sa masahe, nga ang duha timailhan alang sa paggamit ug contra-timailhan. Sa dili ka pa modangop sa niini nga matang sa therapy, kini girekomendar nga mokonsulta sa uban sa imong doktor. Kay kon dili, ang usa ka pagmasahe dili makahatag ug kaayohan, ug kadaot, ug sa paghimo sa kahimtang mas grabe. Ang doktor nga kamo mopili sa labing tukma nga matang ug sa pamaagi sa pagmasahe therapy. Kini mao ang importante sa therapist nga imong nangutana alang sa tabang, may kasinatian ug maayong mga pakisayran usab.

Ang mosunod nga mga matang sa terapyutik pagmasahe :

• Bali;
• Swedish nga;
• Thailand;
• panglawas;
• cupping;
• Cellulite;
• -sa-kaugalingon pagmasahe;
• sports;
• makita;
• Tantric ug sa uban.

Ang matag usa kanila mao ang makahimo sa pagtabang sa pagkuha Isalikway sa usa ka problema. Consultation doktor mao ang hilabihan ka importante, tungod kay kini mao ang sa ibabaw sa husto nga pagtambal nag-agad sa ang katapusan nga resulta.

Sa pipila ka mga sitwasyon, nga kamo dili mobisita sa massage parlor. Kini nga matang sa therapy ang contraindicated sa:

• diha-diha dayon human sa pagkaon, alkohol o drug bahandi;
• human sa usa ka bag-o nga operasyon (gawas lamang nga ang kaso kon adunay usa ka referral gikan sa usa ka doktor);
• diha sa atubangan sa sakit sa kasingkasing (sa niini nga kaso, ang pagmasahe mapahigayon lamang pinaagi sa reseta gikan sa usa ka doktor);
• mga tawo nga adunay kanser;
• sa atubangan sa mga impeksiyon;
• ugat dilatation.

Kasagaran, alang sa pagtambal sa usa ka sakit sa paggamit sa pagmasahe. Mga porma ug mga pamaagi nga gihulagway diha sa niini nga artikulo, makatabang sa pagsabot nga pagtambal mao ang matarung alang kaninyo.

Nailhan teknik sa pagmasahe:

• pagbalhin;
• sa Kumuha;
• uyog;
• stroking;
• squeeze.

Ang matag usa sa mga teknik alang sa pagkuha Isalikway sa usa ka problema o sa lain.

reflexology

Ang labing komon nga matang sa klasikal nga pagmasahe. Usa kanila - reflexology. Human sa usa ka kurso sa panglawas mao ang sa hilabihan gayud milambo.

Reflexology gigamit sa pipila ka mga tawo ingon nga usa ka alternatibo sa pagtambal. Ang mga pasyente nagtuo nga kini mao ang mas epektibo pa kay sa tambal. Reflexology mao ang usa ka pressure sa pipila ka mga gitawag nga biological nga punto sa mga kamot ug mga tiil. Kini mao ang gihimo sa gawas sa paggamit sa lana o lotion. Kini nga matang sa therapy, dili sama sa uban, dili dad-on kahasol sa pasyente.

Reflexology gibase sa karaang mga Chinese mga pagtulun-an. Sumala niini, ang lawas nagkinahanglan kusog sa qi, nga manuhotsuhot pinaagi sa espesyal nga mga kanal. Sila gibutang diha sa mga termino nga makigkomunikar sa tanan nga mga internal nga organo. sila kabahin sa tanan. Acting sa ibabaw nila, nga kamo mahimo sa kamahinungdanon sa pagpalambo sa mga kinatibuk-ang kahimtang sa lawas ug Isalikway sa pipila ka mga problema sa panglawas. Kini nailhan nga ang acupuncture mahimong mahupay ang kasakit ug pagpakunhod panghubag.

