Unsa ang panimalos? Samtang kini nga pagbati makaapekto sa atong mga kinabuhi

Kaayo pamilyar nga pagbati sa diha nga ang lawas nga mibalik sa sulod sa gawas, mga paso, mga paso, ug ang sa panimuot sa nebula, diin imposible nga gibuhian mobati kumo, nga mibati makita kada ikaduha gikan niini sa pag-ikyas, walay makagawas ... Apan unsa ang pagpanimalos? Importante sa atong mga kinabuhi? Unsay mogahin kita sa iyang usa ka dapit diha sa atong mga hunahuna?

Kasagaran sa pagtugyan kanato minahal nga mga tawo, ang mga mga nga mga suod ug gisuportahan, hypnotic mga awit miawit sa atong kadungganan, ug gikataw-an sa komon nga kaaway. Unsa nga paagi sa pagpasaylo sa usa ka kutsilyo diha sa kasingkasing?

Awareness sa mga sangputanan sa ilang mga hunahuna

Unsa ang panimalos? Kini nga sakit nga milibot nga kahimtang nga nangandoy sa usa ka-Palaro benepisyo. Kini nga kasakit, nga kinahanglan nga mibalik ngadto sa tag-iya, ingon nga ang pagbalik nawala pitaka, sakyanan yawe o mga apartment ug mga alahas. Kini dili sa kanunay sa pagdala sa kalipay, apan ang obsession sa pag-usab sa dagan sa mga panghitabo dili mobiya sa dinalaganan sa atong mga ulo samtang ang pagpatuman sa plano. Kini nga pagbati mao ang makadaot sa atong lawas ug makahatag og irreparable mga sangputanan, nga sagad pagduso kanato sa pagpakigsulti sa mga ahensiya sa pagpatuman sa balaod. Kini adunay usa ka gahum nga dili mahikap sa ibabaw sa tawo, nga mao ang susama sa paghigugma inusara. Napugos sa pagbuhat sa dili ikasulti nga mga buhat, nga unya pa sa pagbayad sa mga bills, ug uban sa iyang kaugalingon nga tanlag.

Ba nga kantidad kini sa pagpanimalos?

Unsa ang panimalos? Angay ba ko manimalos? Ang ligid sa swerte, nga dili sa kanato kon unsay sunod nga mahitabo ug sa unsa nga paagi sa pagpabalik sa usa ka inosente nga resulta. Kini og garbo. Panimalos - kini usa ka sala! Orthodoxy nag-ingon nga reklamo kinahanglan nga mopasaylo sa atong mga nakasala, sa pagkalimot ug himoa nga moadto, ug ang hunahuna nasikop kon dili. Kinsa sa pagsalig?

Gipatin-aw sa imong kaugalingon nga mga pagbati

Panimalos ... Dili ngadto sa bisan kinsa bisan pa alang sa usa ka higayon nga mibati nga nagalihok. Ang matag usa kanato nakasinati sa labing menos makausa sa usa ka tibuok kinabuhi nga kasina, kayugot, alang sa mga nagkalain-laing mga rason, apan sa tubag milihok lamang sa basehan sa iyang kinaiya. Ang motibo sa pagpanimalos, naghunahuna, tingali mao ang labing dapat ug dili-makataronganon. Kon kita matagbaw sa ilang mga kinabuhi, kita adunay tanan nga butang nga imong gikinahanglan sa switch ug dili mopuyo sa unsa ang nahitabo, kita sa kasagaran dili masilo nga langit-nga hatag-as, ug ang iyang kabugnaw ug walay pagtagad lamang pagabairon sa nakasala ug sa paghimo sa makalingaw sa dalan siya sa iyang kaugalingon mokaon .

Apan kon ang mga butang sa lain-laing: sa sa Abraham, Director higayon sa matag minuto, walay luck sa iyang personal nga kinabuhi, ang guy miadto sa usa ka pagkabata nga higala, ug kini maayo, tungod sa kasina gikawat sa usa ka tawo sa laing sa kalipay, ug karon midagan malipayon ug panagmaya - siyempre, kita kaaligutgot dili mingawon kini pinaagi sa imong kaugalingon, ug gialimahan sa usa ka pagdumot. Ug nga sigurado sa pagpanumpa panimalos sa usa ka hamugaway nga panahon. Kita magsugod sa pagdala sa mga kanhi dapit sa. Sa samang higayon kita pagpalambo pinaagi sa paglabay sa gidumtan nga buhat uban sa incompetent management staff, sa pagkuha sa matakda leave alang sa usa ka walay tino nga panahon ug makakaplag sa iyang kaugalingon makapahimuot nga tawo nga ang tanan nga kasina dili makatulog. Apan nga paagi kini paghimo kanato nga dili kaayo malipayon kay sa kita sa kamatuoran?

Kami ug ang tinuod nga kalibutan

Unsa ang panimalos? sa kasagaran kami niini sa imong kaugalingon. Ang mabulokong mga pantasya, pagagub-kita sa mga buhok razluchnitsam, nagtimpasaw sa ilang mga nawong makahilong acid o nawong termination sa maluibon sa kanhi, apan sa pagkatinuod lang makapasamot sa problema pinaagi sa itsa sa dugang ug mas kasamok sa iyang ulo: didto sa pila alang sa tinapay, naninggit sa sluggish o sa walay sala tigulang nga babaye, ug sa publiko nga transportasyon nga akusado sa pagpanghasi batan-ong lalaki nga sa crush lang naningkamot sa pagkuha sa exit, ug didto gibunalan ATM nga hinay-hinay nga gihatag sa salapi, naghunahuna ug sa pagpangayo alang sa wala kinahanglana nga mga kalihokan ... sa unsang paagi nga RESULT am, kita lang wreck sa ilang panglawas, psyche, mahimong masuko, matahapon ug dili kasaligan, ug gawas kon ang maong mga tawo maoy mga nagapaubos otnosittsya usa, ug pagtuktok sa pultahan kon ang dugay nang gipaabot nga hingpit nga kalipay?

