Bitamina E: paggamit, kamahinungdanon, mga epekto sa kakulangan sa lawas

Ang bitamina E (tocopherol) nagtumong sa matambok nga tambok nga mga bitamina ug usa ka kahayag, transparent nga yellowish nga likido nga gipaangay sa kahayag. Ang pagdawat mahimo nga itudlo alang sa pipila ka mga timailhan, ug uban sa usa ka preventive nga katuyoan. Gikinahanglan alang sa usa ka tawo sa bisan unsang edad: pagpalambo sa sirkulasyon sa dugo ug pag-usab sa tisyu sa lawas, pagpaubos sa gidaghanon sa pagkatigulang, pag-apil sa pag-synthesis sa mga hormone - kining tanang gimbuhaton gi-assign sa lawas sa bitamina E. Ang aplikante niini, Ang edad sa pasyente, ang iyang kondisyon ug ang katuyoan sa pagkuha sa droga. Busa, ang inadlaw nga dosis sa bitamina E alang sa usa ka bata nga ubos sa edad nga 3-5 ka tuig, gikan sa 5 ngadto sa 7 ka tuig, gikan sa 5 ngadto sa 7 ka tuig, gikan sa 7 ngadto sa 17 ngadto sa 10 ngadto sa 15 mg. Bisan pa, kadaghanan sa mga pediatrician wala magrekomendar sa pagdala niini ngadto sa mga bata nga wala pay 12 anyos ang edad - isip kabahin lamang sa mga balanse nga multivitamin nga pagpangandam. Sama sa alang sa mga hamtong, ang ilang panginahanglan sa bitamina E mahimong nagkalainlain.

Halos tanan nga mga nagabusong nga mga babayeng doktor nagreseta sa bitamina E. Ang paggamit niining panahona hinungdanon kaayo alang sa normal nga kurso sa pagmabdos ug pagmabdos sa bata. Gipalambo niini ang nutrisyon ug pagkahinog sa placenta, ang posibilidad nga ang detatsment niini tungod sa pag-inom sa bitamina E gikunhuran. Ang usa ka babayeng mabdos nga nagdala niining maong tambal mibati og mas hayag, ug ang kanunay nga mga kakapoy niini nga sitwasyon sobra ka kulang sa pagbati kaniya. Ang mga babaye nga nagplano sa pagmabdos kanunay usab nga girekomendar nga moinom sa bitamina E: ang paggamit niini nga tambal makatabang sa pagpalig-on ug pagpabilin sa hormonal balance sa lawas. Kini adunay positibo nga epekto sa PMS, maingon man sa masakit ug dili regular nga binulan. Usa ka sangputanan sa dugay nga kakulang sa bitamina E sa babaye nga lawas mahimong mga problema sa pagsamkon ug pagmabdos.

Ang kolor sa pag-aplikar sa maong droga mao ang igo nga gilapdon - alang sa mga sakit sa cardiovascular system, mga kalapasan sa mga gimbuhaton sa gallbladder, atay ug pancreas, bitamina E kasagaran gireseta. Ang mga kabtangan niini nga tambal makapaayo sa sirkulasyon sa dugo sa mga sudlanan ug magpadayon sa ilang tono. Ang Tocopherol makahimo sa pag-normalize sa presyon sa dugo ug pag-regulate sa blood clotting, pagpugong sa paglungtad sa thrombi. Kini nga substansiya gigamit sa dugayng panahon diha sa cosmetology: bitamina E, ang pamaagi sa pag-aplikar diin kini nga kaso lahi, kabahin sa aktibong mga maskara sa panit ug buhok. Makapaayo kini sa panit, makapahupay sa panit ug makapalambo sa pag-ayo sa gamay nga mga samad niini. Ang Tocopherol nagpugong sa pagkaguba sa "bitamina sa katahum" (A), sa ingon nakatampo sa pagpauswag sa epekto niini - sumala sa nahibal-an, kini nga substansya naghatag sa kaangayan ug pagkalalom sa panit, ug usab nagpalig-on sa buhok. Dugang pa, ang bitamina E nanalipod sa panit gikan sa makadaut nga mga epekto sa ultraviolet nga kahayag ug, isip usa ka resulta, gikan sa pagpagawas sa litrato - sayo nga wrinkles, pagkagahi ug dili gusto nga pigmentation. Kadtong mga nag-atiman sa ilang katahum, gikinahanglan ang pagpalambo sa pagkaon nga adunay mga produkto nga adunay tocopherol: dahon nga mga utanon, mga plato gikan sa hilaw nga lugas, bran nga tinapay.

Kaniadto, sa usa ka dermatological practice, usa ka mahinungdanon nga gidaghanon sa mga pasyente ang gireseta ug bitamina E. Ang paggamit niini, sumala sa gitoohan sa daghan nga mga tuig, adunay positibo nga epekto sa pagtambal sa makapahubag nga mga sakit sa panit - eczema, dermatitis. Bisan pa, sa pagkakaron nga kini nga pangagpas giisip nga dili mapamatud-an - sama sa opinyon nga ang pagkuha sa tocopherol makapukaw sa kalihokan sa sekso sa usa ka tawo.

Bisag unsa ka daghan ang mga siyentipiko nga nahibal-an mahitungod sa bitamina E, gituohan nga ang mga katuyoan niini wala pa hingpit nga masabtan. Ang mga pagtuon nga gigahin sa iyang papel sa kinabuhi sa lawas sa tawo nagpadayon hangtud karon, aron, tingali, naghulat kita alang sa bag-ong mga sorpresa.