Reflexology konsepto ang kadaghanan gipasukad sa pagtuo nga ang qi kakulangan makapugong o mahinay sa pag-ayo sa proseso. Acting sa piho nga biological nga termino, kini mahimong activate. Sa pipila ka mga nasud, reflexology mahimong gimando sa usa ka doktor. Matang sa massage therapy, nga gibase sa karaang mga Chinese mga pagtulun-an, dili kaayo popular sa Russia.

Kini nga sistema mao ang na komplikado. Mga eksperto sa paghimo sa usa ka tsart nga tin-aw nga paagi sa pagpakita nga ang mga bahin sa mga kamot ug mga tiil kinahanglan nga gihatag sa espesyal nga pagtagad sa panahon sa usa ka pagmasahe sa pagpalambo sa kahimtang sa usa ka internal nga organo.

Apan, walay siyentipikanhong ebidensiya nga kini nga mga teoriya mao ang bug-os nga tukma ug epektibo diha sa pagtambal sa mga piho nga mga sakit.

Swedish nga pagmasahe

Dili ang tanan nasayud unsa ang mga pagmasahe. Nga mao ang ngano nga dili tanan sa mga matang sa anaa sa panginahanglan. Kini gikonsiderar nga ang labing malumo Sweko. Siya sa kasagaran girekomendar alang sa mga tawo nga wala mibisita sa usa ka massage parlor. Kini nga matang sa pagtambal giisip. Swedish nga matang sa pagmaniobra lamang gihimo sa usa ka kwalipikado nga teknisyan, sama sa hapit sa bisan unsa nga sa uban nga mga medikal nga pagmasahe. Education mahimong milabay ngadto sa mga espesyalista nga kurso.

Swedish nga pagmasahe mao ang pundasyon alang sa ubang mga matang sa Western massage, lakip na ang sports ug aromatherapy. Kadaghanan sa mga tawo mao ang 50 o 60 ka minutos nga pagtambal. Apan, aron sa pagkuha sa mga resulta sa diha nga sa mahimo girekomendar aron sa paghatag sa pagpalabi sa mga sesyon nga molungtad labaw pa kay sa usa ka oras.

Swedish nga pagmasahe mahimong hinay ug malumo o lagsik ug makapabaskog - ang tanan nga kini nag-agad sa personal nga estilo masahista ug kon unsa gayud siya naningkamot sa pagkab-ot. Atol niini nga matang sa medikal nga pag-atiman specialist gigamit sa usa ka espesyal nga lana ug gigamit sa usa ka lainlaing matang sa mga teknik. Salamat sa kanila, siya magadangka sa sa mga kaunoran ug relieves sa pasyente gikan sa kapit-os. Swedish nga pagmasahe nagpasiugda kalingawan.

Sa wala pa ang pamaagi, ang usa ka specialist mao ang pagpangutana sa pasyente bahin sa atubangan sa bisan unsang kadaot o sakit. Atol sa Sweden pagmasahe ang pasyente kasagaran adunay nga hubo sa ilalum sa usa ka tualya. Specialist magpadayag lamang ang gikinahanglan nga bahin sa lawas. Kon pagkahubo samoka ang pasyente, siya mobiya alang sa imong kaugalingon underwear.

Sa pagpili sa usa ka specialist mao ang gikinahanglan sa pagbayad pagtagad ngadto sa kalimpyo sa lawak. Kini mao ang importante sa pagpangita sa daan kon kini nga tawo mao ang usa ka medikal nga basahon ug kon siya migradwar masahista kurso. Ang usa ka maayong specialist - ang yawe sa sa pagka-epektibo sa mga therapy.

Swedish nga pagmasahe sa kasagaran magsugod sa pagproseso sa sa likod. Ang unang lakang sa pamaagi moabot sa labing menos 10 minutos. Expert, nagkalain-lain nga mga teknik sa pagmasahe nga naglakip sa masahan, friction ug pagpuga.