Ba ako sa pagsugod sa iyang panimalos?

Pagpanimalos dili sa paghimo sa bisan kinsa nga malipayon, ni nakasala ni usa ka magpapanimalus, apan laglagon ang duha kinabuhi. Kamo mahimong usa ka hostage sa wala damhang mga kahimtang, ug ang uban mosugod sa paghimo sa makalingaw sa libre nga pasundayag. Usahay kini mao ang gikinahanglan nga sa paghunahuna mahitungod sa pagsulbad sa mga natipon nga mga problema sa malinawon nga paagi. Apan kon ikaw sigurado nga kini dili mao ang inyong kapilian, nan, kamo kinahanglan nga susihon ang imong kontra minatarong, sa maayohon. Ikaw dili moadto sa gubat nga walay salabutan! Fouling, batid tawo kinahanglan magdahom sa usa ka counter-pag-atake, ug kon kamo dili maghulat alang sa pipila ka mga panahon, ikaw mahimo nga usa ka dulaan magtakiang sa iyang deft kamot, ibutang sa iyang kaugalingon sa usa ka dili maayo nga kahayag alang sa tanan sa pagtan-aw. Kini usab nga gikinahanglan sa pag-focus sa paghatag paglapas, dili pakamenoson sa kaaway ug makadaot nga mas dako pa kay sa imong gibuhat, tungod kay ang bugtong dapit sa pagkuha balik.

Kon ang imong plano wala gilista diha sa usa ka kriminal nga rekord ug sa usa ka taas nga panahon sa detensyon, litik, witik mga hunahuna mahitungod sa makalilisang nga kahugaw, nga gipahamtang sibil ug kriminal nga code. dili nimo gusto nga sa paghimo sa ilang kahimtang mas grabe pa kay sa kini mao ang, ug ibutang ang usa ka dako nga krus sa usa ka mahayag nga kaugmaon? Ba nga kantidad kini? Bisan pa niana, dili panit sa dautan sa mga paryente ug mga higala, kini ang epekto mao ang dili maayo, ilabi na kon kini dili, sila na responsable alang sa kasaulogan sa imong dugo Nagabukal.

Sa unsa nga paagi sa pagkuha Isalikway sa mga tinguha alang sa pagpanimalos?

Panimalos - sa usa ka unpleasant pagbati. Apan kon kamo gusto nga aron sa pagkuha Isalikway niini nga daotan nga pagbati, sa pagsugod sa hunong sa maulaw sa iyang mga hunahuna ug nga nahagsa sa usa ka panahon sa kinabuhi ug sa kapatagan sa kalihokan, kon kini mao ang personal o bahin niini. Sulayi sa pagpadala sa negatibo nga kusog sa pag-usisa sa usa ka butang nga bag-o, sa paggamit sa sa imong libre nga panahon sa switch. Sugdi sa hilabihan sa pagpakig-away sa usag usa ug sa ilang mga tinguha. Kini makatabang pagpamalandong, yoga, pipila ka matang sa magbobolda. Buhii ang nangagi, sa pagsulay sa kalimtan ang tanan nga mga malain nga mga butang nga nahitabo kaninyo, ug sa pag-abli sa bag-ong mga paagi. Padayon sa usa ka diary, sa usa ka blog gikahinabi alang sa sulat mail mga sulat, nga tingog kalihim, o sa usa ka appointment sa psychologist.

Ang dugay nang gipaabot nga mga kausaban

Sa higayon nga ikaw nakahukom nga andam sa pagpahimulos sa kinabuhi ug kini mag-usab, kamo kinahanglan gayud nga diha-diha dayon magsugod sa paglihok. Human sa tanan, sa mga pulong sa kamatuoran dili lamang sa iyang mga binuhatan, ug kon gibutang sa hangtud ugma, kini dili gayud moabut. Ang unang lakang mao ang makig-istorya sa usa ka wala kinahanglana nga bug-at nga palas-anon na gikan sa atong kasingkasing, hunahuna, kalag, ug mga abaga. Rethink kon unsa ang nahitabo sa palibot ug mobalik sa kamatuoran lamang pagdawat sa kamatuoran sa ingon. Kita, ang mga tawo - sa tanan nga mga buhi nga binuhat, nga makahimo sa paghunahuna ug sa rason, tambong kita nga kaguol ug pag-antus, apan nganong na gibitay sa sa sa kanila? Lagmit, ang bugtong paagi - sa paghunong sa paghunahuna mahitungod sa unsay nahitabo ingon nga usa ka butang nga makalilisang nga ug magsugod sa pagdayeg sa matag gutlo - tungod kay kini mao ang nindot nga ug talagsaon.

panahon moayo

Sa pagpakig-away uban sa usa ka pagpanimalus, kini nagkinahanglan og usa ka daghan sa mga panahon ug paningkamot. Kini dili mao ang komon nga bugnaw, alang sa usa ka semana nga dili mamaayo kon kamo lamang mogahin sa doktor nga gimando pills ug mohigda sa usa ka magtiayon nga sa mga adlaw sa usa ka mainit nga higdaanan. Ospital mao ang sa pagkatinuod dili gikinahanglan, apan pagbantay sa imong kaugalingon gikan sa mga tawo sa usa ka panahon nga makatabang. Sa higayon nga inyong mokalma ug pun-on ang imong kaugalingon uban sa maayo nga sa sulod, ang kinabuhi mausab alang sa mas maayo. Ayaw gayod manimalos! Mahimong manggialamon sa ilang mga lihok ug mga hunahuna!