Dalidali: mapuslanon kabtangan

Nagkalain-laing matang sa isda mao ang kaayo sa lain-laing gikan sa usag usa. Kini mao ang usa ka pangutana sa lami, kolor, kolor, porma, ug sa ingon sa. Taliwala kanila adunay mga nga dili Mix uban sa bisan unsa nga lain nga mga, bisan pa kon adunay gamay ra kaayo nga tinguha.

Dalidali - sa usa ka isda nga mao ang lain-laing gikan sa tanan, una sa tanan, ang ilang panagway: ang lawas kaayo flattened ug ang duha mga mata sa usa ka kilid. Partido dalidali, nga motan-aw sa, ingon sa usa ka pagmando sa, mas hayag ug kolor kay sa atbang. Ang usa ka makapaikag nga kamatuoran mao nga kini nga mga isda ngadto sa pagkahamtong molutaw nonspecific, Apan, sa tapus kini miabut kaniya, siya nahimutang sa iyang kiliran ug dili gipakli kaniya. Magapuyo niini nga talagsaon nga mga isda sa Dagat Atlantiko, ingon man usab sa sa Baltic Sea, ang White o sa Okhotsk Sea. Ang iyang unod mao ang puti ug kaayo sa lami. Dalidali, mapuslanon nga mga kabtangan nga atong gihunahuna, mao ang lain-laing gikan sa daghang uban pang mga isda nga tambok nga diha niini halos walay. Siyempre, kini nagpasabot nga kini kanunay nga gigamit ingon nga pagkaon mao ang mga tawo nga nagtan-aw sa ilang mga numero. Dieticians napamatud-an nga ang mga tambok niini walay labaw pa kay sa tulo ka porsyento. Kini usab nga bili sa noting nga kini mao ang dato sa protina.

Dalidali: mapuslanon kabtangan

Sa kinatibuk-an, kini kinahanglan nga miingon nga sa bisan unsa nga mga isda mao ang mapuslanon ug kinahanglan nga naglakip sa pagkaon sa bisan kinsa nga naghunahuna mahitungod sa ilang panglawas, ug gusto nga mabuhi sa usa ka taas nga kinabuhi. Ang dalidali mapuslanon? Sa pagkatinuod, daghan kaayo.

Kita na nga gihisgotan nga kini ubos sa tambok ug hatag-as nga diha sa protina. Kini mao ang lino nga fino nga, apan sa gihapon kini mao ang maayo ug nga kini naglakip sa usa ka talagsaon nga kantidad sa polyunsaturated tambok mga asido, nga walay nga dili nato mahimo. Kini nga mga mga asido nga gikinahanglan alang sa cholesterol mao normal. sila usab dili gitugotan sa pag-ugmad sa maong makalilisang nga mga sakit sama sa atherosclerosis, myocardial infarction, ug daghan pang uban. Dalidali, ang paggamit sa nga mao ang hatag-as nga, mao ang usa ka maayo kaayo nga tinubdan sa bitamina (A, B1, B12, D, E, ug uban pa). Sila gikinahanglan sa atong lawas ug utok nagtrabaho sa maximum, nga wala mahibalo kakapoy. Sila usab gikinahanglan sa paglig-on sa immune system, nga walay nga ang atong mga lawas dili makasukol sa tanan nga mga matang sa mga sakit.

Laing dalidali mapuslanon kabtangan nga atong tagdon, naglakip og usa ka daghan sa selenium, magnesium, tumbaga, ug ang usa ka dako nga kantidad sa organic nga mga asido. Mga doktor nagpamatuod nga ang kalan-on niining makapaikag nga mga isda ang mga maayo kaayo sa pagtabang sa pagpasig-uli sa gahum ngadto sa mga tawo nga naluya ingon sa usa ka resulta sa usa ka sakit. Kini mao ang tinuod nga ilabi na sa mga masakiton sa flu, bronchitis o ubang mga sakit nga nalangkit sa mga respiratory tract.

Ang dalidali sa usa ka daghan sa calcium, nga gikinahanglan sa paghimo sa mga bukog nga lig-on ug malungtaron. Lamang ang tawo nga sa lawas nga naglakip sa usa ka daghan sa mga bahandi gipanalipdan gikan sa mga fractures ug uban pang mga susama nga mga problema nga mahimo sa hilabihan gayud magalikop sa kinabuhi.

Dili katuohan, dalidali naglakip sa maong mga butang, sa daghang bahin nga sama sa usa ka aphrodisiac, sa tibuok nga mao ang kanunay nga kaayo kasaba. Kini nga mga butang mao ang makahimo sa makamata sa usa ka babaye nga sekswal nga tinguha ug lalaki nga potency balik. Kini mao ang tinuod nga usa ka dako nga plus sa plaice, ingon sa kalibutan sa mga susama nga mga produkto kaayo gamay nga.

Ikaw dili magtagad sa kamatuoran nga kini mao ang usa ka produkto nga dili hinungdan sa alerdyi (siyempre, dili kamo makabaton kanila nga hingpit nga contraindicated sa bisan unsa nga mga isda). Kini nagpasabot nga kini nga mangaut-ut bisan pa uban sa alerdyi ug gagmay nga mga anak. Siyempre, kini mao ang tanan maayo kaayo.

Flounder mapuslanon kabtangan nga atong gibuksan ang tabon sa dinhi, ginabaligya sa tanan nga sa ibabaw sa kalibutan, ug ang barato. Ang iyang balay fried, linuto nga, sa paghimo sa iyang pie. Sa pagkatinuod ang listahan mao ang pa kaayo dugay. Kini mao ang tinuod nga tasty, ug busa, ang mga pinggan giandam gikan niini, mahimong makita diha sa hatag-as nga-katapusan menu restaurant. Kini mao ang usa ka talagsaon nga isda nga sama sa daghan nga mga chefs ug sa lang asawa.