Sa diha nga ang proseso sa nagdangdang sa kaunoran sa likod kinatumyan, ang batid nga moadto sa likod sa matag paa. Ang ubang mga massage therapists pagtrabaho sa usa ka lain-laing mga kahusay, ug ang tanan nila nga adunay ilang kaugalingon nga estilo ug mogamit sa lain-laing mga pamaagi.

lymphatic pagmasahe

Dili ang tanan nasayud unsa ang mga massages, ug busa nagtuo nga daghan sa mga problema sa paggamit sa maong mga pamaagi dili na Isalikway. Kini nga panglantaw mao ang sayop. Sa bisan unsa nga matang sa masahe nga adunay usa ka terapyutik epekto. Ang matag usa kanila nagtugot kaninyo sa sa pagkuha Isalikway sa pipila ka mga problema sa panglawas.

Lymphatic pagmasahe mao ang usa sa mga sakop sa henero nga gituyo aron sa pagpalambo sa mga himsog nga lymph agay. Proponents sa maong usa ka matang sa medikal nga pagtambal nagtuo nga kini makatabang sa pagtangtang sa toxins gikan sa lawas. Kini nga matang sa masahe mao ang kasagaran kaayo malumo. Kini adunay contraindications ingon nga mga impluwensya sa kahimtang sa sa lymphatic sistema ug kamahinungdanon makapugong sa panglawas sa tawo. Kini mao ang importante nga mokonsulta sa usa ka doktor sa dili pa pagpili niini nga matang sa therapy.

Lymphatic massage pagmobu, pagminus nagapatong ug magasilhig sa lymphatic sistema. Kini usab stimulates sa dagan sa ubang mga interstitial pluwido.

Ang ubang mga eksperto sa rekomend sa paggamit sa niini nga matang sa masahe sa atubangan sa operasyon aron sa pagsiguro nga ang lymphatic sistema mahinlo. mahimo usab nga gamiton kini human sa operasyon sa pagpakunhod sa tumor.

Ang mga tawo nga nag-antos gikan sa makapahubag ug sa makatakod nga mga sakit kinahanglan nga dili gamiton sa usa ka lymphatic pagmasahe. Kini makaamot sa sa pagkaylap sa mga sakit. Kini usab mao ang contraindicated alang sa mga tawo uban sa clotting problema ug sakit sa kasingkasing.

Kini nga matang sa masahe nga ginahimo sukad sa katapusan nga nga siglo. Kustomer kinahanglan kanunay report nga ilang gibati nga kasakit sa panahon sa pamaagi. kinahanglan usab nga sila nga nahibalo nga swollen lymph node mahimong usa ka timaan sa usa ka seryoso nga sakit nga nagkinahanglan og medical nga interbensyon.

ayaw kalimot sa mangutana mahitungod sa diin siya nagtuon sa diha nga sa pagtan-aw alang sa usa ka specialist. Tinamod nga masahista ang nakapahimuot sa paghatag sa maong mga data. Siya obligado sa adunay usa ka medikal nga basahon. kinahanglan usab kini nga karon diploma, nga nagpamatuod sa kamatuoran nga ang espesyalista migradwar masahista kurso.

Anti-Cellulite pagmasahe

Cellulite - sa usa ka problema nga giatubang sa daghang mga babaye. Isalikway niini mao ang lisud. Adunay daghan nga mga pamaagi nga ang panit mahimong pagkamaunat-unat. Sa usa kanila sa mipakigbahin anti-Cellulite pagmasahe.

pamaagi nagtugot kaninyo sa pagpahiangay sa mga labing problema nga mga dapit sa panit. Human sa dalan, sila flexible ug pagkamaunat-unat, improb sirkulasyon sa dugo diha sa pagtagad nga dapit.

Anti-Cellulite pagmasahe mahimong relaks ang tisyu nga nagsumpay sa tambok nga mga selula. Adunay pipila ka mga matang sa maong therapy. Cellulite massage mapahigayon bisan sa kamut o uban sa espesyal nga mga lalang.

