Churchkhela: kaloriya, mga benepisyo, kadaot ug mga paagi sa pagluto sa balay

Usa sa mga pag-ayo-nga nailhan oriental mga tam-is - churchkhela. Kaloriya nga kini, Apan, Jessy daghan, ilabi na sa mga babaye, nga naglingkod sa ibabaw sa usa ka pagkaon, bisan pa modagan sila sa risgo sa matagbaw sa holiday makatintal nga pagtagad. Ug sa nagpalandong nga ang tanan nga mga sangkap niini sa bug-os natural, kini mao ang nagtintal sa pagsugyot dessert ug mga anak: sa may diriyut lain-laing mga matang sa mga kemikal gipaila ngadto sa immature organismo. Plus goodies mahimong giisip ug sa mga anaa sa iyang independenteng produksyon, ingon sa pagbuhat sa churchkhela balay dili lamang mahimo, apan usab sa medyo sayon. Apan, sa walay duhaduha, nga maghulat, ingon nga siya, mao nga sa pagsulti, hinog na. Busa, sa nakahukom sa pagsumiter sa usa ka motagad, ang termino sa iyang kaandam gikinahanglan sa pagplano alang sa holiday, nga relegated ang usa ka magtiayon nga sa mga bulan sa umaabot.

Churchkhela: kaloriya, nahadlok

Lang-ingon nga ang mga matang sa mga tam-is diha sa kadagaya. Ug Mingrelian katam-is mahimong lain-laing mga, alang sa panig-ingnan, gikan sa Imereti dili lamang sa panagway ug komposisyon, apan usab sa sustansiyado. Apan sa bisan unsa nga kaso kini churchkhela. Caloric hinam-is nga magkalahi, apan nagpabilin sulod sa minimum 410 kcal kalabutan sa matag 100 ka gramo sa pagkaon. Dugang pa, kaloriya anaa sa usa ka dali digestible porma, mao nga kini mao ang hapit sa bug-os nga moagi sa imong lawas. Ikatingala nga sa karaang mga panahon nga gihatag churchkhela mga sundalo ingon sa usa ka reserba sa pagkaon: bentaha niini dili lamang sa usa ka taas nga estante sa kinabuhi, apan usab sa nutritional bili, nga pagsuporta sa fighter nga pwersa human sa taas nga transisyon. Kadtong mga grabeng may kalabutan sa nutrisyon ug importante sa tanan nga kaloriya, halos angay churchkhela - kaloriya nga produkto mao ang hataas ra kaayo. Apan kini mahimong gihatag ngadto sa mga anak sa eskwelahan, ug sila dayag nga wala mahitabo gigutom nangaluya.

Unsay maayo nga churchkhela

Delicacy naglangkob sa juice ug mga nuts, uga nga mga bunga usahay mailis-ilis. Niini komposisyon ug motino sa tanan nga mga kabtangan nga gipanag-iya sa churchkhela: benepisyo ug nagdulot og dakong kadaot sa go kamot sa kamot, ug gipatin-aw sa mao gihapon nga mga butang. Una, ang mga pros.

1. Natural gigikanan naghimo sa katam-is ang hingpit nga kinaiyahan luwas: kini walay tina, sweeteners ug mga preservatives.
2. Ang hataas nga sulod sa sugars sa usa ka matang sa nga nagaut-ut churchkhela nagdugang sa efficiency ug naghimo nga mas tin-aw nga panghunahuna.
3. Sa churchkhela kini naglakip sa dakong kantidad sa mga bitamina, minerales, ug pagsubay nga mga elemento; pagkaon niini kini wala kinahanglana nga pag-inom sa artipisyal nga mga drugas.
4. Panghilis sa mga tawo nga regales churchkhela, milambo markedly. Ang sama nga mahimong nag-ingon mahitungod sa kalig-on sa mga kasingkasing nga sistema.

Nutritional goodies kini nga hapit importante sa pagpasig-uli sa lawas nagpaluya sa bisan unsa nga mga butang - sa paghinumdom sa karaang mga manggugubat ug kita makakita niini nga walay dugang nga ebidensya.

Aron sa paglikay sa churchkhelas

Apan, ingon sa laing mapuslanon nga produkto, highland pagtratar sa dili tanan mahimong girekomendar. Sa-risgo nga mga grupo naglakip sa:

• sa mga tawo nga sobra sa timbang sa pagkaon churchkhelas kini lamang sa pagdugang sa;
• diabetics, ang tanan nga mga kontra sa ubas naggumikan;
• Ang mga tawo uban sa grabe nga danyos sa pantog;
• mga pasyente sa TB sa grabe;
• alerdyi kinahanglan moduol churchkhela sa kalumo ug sa unang higayon limitado ngadto sa usa ka gamay nga piraso sa niini: ang reaksiyon sa kini mao ang mga na komon; alang sa mao gihapon nga rason sa delicacy kini mao ang mas maayo nga sa pagsalikway sa pagdala sa mga bata ug sa nursing nga mga inahan.

Pagtagad sa ilang mga kaugalingon nga mga kamot

Ug karon tan-awa kon sa unsang paagi sa paghimo sa churchkhela sa usa ka panimalay sa kusina. Mouyon, dili tanan sa palibot sa balay buhi sa usa ka tinuod nga mga taga-Georgia, nga nagapadayon niini alang sa pagbaligya. Ug sa pagkaon sa usa ka butang nga imong gusto.

1. Kini nagkinahanglan og usa ka lig-on nga hilo ug dagom tambok gipsy. Sa pisi strung nuts (walnuts sa orihinal).
2. Ang gamay nga kantidad sa-sa-kaugalingon milusot juice ubas gimasa bildo nga harina sa beskomochnogo estado nga sinala ug gibubo ngadto sa sudlanan uban sa kinabag-an sa mga juice (kinahanglan sa tanan litro).
3. Sa quietest kainit masa ang gilat-an sa pagkolor mga kausaban diha sa mga densely-burgundy.
4. Kon aslom nga ubas nadakpan sa duga dissolved 5-6 cuchara sa asukal, bisan kini mao ang batok sa mga lagda.
5. Ang matag hilo uban sa mga almendras nga gipahigayon sa laang ug misugmaw sa sa syrup. Sa husto nga paagi linuto, habwa, limas sa "beads" Siya dili motubo.

Pagtuslob kinahanglan nga gisubli sa makadaghan nga higayon, human sa pa-uga sa miaging layer - sa ingon wrap sa almendras mahimong mabaga nga. Human sa hilo gibitay sa kusina, ug sa usa ka semana sa ulahi nga imong mahimo na magsugod testing. Ang ilang East motindog 2-3 ka bulan, apan ang pailub sa paghulat sa dugay nga kini mao ang dili tingali nga ang bisan kinsa nga gi-type.

Alternative mga pamaagi sa pagpangandam

Churchkhela sa balay mahimo nga giandam gikan sa granada juice - kini kaayo mapuslanon sa mga sakit sa dugo ug sa panahon sa pagkaayo.

Inay sa walnuts, kamo mahimo sa bisan unsa nga lain nga mga, ingon man usab sa pasas, pinaugang apricots, prunes, pinaugang mga igos.

Kon natural nga ubas o granada juice dili, nga kamo mahimo pulihan kini sa usa ka strawberry o cherry syrup, dili sa trabaho mas grabe.