Cellulite pagtambal uban sa massage mao mas grabe sesyon. Kini nga matang sa therapy mao ang lawom ug abtik. Ang pipila makiglalis nga kini mahimong masakit sa sinugdanan, apan sa paglabay sa panahon ang pasyente gets gigamit ug relaks sa panahon sa pamaagi.

Acupressure sa pagtambal sa ubo sa usa ka bata

Acupressure alang sa mga bata nga nagreklamo sa grabeng ubo - mao ang usa ka dako nga paagi sa pagkuha Isalikway sa mga kasamok nga wala sa paggamit sa mga drugas. Siya mao ang ilabi na sa popular sa panahon sa bugnaw nga panahon.

Daghang ginikanan ang mga matingala diha nga sila makaamgo sa unsa nga paagi sa acupressure mao ang epektibo sa pagtambal sa mga ubo. Salamat sa kaniya, ang bata gipahiuli sulod sa mubo nga panahon sa panahon. Pag-ayo milambo ug ang iyang panglawas.

Acupressure naglakip sa paggamit sa lamang sa mga kamot ug ang bug-os nga elimination sa droga. Siya mao ang ekonomikanhon, luwas ug epektibo. Sa diha nga kamo naghupot kini sa paggamit sa espesyal nga mga lana. Kini mao ang importante sa pagmasahe nahitabo sa usa ka mainit nga dapit nga walay drafts.

Sa diha nga sa acupressure specialist o mga ginikanan molihok sa importante nga mga dapit nga anaa sa ibabaw sa nawong, mga kamot ug dughan. Kini nga matang sa therapy nagpakita sa China. Kini gigamit didto sulod sa daghang mga tuig ug giisip nga usa sa labing epektibo.

Spine massage sa paggamit sa massage lata

Mahimo ba pagmasahe sa dugokan mao ang epektibo tungod sa ukno mekanismo sa lawas sa tawo. Ang punto mao nga medikal nga lata hinungdan sa gamay nga pagdugo, ug mga produkto sa dugo ug tisyu pagkabungkag irritate sa ugat receptor sa panit. Kini improb sirkulasyon sa dugo ug pagmobu, pagminus nagapatong ug panghubag.

Kay masahe nga gigamit sa medikal nga mga bangko. nga imong mahimo sa pagpalit kanila sa bisan unsa nga parmasya. Masakit nga dapit sa likod nga smeared uban sa Vaseline o mainit nga mga utanon sa lana lata ug naandan nga kainit alang sa pipila ka mga segundo ug dayon apply sa ilang panit. Human niana, ang therapist magsugod sa paglihok sa mga lalang sa daplin sa dugokan.

Ang gidugayon sa pamaagi mao ang lata alang sa 5-7 ka minutos. Human sa kalidad sa pagmasahe sa lawas dili kinahanglan nga dinaugdaug.

Cup massage mao ang epektibo dili lamang sa pagtambal sa mga degenerative disc sakit, apan usab sa pagkuha Isalikway sa kaunoran kasakit, sa neuritis, hubak, laygay nga bronchitis ug uban pang mga mga sakit. Ang pamaagi nga contraindicated sa atubangan sa mga sakit sa panit sama sa dermatitis, eczema ug psoriasis. Kini dili girekomendar aron sa pagdala sa mga tawo nga adunay lain-laing mga matang sa mga hubag. Mahimo ba nga pagmasahe ang contraindicated sa mahait nga yugto sa osteoarthritis, sukad sa pamaagi hinungdan sa kahinam, pagtaas sa paghubag ug sa panghubag sa mga gamot ugat. Sa kadaghanan sa mga kaso, kini girekomendar alang sa laygay nga osteochondrosis. Usahay cupping massage gigamit sa unang oras human sa sinugdan, sugod sa kasakit. Sa kini nga kaso, ang mga pathologic proseso mao ang mabalda, ug ang pasyente recovers lang human sa unang sesyon.

Pagdumala pagmasahe sa balay

Ang ubang mga tawo, bisan pa sa atubangan sa mga nagkalain-laing mga problema sa panglawas, dili sa pagtambong sa pagmasahe lawak. Kasagaran kini mao ang tungod sa kakulang sa mopagawas sa mga panahon o salapi. Kini mao ang posible usab aron sa pagdala sa usa ka massage sa balay. Apan, kini nga gikinahanglan siya sa pagkat-on sa mga nag-unang mga teknik ug mga matang, sa pagkaagi nga dili-among-among sa imong kaugalingon o sa usa ka minahal nga nagkinahanglan sa tabang.

Kini mao ang importante nga pagmasahe gihimo lamang sa usa ka mainit nga lawak, ang hangin nga temperatura nga anaa sa labing menos 21 degrees Celsius. Kini mao ang gikinahanglan nga adunay igo nga kahayag. Ang tanan nahibalo nga ang massage mao ang usa ka pasyente sa higdaanan. Apan, kon sa balay mao ang walay ingon nga mga lalang, nga imong mahimo sa paggamit sa bisan unsa nga lig-on nga nawong. Ang usa ka tawo nga buhaton sa usa ka massage, kamo kinahanglan gayud nga makakat-on sa pagluwas sa inyong mga kusog ug dili sa paghimo sa wala kinahanglana nga mga kalihokan. Kay kon dili ang walay kasinatian kamot sa masahista og gikapoy.

Professional massage ug-sa-kaugalingon massage adunay usa ka daghan sa mga kalainan. Siyempre, sa bisan unsa nga therapy, gidala sa gawas sa mga kwalipikado nga mga personahe, mahimong mas epektibo. Apan, dili tanan andam na sa pag-adto sa usa ka massage sa usa ka dumuloong. Sa kini nga kaso, kamo makatabang sa imong kaugalingon pinaagi sa imong kaugalingon o sa mangutana ang usa ka minahal.

Atol sa massage, kamo makahimo sa paggamit sa espesyal nga creams, lana ug lotions. Ingon sa usa ka pagmando sa, sila adunay usa ka warming epekto. Kasagaran sa balay sa mga babaye sa paghimo sa ilang mga kaugalingon nga anti-Cellulite pagmasahe. Ang labing epektibo sa niini nga kaso mao ang giisip nga usa ka pamaagi sa paggamit sa espesyal nga lata. Kini mao ang importante nga nga dili overdo kini. Kay kon dili, mahimo pagmasahe sa balay mahimong masakit, apan sa katapusan kini magpabilin sa lawas pagsamad.

Ba ako kinahanglan sa espesyal nga pagbansay-bansay alang sa balay massage?

gidala gikan sa Massage sa balay, dili mahimong epektibo kon ang tawo nga naghupot niini, dili pamilyar sa kinatibuk-ang impormasyon mahitungod sa usa ka partikular nga matang sa therapy. Makaparelaks pagtambal mahimo sa balay nga walay espesyal nga kahanas. Mas seryoso nga pagpangandam nagkinahanglan medikal nga pagmasahe. Edukasyon sa niini nga kaso mao ang mahinungdanon. Kini mao ang tungod sa kamatuoran nga ang mga tawo nga walay teknikal nga kahibalo, dili lamang dili makatabang sa imong kaugalingon ug sa imong mga minahal aron sa pagkuha Isalikway sa bisan unsa nga sakit, apan usab sa paghimo sa kahimtang.

pagsumada

Massage adunay daghang maayong mga hiyas. Salamat sa kaniya, nga imong mahimo og Isalikway sa bisan unsa nga mga problema sa lawas, relaks human sa trabaho sa usa ka malisud nga adlaw ug mamaayo gikan sa sakit niini. Daghan ang dili motuo massage therapy mao ang epektibo. Kini nga panglantaw mao ang sayop. Unsa nga mga matang sa massages, imong makita gikan sa sini nga artikulo. Sa dili pa kamo mopili sa usa kanila, mokonsulta uban sa imong doktor aron sa pagsiguro nga dili kini makadaot sa imong panglawas.